6 ชนิดของแนวโน้ม Tendonitis การระคายเคือง
สารบัญ:
- Achilles Tendonitis
- หลัง Tibial Tendonitis
- Patellar (กระดูกสะบ้าหัวเข่า) Tendonitis
- เอ็นข้อมือหมุน Rotator
- ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis ด้านข้าง)
- เอ็นข้อมือ
- คำพูดจาก DipHealth
- รักษา Tendonitis
เอ็นข้อมืออักเสบ | นพ.กมลชนก ประภาศรีสุข (ตุลาคม 2024)
Tendonitis สามารถเกิดขึ้นได้ในเอ็นใด ๆ แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในหนึ่งในไม่กี่ร้อยเส้นเอ็นกระจัดกระจายไปทั่วร่างกายของเรา มีสาเหตุบางประการที่เอ็นเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง
- กิจกรรมซ้ำ ๆ: เส้นเอ็นบางชนิดมีแนวโน้มที่จะอักเสบโดยเฉพาะเนื่องจากมีการทำกิจกรรมซ้ำ ๆ อาจรวมถึงเอ็นข้อมือ rotator ในคนที่ยกสิ่งของเหนือศีรษะหรือเอ็นข้อมือในคนที่ใช้มืออย่างต่อเนื่องในการทำงาน
- ความง่ายในการหลีกเลี่ยง: บางครั้งมันง่ายต่อการพักผ่อนส่วนหนึ่งของร่างกายโดยเฉพาะบางครั้งมันเป็นไปไม่ได้เกือบ เส้นเอ็นรอบข้อต่อข้อเท้าสามารถทำให้รุนแรงขึ้นในทุกขั้นตอนที่คุณทำ
- รูปแบบกายวิภาค: ความเสียหายของเส้นเอ็นอาจเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับการส่งเลือดไปยังพื้นที่ที่เกี่ยวข้อง ในสถานการณ์เหล่านี้ปริมาณเลือดที่ไม่ดีภายในบริเวณที่เรียกว่า "เขตต้นน้ำ" ของเส้นเอ็นนำไปสู่แนวโน้มปัญหา
เมื่อคุณระบุประเภทของ tendinitis เฉพาะที่ทำให้เกิดอาการของคุณแล้วการรักษาสามารถกำหนดเป้าหมายเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะนี้ได้ ไม่ใช่ว่าทุก tendinitis ตอบสนองต่อการรักษาเดียวกันและรู้ว่าแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายของคุณสามารถช่วยในการแก้ไขปัญหาที่เฉพาะเจาะจง
1Achilles Tendonitis
tendonitis จุดอ่อนทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่ด้านหลังของส้นเท้า คนที่มีสภาพเช่นนี้มักจะบ่นถึงความเจ็บปวดและความฝืดและรู้สึกเป็นก้อนก้อนหลังข้อต่อข้อเท้า อาการปวดอาคิลลิสมักจะคลายไปกับกิจกรรมที่อ่อนโยน แต่มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อกิจกรรมเพิ่มขึ้น การเข้าใจปัญหาที่พบบ่อยนี้สามารถช่วยในการรักษาและช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นการแตกของเอ็นร้อยหวาย Achilles tendonitis มักจะได้รับการรักษาด้วยการพักผ่อนการใช้น้ำแข็งและการบำบัดทางกายภาพ
หลัง Tibial Tendonitis
เกิดขึ้นไม่ไกลจากที่ตั้งของ Achilles tendonitis, tendonitis หลัง tibial เป็นเรื่องธรรมดา แต่ควรได้รับการพิจารณาในคนที่มีอาการปวดที่ด้านในของข้อเท้า โดยทั่วไปแล้วเอ็นกล้ามเนื้อหน้าแข้งด้านหลังมักทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดินและทำให้แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะยืนขึ้น เอ็นทางด้านซ้ายที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดอาการเท้าแบนได้ การรักษาปกติสำหรับ tendonitis แข้งหลังรวมถึงการตรึงชั่วคราวและกายภาพบำบัด การเปลี่ยนแปลงของรองเท้าเช่นรองเท้ารองรับและกายอุปกรณ์จะเป็นประโยชน์สำหรับการป้องกัน
Patellar (กระดูกสะบ้าหัวเข่า) Tendonitis
Patellar tendonitis หรือการอักเสบของเอ็น patellar เป็นเงื่อนไขที่มักจะเรียกว่าหัวเข่าของจัมเปอร์ เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดอาการปวดและบวมโดยตรงภายใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่าและเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้เล่นบาสเก็ตบอลและนักกีฬาคนอื่น ๆ ที่ทำกิจกรรมกระโดดซ้ำ การรักษาเอ็น patellar มักจะประกอบด้วยส่วนที่เหลือและยาต้านการอักเสบ ส่วนที่ท้าทายที่สุดสำหรับนักกีฬาหลายคนคือการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลงโดยเฉพาะ การศึกษาล่าสุดได้ตรวจสอบการใช้การฉีด PRP สำหรับเงื่อนไขนี้
