สิ่งที่หมายถึงการมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ
สารบัญ:
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติหมายถึงอะไร
- สาเหตุของอาการท้องผูก
- สาเหตุของอาการท้องร่วง
- การประเมินสตูลของคุณ
- คำพูดจาก DipHealth
การขับถ่ายเป็นปกติหมายความว่าอย่างไร หลายคนไม่แน่ใจว่าการขับถ่ายของพวกเขาเป็น "ปกติ" ซึ่งอาจเป็นเพราะการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยแม้กระทั่งกับแพทย์
ความจริงก็คือไม่มีคำจำกัดความที่สมบูรณ์หรือคำอธิบายของการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นรายบุคคลและมากกว่าหนึ่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ "ปกติ" ที่เหมาะกับทุกคนมีสเปกตรัมของสิ่งที่จะได้รับการพิจารณาใน พิสัย ของปกติ แต่จงระวังสัญญาณใด ๆ ที่การเคลื่อนไหวของลำไส้อยู่นอกช่วงปกติของบุคคลหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้นั้นเปลี่ยนไปตามกาลเวลาและนำมาซึ่งการไปพบแพทย์
การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติหมายถึงอะไร
เป็นความเชื่อทั่วไปที่มีระบบย่อยอาหารปกติหมายถึงมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวัน อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงสำหรับทุกคน ในความเป็นจริงปกติอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้วันละสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วสำหรับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติเพราะมันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
เมื่อกำหนดอาการท้องผูกหรือท้องเสียช่วงทั่วไปคือจากสามครั้งต่อวันถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปแล้วการเคลื่อนไหวน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์นั้นถือว่าเป็นอาการท้องผูกในขณะที่อุจจาระที่หลวมสามตัวต่อวันถือว่าเป็นอาการท้องร่วง
หากคุณไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวันมันไม่ได้หมายความว่าคุณจะท้องผูก การมีมากกว่าหนึ่งการเคลื่อนไหวต่อวันไม่ได้หมายความว่าคุณท้องเสีย อาการท้องผูกเป็นเรื่องยากอุจจาระแห้งยากที่จะผ่านได้และท้องเสียเป็นอุจจาระที่มีน้ำมากกว่าวันละสามครั้ง
ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพส่วนใหญ่จะมีอาการท้องเสียหรือท้องผูกในบางครั้ง แต่ควรมีการพูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ
สาเหตุของอาการท้องผูก
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยและคาดว่าจะเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์ประมาณ 2 ล้านคนในแต่ละปีอาการท้องผูกเป็นเรื่องยากแห้งอุจจาระเป็นก้อนที่ยากหรือเจ็บปวดที่จะผ่านและอาจมาพร้อมกับ bloating และไม่สบาย การขาดน้ำเรื้อรังขาดการออกกำลังกายและใยอาหารในปริมาณต่ำสามารถนำไปสู่การพัฒนาอาการท้องผูก
การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันสามารถช่วยป้องกันการขาดน้ำ อย่างน้อย 30 นาทีของการออกกำลังกายวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์ที่แนะนำเพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีกว่า (แม้เดินเร็วดีกว่าไม่มีกิจกรรมแอโรบิค) เช่นเดียวกับการย่อยอาหารที่ดี ควรมีกากใยเพียงพอในอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าอุจจาระนิ่มและไม่เจ็บปวดและง่ายดาย
คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการท้องผูกหากคุณอยู่นอกช่วงปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์มีอาการปวดหรือพบเลือดบนกระดาษชำระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุมากกว่า 50 ปี
ภาวะแทรกซ้อน
