ระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในการบำบัดทางกายภาพ
สารบัญ:
- ความแข็งแกร่งคืออะไร
- ความแข็งแรงวัดได้อย่างไร?
- การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเอง
- การทดสอบเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า
- คำพูดจาก DipHealth
นักกายภาพบำบัดของคุณมักใช้สเกลการจัดระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อพิจารณาว่ากล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อทำงานอย่างไร PT ของคุณอาจทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการประเมินและประเมินผลการรักษาทางกายภาพและในช่วงเวลาปกติในระหว่างการบำบัดเพื่อกำหนดความคืบหน้าในการบำบัด
การวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการประเมินและการประเมินทางกายภาพบำบัดของคุณ PT ของคุณอาจวัดความแข็งแรงของคุณหากเขาหรือเธอรู้สึกว่าความอ่อนแอหรือการทำงานของกล้ามเนื้อลดลงอาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด การทำงาน
หากคุณมีอาการปวดหรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหวตามปกติแพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการบำบัดทางกายภาพ คุณอาจเลือกที่จะเข้าร่วมการบำบัดทางกายภาพด้วยการอ้างอิงตนเองหากรัฐของคุณอนุญาตการเข้าถึงโดยตรง
แผนกายภาพบำบัดของคุณเริ่มต้นด้วยการประเมินผลในระหว่างที่นักกายภาพบำบัดของคุณจะรวบรวมข้อมูลและข้อมูลเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและกำหนดกลยุทธ์การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณ การทดสอบเหล่านี้บางอย่างอาจวัดช่วงของการเคลื่อนไหวการเดินความยืดหยุ่นสมดุลการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง
ความแข็งแกร่งคืออะไร
ความแข็งแกร่งคือความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัวและสร้างแรง หลายสิ่งหลายอย่างสามารถจำกัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเช่นการผ่าตัดการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ การขาดการออกกำลังกายยังสามารถลดความแข็งแรงของคุณซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ หากกล้ามเนื้อของคุณขาดความแข็งแรงคุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการใช้งานการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
ความแข็งแรงวัดได้อย่างไร?
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเองและการใช้เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าเป็นวิธีการทั่วไปในการวัดความแข็งแรง การทำความเข้าใจวิธีการทดสอบความแข็งแรงของร่างกายและการเรียนรู้ระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าในการทำกายภาพบำบัด ถ้าคุณ PT มีพื้นฐานที่แข็งแกร่งของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเขาเขาหรือเธอสามารถตรวจสอบว่าคุณดีขึ้นและสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับสภาพของคุณ
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเอง
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเองเป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการทดสอบความแข็งแรง นักกายภาพบำบัดของคุณจะผลักดันร่างกายของคุณไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่คุณต้านทานแรงกดดัน คะแนนหรือเกรดจะถูกกำหนดขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถต้านทานแรงกดดันได้มากแค่ไหน ความแข็งแรงวัดในระดับห้าจุด:
- 0/5. คะแนน 0/5 หมายความว่าคุณไม่สามารถสร้างการหดตัวที่มองเห็นหรือเห็นได้ชัดในกล้ามเนื้อเฉพาะ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตเช่นหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง, เส้นประสาทไขสันหลังบาดเจ็บหรือ radiculopathy ปากมดลูกหรือเอว บางครั้งความเจ็บปวดสามารถป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็ง
- 1/5. ระดับของ 1/5 เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกย่อตัว แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงพอที่จะยกส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายต่อต้านแรงโน้มถ่วงหรือเคลื่อนย้ายมันเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ลดแรงโน้มถ่วง การสั่นของกล้ามเนื้อเกร็งเล็ก ๆ อาจคลำหรือรู้สึกระหว่างการทดสอบ
- 2/5. ระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้จะถูกกำหนดเมื่อกล้ามเนื้อของคุณสามารถหดตัวได้ แต่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายส่วนของร่างกายกับแรงโน้มถ่วงได้อย่างเต็มที่ เมื่อแรงโน้มถ่วงลดลงหรือถูกกำจัดระหว่างการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายกล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ
- 3/5. เกรด 3/5 หมายถึงคุณสามารถเกร็งกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างเต็มที่และขยับส่วนต่างๆของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบเพื่อต้านแรงโน้มถ่วง แต่เมื่อมีการใช้ความต้านทานกล้ามเนื้อจะไม่สามารถรักษาการหดตัวได้
- 4/5. เกรด 4/5 หมายถึงกล้ามเนื้อให้ความต้านทานสูงสุด กล้ามเนื้อสามารถหดและให้แรงต้านได้บ้าง แต่เมื่อนักกายภาพบำบัดกดส่วนของร่างกายกล้ามเนื้อจะไม่สามารถรักษาการหดตัวได้
- 5/5. ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อทำงานได้ตามปกติและสามารถรักษาตำแหน่งได้แม้จะมีการใช้ความต้านทานสูงสุด
บางครั้งนักกายภาพบำบัดของคุณอาจเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเพิ่มขึ้นทีละครึ่งโดยใช้เครื่องหมาย + หรือ - เกรด 4 + / 5 บ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อของคุณให้ความต้านทานสูงสุด แต่ก็สามารถให้ความต้านทานในระหว่างการทดสอบ เกรด 4- / 5 หมายความว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่สามารถต้านทานได้มากในระหว่างการทดสอบ การใช้คะแนนที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เป็นแบบอัตนัยซึ่งทำให้ไม่น่าเชื่อถือ
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเองนั้นเป็นที่นิยมเพราะมีราคาไม่แพงและหาได้ง่าย มันง่ายที่จะทำและคุณไม่ต้องการอุปกรณ์พิเศษใด ๆ ที่จะทำ วิธีนี้ไม่สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของความแข็งแรงที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่คุณทำงานหนักในการบำบัดทางกายภาพเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ
การทดสอบเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า
อีกวิธีในการวัดความแข็งแรงคือการใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า นักกายภาพบำบัดของคุณจะถือเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าในขณะที่คุณกด อุปกรณ์จะแสดงปริมาณของแรงที่คุณใช้ในรูปแบบปอนด์หรือกิโลกรัมทางอิเล็กทรอนิกส์ ไดนาโมมิเตอร์แบบพกพาที่เล็กกว่าสามารถวัดความแข็งแรงของด้ามจับได้ แม้แต่ไดนามิลมิเตอร์แบบหนีบจับที่เล็กกว่าก็สามารถวัดความแข็งแรงของการหยิกได้
เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าสามารถทดสอบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสามารถของคุณในการทำสัญญาเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามข้อ จำกัด ประการหนึ่งคืออุปกรณ์มาตรฐานอาจมีราคาแพงและมีขนาดใหญ่มากทำให้ยากต่อการใช้งานในการดูแลรักษาที่บ้าน
คำพูดจาก DipHealth
หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอที่ส่งผลให้สูญเสียความคล่องตัวในการทำงานคุณอาจได้รับประโยชน์จากการเยี่ยมชม PT เพื่อรับการประเมิน เขาหรือเธออาจวัดความแข็งแกร่งของคุณในระหว่างการตรวจ การวัดความแข็งแรงสามารถช่วยนักกายภาพบำบัดในการหาสาเหตุของปัญหาและวางแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณในระหว่างการบำบัดทางกายภาพสามารถนำไปสู่การปรับปรุงการทำงานจริงในสุขภาพของคุณ