ทั้งหมดเกี่ยวกับสาเหตุเซลลูไลท์และการรักษา
สารบัญ:
Trim Thighs & Smooth Hips - Cellulite Blasting Workout For Losing Fat & Weight Loss (ตุลาคม 2024)
จากบทความทั้งหมดในนิตยสารผู้หญิงคุณคิดว่าเราจะมีความเข้าใจที่ดีว่าเซลลูไลท์คืออะไร แต่นั่นไม่ใช่กรณี
บางคนจะบอกคุณว่าเซลลูไลท์เป็นเพียงไขมันธรรมดาและเรียบง่าย คนอื่นจะบอกว่าเซลลูไลท์ประกอบด้วยสารพิษที่ติดอยู่และน้ำส่วนเกินที่อยู่ใต้ผิวหนัง ความจริงก็คือเซลลูไลท์เป็นเงื่อนไขที่ส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของผิวหนังในพื้นที่ที่มีไขมันสะสม (ส่วนใหญ่เห็นได้ชัดบนก้นและต้นขา) ทำให้ผิวมีลักษณะเป็นรอยบุ๋มเป็นก้อน
ภาพรวม
ไขมันในตัวของมันเองไม่รับผิดชอบต่อเซลลูไลท์ที่มีลักษณะเป็นก้อนและเป็นหลุม ในสถานการณ์ที่เหมาะสมไขมันอาจเป็นสิ่งที่สวยงาม อันที่จริงแล้วไขมันบนใบหน้าเป็นสิ่งที่รับผิดชอบในการปัดแก้มที่อวบอิ่มและสวยงามที่เราเชื่อมโยงกับเยาวชน ศัลยแพทย์พลาสติกเรียกเก็บเงินจากผู้ป่วยเป็นจำนวนมากเพื่อฉีดไขมันของตัวเองลงในบริเวณใบหน้าและร่างกายของผู้ป่วย ในความเป็นจริงการฉีดไขมันบางครั้งใช้เป็นการรักษา ปรับปรุง ลักษณะของเซลลูไลท์
อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะตื่นเต้นกับการรักษาที่มีศักยภาพเหล่านี้โปรดอ่านต่อ ทรีทเม้นต์ที่เรียกว่าจำนวนมากในปัจจุบันจะไม่ลดเซลลูไลท์บนต้นขาของคุณ แต่จะลดความหนาของกระเป๋าเงินของคุณ
เซลลูไลท์กับ "ไขมันปกติ"
แล้วอะไรที่ทำให้เซลลูไลท์แตกต่างจากไขมัน“ ปกติ”? มันเป็นโครงสร้างของผิวหนังที่วางอยู่และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งเป็นตัวกำหนดว่าพื้นที่ที่กำหนดมีลักษณะเรียบหรือเป็นระลอกคลื่น
ใครได้รับเซลลูไลท์?
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผู้ชายถึงมีเซลลูไลท์น้อยลงถึงเป็นโรคอ้วน? หรือทำไมเด็กอ้วนถึงไม่มีเซลลูไลท์? หรือทำไมคุณถึงเห็นผู้หญิงที่ผอมเพรียวด้วยเซลลูไลท์?
ในขณะที่การปรากฏตัวของเซลลูไลท์มีแนวโน้มที่จะเลวลงตามสัดส่วนของปริมาณไขมันในพื้นที่ได้รับผลกระทบ, เซลลูไลท์สามารถส่งผลกระทบแม้กระทั่งผู้หญิงที่บางที่สุด สาเหตุของเรื่องนี้คือในขณะที่ไขมันสะสมทำให้สภาพแย่ลง ไขมันนั่นเอง ไม่ สาเหตุหลัก.
