อาการง่วงนอนและวิทยาศาสตร์ง่วงนอน

อาการอ่อนเพลียเป็นคำที่ใช้ในการอธิบายสถานะการง่วงนอน สามารถดูอาการง่วงนอนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะ circadian ที่กำหนดรูปแบบการนอนหลับ / ปลุกของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถอ้างอิงถึงความผิดปกติที่ขัดขวางการทำงานของจังหวะ circadian และทำให้เรารู้สึกง่วงนอนได้อย่างผิดปกติหรือเกี่ยวข้องกับยาหรือการรักษาบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน

สมวัยอาจเป็นแนวคิดที่ยากที่จะเข้าใจได้เนื่องจากสามารถเป็นได้ทั้งสภาพธรรมชาติอาการของโรคหรือความวุ่นวายต่อตัวเอง อย่างไรก็ตามในขอบเขตของการแพทย์คำนี้มักใช้อธิบายสภาพผิดปกติมากกว่าปกติ

อาการง่วงนอนสามารถแบ่งได้ว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งสามอย่าง ได้แก่ สภาพร่างกายหรือจิตใจการรักษาพยาบาลหรือความผิดปกติที่ขัดขวางหรือขัดจังหวะจังหวะ circadian

สาเหตุทางร่างกายและจิตใจ

ความง่วงนอนเป็นการตอบสนองต่อการติดเชื้อและการเจ็บป่วยตามธรรมชาติ ในมือข้างหนึ่งเรานอนหลับเพราะความเจ็บป่วยทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ ในอีกด้านหนึ่งเรานอนเพื่อประหยัดพลังงานเพื่อให้เราสามารถทำงานได้ดีขึ้น

แต่เงื่อนไขบางอย่างโดยตรงทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับโดยทำให้สมดุลของฮอร์โมนหรือสารเคมีในสมอง คนอื่น ๆ ส่งผลต่อสมองและระบบประสาทโดยตรงไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บการติดเชื้อหรือโรค ท่ามกลางสาเหตุที่เป็นไปได้:

• Hypothyroidism (การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ)
• hypermagnesemia (แมกนีเซียมมากเกินไป)
• Hyponatremia (เกลือน้อยเกินไป)
• hypercalcemia (แคลเซียมมากเกินไป)
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบ ๆ สมองและไขสันหลังอักเสบ)
• ไขสันหลังอักดิ์ (การอักเสบของสมอง)
• การบาดเจ็บของสมองรวมถึงการถูกกระทบกระแทก
• โรคเบาหวาน
• เนื้องอกในสมอง
• fibromyalgia
• โรคไบโพลาร์
• ที่ลุ่ม

สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการรักษา

อาการง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ บางส่วนของยาเสพติดที่ใช้เฉพาะสำหรับผลสงบของพวกเขาในขณะที่คนอื่นทำให้เกิดอาการง่วงนอนไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากผลของพวกเขาในระบบประสาทส่วนกลาง (CNS)

การรักษาที่ไม่ใช่ยาอาจทำให้ความง่วงนอนเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีผลต่อสมอง ตัวอย่างที่สำคัญคือรังสีบำบัดที่ใช้ในการรักษามะเร็งสมอง ในกรณีนี้การใช้รังสีอาจก่อให้เกิดอาการที่เรียกว่าอาการนอนไม่หลับซึ่งเป็นลักษณะความง่วงนอนตอนกลางวันที่มากเกินไปความเมื่อยล้าคลื่นไส้อาเจียน

หนึ่งในความท้าทายหลักของอาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับการรักษาคือสภาพที่กำลังรับการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับอาการง่วงนอน หัวหน้ากลุ่มคนเหล่านี้ล้วนเป็นภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและมีภาวะเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้า ในกรณีเช่นนี้แพทย์มักจะเปลี่ยนยาหรือปริมาณเพื่อให้ผลประโยชน์ของการรักษาไม่ได้บ่อนทำลายโดยผลข้างเคียง

บางส่วนของชั้นเรียนของยาเสพติดมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับอาการนอนไม่หลับ ได้แก่:

• ยาแก้ปวด (รวมทั้ง opiates) ใช้รักษาอาการปวด
• ซึมเศร้า
• ยาแก้ท้องเฟ้อที่ใช้ในการรักษาชัก
• Antihistamines ใช้ในการรักษาอาการแพ้
• ยาลดความดันโลหิตที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง
• โรคทางจิตเวช
• agonists dopamine ที่ใช้ในการรักษาสภาพเช่นโรคพาร์คินสัน
• ประสาท

