วิธีการตอบสนองเมื่อบุตรหลานของคุณเกลียดชั้นยิม
สารบัญ:
"ฉันเกลียดการออกกำลังกาย!" อาจเป็นเวลานานเท่าที่โรงเรียนมีชั้นเรียนพลศึกษาเด็ก ๆ บ่นเรื่องพวกนี้ว่า "ชั้นเรียนในโรงยิมน่าเบื่อ / เหงื่อ / น่ากลัว / น่าอับอาย!" บุตรหลานของคุณรู้สึกแบบนี้หรือไม่? พยายามที่จะเปลี่ยนการปรับแต่งของเขา; ชั้นเรียนออกกำลังกายสามารถเป็นวิธีที่สำคัญสำหรับเด็กเพื่อตอบสนองความต้องการประจำวันของพวกเขาสำหรับการออกกำลังกาย ในหลาย ๆ กรณีเด็ก ๆ โดยเฉพาะวัยรุ่นและวัยรุ่นจะได้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันที่โรงเรียน ดังนั้นหากพวกเขากำลังห้อยกลับในช่วงเวลา PE พวกเขากำลังพลาดโอกาสที่สำคัญในการปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกาย
หากบุตรของท่านอ้างว่าเกลียดห้องออกกำลังกายลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยปรับทัศนคติของเขา
เอาใจใส่กับความรู้สึกของเด็ก ๆ เกี่ยวกับ Gym
ถ้าคุณเริ่มต้นด้วยการพูดว่า "ดีแม้ว่าคุณจะเกลียดห้องออกกำลังกายคุณต้องไป" คุณหายไปแล้วผู้ชมของคุณ Tamar Chansky, Ph.D., นักจิตวิทยาเด็กคลินิกในฟิลาเดลเฟียและผู้เขียนกล่าวว่า การปล่อยบุตรหลานของคุณจากการคิดเชิงลบ: มีประสิทธิภาพกลยุทธ์ในทางปฏิบัติเพื่อสร้างชีวิตที่ยืดหยุ่นยืดหยุ่นและมีความสุข. วิธีที่ดีกว่าคือ Dr. Chansky จะเริ่มต้นด้วยวลีเช่น "ฉันได้ยินคุณไม่ใช่เรื่องของคุณ" หรือ "ฉันไม่คิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้" ลูกของคุณรู้อยู่แล้วว่าเขาต้องไปเรียนที่ PE เขาต้องการที่จะได้ยินเมื่อเธอบอกว่าเธอไม่ชอบมัน
หยอกล้อเหตุผล
พยายามที่จะหาสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการประกาศลูกของคุณรังเกียจ สิ่งที่เฉพาะเจาะจงรบกวนเธอเกี่ยวกับชั้น PE? ดร. Chansky แนะนำให้ถามว่า "สิ่งเลวร้ายที่สุดสำหรับคุณเกี่ยวกับชั้นเรียนออกกำลังกาย?" บุตรหลานของคุณอาจตอบว่าเธอไม่เคยได้รับเลือกให้เป็นทีมหรือว่าทุกคนสามารถเล่นกีฬามากกว่าที่เธอเป็นได้ หรือเธออาจรู้สึกว่าเธอไม่มีเวลามากพอที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าได้หรือเธอรู้สึกไม่สบายใจที่จะเปลี่ยนหน้าเด็กคนอื่น ๆ อย่าเดาหรือสมมติว่าคุณอาจผิดพลาด และคำนึงถึงว่ามีปัญหาทางร่างกายหรือสุขภาพที่เป็นอุปสรรคต่อความรู้สึกของบุตรหลานของคุณหรือไม่ เด็กที่มีการรับรู้ความลึกที่ลึกซึ้งเช่นอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการประสานงานการเคลื่อนไหวของเธอในชั้นเรียน
แก้ปัญหาด้วยกัน
เป้าหมายของเราคือการให้บุตรหลานของคุณมาพร้อมกับแนวทางของตนเอง ถามคำถามชั้นนำเช่น "การปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณใน PE สำคัญหรือไม่คุณคิดว่าคุณต้องการทำเช่นไร?" พร้อมที่จะเสนอคำแนะนำ แต่ลองตั้งค่าคำถามเหล่านี้เป็นคำถาม: "คุณต้องการลองยิงตะกร้าในวันสุดสัปดาห์ - คุณต้องการให้ฉันหรือพ่อเล่นกับคุณหรือไม่หรือ Alex หรือ Donny?"
หากห้องล็อกเกอร์เป็นปัญหาใหญ่กว่าชั้นเรียนเองให้ระดมความคิดเพื่อเอาชนะความอึดอัด บางทีลูกของคุณต้องการชุดชั้นในกีฬาที่เธอสามารถสวมใส่ได้ภายใต้เสื้อผ้าของโรงเรียนหรือไม้ระงับกลิ่นกายเพื่อเก็บไว้ที่โรงเรียน บางทีเธออาจจะเปลี่ยนห้องอาบน้ำได้ถ้าเธอทำได้ดี
อย่าตกใจ
"ความเกลียดชัง" เป็นคำที่แข็งแรงและกระตุ้นการตอบสนองที่รุนแรงจากผู้ปกครอง (นั่นคือเหตุผลที่เด็ก ๆ ใช้มัน!) "เมื่อเด็กบอกว่าพวกเขาเกลียดบางสิ่งบางอย่างเราจะเห็นภูเขาขนาดใหญ่อยู่ข้างหน้าเรา" Dr. Chansky กล่าว "เราไม่เห็นว่าเราจะชักชวนให้พวกเขาปีนขึ้นไปบนภูเขานั้นช่วยอะไรได้บ้างถ้าเราสามารถมองเห็นงานของเราในฐานะที่เดินเล่นกับพวกเขาแทนได้" และบางทีลูกของคุณจะเดินเข้าไปในห้องออกกำลังกายครั้งต่อไปโดยไม่ต้องลากเท้า
พลัสชั้นเรียนออกกำลังกายของโรงเรียนกำลังดีขึ้นตลอดเวลา เป้าหมายคือการขยับไปสู่การช่วยให้เด็กสนุกกับการออกกำลังกายตลอดชีวิตและสุขภาพดังนั้นครูจึงต้องการให้นักเรียนหารูปแบบการออกกำลังกายที่พวกเขาชอบ ในช่วงเวลาการประชุมของครูผู้ปกครองกับครูสอนกีฬาเกี่ยวกับกีฬาและกิจกรรมที่บุตรหลานของคุณมีความสุขในชั้นเรียนและด้านนอก คุณอาจสามารถปรับปรุงประสบการณ์ชั้นห้องยิมสำหรับทุกคนได้