คำแนะนำในการรับประทานอาหารแผลในกระเพาะอาหาร

มีเพียงไม่กี่หัวข้อที่มีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดเท่าที่อาหารแนะนำถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร ในขณะที่อาหารธรรมดาเคยเป็นมาตรฐานตอนนี้คำแนะนำพื้นฐานคือการได้รับสารอาหารที่ดีจากอาหารที่หลากหลาย ไม่จำเป็นต้องกินอาหารที่อ่อนโยน อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำในการรับประทานอาหารที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและสนับสนุนร่างกายของคุณมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับการรักษาในระหว่างการรักษา

ทำไมคำแนะนำเรื่องอาหารเปลี่ยนสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร?

ในศตวรรษที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขคิดว่าแผลในกระเพาะอาหารเกิดจากความเครียดและปัจจัยด้านอาหาร การรักษาขึ้นอยู่กับการกำหนดอาหารอาหารที่อ่อนโยน กรดในกระเพาะอาหารก็ถูกกล่าวหาว่าเป็นแผลและรักษาด้วยยาลดกรดและยาอื่น ๆ ที่ป้องกันกรดในกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักไม่ได้ผล

แพทย์ชาวออสเตรเลีย Robin Warren และ Barry Marshall ระบุความเชื่อมโยงระหว่างแบคทีเรีย เชื้อ Helicobacter pylori และแผลในปี 1982 และสิ่งนี้นำไปสู่การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะของโรคกลายเป็นมาตรฐานในปลายปี 1990 อีกสาเหตุของแผลในกระเพาะอาหารคือการใช้ยาต้านการอักเสบในระยะยาว (NSAIDs) เช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน สาเหตุที่สามคือกลุ่มอาการ Zollinger-Ellison ที่หายากซึ่งส่งผลให้เกิดเนื้องอกในกระเพาะอาหาร

สาเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหารที่เป็นที่รู้จักในขณะนี้ไม่มีสาเหตุมาจากอาหาร อาหารที่อ่อนโยนและการดื่มนมไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผล แต่จะรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือหยุด NSAIDs แทน เพื่อปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณในขณะที่รักษาคุณอาจได้รับการกำหนดเครื่องยับยั้งโปรตอนปั๊มตัวรับฮิสตามีนและป้องกันเช่น Carafate คุณยังสามารถใช้ Pepto-Bismol และยาลดกรด

เคล็ดลับอาหารสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร

ในขณะที่แผลในกระเพาะอาหารของคุณทำงานอยู่มีคำแนะนำเรื่องอาหารที่สามารถช่วยให้มีอาการบางอย่างและการกู้คืนของคุณ ไม่มีอาหารที่จะรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหาร

1. กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C เพื่อการรักษา

ร่างกายของคุณต้องการผักผลไม้และธัญพืชเต็มไปด้วยวิตามิน A และ C ในขณะที่คุณกำลังรักษา ไปเป็นวันของอาหารอ่อนโยน คุณต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามินที่มีชีวิตชีวา

• อาหารชั้นนำสำหรับวิตามิน A ได้แก่ แครอทผักใบเขียวเข้ม (ผักขมเคท ฯลฯ) บร็อคโคลี่มันเทศสควอชฤดูหนาว (butternut โอ๊ก ฯลฯ) พริกหยวกแดงมะม่วงและแอปริคอต
• อาหารชั้นนำสำหรับวิตามินซีรวมถึงผลไม้เช่นมะนาว, พริกหวาน, สตรอเบอร์รี่, กะหล่ำปลี, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, น้ำมะเขือเทศและมันฝรั่ง
• อย่าชำระให้กับอาหารเสริมวิตามิน คุณจะได้รับไฟโตนิวเทรียนท์แร่ธาตุและจุลธาตุเมื่อคุณกินธัญพืชผักและผลไม้ที่ไม่สามารถทำซ้ำได้ในเม็ดยา

