การต่อสู้เพื่อพ่อแม่มีผลต่อสุขภาพจิตของเด็กอย่างไร

ไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพของคู่รักจะมีข้อขัดแย้งกับการโต้เถียงกันที่นี่และที่นั่น และบางครั้งความไม่ลงรอยกันมักจะไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่

บทสนทนาผู้ใหญ่ทำให้มันโดยทั่วไปออกจากมุมมองของเด็กและปฏิเสธที่จะเรียกชื่อทั้งหมดที่แสดงให้เด็กเห็นว่าจะจัดการกับความไม่เห็นด้วยในลักษณะที่มีสุขภาพดี

แต่ความขัดแย้งที่รุนแรงมากขึ้นอย่างแน่นอนจะโทรไปที่เด็ก ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพ่อแม่ต่อสู้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเด็กในหลายวิธี การทะเลาะวิวาทและยุทธวิธีทางกายภาพเช่น "การรักษาแบบเงียบ" เป็นเพียงส่วนน้อยของปฏิกิริยาที่เป็นพิษที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความเสียหายทางอารมณ์บางอย่างแก่เด็กในระยะยาว

ทำไมผู้ปกครองต่อสู้เป็นปัญหา

มีการวิจัยเพื่อแนะนำว่าเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปอาจได้รับผลกระทบจากการโต้เถียงอย่างรุนแรงของผู้ปกครอง แต่ไม่ใช่เฉพาะเด็กที่ได้รับผลกระทบจากการต่อสู้ของบิดามารดาเท่านั้นการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้คนหนุ่มสาวอายุไม่เกิน 19 ปีมีความรู้สึกไวต่อความขัดแย้งในการแต่งงานของพ่อแม่

มันแสดงให้เห็นว่าเด็กทุกเพศทุกวัยจากช่วงวัยเด็กที่ผ่านวัยผู้ใหญ่ตอนต้นได้รับผลกระทบจากการที่พ่อแม่ของพวกเขาเลือกที่จะรับมือกับความแตกต่างของพวกเขา

นักวิจัยเชื่อว่าการแต่งงานที่มีความขัดแย้งสูงก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพจิตของเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ:

เด็กอารมณ์ไม่ปลอดภัย การต่อสู้ทำลายความรู้สึกของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความมั่นคงของครอบครัว เด็ก ๆ ที่เผชิญกับการต่อสู้เป็นจำนวนมากอาจกังวลเรื่องการหย่าร้างหรือสงสัยว่าการรักษาความเงียบของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งจะสิ้นสุดลงหรือไม่ มันอาจทำให้มันยากสำหรับพวกเขาที่จะมีความรู้สึกของภาวะปกติในครอบครัวตั้งแต่การต่อสู้อาจจะคาดเดาไม่ได้
ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และเด็กอาจได้รับผลกระทบ สถานการณ์ที่มีความขัดแย้งสูงเป็นสิ่งที่เครียดสำหรับพ่อแม่เช่นกัน และผู้ปกครองที่เครียดอาจไม่ได้ใช้เวลากับเด็กมากนัก นอกจากนี้คุณภาพของความสัมพันธ์อาจได้รับผลกระทบเนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะแสดงความอบอุ่นและความเสน่หาเมื่อพวกเขาโกรธและไม่พอใจกับผู้ปกครองรายอื่น
การต่อสู้สร้างสภาพแวดล้อมที่เครียด การโต้เถียงบ่อยครั้งหรือรุนแรงเป็นเรื่องที่เครียดสำหรับเด็ก ความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจของพวกเขาและขัดขวางการพัฒนาสุขภาพตามปกติ

ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

ในปี 2012 การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร การพัฒนาเด็ก ที่มองไปที่ผลกระทบของความขัดแย้งกับผู้ปกครองเด็กจากโรงเรียนอนุบาลถึงเกรดที่เจ็ด พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของ 235 ชนชั้นกลางในมิดเวสต์และภาคตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐฯโดยมีรายได้เฉลี่ยระหว่าง 40,000 ถึง 60,000 เหรียญ

เมื่อลูกของพวกเขาอยู่ในโรงเรียนอนุบาลพ่อแม่ถูกถามว่าพวกเขามีความขัดแย้งกันมากแค่ไหนในการแต่งงาน พวกเขายังได้ขอให้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ยากลำบากเช่นการเงินและนักวิจัยมองว่าคู่ค้ามีความสำคัญอย่างไรบ้าง

เจ็ดปีต่อมานักวิจัยได้ติดตามครอบครัว ทั้งเด็กและผู้ปกครองถูกถามเกี่ยวกับการต่อสู้ในการแต่งงานของพ่อแม่และสุขภาพทางอารมณ์และพฤติกรรมของเด็ก ๆ

เด็กอนุบาลที่มีบิดามารดาที่ต่อสู้อย่างเด่นชัดและบ่อยครั้งมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาด้านพฤติกรรมตามเวลาที่พวกเขามาถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 7

เด็กเหล่านี้ไม่ใช่ประเด็นเดียวที่เด็ก ๆ มักเผชิญหน้ากับพ่อแม่บ่อยๆ ต่อไปนี้เป็นผลการศึกษาอื่น ๆ ที่พบเมื่อตรวจสอบผลกระทบต่อการต่อสู้ของผู้ปกครองสามารถมีต่อเด็ก:

ประสิทธิภาพทางปัญญาลดลง - การศึกษาในปีพ. ศ. 2556 การพัฒนาเด็ก พบว่าความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงอาจส่งผลต่อสมรรถนะด้านความรู้ความเข้าใจของเด็ก นักวิจัยพบว่าเมื่อพ่อแม่ต่อสู้บ่อย ๆ เด็ก ๆ ก็มีปัญหาในการควบคุมความสนใจและอารมณ์ของตนมากขึ้น ความสามารถในการแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วและเห็นรูปแบบของข้อมูลใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
ปัญหาความสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้น - การเผชิญหน้ากับผู้ปกครองที่ต่อสู้เพิ่มโอกาสที่เด็กจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเกลียดชัง เป็นเรื่องปกติที่บุตรหลานของคุณจะเริ่มแก้ปัญหาการทะเลาะวิวาทของพี่น้องด้วยกลยุทธ์เดียวกันกับที่พวกเขาได้เห็นคุณใช้ และพวกเขาอาจพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเมื่อโตขึ้นเช่นกันหากพวกเขาโตขึ้นเรื่อย ๆ ในความไม่ลงรอยกันของครอบครัวหรืออาจพยายามหาคนที่จะไว้ใจในชีวิตได้
อัตราปัญหาพฤติกรรมที่สูงขึ้น - ความขัดแย้งของผู้ปกครองมีส่วนเกี่ยวข้องกับการรุกรานที่เพิ่มขึ้นการกระทำผิดและปัญหาในเด็ก นอกจากนี้เด็กมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางสังคมและเพิ่มความยุ่งยากในการปรับตัวเข้ากับโรงเรียน
เพิ่มความเสี่ยงต่อการรับประทานอาหารผิดปกติ - การศึกษาหลายชิ้นได้เชื่อมโยงความผิดปกติของการกินเช่นอาการเบื่ออาหารและโปลิเมียไปสู่ความไม่ลงรอยกันของผู้ปกครอง
อัตราที่สูงขึ้นของสารวัยรุ่น การละเมิด นักวิจัยพบว่าการใช้ชีวิตในบ้านที่มีความขัดแย้งในระดับสูงจะเพิ่มอัตราการสูบบุหรี่การดื่มสุราและการใช้กัญชาเทียบกับครอบครัวที่แต่งงานกับครอบครัวที่มีความขัดแย้งต่ำ
ผลกระทบทางกายภาพ - เด็กอาจมีผลทางกายภาพจากการต่อสู้เช่นปัญหาการนอนหลับปวดท้องหรือปวดหัว
มีความเสี่ยงต่อปัญหาทางวิชาการมากขึ้น– การศึกษาอื่น ๆ พบว่าการใช้ชีวิตในครอบครัวที่มีความขัดแย้งสูงจะช่วยเพิ่มอัตราการออกจากโรงเรียนมัธยมและรับคะแนนที่ไม่ดี
มุมมองเชิงลบมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิต– เด็กที่โตในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงมีแนวโน้มที่จะมีมุมมองเชิงลบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวของพวกเขา พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมองตนเองในทางลบ การศึกษา 2012 เผยแพร่ใน วารสารเยาวชนและวัยรุ่น พบว่าเด็กที่ได้รับการต่อสู้กับมารดามีแนวโน้มที่จะมีความนับถือตนเองต่ำ

เมื่อการต่อสู้กลายเป็นปัญหา?

ไม่ว่าอายุของบุตรหลานของคุณหรือไม่ว่าคุณจะเห็นผลกระทบจากการทะเลาะวิวาทในคู่สมรสก็ตามลองดูที่วิธีการที่คุณโต้แย้ง เพียงเพราะการต่อสู้ของคุณไม่ได้รับทางกายภาพไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ๆ ของคุณ

กลยุทธ์ความไม่ลงรอยกันทำลายล้างที่อาจมีผลเสียต่อเด็กรวมถึง:

ชื่อเรียก
ด่า
ภัยคุกคามจากการถูกทอดทิ้ง (เช่นขู่ว่าจะออกจากบ้านหรือการหย่าร้าง)
รูปแบบใด ๆ ของการรุกรานทางร่างกาย (รวมถึงการขว้างปาสิ่งของหรือเจาะสิ่งต่างๆด้วยความโกรธ)
เดินออกหรือถอนตัวจากข้อโต้แย้ง
Capitulation (ให้ในผู้ปกครองอื่น ๆ เมื่อมีไม่มากโซลูชั่น)

