5 เคล็ดลับสำหรับการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดได้ง่าย
สารบัญ:
- หลีกเลี่ยงแผ่นและเคล็ดลับของนิ้วของคุณ
- ปรับการตั้งค่าของอุปกรณ์กรีดของคุณ
- เปลี่ยนเข็มในอุปกรณ์กรีดหลังจากใช้งานแต่ละครั้ง
- หลีกเลี่ยงการบีบนิ้วของคุณแรง
- การทดสอบเว็บไซต์สำรอง
29 CLEVER SCHOOL TRICKS (ตุลาคม 2024)
การตรวจระดับกลูโคสในเลือดอาจดูล้นหลามบางทีอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว ฉันไม่ได้พบกับหลาย ๆ คนที่สนุกกับการทดสอบน้ำตาลในเลือดของพวกเขา แต่ฉันได้พบกับคนมากมายที่ไม่สนใจ การตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับจัดการยา, น้ำหนักและน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจที่ดี ถ้าเป็นไปได้ให้ตั้งเป้าหมายที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณและคิดแบบนี้: การติดตามน้ำตาลในเลือดของเราเป็นวิธีที่ดีในการรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่ออาหารความเครียดการออกกำลังกายและยารักษาโรค
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ไม่ได้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพราะมันเจ็บปวดเกินไปหรือคุณกลัวฉันมีข่าวดี - มีวิธีที่จะทำให้การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดง่ายและไม่สบาย
หลีกเลี่ยงแผ่นและเคล็ดลับของนิ้วของคุณ
เนื่องจากแผ่นอิเล็กโทรดและเคล็ดลับของนิ้วมือของคุณมีปลายประสาทที่มากขึ้นตัวอย่างเลือดจากพื้นที่เหล่านั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายมากขึ้น แทนที่จะมุ่งไปที่การจัดตำแหน่งอุปกรณ์กรีดของคุณระหว่างด้านล่างของเตียงเล็บถึงปลายเล็บ - นี่คือด้านข้างของปลายนิ้วของคุณ ชายอายุ 60 ปีบอกฉันว่าชีวิตของเขาเปลี่ยนไปตลอดกาลตั้งแต่เรียนรู้เคล็ดลับนี้ ตอนนี้เขากำลังทดสอบน้ำตาลในเลือดโดยไม่มีความเจ็บปวดและได้รับข้อมูลที่ช่วยให้เขาลดน้ำหนักและลดน้ำตาลในเลือดของเขา
ปรับการตั้งค่าของอุปกรณ์กรีดของคุณ
ดูที่อุปกรณ์กรีดของคุณ - มีตัวเลขหรือหยดเลือดในขนาดขึ้นยิ่งมีจำนวนหรือหยดยิ่งสูงเท่าไรเข็มก็จะแทรกซึมลึกลงไปในผิวหนัง เครื่องวัดที่ทันสมัยในปัจจุบันไม่ต้องการตัวอย่างเลือดจำนวนมากเพื่อการอ่านที่แม่นยำ ฉันพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ทำได้ดีในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากคุณให้อุปกรณ์หมุนหมายเลขได้ถึง 4 ให้วางตำแหน่งไว้ที่ 2 และดูว่าอุปกรณ์ทำงานอย่างไร
เปลี่ยนเข็มในอุปกรณ์กรีดหลังจากใช้งานแต่ละครั้ง
คุณควรมีอุปกรณ์กรีดของคุณเองซึ่งคุณเปลี่ยนเข็มหลังจากการใช้งานแต่ละครั้ง ควรทำเช่นนี้เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการใช้เข็มอีกครั้ง การใช้เข็มซ้ำอีกครั้งอาจทำให้เข็มแข็งทื่อซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย นอกจากนี้การทำงานล่วงเวลาในขณะที่เข็มหมองคล้ำชิ้นส่วนสามารถแยกออกเป็นผิวซึ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาใหม่ทั้งหมด
หลีกเลี่ยงการบีบนิ้วของคุณแรง
ไม่จำเป็นต้องบีบนิ้วของคุณอย่างแรงหรือบีบมาก ๆ เพื่อให้ได้ตัวอย่างเลือดจำนวนมาก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวด แทนที่จะทำให้การรับตัวอย่างง่ายขึ้น - วางมือลงและ 'นม' นิ้วของคุณเพื่อดันเลือดไปที่ปลายนิ้ว ในการรีดนมนิ้วของคุณคุณต้องการใช้นิ้วจากฝ่ามือจนถึงปลายนิ้ว
การทดสอบเว็บไซต์สำรอง
การทดสอบไซต์สำรองเป็นตัวเลือกสำหรับบางเมตร แต่ตอนนี้เหมาะอย่างยิ่งเสมอ เมื่อใช้การทดสอบเว็บไซต์สำรองโปรดทราบว่าตัวอย่างจะให้ผลลัพธ์โดยใช้เวลาหน่วง การอ่านระดับกลูโคสในเลือดแบบเรียลไทม์จะดีกว่าที่ปลายนิ้ว การตรวจระดับกลูโคสในเลือดของไซต์อื่นมักทำที่ปลายแขนฝ่ามือหรือต้นขา เทคนิคนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคนและควรทำก็ต่อเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ ในความคิดของฉันมันจะดีกว่าที่จะใช้การทดสอบเว็บไซต์สำรองกว่าไม่ทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณเลย
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบเว็บไซต์สำรองไปที่:
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