เป็นเรื่องปกติที่ความดันโลหิตจะผันผวนหรือไม่?
สารบัญ:
- จะรู้ได้อย่างไรว่าความดันโลหิตของคุณผันผวนหรือไม่
- ความดันโลหิตที่ทำให้เกิดความผันผวนคืออะไร?
- White Coat Hypertension และ Masked Hypertension
- คุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่?
- คำพูดจาก DipHealth
ความแปรปรวนของความดันโลหิตตลอดทั้งวันเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเช่นความเครียดการออกกำลังกายหรือว่าคุณนอนหลับสนิทแค่ไหนเมื่อคืนก่อน แต่ความผันผวนที่เกิดขึ้นเป็นประจำในการพบแพทย์หลายครั้งอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน
ในความเป็นจริงการศึกษาพบว่าความผันแปรของความดันโลหิตสูงกว่านั้นมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมด
จะรู้ได้อย่างไรว่าความดันโลหิตของคุณผันผวนหรือไม่
ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความดันโลหิตของคุณผันผวนอย่างแท้จริง หากคุณทำการวัดด้วยตัวเองโดยใช้อุปกรณ์ตรวจสอบที่บ้านหรือเครื่องที่พบในร้านขายของชำและร้านขายยาการเปลี่ยนแปลงที่คุณเห็นอาจเกี่ยวข้องกับข้อผิดพลาดหรือความแปรปรวนในกระบวนการวัดเอง
ในขณะที่การตรวจวัดความดันโลหิตที่บ้านอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ในบางสถานการณ์คุณต้องมีการฝึกอบรมที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้เทคนิคที่ถูกต้องเนื่องจากการวัดโดยไม่ต้องฝึกอบรม เครื่องจักรของร้านขายยา - ชนิดที่คุณต้องนั่งบนเก้าอี้และวางแขนของคุณผ่านผ้าพันแขน - มีชื่อเสียงในด้านการสอบเทียบที่ไม่ดีและไม่ถูกต้องอย่างเป็นธรรม
เพื่อป้องกันการอ่านผิดพลาดวิธีที่ดีที่สุดคือควรอ่านค่าความดันโลหิตที่บ้านและเปรียบเทียบกับค่าที่อ่านในสำนักงานแพทย์ของคุณ
อีกทางหนึ่งแพทย์บางคนแนะนำให้ทำการตรวจวัดความดันโลหิตแบบผู้ป่วยนอกโดยที่บ้าน อุปกรณ์วัดความดันโลหิตในช่วงหนึ่งถึงสองวันทุกๆ 15 ถึง 20 นาทีในระหว่างวันและทุกๆ 30 ถึง 60 นาทีในเวลากลางคืน นี่เป็นค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าและไม่สามารถหาได้เสมอดังนั้นการวัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยตนเองจึงเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล
วิธีการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านความดันโลหิตที่ทำให้เกิดความผันผวนคืออะไร?
ผู้เชี่ยวชาญกำลังสำรวจสาเหตุที่ความดันโลหิตแปรปรวนจากการเยี่ยมชมการเยี่ยมชม
อาจเป็นไปได้ว่าผู้ที่มีความดันโลหิตผันผวนมีปัญหาหลอดเลือดและการอ่านตัวแปรของพวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องหมายหรือเบาะแสว่าพวกเขามีความเสี่ยงสูงจากการมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ความดันโลหิตที่ผันผวนนั้นอาจเกิดจาก pheochromocytoma ซึ่งเป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงในต่อมหมวกไต นี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก
White Coat Hypertension และ Masked Hypertension
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกแยะความดันโลหิตที่ผันผวนจากสองปรากฏการณ์ที่รู้จักกันในชื่อความดันโลหิตสูงเคลือบสีขาวและความดันโลหิตสูงที่สวมหน้ากาก
ในปรากฏการณ์ความดันโลหิตสูงสีขาวเคลือบสีขาวความดันโลหิตของบุคคลนั้นถือว่าอยู่ในระดับ "สูง" ที่สำนักงานแพทย์ แต่ปกติจะอยู่ที่บ้าน ความดันโลหิตสูงนี้มีสาเหตุมาจากความเครียดของการอยู่ในสำนักงานของแพทย์ซึ่งเป็นสาเหตุที่พยาบาลมักจะรอให้คนได้พักผ่อนอย่างสบายเป็นเวลาห้านาทีก่อนที่จะอ่าน นอกจากนี้ขอแนะนำว่าควรอ่านและอ่านความดันโลหิตสองครั้งหากมีความแตกต่างมากกว่า 5 มม. ปรอท
ความดันโลหิตสูงที่ถูกสวมหน้ากากเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามและเกิดขึ้นเมื่อความดันเลือดของแพทย์ไปพบเป็นปกติ แต่ไม่อยู่ในตำแหน่งแพทย์อ่านสูง
เพื่อแยกแยะปัญหาเหล่านี้แพทย์อาจแนะนำให้ใช้การเฝ้าระวังที่บ้านหรือการตรวจความดันโลหิตแบบผู้ป่วยนอก การตรวจสอบภายในบ้านอาจแนะนำสำหรับ:
- การอ่านความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องแม้จะมีการใช้ยาเพิ่มขึ้น
- การอ่านความดันโลหิตต่ำในขณะที่กินยาความดันโลหิตสูง
คุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่?
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีความดันโลหิตสูงอ่านสลับกับคนปกติเป็นไปได้ว่าคุณมีความดันโลหิตสูง แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย
ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบแน่ชัดว่าการเกิดโรคความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่เชื่อกันว่าการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างยีนของบุคคลกับสภาพแวดล้อมที่มีผลต่อการทำงานของหัวใจและไต
ที่ถูกกล่าวว่ามีปัจจัยเสี่ยงที่ชัดเจนหรือปัจจัยที่เพิ่มโอกาสของคนในการพัฒนาความดันโลหิตสูงเช่น:
- อายุ (ความเป็นไปได้ของการเป็นโรคความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น)
- ประวัติครอบครัว
- ความอ้วน
- อาหารที่มีโซเดียมสูง
- วิถีชีวิตประจำวัน
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- มีปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคเบาหวานหรือคอเลสเตอรอลสูง
ความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นเช่นกัน ความดันโลหิตสูงทุติยภูมิหมายถึงความดันโลหิตสูงของบุคคลเกิดจากปัญหาอื่นในร่างกายหรือเป็นผลจากการทานยา ตัวอย่างของความดันโลหิตสูงรอง ได้แก่:
- หยุดหายใจขณะหลับ
- การใช้ยา (เช่น NSAIDs และยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด)
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและฮอร์โมนบางอย่าง (เช่น hyperthyroidism)
คำพูดจาก DipHealth
หากคุณแน่ใจว่าการตรวจวัดนั้นถูกต้องและความดันโลหิตแปรปรวนเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะผ่อนคลายผ่อนคลายและไม่มีเหตุผลใดที่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงได้ให้ไปพบแพทย์ ข่าวดีก็คือว่าด้วยการตรวจสอบที่เหมาะสมนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและยา (ถ้าจำเป็น) คุณสามารถควบคุมสุขภาพหัวใจของคุณ