อาการหอบหืดฤดูร้อนและอากาศสุดขั้ว
สารบัญ:
อากาศที่ร้อนจัดหรืออากาศร้อนจัดทำให้อาการหอบหืดในฤดูร้อนแย่ลงหรือไม่? ไม่มีใครรู้ว่าทำไมความร้อนจัดหรือสภาพอากาศสุดขั้วอื่น ๆ ทำให้โรคหอบหืดในฤดูร้อนของคุณแย่ลง แต่สภาพอากาศที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดเช่น:
- หายใจดังเสียงฮืด
- ความรัดกุมของหน้าอก
- หายใจถี่
- ไอ
การโจมตีของโรคหอบหืดในฤดูร้อนและฤดูร้อนอาจมีสาเหตุหลายประการ:
- การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าพายุฝนฟ้าคะนองอาจเพิ่มการเยี่ยมชมแผนกฉุกเฉินสำหรับโรคหอบหืดมากกว่า 15% ในขณะนี้อาจดูแปลกสำหรับบางคนนักวิจัยรู้สึกว่าลมแรงที่เกิดขึ้นในช่วงพายุใหญ่เพิ่มสปอร์ของเชื้อราในอากาศ
- ความชื้น: เมื่อมีความร้อนสูงก็มักจะมีความชื้นสูง สภาพอากาศชื้นช่วยให้สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับไรฝุ่นและเชื้อราเจริญเติบโตได้ดี
- แม่พิมพ์: เมื่อคุณมีการรวมกันของความร้อนและความชื้นในสภาพอากาศที่รุนแรงคุณมีเงื่อนไขที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา
- โอโซน: การรวมกันของความร้อนสูงแสงแดดและมลพิษทางอากาศสามารถเพิ่มระดับโอโซนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นโรคหอบหืดที่รู้จักกัน “ ในช่วงฤดูร้อนเมื่อระดับโอโซนเพิ่มขึ้นจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคหอบหืดที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและห้องฉุกเฉินจะเพิ่มขึ้น” ตามรายงานของ EPA
- เรณู: คุณอาจเปิดหน้าต่างบ้านและหน้าต่างรถยนต์ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อละอองเกสร คุณจะดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหอบหืดในฤดูร้อนด้วยการปิดหน้าต่างและประตูและใช้เครื่องปรับอากาศ
วิธีรับมือกับโรคหืดในฤดูร้อนและอากาศที่รุนแรง
มีวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถปรับหรือแก้ไขความเสี่ยงของโรคหอบหืดในสภาพอากาศเลวร้าย โปรดทราบว่าคุณควรปรึกษาหารือเกี่ยวกับสาเหตุของโรคหอบหืดที่อาจเกิดขึ้นและหลีกเลี่ยงกับแพทย์ของคุณ
- อยู่ในบ้าน: ในขณะที่การออกกำลังกายมีความสำคัญและพวกเราหลายคนชอบออกไปข้างนอกกลางแจ้งความร้อนจัดและสภาพอากาศที่เลวร้ายอื่น ๆ สามารถทำให้เกิดอาการกำเริบได้ หากคุณต้องการออกไปข้างนอกหลีกเลี่ยงส่วนที่ร้อนแรงที่สุดของวัน ตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอยู่ให้ห่างจากแคมป์ไฟและบาร์บีคิวที่มีควัน
- ตรวจสอบคุณภาพอากาศของคุณ: จากข้อมูลของ EPA ระบุว่าดัชนีคุณภาพอากาศใช้ระบบระบุรหัสสีเพื่อแสดงว่ามลพิษทางอากาศที่สำคัญห้ารายการนั้นเกินมาตรฐานคุณภาพอากาศในแต่ละวันหรือไม่เมื่อดัชนีคุณภาพอากาศรายงานถึงระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพผู้คนโดยเฉพาะโรคหอบหืด ควร จำกัด กิจกรรมกลางแจ้งที่มีพลัง " คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณได้โดยดูข่าวท้องถิ่นของคุณหรือไปที่เว็บไซต์ของ EPA
- อาบน้ำ: การอาบน้ำหลังจากกลับมาข้างในจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้และสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ ที่คุณนำกลับมาสู่บ้านของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในบ้านโดยการทิ้งเสื้อผ้าไว้ในห้องซักผ้าและแปรงรองเท้า
- เครื่องช่วยหายใจของคุณพกติดตัวเสมอ: คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคุณมีปัญหาเมื่อใดหรือมีทริกเกอร์อะไรบ้างที่คุณอาจเผชิญเนื่องจากความร้อนจัดหรือสภาพอากาศที่เลวร้ายอื่น ๆ
- ทำตามแผนปฏิบัติการของคุณ: แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่ต้องทำหากสภาพอากาศเลวร้ายยิ่งทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลง