การรักษาปัญหาและอุปกรณ์ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
สารบัญ:
- การรักษาที่ต้องทำด้วยตัวเองสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- บำบัดกล้ามเนื้อสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- การรักษาทางการแพทย์สำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- อุปกรณ์สำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- ตัวช่วยดรายแห้งสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
คุณมีความกังวลหรือไม่ว่าคุณมีปัสสาวะรั่วปัสสาวะบ่อยกว่าปกติหรือมีอาการอื่น ๆ ของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่? คุณไม่ควรรู้สึกละอายใจและไม่ควรกังวลว่าคุณทำปฏิกิริยามากไป การควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ลดลงสามารถขัดขวางความสามารถของคุณในการใช้ชีวิตอย่างจริงจังโดยไม่มีการควบคุมและอาจเป็นเครื่องบ่งชี้ภาวะทางการแพทย์ที่สำคัญยิ่งกว่าเช่นเบาหวานหรือโรคไต คุณทำอะไรได้บ้าง
การรักษาที่ต้องทำด้วยตัวเองสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน มีแบบฝึกหัดง่ายๆที่คุณสามารถเรียนรู้ซึ่งจะช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อใกล้ท่อปัสสาวะของคุณ เหล่านี้เรียกว่าการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือการออกกำลังกาย Kegel และคุณจะต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
การฝึกกระเพาะปัสสาวะ คุณสามารถฝึกกระเพาะปัสสาวะให้ดีขึ้นได้ ปฏิบัติตามตารางเวลาสำหรับการจัดเก็บและปล่อยปัสสาวะ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจลดความอยากที่จะปัสสาวะ
ลดน้ำหนัก. บางครั้งน้ำหนักที่เพิ่มอาจทำให้เกิดปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ แผนอาหารที่ดีและโปรแกรมการออกกำลังกายสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก
อาหาร. อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดทำให้การควบคุมปัสสาวะรุนแรงขึ้น เหล่านี้รวมถึงรายการที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาโคล่าหรือช็อคโกแลตและแอลกอฮอล์ ทีมดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนำวิธีเปลี่ยนอาหารเพื่อควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้น
บำบัดกล้ามเนื้อสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า. อุปกรณ์บางอย่างกระตุ้นกล้ามเนื้อรอบท่อปัสสาวะ สิ่งนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อแข็งแกร่งขึ้นและกระชับขึ้นแม้ว่าการวิจัยที่ดำเนินการในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่สามารถตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษานี้
- biofeedback. นี่เป็นการคาดเดาจากการออกกำลังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ นักบำบัดจะวางกล้ามเนื้อของคุณ สายเชื่อมต่อแพทช์กับหน้าจอทีวี คุณดูหน้าจอเพื่อดูว่าคุณออกกำลังกายกล้ามเนื้อถูกต้องหรือไม่ ความหวังอันยิ่งใหญ่คือในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมกล้ามเนื้อเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้เครื่องป้อนกลับชีวภาพ อีกครั้งงานวิจัยได้แสดงผลลัพธ์ที่หลากหลายตามความมีประสิทธิภาพ
การรักษาทางการแพทย์สำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- ยา. ยาบางชนิดสามารถกระชับหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อท่อปัสสาวะและอุ้งเชิงกราน ยาชนิดอื่นสามารถทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะไวเกินได้
- ศัลยกรรม. ปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะบางอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัดการผ่าตัดซึ่งแพทย์แนะนำขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาเฉพาะของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ศัลยแพทย์จะเปลี่ยนตำแหน่งของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะเพื่อให้กล้ามเนื้อควบคุมกระเพาะปัสสาวะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อุปกรณ์สำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
- เครื่องยัดใส่ในของลับผู้หญิงเพื่อคุมกำเนิด. นี่คืออุปกรณ์ที่วางลงในช่องคลอดเพื่อรองรับมดลูกหรือกระเพาะปัสสาวะและไส้ตรง มันเป็นแหวนที่มั่นคงที่กดกับผนังของช่องคลอดและท่อปัสสาวะเพื่อช่วยลดการรั่วไหลของปัสสาวะ ใช้กันมากที่สุดในการรักษาอาการห้อยยานของมดลูก แต่อาจใช้เพื่อรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือความเครียดอื่น ๆ
- ส่วนแทรกของท่อปัสสาวะ. นี่เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่เข้าสู่ท่อปัสสาวะโดยตรง คุณจะได้รับการสอนวิธีใส่อุปกรณ์ด้วยตัวเอง คุณลบอุปกรณ์นี้ทุกครั้งที่คุณเข้าห้องน้ำ
- แมวน้ำปัสสาวะ. นี่คือแผ่นโฟมขนาดเล็กที่คุณวางไว้เหนือช่องเปิดท่อปัสสาวะ เมื่ออยู่ในสถานที่มันผนึกตัวเองกับร่างกายของคุณเพื่อให้ปัสสาวะจากการรั่วไหล เมื่อคุณไปห้องน้ำคุณจะถอดแผ่นและโยนมันทิ้ง
ตัวช่วยดรายแห้งสำหรับปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
ในขณะที่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณประสบปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะมีรายการที่คุณสามารถใช้ที่บ้านเพื่อทำให้ปัญหาเหล่านี้รบกวนชีวิตในบ้านของคุณน้อยลง เหล่านี้รวมถึงแผ่นรองหรือผ้าอ้อมเด็ก; ปัสสาวะข้างเตียง ความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพ หรือแม้กระทั่งการปรับปรุงที่บ้านของคุณเช่นการติดตั้งห้องน้ำชั้นล่างหรือการขยายประตูห้องน้ำเพื่อให้พอดีกับรถเข็น
อย่าละอายใจกับปัญหาที่คุณประสบ ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะไม่ว่าจะเกิดจากอายุหรือเนื่องจากสภาพทางการแพทย์ ขอความช่วยเหลือจากทีมดูแลสุขภาพของคุณ