เอ็นข้อมือหมุน Rotator
ผู้ป่วยหลายคนที่มีอาการปวดจะได้รับการบอกเล่าจากแพทย์ว่าพวกเขามีอาการปวดไหล่เบอร์ซาติน สาเหตุของอาการปวดไหล่นี้เป็นผลมาจากการระคายเคืองต่อเอ็นที่ช่วยยกแขนออกไปจากด้านข้างของคุณเช่นเดียวกับการอักเสบของเบอร์ซาที่ล้อมรอบเอ็นเหล่านั้น การรักษาเอ็นเอ็นข้อมือหมุน rotator สามารถทำได้เกือบทุกครั้งด้วยการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัดแม้ว่าในบางสถานการณ์การผ่าตัดอาจมีความจำเป็น
5ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis ด้านข้าง)
ข้อศอกเทนนิสเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อศอกเนื่องจากการระคายเคืองของเอ็นที่ด้านนอกของข้อต่อข้อศอก โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับผู้ที่เล่นเทนนิส epicondylitis ด้านข้างสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เล่นกีฬาอื่น ๆ หรือทำกิจกรรมซ้ำ ๆ ของข้อมือและข้อศอก ภาวะเอ็นที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีอาการข้อศอกเทนนิสนั้นมักจะมีลักษณะเป็นน้ำตาขนาดเล็กของเอ็นที่เรียกว่า tendinosisการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้รุนแรงขึ้นนั้นชัดเจนว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาและการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งของการออกกำลังกายก็มีประโยชน์ การฉีดยาศอกเทนนิสเป็นการโต้เถียง แต่มักใช้ในการรักษา
6เอ็นข้อมือ
เอ็นเอ็นข้อมือเป็นปัญหาทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณข้อต่อข้อมือ เอ็นข้อมือเกิดจากการอักเสบของเอ็นและมักจะเกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลวในปลอกเอ็น การ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อมือด้วยเฝือกระยะสั้นมักเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาสภาพนี้ หนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดคือการระบุเส้นเอ็นหรือเส้นเอ็นที่ทำให้เกิดปัญหาเพื่อให้การรักษาสามารถกำหนดเป้าหมายไปที่ปัญหา การเข้าเฝือกจะไม่มีประสิทธิภาพหากเอ็นที่มีปัญหาไม่ได้พัก การรักษาเอ็นเอ็นข้อมือมักจะไม่ต้องผ่าตัด
7คำพูดจาก DipHealth
Tendinitis เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกซึ่งผู้คนต้องการการรักษา มีเอ็นร้อยอยู่ทั่วร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ ที่กล่าวว่าเส้นเอ็นบางอย่างมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบนี้ รายการต่อไปนี้เป็นประเภทของ tendinitis ที่พบมากที่สุดและลิงก์ไปยังข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาที่อาจมีประสิทธิภาพสำหรับ tendinitis แต่ละประเภท
รักษา Tendonitis
เมื่อมีการระบุประเภทของ tendonitis วิธีการรักษาที่ตรงเป้าหมายมากขึ้นสามารถดำเนินการได้ ข่าวดีก็คืออาการของโรคเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบนั้นสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดและในสถานการณ์ที่หายากเท่านั้นปัญหาเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องถาวรและยากต่อการจัดการ
Achilles tendonitis อาการสาเหตุและการรักษา
เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุการป้องกันและการรักษาอาการเอ็นร้อยหวาย Achilles ซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย
วิธีแตกต่างจาก Tendinosis Tendonitis และทำไมมันถึงสำคัญ
Tendinosis เป็นภาวะที่การเคลื่อนไหวซ้ำทำให้เกิดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเอ็น มันแตกต่างจาก tendonitis ในสาเหตุและการรักษา
Tendonitis และ Tendinopathy
Tendonitis และ tendinopathy เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในกีฬาซึ่งมักเกิดจากการใช้มากเกินไป เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้