เด็กที่มีพรสวรรค์ต้องการนอนหลับน้อยลงหรือไม่?
สารบัญ:
- หลักฐานที่เห็นได้ชัดชี้ให้เห็นเด็กที่มีพรสวรรค์ต้องการนอนหลับน้อยลง
- พ่อแม่ควรตอบสนองต่อการขาดการนอนหลับของเด็กอย่างไร
บิดามารดาของเด็กที่มีพรสวรรค์อาจสังเกตเห็นว่าคนหนุ่มสาวเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะต้องนอนหลับน้อยลงกว่าเพื่อนของพวกเขา พิจารณากรณีของพ่อแม่ของลูกชายที่มีพรสวรรค์ 12 ปี ผู้ปกครองสังเกตเห็นว่าเด็กผู้ชายคนนี้ไม่ค่อยหลับในวัยเด็กมากนักและต้องดิ้นรนกับการนอนไม่หลับในโรงเรียนมัธยมเพราะเขาดูเหมือนจะไม่สามารถปิดสมองได้ เป็นเช่นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยกับเด็กที่มีพรสวรรค์?
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของเด็กที่มีพรสวรรค์ในรีวิวนี้ หากเด็กที่มีพรสวรรค์ของคุณไม่สามารถหลับหรือหลับได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงให้เรียนรู้วิธีการตอบสนองอย่างเหมาะสม
หลักฐานที่เห็นได้ชัดชี้ให้เห็นเด็กที่มีพรสวรรค์ต้องการนอนหลับน้อยลง
หนึ่งในสิ่งแรกที่พ่อแม่ของเด็กที่มีพรสวรรค์แจ้งให้ทราบก็คือลูก ๆ ของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ต้องการนอนมาก แน่นอนว่าพวกเขาอาจไม่ทราบว่าลูก ๆ ของพวกเขามีพรสวรรค์ในฐานะทารกแม้ว่าสัญญาณแห่งพรสวรรค์อาจปรากฏชัดเมื่ออายุยังน้อย สิ่งที่พ่อแม่ของเด็กเหล่านี้รู้ก็คือเด็ก ๆ ของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ค่อยนอนเท่าเด็กคนอื่น ๆ ชั่วโมงที่พวกเขานอนหลับในตอนกลางคืนน้อยลง naps ของพวกเขาจะสั้นลงและอายุที่พวกเขาให้งีบหลับเร็วขึ้น
นี้อาจเป็นที่น่าผิดหวังมากให้กับผู้ปกครองที่ทำงานหนักเกินไปหรือเครียด แต่การนอนไม่หลับอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กบางคนที่มีพรสวรรค์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่มีพรสวรรค์ไม่เพียงแค่โดดเด่นในการนอนหลับน้อยกว่าเพื่อนของพวกเขา
เด็กที่มีพรสวรรค์ดูเหมือนจะสามารถทำงานได้ดีขึ้นเมื่อมีการนอนหลับน้อยกว่าเพื่อนร่วมทางอายุของพวกเขา แต่บางครั้งพวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนอนหลับ เด็กหลายคนอธิบายว่าไม่สามารถปิดสมองได้ พวกเขาก็ไม่สามารถหยุดคิด ความคิดที่น่าสนใจเข้ามาในหัวของพวกเขาและพวกเขาไล่ตามแนวความคิดเหล่านั้น อาจเป็นโครงการโรงเรียนหรืองานอดิเรก คำถามที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นและเด็ก ๆ ที่มีพรสวรรค์จะจัดให้สมองของพวกเขาพยายามหาแนวทางแก้ไข
พวกเขาสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสงสัยว่ามีบางอย่างทำงานอย่างไรและพิจารณาเหตุผล โดยทั่วไปไม่ได้ช่วยให้พ่อแม่ปิดไฟหรือสั่งให้เด็กเหล่านี้เข้านอน ถ้าทำได้ก็จะ!
พ่อแม่ควรตอบสนองต่อการขาดการนอนหลับของเด็กอย่างไร
ผู้ปกครองควรจดจำว่าเด็กที่มีพรสวรรค์มีหน้าที่อย่างไรในระหว่างวัน พวกเขาดูซบเซาหรือตื่นตัวในวันเรียนมากที่สุดหรือไม่? หากเด็ก ๆ ดูเหมือนจะตื่นตัวแม้จะนอนหลับน้อยลงกว่าพี่น้องหรือคนรอบข้างพวกเขาอาจได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ในทางตรงกันข้ามถ้าพวกเขาดูเหมือนจะซบเซาพยายามที่จะช่วยให้พวกเขาไปที่เตียงก่อนหน้านี้และเป็นเวลานานของเวลา
ช่วยให้เด็กเหล่านี้ล้มลงในเวลากลางคืนโดยการ จำกัด การสัมผัสกับกิจกรรมที่อาจกระตุ้นให้พวกเขามากเกินไป เช่นเดียวกับไฟสว่างจากคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้มันยากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะหลับ ให้เวลาในการรับประทานอาหารและออกกำลังกายซึ่งอาจทำให้เด็กและผู้ใหญ่เหมือนกันได้ถ้าทำช้าเกินไปในตอนเย็น
ให้ความรู้แก่เด็กเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับ บอกพวกเขาว่าการนอนหลับช่วยเติมความคิดและร่างกายและยังช่วยส่งเสริมกระบวนการบำบัดรักษา
หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลให้พูดคุยกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กนอนหลับได้มากขึ้น