การแพ้น้ำตาลมีบทบาทใน IBS หรือไม่?
สารบัญ:
งานวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่สูงอย่างน่าประหลาดใจระหว่างอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และน้ำตาล (แลกโตส, ฟรุกโตสและซอร์บิทอล) หากคุณกำลังเผชิญกับ IBS การเรียนรู้เกี่ยวกับการศึกษาเหล่านี้อาจช่วยให้คุณทราบว่าการแพ้น้ำตาลมีส่วนร่วมในอาการของคุณหรือไม่
แพ้แลคโตส
อาการแพ้แลคโตสเป็นภาวะที่คนมีอาการทางเดินอาหารหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์นม นี่เป็นเพราะการขาดเอนไซม์แลคเตส เป็นที่เชื่อกันว่าผู้ป่วย IBS จำนวนมากจะได้รับประโยชน์จากการกำจัดผลิตภัณฑ์นมออกจากอาหารของพวกเขา
การศึกษาขนาดใหญ่จำนวนหนึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วย IBS 500 รายที่มีผู้ป่วย 336 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น“ การแพ้นม” เกือบร้อยละ 70 ของผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มได้ทดสอบผลบวกต่อการแพ้แลคโตสจากการทดสอบไฮโดรเจน.
ผู้เขียนสรุปว่าเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ที่สูงนี้ HBT ควรได้รับการจัดการเป็นประจำกับผู้ป่วยทุกคนที่คิดว่าจะต้องทนทุกข์ทรมานจาก IBS น่าเสียดายที่การศึกษานั้นไม่รวมถึงกลุ่มควบคุมที่มีสุขภาพดี
การผสมการแพ้น้ำตาล
การศึกษาขนาดเล็กดูที่การเชื่อมโยงระหว่างการแพ้น้ำตาลและโรคลำไส้ทำงานได้ โดยเฉพาะการศึกษานี้มีผู้ป่วย 25 รายที่ได้รับการทดสอบลมหายใจไฮโดรเจนหลังจากดื่มสารละลายที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงแลคโตสฟรุกโตสซอร์บิทอลซูโครสและการรวมกันของฟรุกโตสและซอร์บิทอล
ร้อยละเก้าสิบของผู้เข้าร่วมการศึกษาทดสอบในเชิงบวกสำหรับการแพ้น้ำตาลอย่างน้อยหนึ่ง หลังจากการ จำกัด สารอาหารของผู้กระทำผิด 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่มีประสบการณ์การทำเครื่องหมายการปรับปรุงอาการ
การศึกษาที่ใหญ่กว่านี้ยังดูที่การแพ้แลคโตสฟรุกโตสและซอร์บิทอลในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของลำไส้ ของผู้ป่วย 239 คน, 94 ตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ IBS ในขณะที่ส่วนที่เหลือถูกจัดประเภทว่ามีการร้องเรียนการทำงาน
จากการทดสอบไฮโดรเจนและมีเธนพบว่า 90% ของผู้ถูกทดสอบมีอาการแพ้บางประเภท ส่วนใหญ่แสดงอาการแพ้น้ำตาลมากกว่าหนึ่งชนิด ด้วยข้อ จำกัด ด้านโภชนาการประมาณครึ่งหนึ่งของอาสาสมัครในแต่ละกลุ่มมีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
บทบาทของแบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็กห้องแถว
มุมมองทางเลือกมาจากนักวิจัยที่ยืนยันว่าลำไส้เล็กแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) เป็นปัจจัยสำคัญในอาการของ IBS ทฤษฎีนี้ยืนยันว่า SIBO สามารถวินิจฉัยได้โดยการใช้การทดสอบไฮโดรเจนในลมหายใจหลังจากการบริโภคแลคโตโลสซึ่งเป็นน้ำตาลที่ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยได้
เป็นที่เชื่อกันว่าถ้าระดับลมหายใจของไฮโดรเจนเพิ่มขึ้นในไม่ช้าหลังจากที่คนดื่มสารละลายแลคโตสโลสนี่เป็นหลักฐานว่ามีแบคทีเรียอยู่ในลำไส้เล็ก ในทางกลับกันมันทำให้เกิดการหมักที่ทำให้เกิดลมหายใจไฮโดรเจน
ในการสนับสนุนทฤษฎีนี้มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าหลาย ๆ คนที่ทดสอบผลบวกต่อการแพ้แลคโตสโดยใช้การทดสอบไฮโดรเจนลมหายใจก็ทดสอบผลบวกต่อการทดสอบแลคโตโลสด้วยลมหายใจ นี่แสดงให้เห็นว่าปัญหาพื้นฐานคือ SIBO และไม่แพ้แลคโตส
การศึกษาขนาดใหญ่ทดสอบ 98 IBS ผู้ป่วยสำหรับการปรากฏตัวของ SIBO และการแพ้น้ำตาล ร้อยละหกสิบห้าของผู้ป่วย IBS เหล่านี้ทดสอบบวกสำหรับ SIBO จากการทดสอบแลคโตส ผู้ป่วยเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะได้รับการทดสอบลมหายใจไฮโดรเจนบวกอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการบริโภคแลคโตส, ฟรุกโตสและซอร์บิทอลกว่าผู้ที่ไม่ได้ระบุว่าเป็นทุกข์จาก SIBO
ผู้ป่วย SIBO ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะในเวลาต่อมาไม่แสดงอาการตอบสนองเชิงบวกต่อการทดสอบแลคโตโลส ผู้ป่วยเหล่านี้ถูกมองว่ามีแนวโน้มน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญที่จะยังคงทดสอบบวกสำหรับแลคโตส, ฟรุกโตส, และการแพ้ซอร์บิทอ นักวิจัยสรุปว่า SIBO อาจเป็นสาเหตุของการทดสอบการแพ้ทางบวกมากกว่าการแพ้น้ำตาลจริงเหล่านี้
บรรทัดล่าง
แม้ว่าอาจมีการถกเถียงกันบ้างเกี่ยวกับปัญหาพื้นฐานที่แท้จริงผลการวิจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการแพ้น้ำตาลและ IBS หากคุณประสบกับ IBS สิ่งสำคัญคือการประเมินบทบาทของแลคโตสฟรุคโตสซอร์บิทอลการแพ้เช่นเดียวกับ SIBO อาจมีอาการของคุณ
จุดเริ่มต้นที่ดีคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ารูปแบบของการวินิจฉัยการแพ้น้ำตาลอาจบ่งบอกถึงคุณหรือไม่ คุณอาจต้องการพิจารณาเก็บบันทึกอาหารและพยายามควบคุมอาหารเพื่อดูว่าการ จำกัด น้ำตาลจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่
Couscous Gluten-Free หรือไม่? มีทางเลือก GF หรือไม่?
คุณรัก Couscous แต่มันจริงๆตังฟรีหรือไม่? เรียนรู้ว่าคุณสามารถรับประทาน couscous ในอาหารที่ปราศจากกลูเตนและสถานที่ที่จะหาก๋วยเตี๋ยวตังฟรี
มีตัวเลือกความพิการสำหรับ IBS หรือไม่?
เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกความพิการ IBS ประเภทต่างๆตั้งแต่การแก้ปัญหาระยะสั้นไปจนถึงการครอบคลุมความพิการระยะยาว
Hypnotherapy ใช้งานได้กับ IBS หรือไม่?
การสะกดจิตถูกใช้ในสหราชอาณาจักรเพื่อการรักษา IBS และประสบความสำเร็จ เรียนรู้ว่าการสะกดจิตสามารถรักษาอาการของ IBS ได้อย่างไร