สาเหตุ
ใต้ผิวหนังชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีเส้นใยซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการเกาะผิวหนังกับกล้ามเนื้อใต้ ในผู้ชายส่วนใหญ่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ถูกจัดเรียงในลักษณะข้ามหรือฟักในแนวทแยงในรูปแบบที่ราบรื่นและต่อเนื่อง
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผู้หญิงเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ทำงานในแนวตั้ง (ตั้งฉากกับผิวหนัง) ด้วยเหตุนี้แถบเส้นใยเหล่านี้ (เรียกว่า septae) ผูกติดกับผิวหนังไปยังเนื้อเยื่อพื้นฐานในบางจุดโดยหลัก ๆ จะสร้าง“ ช่องไขมัน” แยกออกจากกันเพื่อดันขึ้นบนผิวหนังในขณะที่แถบดึงผิวหนังลง
ความแตกต่างในการจัดเรียงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ (ควบคู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ชายมักมีผิวหนากว่าผู้หญิง) อธิบายว่าทำไมผู้ชายมีเซลลูไลท์น้อยกว่าผู้หญิงมาก
ข่าวร้ายครั้งแรก
เมื่อเรายังเด็กเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเรานั้นยืดหยุ่นและยืดหยุ่นยืดและให้กับผิวหนังเพื่อให้ทุกอย่างยังคงราบรื่น จากนั้นเพลงฮิตวัยแรกรุ่นและฮอร์โมนสร้างความเสียหายบนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้แข็งและยืดหยุ่นน้อยลง ในเวลาเดียวกันเซลล์ไขมันของเรามีแนวโน้มที่จะขยายตัวในบางพื้นที่ผลักออกบนผิวหนัง
ในฐานะที่เป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเกร็งเมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาจึงดึงผิวหนังลงมามากขึ้น ในเวลาเดียวกันการเพิ่มร้านค้าไขมันผลักออกไปด้านนอกในบริเวณโดยรอบ ใส่สองสิ่งนี้เข้าด้วยกันและผลลัพธ์ที่ได้คือทิวทัศน์ที่สวยงามของลักยิ้มและนูน
เมื่อเราอายุมากขึ้นผิวหนังชั้นนอกจะอ่อนตัวบางและสูญเสียความยืดหยุ่น แรงโน้มถ่วงใช้เวลาอย่างมากและผิวหนังก็เริ่มลดลง เนื่องจากตัวเชื่อมต่อยังคงอยู่อย่างสมบูรณ์และมักจะหดตัวและแข็งตัวมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ยังคงเลวร้ายลงตามอายุ
อีกปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นในการพัฒนาเซลลูไลท์คือ การอดอาหารแบบโยโย่. การวนรอบซ้ำของการเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนักทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลงทำให้เซลลูไลท์เด่นชัดมากขึ้น
ข่าวดี
คุณสามารถปรับปรุง (ไม่กำจัด) ลักษณะของเซลลูไลท์โดยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี นั่นหมายถึงการไม่ขาดน้ำและไม่สูบบุหรี่ใช่ตามโปรแกรมการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
การรวมกันของ อาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกาย จะลดชั้นไขมันใต้ผิวหนังทำให้เซลลูไลท์สังเกตได้น้อยลง อาหารที่เหมาะสมยังมีประโยชน์ในการรักษาผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันให้แข็งแรงขึ้นมีสุขภาพดีและอ่อนนุ่มมากขึ้น นอกจากนี้ รักษาความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม และการรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำ (ซึ่งทำให้เซลลูไลท์แย่ลง)
การออกกำลังกายช่วยด้วยเซลลูไลท์ในหลากหลายวิธี ไม่เพียง แต่ช่วยให้ระดับไขมันในร่างกายลดลง แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและกล้ามเนื้อในพื้นที่ที่มีแนวโน้มเซลลูไลท์ การไหลเวียนที่ดีขึ้นจะช่วยให้ผิวและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีสุขภาพดีขึ้นรวมทั้งช่วยกำจัดของเสียและการกักเก็บของเหลวส่วนเกิน
หากคุณกังวลว่าการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและด้วยเหตุนี้ให้เพิ่มเซลลูไลท์คิดอีกครั้ง การสูบบุหรี่เป็นพิษต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งทำให้กระบวนการชราปกติของการทำให้เกร็งและเกร็งของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเข้าสู่ hyperdrive หากคุณยังมีปัญหาในการเตะนิสัยจำไว้ว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียงส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่การสูบบุหรี่ทำลายผิวของคุณ (คิดว่าย่น) อย่างน้อยเก้าวิธี
การรักษา
หากคุณเบื่อเซลลูไลท์คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อกำจัดมันให้หมดไปจากการกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและเลิกสูบบุหรี่ การรักษาเซลลูไลท์ที่คาดว่าจะทำส่วนใหญ่จะทำน้อยกว่าการลดบัญชีธนาคารของคุณ ที่กล่าวว่ามีการรักษาเซลลูไลท์และวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับบางคน แม้จะมีการรักษาเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเป็นจริง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะทำการผ่าตัดต่อไปนี้เป็นจุดที่ควรพิจารณาก่อนการผ่าตัดเซลลูไลท์
ความจริงที่น่าเกลียด
คุณอาจยึดติดกับโปรแกรมลดน้ำหนักและออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลกและยังมีเซลลูไลท์ การปรากฏตัวความรุนแรงและที่ตั้งของเซลลูไลท์ส่วนใหญ่จะถูกกำหนดโดย ฮอร์โมนและพันธุกรรม.
ในขณะที่มีการรักษาเซลลูไลท์บางอย่างที่ค่อนข้างสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์ แต่ไม่มี "รักษา" สำหรับเซลลูไลท์ อันที่จริงแล้วเซลลูไลท์ส่วนใหญ่“ โซลูชัน” ที่เสนอโดยผู้ที่จะแยกคุณออกจากเงินสดที่หาได้ยากของคุณนั้นแพงกว่ายาหลอกที่มีราคาแพงเล็กน้อย