ปลายประสาทอักเสบทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรัง
สารบัญ:
เส้นประสาท pudendal ไหลผ่านกล้ามเนื้อ gluteus (ก้น) และเข้าไปใน perineum (คิดว่า perineum เป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่สัมผัสกับที่นั่งจักรยาน) ประสาท Pudendal (หรือเรียกอีกอย่างว่า pudendal neuropathy) เป็นความผิดปกติของเส้นประสาท pudendal ที่สามารถนำไปสู่อาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรัง เงื่อนไขนี้อาจเกิดจากการดักของเส้นประสาท pudendal เมื่อเส้นประสาทถูกบีบอัดหรือเกิดความเสียหายต่อเส้นประสาท pudendal เองและเป็นที่รู้จักกันว่า pudendal neuropathy
สาเหตุ
อาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังจาก pudendal neuralgia สามารถเกิดได้จากสาเหตุต่อไปนี้:
- โรคระบบประสาทเบาหวาน
- การบาดเจ็บที่ก้นหรือเชิงกรานรวมถึงการคลอดบุตร
- การนั่งมากเกินไป (นักปั่นจักรยานมักจะมีเส้นประสาท pudendal entrapment)
- เอ็นหนารอบเส้นประสาท pudendal
- การก่อตัวของกระดูกผลักดันกับเส้นประสาท pudendal
ซินโดรมของนักปั่นจักรยาน: การนั่งเป็นเวลานานบนพื้นผิวแข็งเช่นเบาะจักรยานอาจทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป ในความเป็นจริงสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจนเกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานที่เกิดจากอุ้งเชิงกรานหรือกดทับเส้นประสาท pudendal neuralgia ซึ่งมักจะถูกเรียกว่าซินโดรมของนักปั่นจักรยาน
การนั่งบนที่นั่งจักรยานบางประเภทเป็นระยะเวลานานทำให้เกิดแรงกดดันต่อเส้นประสาทชั้นดี ความกดดันดังกล่าวอาจทำให้เกิดการบวมรอบเส้นประสาทซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของเส้นประสาทเมื่อเวลาผ่านไป การบีบอัดและบวมของเส้นประสาทมักจะทำให้เกิดอาการปวดอธิบายว่าเป็นการเผาไหม้, การกัดหรือความรู้สึกเหมือนหมุดและเข็ม
การป้องกันกลุ่มอาการของนักปั่น: นักปั่นจักรยานบางคนสนับสนุนที่นั่งจักรยานประเภทต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับเส้นประสาท อย่างไรก็ตามไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ระบุว่าบางที่นั่งลดอุบัติการณ์ของโรคประสาทประสาทในการปั่นจักรยานระยะทาง
กล่าวอีกนัยหนึ่งการลองใช้ที่นั่งใหม่จะไม่ทำให้คุณเจ็บอย่างแน่นอน แต่อย่าคาดหวังว่าจะได้ใช้จ่ายเงินมากขึ้นบนอานนักเล่นเพื่อรับประกันการขับขี่ที่ปราศจากความเจ็บปวด
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีโรคประสาทประสาทเสื่อมที่เกิดจากการขี่จักรยานอาการจะปรากฏขึ้นหลังจากขี่จักรยานเป็นเวลานานบางครั้งหลายเดือนหรือหลายปีต่อมา กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณตระหนักว่ามีปัญหาความเสียหายอาจเกิดขึ้นแล้ว
คุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงอาการประสาทเสื่อมได้โดยการหยุดพักเป็นระยะ ๆ ในระหว่างการขี่จักรยานหรือโดยการหยุดพักระหว่างการแข่งขันเพื่อ "พัก" ประสาทเชิงกราน หากคุณเริ่มมีอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานให้หยุดพักและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
อาการ
อาการปวดเส้นประสาท pudendal อาจอธิบายได้ว่าเป็นการเผาไหม้มึนงงหรือหมุดและเข็มแทงหรือตะคริว มันอาจมีอยู่ในวิธีใด ๆ ต่อไปนี้:
- อาการปวดในภูมิภาคฝีเย็บหรือทวารหนัก;
- ในผู้ชายปวดในอวัยวะเพศชายหรือถุงอัณฑะ;
- ในผู้หญิงปวดในแคมหรือช่องคลอด;
- ความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์;
- ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ความเจ็บปวดในการนั่งที่หายไปเมื่อยืน
เนื่องจากอาการมักจะแยกแยะได้ยากเส้นประสาทส่วนปลายมักจะยากที่จะแยกความแตกต่างจากอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังชนิดอื่นเช่นต่อมลูกหมากและ vulvodynia
ตัวเลือกการรักษา
หากสาเหตุเกิดจากการนั่งหรือปั่นจักรยานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการประสาทเสื่อมได้ บล็อกเส้นประสาทอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการกักเก็บเส้นประสาท pudendal anticonvulsants เช่น Neurontin และ antidepressants เช่น Elavil อาจถูกกำหนดเพื่อช่วยในการควบคุมอาการปวดปลายประสาทอักเสบ pudendal อาจต้องทำการผ่าตัดคลายเส้นประสาท
หากคุณมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังที่เกิดจากเส้นประสาทอักเสบทางช่องคลอดแพทย์ของคุณอาจใช้วิธีการผสมผสานเหล่านี้
การรับมือ
เนื่องจากระบบประสาทของ pudendal นั้นยากที่จะวินิจฉัยและรักษาดังนั้นการเรียนรู้ที่จะรับมือจึงเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้:
- เก็บบันทึกความเจ็บปวด
- หลีกเลี่ยงความเครียดเมื่อทำได้
- ลองใช้เทคนิคที่ทำให้ไขว้เขวเช่นอ่านหนังสือหรือฟังเพลง
- การพูดคุยกับใครบางคนสามารถช่วยได้