ดังนั้นในขณะที่คุณอาจคิดว่าการเดินออกไปจากการโต้เถียงและให้คู่นอนของคุณรักษาโดยไม่รู้สึกตัวเป็นเวลาสามวันไม่ใช่เรื่องใหญ่มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเด็กของคุณ บุตรหลานของคุณเห็นว่าคุณจัดการกับความไม่เห็นด้วยและเรียนรู้ทักษะการแก้ปัญหาทักษะการควบคุมอารมณ์และทักษะในการแก้ปัญหาความขัดแย้งจากคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงข้อความที่คุณส่งถึงลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่รัก ถ้าคุณและคู่ของคุณปฏิบัติต่อกันด้วยความไม่เคารพลูก ๆ ของคุณจะโตขึ้นคิดว่าทำได้ดีเหมือนกันและบางทีพวกเขาอาจจะเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติที่จะปล่อยให้คนอื่นปฏิบัติต่อพวกเขาไม่ดีเช่นกัน

การลดผลกระทบของความไม่ลงรอยกัน

บางครั้งความไม่เห็นด้วยได้รับจากมือ คนหนึ่งพูดว่าสิ่งที่พวกเขาไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่คนอื่นไม่เข้าใจว่าลูก ๆ ของพวกเขากำลังฟังอยู่ที่อีกฟากหนึ่งของกำแพง

การพูดพล่อยหรือสองครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณทำร้ายลูกของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการทำตามขั้นตอนเพื่อลดผลกระทบจากสิ่งที่พวกเขาเห็นและได้ยิน หากความไม่เห็นด้วยของคุณเติบโตขึ้นไม่สุภาพคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณ:

พูดถึงการต่อสู้. แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณและคู่สมรสของคุณไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับการจัดประชุมครอบครัวเพื่อพูดอะไรบางอย่างเช่น "พ่อและฉันมีอาร์กิวเมนต์คืนอื่น ๆ ที่ได้ออกจากมือ. เราไม่ได้มีความเห็นเช่นเดียวกันกับบางสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเราทั้งสองคน แต่มันก็ผิดปกติสำหรับพวกเราที่จะต่อสู้แบบนั้น "
ให้ความมั่นใจแก่เด็ก ๆ ว่าเป็นเพียงข้อโต้แย้งเท่านั้นและไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาใหญ่. ให้ความมั่นใจว่าคุณยังคงรักซึ่งกันและกันและคุณจะไม่หย่าร้าง (สมมติว่าเป็นคำแถลงที่แท้จริง)
จบลงด้วยการทำให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ เข้าใจว่าคุณยังเป็นครอบครัวที่เข้มแข็ง. อธิบายว่าข้อโต้แย้งเกิดขึ้นในบางครั้งและผู้คนอาจรู้สึกเสียใจ อย่างไรก็ตามทุกคนรักกันและกันแม้ว่าจะมีความไม่เห็นด้วยก็ตาม

หากคุณเชื่อว่าการต่อสู้กับคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณกำลังทำร้ายจิตใจของเด็กให้ดีขึ้นให้พิจารณาการบำบัดโรคด้วย นักบำบัดโรคสามารถตรวจสอบว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดแต่ละครั้งเพื่อเรียนรู้ทักษะเช่นการจัดการความโกรธหรือการควบคุมอารมณ์หรือว่าคุณควรเข้ารับการปรึกษาเกี่ยวกับคู่สมรสเพื่อทำางานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณร่วมกันหรือไม่

เด็กดีกว่าในครอบครัวที่มีผู้ปกครองสองคนหรือไม่?

เด็กมักทำดีที่สุดในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคน แต่สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรทำคือ หากมีการสู้รบกันมากเด็ก ๆ อาจจะรู้สึกดีขึ้นหากพ่อแม่ของพวกเขาแยกออกจากกัน

พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าพวกเขาจะดีกว่าอยู่ด้วยกันเพื่อประโยชน์ของเด็กหรือเพิ่งหย่าร้าง เป็นที่ชัดเจนว่าการหย่าร้างอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตวิทยาเกี่ยวกับเด็ก

นอกจากนี้เด็กที่โตกับพ่อแม่เดียวมักประสบปัญหาอื่น ๆ เช่นปัญหาทางเศรษฐกิจและอาจไม่สามารถทำเช่นเดียวกับเด็กที่โตในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคน และเห็นได้ชัดว่าการแต่งงานใหม่และการใช้ชีวิตในครอบครัวผสมผสานอาจเป็นเรื่องซับซ้อนสำหรับเด็กด้วยเช่นกัน

แต่การใช้ชีวิตในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงอาจเป็นความเครียดที่เครียดหรือบางทีอาจจะเครียดมากขึ้นสำหรับเด็กมากกว่ากรณีที่พ่อแม่หย่าร้างกัน เมื่อบิดามารดาได้รับในช่วงหลังหย่าร้างและหลังเลิกเรียนเด็กมักไม่ได้รับรอยแผลเป็นจากความรักที่ยาวนาน

ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความขัดแย้งสูงอยู่ด้วยกันเพื่อให้เด็ก ๆ อาจไม่ได้ทำอะไรกับลูก ๆ ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือเพื่อลดความขัดแย้งหรือเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์เพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถเติบโตได้มีความสุขและมีสุขภาพดี