2. ลองอาหารที่มีโปรไบโอติก

เมื่อคุณทานยาปฏิชีวนะ H. pylori คุณจะต้องเรียกคืนความสมดุลปกติของแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกพร้อมกับการรักษามาตรฐานสามารถช่วยกำจัด H. pylori. อาหารโปรไบโอติกสามารถรื้อฟื้นแบคทีเรียที่เป็นมิตรเหล่านี้ซึ่งเป็นเครื่องมือในการย่อยอาหารที่คุณกิน อาหารที่มีโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต, มิโซะ, กะหล่ำปลีดอง, เทมเป้, และชีสแก่ นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมโปรไบโอติก

3. จำกัด หรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่

แอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งอาจทำให้การรักษาล่าช้าและอาจนำไปสู่การอักเสบและเลือดออก เป็นการดีที่สุดที่จะหยุดใช้แอลกอฮอล์จนกว่าคุณจะหายดีแล้วและ จำกัด การใช้ต่อไป คุณไม่ควรสูบบุหรี่เพราะจะทำให้แผลหายช้า

4. คุณอาจกำจัดนม

ทุกคนไม่จำเป็นต้องหยุดดื่มนมในขณะที่การรักษาจากแผลในกระเพาะอาหาร แต่บางคนพบว่านมจะบรรเทาอาการปวดแผลในกระเพาะอาหารชั่วคราว แต่จากนั้นกระตุ้นการสร้างกรดส่วนเกินและทำให้ปวดเพิ่มขึ้น คุณสามารถพูดคุยทางเลือกนี้กับแพทย์ของคุณ นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์จากคำแนะนำเก่าที่จะดื่มนมเพื่อเคลือบกระเพาะอาหารของคุณ

5. ทานยาแก้ปวดด้วยมื้ออาหาร

ไม่ว่าจะเป็นแผลในกระเพาะอาหารของคุณเกิดจาก NSAID หรือไม่คุณสามารถช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณด้วยการรับประทาน NSAID ที่จำเป็นต่อมื้ออาหาร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาทั้งหมดของคุณและเวลาที่พวกเขาด้วยอาหารหรือเครื่องดื่มอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขา

6. ระบุอาหารที่มีอาการกระตุ้น

หลายคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารสามารถกินอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการโดยไม่มีปัญหา มีคนอื่นที่พบว่าการกินอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผลิตกรดมากเกินไปและอิจฉาริษยา ที่ดีที่สุดคือเก็บไดอารี่อาหารและจดบันทึกอาการของคุณและอาหารที่อาจมีส่วนทำให้มัน คุณอาจไม่เห็นรูปแบบ แต่คุณอาจพบว่าอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องบ่อยๆส่งผลกระทบต่อคุณ ในขณะที่ไม่แนะนำให้ใช้อาหารที่มีอุเบกขาอีกต่อไปคุณอาจพบว่าการ จำกัด อาหารเฉพาะในขณะที่คุณรักษาด้วยอาการ

โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้ทำเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้นมันไม่ได้รักษาโรคแผลในกระเพาะอาหาร

คำพูดจาก DipHealth

คุณมีแนวโน้มที่จะพบคำแนะนำที่เก่ากว่าเกี่ยวกับการใช้อาหารที่อ่อนโยนสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร นี่เป็นข้อมูลที่ล้าสมัยตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแนวทางเฉพาะสำหรับเงื่อนไขและยาของคุณ อาหารสุขภาพที่มีผักผลไม้และธัญพืชสูงจะช่วยบำรุงร่างกายของคุณในขณะที่คุณรักษา

• หุ้น
• ดีด
• อีเมล์
• ข้อความ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ

• เชื้อ Helicobacter pylori และโรคแผลในกระเพาะอาหาร CDC
• แผลในกระเพาะอาหาร. เมโยคลินิก
• แผลในกระเพาะอาหาร (แผลพุพอง) สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไต
• จาง M-M โปรไบโอติกในการรักษาด้วยการกำจัดเชื้อ Helicobacter pylori: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน วารสารโลกของระบบทางเดินอาหาร. 2015; 21 (14): 4345 ดอย: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345