ประโยชน์ของศิลปะเชิงสร้างสรรค์สำหรับลูปุส

นอกเหนือจากการอ่านบทกวีการเขียนบทกวีสามารถบรรเทาความเครียด บางคนเก็บวารสารกระดาษส่วนตัวหรือบล็อกออนไลน์ด้วยบทกวีที่พวกเขาเขียนเกี่ยวกับโรคลูปัส นี่เป็นวิธีการแสดงและจัดการความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับโรค

หากต้องการค้นหาตัวอย่างของบทกวีเกี่ยวกับลูปัสให้ค้นหาบทกวีออนไลน์เกี่ยวกับลูปัสหรือดูที่บทกวีของเว็บไซต์ยอดนิยม แต่คุณไม่ต้องป่วย

ไม่เพียง แต่จะช่วยในการเขียนบทกวีเท่านั้น แต่การอ่านบทกวีเกี่ยวกับโรคลูปัสที่เขียนโดยคนที่เป็นโรคลูปัสนั้นสามารถช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกโดดเดี่ยวและเข้าใจน้อยลง นอกจากนี้ยังเพิ่มการรับรู้เกี่ยวกับโรคลูปัสและสิ่งที่ชอบอยู่กับโรค

และนอกจากนี้บทกวีไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบศิลปะการเขียนเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบของบทกวีที่เรียกว่า word word เช่นเดียวกับการแสดงโดยกวี Shanelle Gabriel เกี่ยวกับประสบการณ์เริ่มแรกของเธอกับโรคลูปัส

ทัศนศิลป์

แน่นอนทัศนศิลป์เช่นการวาดภาพและการวาดภาพสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับโรคลูปัสได้เช่นกัน คุณอาจรู้สึกว่าได้รับแรงบันดาลใจในการวาดรูปประกอบบทกวีที่มีความหมายกับคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการแสดงออกผ่านภาพวาดหรือภาพแทนคำ

การวาดภาพการวาดภาพและการมีส่วนร่วมในงานศิลปะสามารถเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ของการเจ็บป่วย ตัวอย่างเช่นใน "วิธีการวาดภาพที่ช่วยให้ฉันรอดชีวิตจากโรคมะเร็ง" ศิลปิน Andrea Feldman เขียนเกี่ยวกับซีรี่ส์ Artful Warrior ของเธอ "เมื่อฉันสามารถตื่นขึ้นมาได้ฉันมีความสุข แต่การวาดภาพช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากร่างกายและอารมณ์ ในการทาสีเมื่อฉันสามารถทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้มันกลายเป็นพิธีกรรมอันศักดิ์สิทธิ์ที่จะก้าวเข้าสู่ความสงบความปลอดภัยความคิดสร้างสรรค์ในการผลิตสีและรูปร่างของการวาดภาพ"

นอกจากนี้ทัศนศิลป์ยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือสนับสนุนที่ทรงพลัง Regina Holliday สร้างขบวนการสนับสนุนที่เรียกว่า The Walking Gallery ผู้ป่วยผู้สนับสนุนและผู้ให้บริการทางการแพทย์วาดเรื่องราวของผู้ป่วยที่ด้านหลังของเสื้อสูทธุรกิจ ในเว็บไซต์ของเธอเธอเขียนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและผู้เข้าร่วมว่า "พวกเขาเข้าร่วมการประชุมทางการแพทย์ซึ่งมักจะไม่มีผู้ป่วยพูดตามกำหนดเวลาหรือในกลุ่มผู้ชมพวกเขากำลังส่งเสียงผู้ป่วยและโดยการทำเช่นนั้น การสนทนา."

ฟิล์ม

การชมภาพยนตร์อาจเป็นประสบการณ์ที่วิเศษและเป็นวิธีที่สนุกในการหลบหนีความเป็นจริงสั้น ๆ ภาพยนตร์สามารถเป็นภาพยนตร์สารคดีที่ทรงพลังที่ช่วยปลุกจิตสำนึกเกี่ยวกับเรื่องราวเฉพาะประเด็นทางสังคมโรคหรือความพิการเป็นต้น ภาพยนตร์เป็นส่วนสำคัญของหลายวัฒนธรรมที่มีแม้กระทั่ง Spoonie Film Club ซึ่งผู้คนที่เจ็บป่วยเรื้อรังมารวมตัวกันออนไลน์เพื่อดูและพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์

มีภาพยนตร์ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงออสการ์เกี่ยวกับโรคและความพิการและบางคนทำงานได้ดีกับการพรรณนาของพวกเขา และจากนั้นก็มีเรื่องราวจริงจากแหล่งกำเนิดกำกับและสร้างและนำแสดงโดยผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง

ตัวอย่างเช่นสารคดีเรื่อง Priority Seating กำกับโดย Andrea Sorkin เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตของผู้หญิงที่เป็นโรคภูมิต้านตนเอง ในภาพยนตร์เรื่องนี้เธออธิบายแรงจูงใจของเธอในการสร้างภาพยนตร์สารคดี“ ฉันหวังว่าฉันจะออกมาได้ในตอนท้ายเพื่อที่คนอย่างฉันจะมีทางเลือกมากขึ้นเพื่อให้คนอย่างฉันไม่ได้เป็นแพทย์ปฐมภูมิ เพื่อให้คนอย่างฉันจะไม่เป็นหนี้ตลอดชีวิตที่เหลือของพวกเขาเพราะพวกเขาป่วยเกินกว่าจะทำงานและเพื่อให้คนอย่างฉันสามารถมีความฝันและไม่ถูกรั้งไว้ด้วยความพิการที่มองไม่เห็น"