ความผิดปกติของจังหวะ circadian

ความผิดปกติของจังหวะ circadian คืออาการที่มีผลต่อ "นาฬิกาภายใน" ของเรา ความผิดปกติของการนอนหลับเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากแหล่งภายนอก (ภายนอก) หรือความผิดปกติภายใน (ภายใน) ของรูปแบบการนอนหลับ / ตื่นของเรา

ความผิดปกติของการนอนหลับภายนอก มักเน้นที่จุดเด่นอย่างหนึ่งคือไม่ได้นอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืน ร่างกายต้องการรูปแบบการนอนหลับ / ตื่นปกตินอนหลับดีในเวลาเดียวกันทุกคืนและเพิ่มขึ้นในเวลาเดียวกันทุกเช้า การรบกวนใด ๆ ในรูปแบบนี้สามารถกำจัดจังหวะ circadian และนำไปสู่การนอนไม่หลับและง่วงนอนตอนกลางวัน

เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เช่นความล่าช้าในการบิน (ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเขตเวลา) และเงื่อนไขเช่นการเปลี่ยนการทำงานของการนอนหลับผิดปกติ (SWSD) ซึ่งการทำงานแบบกะพริบหรือหมุนเวียนอาจทำให้คนตกใจระหว่างการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับ (การนอนหลับที่มากเกินไป) ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งบุคคลจะหยุดหายใจเป็นพัก ๆ ในเวลากลางคืนเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย

ความผิดปกติของการนอนหลับภายใน ไม่ได้เกิดจากปัจจัยแวดล้อมหรือการเปลี่ยนแปลงโดยเจตนาในขั้นตอนการนอนหลับ แต่มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาภายในที่ผิดพลาดซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดรูปแบบการนอนหลับ / การปลุกที่ผิดปกติ ตัวอย่างของเรื่องนี้รวมถึง:

• ความผิดปกติของขั้นตอนการนอนหลับขั้นสูง (ASPD) ซึ่งทำให้คนง่วงนอนและไปที่เตียงก่อนเวลาอันควรก่อนที่พระอาทิตย์ตกและขึ้นก่อนเวลาอันใกล้ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น
• ความล่าช้าในการนอนหลับผิดปกติ (DSPD) ซึ่งในบุคคลนั้นอาจไม่หลับไปจนถึงช่วงเช้าและมักจะหลับไหลจนถึงเที่ยงวัน
• ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับและการนอนหลับที่ผิดปกติซึ่งบุคคลนอนหลับเป็นระยะ ๆ ตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมง แต่ไม่มีเวลานอนหลับตามปกติเป็นประจำ

ความผิดปกติภายในมักถูก misdiagnosed เป็นโรคนอนไม่หลับหรือ hypersomnia แทนที่จะเป็น "glitch" ในวงจรการนอนหลับ / ตื่นที่ใช้งานง่าย เพื่อให้สิ่งต่างๆซับซ้อนยิ่งขึ้นไม่มีใครแน่ใจได้เลยว่าปัจจัยทางชีววิทยาหรือทางพันธุกรรมใดที่ทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้

คำจาก DipHealth

ความง่วงนอนในตอนกลางวันและอาการง่วงนอนเป็นปัญหาได้จากหลายสาเหตุ พวกเขาสามารถส่งผลต่อการเตรียมพร้อมอารมณ์และความสามารถในการโฟกัสรวมทั้งรบกวนการทำงานของรูปแบบการนอนหลับปกติของคุณในเวลากลางคืน ถ้าเช่นความง่วงนอนทำให้คุณหลับได้นานกว่า 10 ถึง 15 นาทีในระหว่างวันคุณอาจพบว่าคุณกำลังดิ้นรนต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

หากพบกับความผิดปกติของการนอนหลับสิ่งสำคัญคือต้องไปหาหมอเพื่อให้เขาสามารถระบุสาเหตุได้ การแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนยาหรือการประเมินผลอาจเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่อาจไม่ได้รับการวินิจฉัย

หากปัญหาการนอนหลับเป็นสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ (ความหมายของต้นกำเนิดที่ไม่รู้จัก) คุณอาจจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอน