วิธีการใช้เทปกายภาพในการทำกายภาพบำบัด
สารบัญ:
หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดปัญหากับการเคลื่อนไหวการทำงานหรือกิจกรรมปกติของคุณคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณกลับไปสู่ระดับการเคลื่อนไหวก่อนหน้า นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้การออกกำลังกายและแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยรักษาปัญหาเฉพาะของคุณ
การบันทึกเทปการเคลื่อนไหวเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้ มันเกี่ยวข้องกับการวางแถบเทปพิเศษบนร่างกายของคุณในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยเพิ่มความคล่องตัวและสนับสนุนข้อต่อกล้ามเนื้อและเอ็นของคุณ
เทปกายภาพได้รับการพัฒนาในปี 1970 โดยหมอนวดชื่อดร. Kenso Kase, DC เขาพบว่าการใช้เทปที่ยืดหยุ่นซึ่งควบคุมการประสานระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้ออาจให้ผลที่ยั่งยืนสำหรับผู้ป่วยของเขา เขาพัฒนาเทคนิคหลายอย่างที่ใช้ในการบันทึกเทปการเคลื่อนไหวในวันนี้และเขาก็มีเทปยี่ห้อของเขาที่ชื่อว่า Kinesiotape
เทปกายภาพเป็นเพียงเทปกีฬาแฟนซี?
ในขณะที่เทปกายภาพดูเหมือนว่าจะเหมือนเทปกีฬารูปแบบแฟนซี แต่ก็มีความแตกต่างมากมายระหว่างทั้งสอง เทปกีฬาใช้สำหรับการรองรับและ จำกัด การเคลื่อนไหวและเทปเทปกายภาพใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและยับยั้งความเจ็บปวดและอาการกระตุก เทป Kinesiology เป็นวัสดุที่มีความยืดหยุ่นที่เคลื่อนไหวเมื่อคุณย้าย เทปกีฬาค่อนข้างยืดหยุ่น เทปการเคลื่อนไหวช่วยปรับปรุงการขนส่งน้ำเหลืองและเพิ่มการไหลเวียน ลักษณะการรัดแน่นของเทปกีฬาช่วยลดการไหลเวียน
มันทำอะไร
เทป Kinesiology ทำหน้าที่แตกต่างกันเมื่อนำไปใช้ นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการประเมินและประเมินผลเพื่อตรวจสอบการใช้เทปทางกายภาพที่ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณ เขาหรือเธอจะประเมินว่าเทปมีความจำเป็นสำหรับคุณหรือหากมีข้อห้ามในการใช้เทป
มีทฤษฎีต่าง ๆ เกี่ยวกับการทำงานของเทปการเคลื่อนไหว อย่างแรกก็คือคิดว่าจะเปลี่ยนอินพุต proprioception ของระบบประสาทประสาทในกล้ามเนื้อข้อต่อและผิวหนัง เทปถูกคิดเพื่อปรับปรุงการทำงานร่วมกันระหว่างผิวหนังและโครงสร้างพื้นฐานเพื่อช่วยรีเซ็ตวงจรของส่วนนี้ของระบบประสาทส่งผลให้การกระตุ้นกล้ามเนื้อและการทำงานดีขึ้น
เทปการเคลื่อนไหวยังคิดว่าจะยับยั้งโนซิเซ็ปเตอร์หรือเส้นทางความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อผิวหนังและโครงสร้างข้อต่อของคุณ การลดความเจ็บปวดลงไปยังสมองนั้นเป็นความคิดที่จะทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติทำให้ความเจ็บปวดและกล้ามเนื้อกระตุกลดลง
โดยทั่วไปมีความคิดว่าเทปการเคลื่อนไหวช่วยสร้างสมดุลในวงจรประสาทในกล้ามเนื้อเอ็นข้อต่อและผิวหนัง นี่คือความคิดที่จะทำงานเพื่อลดความเจ็บปวดลดอาการบวมและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อและการทำงาน
เทปการเคลื่อนไหวยังคิดว่าจะปรับตำแหน่งร่วมกันและอาจเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อคอลลาเจนเช่นในการจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น
ประเภทและยี่ห้อ
ปัจจุบันมีเทปและเทปการเคลื่อนไหวทางกายภาพกว่า 50 รายการในตลาดเช่น Kinesiotape, KT Tape หรือ RockTapeเทปเฉพาะบางอย่างถูกออกแบบมาเพื่อการเล่นกีฬาและอื่น ๆ นั้นถูกออกแบบมาเพื่อการจัดการต่อมน้ำเหลืองและบวม นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าเทปชนิดใดที่เหมาะกับสภาพของคุณที่สุด
การใช้งานเฉพาะ
มีการใช้งานที่แตกต่างกันมากมายสำหรับเทปกายภาพ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินสถานการณ์และการบาดเจ็บของคุณในการตัดสินใจใช้เทปได้ดีที่สุด เขาหรือเธอยังสามารถสอนวิธีตัดแถบชนิดพื้นฐานให้กับสภาพของคุณ การใช้งานทั่วไปของเทปกายภาพรวมถึง:
- การอำนวยความสะดวก: เทป Kinesiology สามารถใช้เพื่อช่วยปรับปรุงรูปแบบการยิงและการหดตัวของกล้ามเนื้อ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เสียงกล้ามเนื้อปกติและยังสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
- การยับยั้งและการจัดการความเจ็บปวด: สามารถใช้เทปการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยลดอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุกที่อาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ มันสามารถช่วยลดการป้อน nociceptive ไปยังสมองซึ่งสามารถช่วยลดการปกป้องกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อกระตุกป้องกัน
- การสนับสนุนและความมั่นคง: หากคุณมีเงื่อนไขที่ต้องมีข้อต่อที่เฉพาะเจาะจงที่จะจัดขึ้นในสถานที่การบันทึกเทปการเคลื่อนไหวอาจจะเหมาะสำหรับคุณ เงื่อนไขเช่นดาวน์ซินโดรมความเครียด patellofemoral, ซินโดรมแรงเสียดทานวง iliotibial หรือความไม่แน่นอนของไหล่อาจได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนเป็นพิเศษโดยเทปกายภาพ เทปสามารถรองรับข้อต่อของคุณในขณะที่ยังยอมให้มีการเคลื่อนไหวบางอย่างเกิดขึ้น
- การจัดการอาการบวม: หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัดซึ่งส่งผลให้เกิดอาการบวมเพิ่มขึ้นเทปทางกายภาพอาจช่วยลดอาการบวมได้โดยลดแรงกดดันระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อพื้นฐาน นี่เป็นเส้นทางสำหรับของเหลวส่วนเกินที่สะสมมานับตั้งแต่ที่คุณบาดเจ็บเพื่อเดินทางผ่าน เทปกายภาพบางครั้งใช้ในการจัดการ lymphedema หรือ contusions ผิวเผิน
- การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น: หลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บคุณอาจมีแผลเป็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ บางครั้งเนื้อเยื่อใต้แผลเป็นนั้นเกาะติดกับผิวหนังและพังผืดใต้ผิวหนังของคุณ เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวปกติและช่วงของการเคลื่อนไหว เทป Kinesiology สามารถใช้เพื่อดึงเนื้อเยื่อแผลเป็นเบา ๆ ให้ความเข้มต่ำยืดระยะเวลานานไปยังคอลลาเจนแน่นที่ทำขึ้นเนื้อเยื่อแผลเป็น
เทปกายภาพใช้งานได้จริงหรือ
เนื่องจากการบันทึกเทปการเคลื่อนไหวเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่และแปลกใหม่ในด้านการบำบัดทางกายภาพการวิจัยจำนวนมากยังคงต้องทำเพื่อทำความเข้าใจกลไกของการทำงานของเทปและถ้ามันมีชีวิตจริงขึ้นอยู่กับการเรียกร้องของมัน
การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการใช้เทปกายภาพสามารถปรับปรุงการหดตัวของกล้ามเนื้อใน medusis อันกว้างใหญ่ซึ่งเป็นส่วนเฉพาะของกล้ามเนื้อ quadriceps ที่รับผิดชอบในการควบคุมตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ
การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงช่วงการเคลื่อนที่ของช่วงหลังส่วนล่างในทันทีหลังการใช้เทปการเคลื่อนไหว การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นการปรับปรุงระยะสั้นในอาการปวดคอและการเคลื่อนไหวของปากมดลูกในผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่แส้ที่ใช้เทปกายภาพ
เพื่อสนับสนุนการใช้เทปกายภาพเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา RockTape ได้ทำการศึกษา 5 นักปั่นจักรยานและพบว่าพวกเขาทำได้ดีขึ้น 2-6% เมื่อใช้เทปการเคลื่อนไหว (โดยเฉพาะ RockTape) เมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ใช้เทป แน่นอนว่าการศึกษาเต็มไปด้วยอคติเนื่องจากได้รับการสนับสนุนจาก RockTape ประกอบด้วยนักกีฬาเพียง 5 คนและไม่มีกลุ่มควบคุม
การศึกษาอื่น ๆ ได้ตรวจสอบผลกระทบของการบันทึกเทปการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดบวมและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นด้วยผลลัพธ์ที่หลากหลาย บรรทัดล่าง: คณะลูกขุนยังคงอยู่ในเทปการเคลื่อนไหวและต้องทำงานมากขึ้น
หากคุณได้รับบาดเจ็บซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมสูญเสียการเคลื่อนไหวหรือกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อของคุณนักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำให้ใช้เทปกายภาพเพื่อช่วยรักษาปัญหาของคุณ เขาหรือเธอควรสอนคุณเกี่ยวกับเทปและช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับการใช้เทปการเคลื่อนไหว
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
Blubaugh, M. "การบันทึกเทปการเคลื่อนไหวด้วยตนเอง, การบำบัดด้วยตนเองและการกระตุ้นประสาทและกล้ามเนื้ออีกครั้ง" สัมมนาพฤษภาคม 2014 ออลบานีนิวยอร์ก
-
Gonzalez-Iglesias, J. etal "ผลกระทบระยะสั้นของการอัดเทป kinesio ของปากมดลูกต่อความเจ็บปวดและช่วงการเคลื่อนไหวของปากมดลูกในผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บแส้เฉียบพลัน: การทดลองแบบสุ่มและควบคุม" JOSPT 39 (7), 2009. 515-521
-
ฮยอนเอ็มเอตัล "ผลกระทบของ Kinesio Tape ต่อคะแนนการเคลื่อนไหวการทำงานของแขนขาที่ต่ำกว่า" IJES, 5 (3) 2012
-
MacGregor, K. etal"การกระตุ้นทางผิวหนังจากเทปกระดูกสะบ้าทำให้เกิดกิจกรรมต่าง ๆ ของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น invasti ในผู้ที่มีอาการปวด patellofemoral" วารสารวิจัยกระดูกและข้อมีนาคม 2005, Vol.23 (2): 351–358
-
Van den Dries, G. etal "ประสิทธิภาพทางคลินิกของ Rocktape ในแอพพลิเคชั่นเสริมประสิทธิภาพ"