ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย Geranium
สารบัญ:
สรรพคุณ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ และวิธีใช้ How to use doterra Lavender Essential Oil (ตุลาคม 2024)
น้ำมันหอมระเหย Geranium เป็นน้ำมันหอมระเหยที่นิยมนำมาใช้ในน้ำมันหอมระเหย มาจากดอกไม้และใบไม้ของ Pelargonium graveolens พืชน้ำมันหอมระเหย Geranium กล่าวมีความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ
น้ำมันหอมระเหย Geranium ประกอบด้วยสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่าจะช่วยเพิ่มสุขภาพรวมทั้ง citronellol และ geraniol
มันทำงานอย่างไร
การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเจอร์เมเนียม (หรือการดูดซึมน้ำมันหอมระเหยที่ผ่านผิวหนัง) จะส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมอารมณ์ บริเวณสมองนี้เรียกว่าระบบ limbic ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนอน้ำมันหอมระเหยชี้ว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีววิทยา ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ด้านสุขภาพ
ในขณะที่การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมัน Geranium อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างในขณะนี้ยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพจากการใช้น้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหย
ตัวอย่างเช่นการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารจุลชีววิทยาของอิหร่าน ในปี 2012 พบว่าน้ำมันหอมระเกิงแกรเนี่ยมอาจทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)
นอกจากนี้การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ลงใน ไขมันในสุขภาพและโรค ในปี 2012 บ่งชี้ว่าน้ำมันหอมระเกิงน้ำมันก๊าดอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ในการทดสอบหนูทดลองผู้วิจัยได้พิจารณาแล้วว่าสัตว์ที่ได้รับการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยเจอร์เมเนียมได้รับการลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เขียนของการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเกะระกมมีผลต่อการต้านอนุมูลอิสระเมื่อรับประทาน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าน้ำมันหอมระเหยจากเจอร์เมเนียมอาจมีผลเป็นพิษเมื่อกินเข้าไป
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจดบันทึกว่าการศึกษาทั้งสองอย่างนี้ไม่ได้เป็นการทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหยและต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถแนะนำน้ำมันหอมระเนระนาดในการรักษาสภาพสุขภาพได้
การใช้ประโยชน์
น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยมักใช้ในการรักษาปัญหาต่อไปนี้:
- สิว
- ความกังวล
- พายุดีเปรสชัน
- โรคนอนไม่หลับ
- เจ็บคอ
น้ำมันหอมระเหย Geranium ยังใช้เพื่อส่งเสริมความมั่นคงทางอารมณ์บรรเทาอาการปวดกระตุ้นการรักษาจากแผลไหม้และแผลเพิ่มอารมณ์และลดการอักเสบ
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากเจอร์เมเนียมบางครั้งยังใช้เป็นสารไล่แมลง
เมื่อผสมกับน้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยจากดอกเกรนเนียมสามารถนำมาใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในอ่างน้ำ
น้ำมันหอมระเหย Geranium ยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อเพียงไม่กี่หยดหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นอโรม่าหรือ vaporizer
คำเตือน
น้ำมันหอมระเหยของ Geranium ไม่ควรรับประทานภายในร่างกายโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยแกรนินเนียมภายในอาจมีผลเป็นพิษ
นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยจากน้ำมัน Geranium ไปสู่ผิวไม่ควรใช้ความแรงเต็มที่กับผิว
น้ำมันหอมระเหยถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง
หญิงตั้งครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลักของตนเองก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันเจอเรเนียมสำหรับสุขภาพใด ๆ หากคุณกำลังพิจารณาการใช้น้ำมันเจอร์เมเนียมโปรดปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเสริม โปรดจำไว้ว่าน้ำมันเจอร์เมเนียมไม่ควรใช้แทนการดูแลมาตรฐานในการรักษาภาวะสุขภาพเรื้อรัง
ทางเลือก
มีน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่นำเสนอผลกระทบด้านสุขภาพคล้ายคลึงกับผลประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย
ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยส้มน้ำมันมะนาวและน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิอาจช่วยเพิ่มอารมณ์
หาได้ที่ไหน
นี่คือเคล็ดลับในการซื้อน้ำมันหอมระเหย
มีจำหน่ายทั่วไปสำหรับน้ำมันเบนซินที่มีจำหน่ายทั่วไปในร้านขายอาหารตามธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย Cedar
เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นซีดาร์น้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยในการเป็นโรคอ้วนและทำหน้าที่เป็นตัวขับไล่แมลง
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย Patchouli
เรียนรู้ถึงประโยชน์ของการใช้น้ำมันหอมระเหยได้รับ lowdown น้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยนี้กล่าวว่าเพื่อช่วยให้มีการนอนหลับและความเครียด