ผู้หญิงและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการมีอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งซึ่งเรียกว่าอาการท้องผูกเรื้อรัง น่าเสียดายที่อาการท้องผูกเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ การเดินผ่านอุจจาระอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนัก (ฉีกขาดในผิวหนังของคลองทวารหนัก)
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอีกอย่างหนึ่งคือการเกิดปฏิกิริยาทางอุจจาระซึ่งเมื่ออุจจาระแข็งตัวและติดอยู่ในลำไส้และจะไม่เคลื่อนไหว สิ่งนี้อาจต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์หากมีอาการรุนแรง
อาการห้อยยานของอวัยวะทางทวารหนักซึ่งส่วนหนึ่งของทวารหนักสามารถออกมาจากทวารหนั อาการห้อยยานของอวัยวะทางทวารหนักอาจได้รับการรักษาที่บ้าน แต่อาจต้องผ่าตัดในบางกรณี
สาเหตุของอาการท้องร่วง
ท้องเสียหลวมอุจจาระเป็นน้ำที่เกิดขึ้นมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่โรคท้องร่วงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นปีละสองครั้งมักจะกินเวลาหนึ่งหรือสองวันและไม่ต้องการการรักษาใด ๆ สาเหตุของอาการท้องร่วง ได้แก่ การติดเชื้อผลข้างเคียงของยาและการแพ้อาหาร
คุณต้องไปพบแพทย์หากท้องเสียนานกว่าสามวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวดมีไข้มีเลือดปนหรือมีอุจจาระสีดำหรือมีหนองไหล ท้องเสียเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงซึ่งต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน
การประเมินสตูลของคุณ
การเคลื่อนไหวของลำไส้ควรนุ่มนวลและผ่านได้ง่ายแม้ว่าบางคนอาจมีอุจจาระแข็งหรือนิ่มกว่าคนอื่น โดยทั่วไปแล้วอุจจาระควรมีสีน้ำตาลหรือสีน้ำตาลทองเกิดขึ้นอย่างเหนียวแน่นมีพื้นผิวคล้ายกับเนยถั่วและมีขนาดและรูปร่างคล้ายกับไส้กรอก
ในหลายกรณีอุจจาระที่แตกต่างกันเล็กน้อยจากคำอธิบายนี้ไม่ได้เป็นสาเหตุของการเตือนภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นเหตุการณ์ที่แยกได้ อย่างไรก็ตามมีข้อบ่งชี้หลายอย่างว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติและอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้
ในหมู่พวกเขา:
- เลือด ในอุจจาระคือ ไม่เคย ปกติและอาจเป็นผลมาจากหลายเงื่อนไขที่มีตั้งแต่อ่อนเช่นริดสีดวงทวารไปจนถึงร้ายแรงเช่นการติดเชื้อหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่
- อุจจาระสีดำหรือ tarry ด้วยกลิ่นเหม็นอาจเป็นผลมาจากการกินอาหารบางอย่างการเสริมธาตุเหล็กหรืออาจมีเลือดออกภายในสูงขึ้นในทางเดินอาหาร
- อุจจาระสีแดงหรือสีน้ำตาลแดง อาจเกิดจากการกินอาหารสีแดงหรือเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นริดสีดวงทวาร, เลือดออกในแนวดิ่งมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือโรคลำไส้อักเสบ
- อุจจาระสีเขียว อาจเกิดจากอาหารสีเขียวหรือสีเทียมอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือเวลาในการขนส่งโคโลนิกลดลง
- อุจจาระสีซีดหรือสีนวล อาจเป็นผลมาจากการขาดเกลือน้ำดี (ซึ่งทำให้อุจจาระมีสีน้ำตาล), ยาลดกรด, แบเรียมจากการทดสอบสวนแบเรียมเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไวรัสตับอักเสบ
คำพูดจาก DipHealth
หากมีสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกือบทุกคนกังวลเกี่ยวกับการพบแพทย์ก็คือการเคลื่อนไหวของลำไส้ หลายคนกังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยตนเอง แต่อาจเป็นความผิดพลาด
ปัญหาการย่อยอาหารง่ายต่อการจัดการหากจับได้เร็วกว่าปล่อยให้มันไปจนกว่าจะยากต่อการรักษา ปัญหาการย่อยอาหารหลายอย่างสามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการกินไฟเบอร์มากขึ้นน้ำดื่มหรือออกไปเดินเล่นดังนั้นอย่าลืมพาไปพบแพทย์
เมื่อใดที่ต้องกังวลหากสตูลของคุณดูแปลก