ทดแทนความคิดสร้างสรรค์และอร่อยสำหรับเนยถั่วลิสง

ถ้าคุณกำลังเล่นอยู่ ความบาดหมางในครอบครัว และคุณต้องตั้งชื่ออะไรบางอย่างที่ใครบางคนอาจแพร่กระจายบนแซนวิชเนยถั่วลิสงแน่นอนจะอยู่ที่ด้านบนของรายการ เนยถั่วลิสงแพร่หลายและแซนวิชวุ้นเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารกลางวัน

แต่ถ้าเด็กของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ถั่วลิสง (หรือหากโรงเรียนของคุณปลอดถั่วลันเตา) การบรรจุอาหารมื้อกลางวันอย่างกะทันหันอาจจะมีความซับซ้อนอย่างไม่คาดคิดเนื่องจากสแตนด์บายเก่าแบบคลาสสิกนั้นไม่มีข้อ จำกัด เลย

ข่าวดีก็คือมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้ที่บุตรหลานของคุณอาจชอบมากหรือดีกว่าเนยถั่วลิสง นี่คือเก้าทางเลือกที่คุณอาจไม่ได้คิดถึงการสแตนด์บายเก่า PB & J

1

ครีมชีส

นี้ไม่ได้สำหรับโรคภูมิแพ้นมแน่นอน แต่ครีมชีสมีคุณธรรมหลายประการเช่นการแพร่กระจายแซนวิช มันมีเนื้อหนากระจายได้ มันทำหน้าที่เป็นอุปสรรคความชื้นเพื่อให้ขนมปังจากการเปียกและมาในรสชาติจากผลไม้ (ไปกับวุ้น) กับผักสับ (ไปกับบาดแผลเย็น)

2

กวากาโมเล่

Guacamole เป็นมากมายพอที่จะยืนด้วยตัวเองเป็นแซนวิชเครื่องประดับ มันเป็นไปอย่างดีใน Pitas และ Tortillas และเป็นไก่ที่ดี และสีเขียวที่อุดมไปด้วยอาจดึงดูดความสนใจของเด็กที่รักการผจญภัย

3

ซอสแครนเบอร์รี่ทั้งเบอร์รี่

หลายครอบครัวซื้อซอสแครนเบอร์รี่ปีละหนึ่งครั้งในวันขอบคุณพระเจ้า แต่เป็นคู่กับแซนด์วิชไก่งวงหรือแซนวิชที่น่ารักตลอดทั้งปีการศึกษา ลองเพิ่มมายองเนสกับแซนด์วิชไก่งวงและแครนเบอร์รี่เพื่อไม่ให้ขนมปังเน่าเปื่อย

4

ฮูมูส

Hummus อาหารเรียกน้ำย่อยในตะวันออกกลางซึ่งเริ่มได้รับการยอมรับในวงกว้างในสหรัฐอเมริกาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแซนวิชที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถซื้อการแพร่กระจายงา - ถั่วนี้ได้ที่เคาน์เตอร์จำหน่ายของซูเปอร์มาร์เก็ตรายใหญ่หลายแห่งหรือทำด้วยตัวเองโดยใช้สูตรง่ายๆนี้ มีโปรตีนสูงเหมาะสำหรับครอบครัวมังสวิรัติโดยเฉพาะ

5

ผัก purees

เด็กหลายคนที่จะไม่กินผักเมื่อพวกเขามีลักษณะเช่นกันผักจะกินพวกเขาหากพวกเขากำลังปลอมตัวชาญฉลาด purees ผักเช่น Red Pepper น้ำซุปข้นมีสีสันและอร่อยทรยศต่อคำใบ้เล็กน้อยของต้นกำเนิดที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา น้ำซุปข้นเหล่านี้ทำให้สเปรย์แซนวิชที่ดีเยี่ยมแม้ว่าคุณจะต้องการเพิ่มสิ่งกีดขวางความชื้นเช่นครีมชีสเนยหรือน้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้ขนมปังเปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังบรรจุอาหารกลางวันเพื่อรับประทานในภายหลัง

