การใช้ความร้อนในการรักษาอาการปวด
สารบัญ:
- ความร้อนช่วยให้เจ็บปวดอย่างไร
- วิธีการใช้ความร้อนเพื่อความเจ็บปวด
- ควรใช้ความร้อนเพื่อแก้ปวดเมื่อใด
- เมื่อไม่ใช้ความร้อนสำหรับความเจ็บปวด
เมื่อความร้อนถูกนำไปใช้กับผิวหนังก็จะทำให้เลือดไหลเข้าสู่บริเวณที่มีการใช้งานมากขึ้น ความร้อนมีผลกระทบต่อผิวหนังเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อพื้นฐานใต้ผิวหนัง การเดินทางของเอฟเฟกต์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับชนิดของความร้อนที่ใช้ในการบำบัด ตัวอย่างเช่นแผ่นความร้อนอาจมีเป้าหมายเฉพาะเนื้อเยื่อ "ตื้น" ซึ่งอยู่ใต้ผิวหนังโดยตรงในขณะที่อัลตราซาวนด์การรักษาสามารถเจาะเข้าไปในกล้ามเนื้อลึก
ความร้อนช่วยให้เจ็บปวดอย่างไร
เมื่อการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นไปยังพื้นที่เฉพาะของร่างกายมันจะนำออกซิเจนและสารอาหารที่สามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัด ความร้อนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งสามารถทำงานเพื่อลดความรู้สึกเจ็บปวดบางประเภท ความรู้สึกของความร้อนบนผิวหนังยังมีสิ่งที่เรียกว่าผลกระทบยาแก้ปวด: มันเปลี่ยนการรับรู้ของความเจ็บปวดเพื่อให้คุณไม่เจ็บมาก การปรากฏตัวของความร้อนบนผิวหนังยังสามารถผ่อนคลาย
วิธีการใช้ความร้อนเพื่อความเจ็บปวด
การใช้ความร้อนที่บ้านสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่เสียบแผ่นความร้อนหรือเติมขวดน้ำด้วยน้ำอุ่นในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ทำความร้อนจำนวนมากที่มีอยู่ในตลาดไม่จำเป็นต้องใช้ปลั๊กหรือน้ำ: สามารถใช้แผ่นความร้อนแบบใช้ครั้งเดียวแบบใช้อากาศได้ตลอดวันแล้วโยนทิ้งไป คลินิกบำบัดบางแห่งใช้แว็กซ์พาราฟินซึ่งในขณะที่ค่อนข้างยุ่งสามารถหาซื้อได้ที่บ้าน โดยปกติจะสงวนไว้สำหรับมือและเท้า (เป็นการยากที่จะ "ลด" หลังส่วนล่าง) นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายหลาย ๆ พื้นที่พร้อมกันด้วยการบำบัดด้วยความร้อนโดยแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นหรือก้าวเข้าสู่อ่างน้ำร้อน
ควรใช้ความร้อนเพื่อแก้ปวดเมื่อใด
ความร้อนสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากสภาพเรื้อรังของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เงื่อนไขเรื้อรังดังกล่าวรวมถึง:
- โรคไขข้อ
- เคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์เก่า
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ความฝืดของกล้ามเนื้อ
เนื่องจากความร้อนมีผลต่อการบรรเทาอาการปวดเมื่อใช้กับผิวจึงสามารถใช้กับอาการปวดเรื้อรังอื่นได้เช่นกัน ในความเป็นจริงหลายคนในคลินิกบำบัดของเราร้องขอความร้อนสำหรับอาการปวดเส้นประสาทรวมถึงอาการปวดหลังที่เกิดจากปัญหาดิสก์ มีหลักฐานการวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ชี้ให้เห็นว่าการใช้ความร้อนช่วยปรับปรุงเงื่อนไขเหล่านี้ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำนวนมากยังคงพบว่าการใช้ความร้อนช่วยปลอบประโลม
เมื่อไม่ใช้ความร้อนสำหรับความเจ็บปวด
ในขณะที่การใช้ความร้อนสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวด แต่ก็มีสถานการณ์ที่ไม่ควรใช้ความร้อนในการรักษาอาการปวด ความร้อนดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขที่ไม่ได้อยู่ในระยะเฉียบพลัน กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ใช้ความร้อนในการบาดเจ็บสด: คุณสามารถเพิ่มอาการบวมซึ่งในบางกรณีอาจเพิ่มระดับความรู้สึกไม่สบายโดยรวมของคุณ ในกรณีเหล่านี้น้ำแข็งเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้ความร้อนกับผิวที่ระคายเคืองหรือแผลเปิด (รวมทั้งแผลที่ยังรักษาอยู่) ในที่สุดผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่ควรใช้ความร้อนในการรักษาอาการปวดเนื่องจากมีโอกาสของการเติบโตของเนื้องอกที่เพิ่มขึ้น