วิธีการป้องกันแรงเสียดทานแผลพุพองเมื่อให้นมบุตร
สารบัญ:
- แผลพุพองแรงเสียดทานคืออะไร?
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณกำลังล็อคอย่างถูกต้อง
- ตำแหน่งพยาบาลสำรอง
- สลับเต้านมที่คุณเริ่มกินแต่ละครั้ง
- ลบทารกออกจากเต้านมของคุณอย่างถูกต้อง
- ใช้ที่ปั๊มน้ำนมอย่างปลอดภัย
- ใช้ Nipple Shields อย่างถูกต้อง
- สวมชุดชั้นในพยาบาลที่เหมาะกับ
- ขอความช่วยเหลือ
แผลพุพองแรงเสียดทานคืออะไร?
แผลพุพองแรงเสียดทานเกิดขึ้นฟองที่เติมของเหลวจะเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ทำให้เกิดแรงกดดันอย่างต่อเนื่องในบริเวณเดียวกันของผิวหนังหรือเมื่อมีสิ่งใดที่ถูกับผิวซ้ำแล้วซ้ำอีก หากคุณมีแผลพุพองแรงเสียดทานที่เต้านมและหัวนมของคุณมันอาจจะเจ็บปวดและรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนม อ่านต่อไป 8 วิธีเพื่อช่วยป้องกันแผลเสียดสีจากการขึ้นรูป
2ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณกำลังล็อคอย่างถูกต้อง
เรียนรู้สัญญาณของสลักที่ดีกับสลักที่ไม่ดี การใส่สลักที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงและปัญหาทั่วไปบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมรวมถึงแผลพุพองแรงเสียดทาน หากลูกของคุณไม่ดูดนมแม่ให้เอาลูกออกจากเต้านมแล้วลองอีกครั้ง หากคุณไม่แน่ใจว่าจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณกำลังล็อคอย่างถูกต้องหรือไม่ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือกลุ่มให้นมลูกในท้องที่
3ตำแหน่งพยาบาลสำรอง
ไม่เพียง แต่การหมุนตำแหน่งการพยาบาลช่วยให้หน้าอกของคุณระบายออกไปได้หมด แต่ยังช่วยป้องกันส่วนที่เป็นส่วนเดียวกันของบริเวณหน้าอกของคุณจากการถูและแรงกดของสลักของลูกน้อย เรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกของคุณไว้ในตำแหน่งฟุตบอลด้านการนอนและตำแหน่งการพยาบาลเพื่อให้คุณมีทางเลือกที่หลากหลาย
4สลับเต้านมที่คุณเริ่มกินแต่ละครั้ง
การดูดของทารกมักจะแข็งแกร่งที่สุดในช่วงเริ่มต้นของการให้นมแต่ละครั้ง เมื่อคุณสลับเต้านมที่คุณเริ่มให้นมแต่ละครั้งเต้านมเดียวกันจะไม่ได้รับแรงกดดันมากที่สุดตลอดเวลา การสลับหน้าอกก็เป็นส่วนสำคัญในการสร้างและรักษาปริมาณน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณมีปัญหาในการจำเต้านมเต้านมตัวใดที่จะเริ่มให้นมลูกต่อไปให้ลองหนึ่งใน 7 ตัวเตือนเหล่านี้
5ลบทารกออกจากเต้านมของคุณอย่างถูกต้อง
ไม่ใช่ทุกทารกที่ปล่อยเต้านมด้วยตนเองหลังจากให้อาหาร หากลูกของคุณชอบที่จะยึดติดกับเต้านมของคุณหลังการพยาบาลเรียนรู้วิธีการดูดจุกนมอย่างถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถเอาลูกออกจากเต้านมโดยไม่ทำให้เต้านมเสียหาย
6ใช้ที่ปั๊มน้ำนมอย่างปลอดภัย
เมื่อคุณเริ่มปั๊มให้ใช้การตั้งค่าต่ำ จากนั้นค่อยๆเพิ่มการดูดจนกระทั่งทรีทเม้นท์ปล่อยน้ำนมของคุณจะเริ่มทำงานและน้ำนมจะไหลออกมาจากเต้านมของคุณ ในขณะที่คุณปั๊มต่อไประดับการดูดต่ำถึงปานกลางควรเป็นสิ่งที่คุณต้องการ การใช้เครื่องปั๊มนมที่มีระดับการดูดสูงอย่างต่อเนื่องอาจเจ็บปวดและอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหัวนมและเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ
สิ่งสำคัญเช่นกันคือหน้าแปลน (ปั๊ม) ของปั๊มน้ำนมให้พอดีกับตัวคุณ. ขึ้นอยู่กับขนาดของหัวนมคุณอาจต้องใช้หน้าแปลนขนาดแตกต่างกัน หากเกราะปั๊มมีขนาดเล็กเกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและการถูที่อาจนำไปสู่การเจ็บหัวนมและแผลพุพอง
7ใช้ Nipple Shields อย่างถูกต้อง
แผ่นป้องกันหัวนมเป็นเครื่องมือที่ให้นมบุตรที่มีประโยชน์ แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำโดยตรงจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเท่านั้น เมื่อใช้อย่างไม่ถูกต้องจุกนมโล่อาจทำให้เต้านมของคุณเสียหายและส่งผลเสียต่อการดูดนมจากเต้านม
8สวมชุดชั้นในพยาบาลที่เหมาะกับ
ชุดชั้นในพยาบาลที่เหมาะกับคุณอย่างถูกต้องจะได้รับการสนับสนุนโดยไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดใด ๆ หากชุดชั้นในของคุณใหญ่หรือเล็กเกินไปก็อาจถูกับผิวหนังของคุณและสร้างแรงกดดันต่อเต้านมและหัวนมมากเกินไป
9ขอความช่วยเหลือ
บางครั้งคุณสามารถทำสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมดและยังคงพัฒนาตุ่ม แผลส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากคุณมีแผลพุพองที่ไม่หายขาดหรือเป็นแผลพุพองที่กลับมาอีกครั้งขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