เพลง

เช่นเดียวกับศิลปะรูปแบบอื่น ๆ ทั้งการฟังและการสร้างดนตรีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และสิ่งที่ยอดเยี่ยมก็คือการเขียนเพลงผสมผสานทั้งดนตรีและบทกวี - เหมือนเป็นการแสดงออกถึงตัวเองสองเท่าและบรรเทาความเครียด

นักดนตรี Chris Joyner กำลังแพร่กระจายความรู้โรคลูปัสผ่านร็อคแอนด์โรล Dawn น้องสาวของเขามีโรคลูปัสและเขาเขียนเพลงสำหรับเธอที่ชื่อว่า "Hold and Keep" นี่แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีโรคลูปัสเพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์จากและส่งผลกระทบต่องานศิลปะของคุณ

นักร้องแจ๊สสเตฟานีมัวร์ผู้เป็นโรคลูปัสเล่าถึงความสำคัญของดนตรีในชีวิตของเธอว่า "ดนตรีสำหรับฉันคือการบำบัดของฉันมันเป็นยาของฉันมันเป็นส่วนหนึ่งของทีมสุขภาพของฉัน โรคอื่น ๆ คุณยังมีเพลงอยู่ในตัวคุณที่ต้องได้ยินทุกคนมีเพลง"

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะร้องเพลงของคุณเองหรือร้องเพลงอื่น ๆ อย่าลืมความสำคัญของการร้องเพลง การร้องเพลงเกี่ยวข้องกับสุขภาพและผลประโยชน์ทางอารมณ์มากมาย แต่มันก็สนุก!

หากคุณเขียนเพลงและต้องการแบ่งปันผลงานของคุณกับผู้อื่นในชุมชนโรคลูปัส YouTube และเว็บไซต์โซเชียลมีเดียอื่น ๆ เป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ เว็บไซต์ Lupus Awareness Virtual Art Gallery ซึ่งมีศิลปะหลากหลายรูปแบบมีโปรแกรมสร้างเพลงซึ่งคุณสามารถส่งผลงานของคุณได้

ความขบขัน

ใครไม่อยากหัวเราะอีกต่อไป? อาจเห็นได้ชัดว่าเสียงหัวเราะนั้นดีสำหรับคุณ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงสำหรับเสียงหัวเราะ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือจัดการที่ยอดเยี่ยม

ผู้คนทำทุกสิ่งเพื่อเพิ่มเสียงหัวเราะให้กับชีวิตมากขึ้น - เล่าเรื่องตลกดูหนังตลกไปดูหนังตลก ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คนนอกชุมชนลูปัสอาจคิดว่าเสียงหัวเราะจำนวนมากดำเนินต่อไปในกลุ่มสนับสนุนลูปุสเพราะผู้คนเล่าเรื่องเกี่ยวกับด้านไร้สาระของโรคลูปัสที่คนอื่นเกี่ยวข้อง

แต่ถ้าเรามีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและเกิดอะไรขึ้นถ้ามีนักร้องและนักแสดงตลกที่แต่งเพลงตลกเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอด้วยโรคลูปัสและโรคเรื้อรัง? มี! Carla Ulbrich หรือที่รู้จักกันในนาม The Singing Patient เป็นนักเขียนนักร้องและนักแสดงตลกผู้แต่งเพลงที่มีชื่ออย่าง "Prednisone" และ "Sittin 'In the Waiting Room" เพลงของเธอถ่ายทอดประสบการณ์ลูปัสที่แท้จริง แต่ทำให้คุณหัวเราะในกระบวนการ

บางทีคุณอาจไม่รู้สึกอยากหัวเราะเกี่ยวกับโรคลูปัสในวันนี้และต้องการความรู้ทั่วไปที่ดี YouTube มีคอมเมดี้ตลกที่ไม่มีที่สิ้นสุด สนุก.

ความคิดสร้างสรรค์ไม่มีขีด จำกัด !

ศิลปะไม่ จำกัด เฉพาะการถ่ายภาพดนตรีภาพยนตร์และบทกวี ศิลปะเช่นการทำเครื่องประดับถักไหมพรมแม้กระทั่งการใช้เวลากับสมุดระบายสีที่ทำขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ล้วนเป็นวิธีการที่สร้างสรรค์และผ่อนคลายความเครียด ตามคำจำกัดความความคิดสร้างสรรค์ไม่ จำกัด ลองสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อนและดูว่าเกิดอะไรขึ้น! มันไม่ได้เกี่ยวกับความดีของคุณในบางสิ่ง แต่เป็นการถ่ายทอดความคิดและอารมณ์ทั้งหมดของคุณไปสู่บางสิ่งกระบวนการในการแสดงตัวเองที่นำคุณไปสู่การสร้างบางสิ่งที่ทรงพลังและเป็นของแท้ให้กับประสบการณ์ส่วนตัว