6

น้ำสลัด

น้ำสลัดเป็นแหล่งที่มีศักยภาพของสารก่อภูมิแพ้ที่ซ่อนอยู่ดังนั้นอย่าตรวจสอบฉลากอย่างใกล้ชิด แต่การแต่งกายที่คุณชื่นชอบของเด็กอาจจะอร่อยบนแซนวิช ลองใช้ชีส Blue Cheese, Ranch หรือพัน Island

7

Beals Dips

ชอบครีมอาหารเม็กซิกันที่ได้แรงบันดาลใจจากถั่วทำให้สเต็กแซนวิชมากมาย เสิร์ฟพร้อมกับ Colby-Jack หรือชีส Asadero และซัลซ่าบางส่วน

8

ถั่วเหลืองและถั่วทานตะวัน

สองรายการที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้ถั่วลิสง (หรืออาจเข้าร่วมโรงเรียนปลอดถั่วลิสง) คือเนยถั่วเหลืองและเนยดอกทานตะวัน คุณจะพบร้านเหล่านี้ในทางเดินเพื่อสุขภาพหรือร้านอาหารพิเศษของร้านขายของชำของคุณที่ร้านค้าปลีกแบบพิเศษเช่น Whole Foods หรือ Trader Joe's หรือที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งถั่วลิสงและถั่วลันเตาแม้ว่าเนยถั่วเหลืองจะไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้จากถั่วเหลือง

9

เนยอื่น ๆ

นี้อาจเป็นทางเลือกที่มีความเสี่ยงเช่นเด็กบางคนที่แพ้ถั่วลิสงจะแพ้ถั่วต้นไม้อื่น ๆ เช่นกัน อย่างไรก็ตามหากบุตรหลานของคุณได้รับการทดสอบและแพ้ถั่วลิสงเพียงอย่างเดียวและไม่ใช่กับต้นไม้ต้นอื่น ๆ เนยถั่วลิสงจะเป็นประสบการณ์ที่ใกล้ที่สุดกับเนยถั่วลิสงที่คุณจะได้รับ เนยมะกะโรนีเนยและเนยเฮเซลนัทมีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย พูดคุยกับผู้แพ้โรคภูมิแพ้หรือนักโภชนาการของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับความเหมาะสมของเนยถั่วต้นไม้สำหรับอาหารของบุตรหลานของคุณ

ข้อควรระวัง: หากคุณหลีกเลี่ยงเนยถั่วลิสงเนื่องจากโรงเรียนของบุตรหลานของท่านมีนโยบาย "ไม่ใช้ถั่วลิสง" โปรดทราบว่าการใช้แทนเนยถั่วอื่น ๆ อาจไม่ได้รับอนุญาตเช่นกัน

10

คำจาก DipHealth

เมื่อคุณกำลังมองหาสารทดแทนเนยถั่วลิสงไม่ต้องสงสัยเลยว่าเนยถั่วอื่น ๆ จะช่วยให้คุณสามารถทำซ้ำเนื้อสัมผัสความรู้สึกและรสชาติของเนยถั่วลิสงได้ดีที่สุด ลูกของคุณอาจเป็นคนกินผักที่จู้จี้จุกจิกและอาจกลั้นกับสิ่งที่ไม่ใช่ "ถั่วลิสง" อย่างแท้จริง

แต่ถ้าคุณสามารถได้รับเกินปัญหาที่คุณอาจพบว่าการพยายามบางส่วนของสารทดแทนเนยถั่วอื่น ๆ ที่น่าสนใจอื่น ๆ ช่วยให้คุณสามารถแนะนำอาหารใหม่บางอย่างเพื่อให้อาหารของบุตรของท่าน … และอาจได้รับบางผักพิเศษบนจานอาหารกลางวันของเธอ