แผ่นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของตัวชี้สะโพก

อาการบาดเจ็บที่สะโพกเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงอย่างรุนแรงและมีอาการบาดเจ็บรุนแรงที่อุ้งเชิงกรานอุ้งเชิงกราน การบาดเจ็บทำให้เกิดเลือดออกในกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งติดอยู่กับยอดอุ้งเชิงกราน กระดูกและกล้ามเนื้อมากเกินไปมักจะฟกช้ำและอาการปวดอาจรุนแรงได้ อาจรู้สึกเจ็บปวดเวลาเดินหัวเราะไอหรือแม้แต่หายใจเข้าลึก ๆ โดยทั่วไปแล้วสะโพกพอยน์เตอร์จะเกิดขึ้นในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงต่อผลกระทบโดยตรงต่อยอดอุ้งเชิงกรานจากการชนหรือการตกอย่างแรง กีฬาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ตัวชี้สะโพก ได้แก่ ฟุตบอล, ฮอคกี้, ลาครอส, ฟุตบอลและสโนว์บอร์ด

การป้องกันตัวชี้สะโพก

ในหลายกรณีไม่สามารถป้องกันตัวชี้สะโพกได้อย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามการพัฒนาทักษะและเทคนิคที่เหมาะสมสามารถลดความเสี่ยงของการตก และการปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับของกีฬาอาจช่วยลดจำนวนและความรุนแรงของการชนที่นำไปสู่การบาดเจ็บที่สะโพก

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่นักกีฬาสามารถทำได้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บสาหัสคือการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมสำหรับการเล่นกีฬา และอุปกรณ์ความปลอดภัยที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการบาดเจ็บที่สะโพกคือแผ่นสะโพก แผ่นสะโพกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการเล่นกีฬาสามารถลดความเสี่ยงและความรุนแรงของการบาดเจ็บของตัวชี้สะโพก

แผ่นสะโพกคืออะไร?

แผ่นรองสะโพกแบบดั้งเดิมเป็นแผ่นป้องกันพลาสติกที่บางและบางและมีน้ำหนักเบาซึ่งอยู่ภายใต้กางเกงและครอบคลุมสะโพกจากต้นขาด้านบนจนถึงยอดอุ้งเชิงกราน แผ่นเหล่านี้มักจะใส่ลงในปลอกแขนพิเศษในกางเกงฟุตบอลและฮ็อกกี้เพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ที่เหมาะสมและเพื่อป้องกันไม่ให้แผ่นอิเล็กโทรดเคลื่อนไหว

วันนี้มีแผ่นสะโพกและต้นขาที่หลากหลายที่สร้างขึ้นในกางเกงขาสั้นบีบอัดหรือ "หางเปีย" ที่มีการวางแผ่นรองในรูปแบบกลยุทธ์ที่หลากหลายสำหรับกีฬาหลายประเภทเช่นมอเตอร์ครอสเบสบอลฟุตบอลสเก็ตบอร์ดปั่นจักรยานเสือภูเขาและอื่น ๆ อีกมากมาย. แผ่นสะโพกและต้นขามักมีวางจำหน่ายตามร้านขายเครื่องกีฬาและร้านค้าเฉพาะและสามารถใช้งานโดยนักกีฬาของกีฬาเกือบทุกประเภทที่มีความเสี่ยงสูงต่อการตกหล่นหรือการชนและการบาดเจ็บที่สะโพก

วิธีการใส่แผ่นสะโพกให้เหมาะสม

หากคุณกำลังสร้างกางเกงขาสั้นบีบอัดด้วยแผ่นสะโพกและต้นขาในตัวให้แน่ใจว่าช่องว่างภายในนั้นสูงพอที่จะโผล่ขึ้นมาเหนือยอดกระดูกสะโพก แผ่นอิเล็กโทรดในตัวหลายตัวช่วยปกป้องต้นขาก้างปลาและสะโพกล่างเท่านั้น แต่เพื่อป้องกันตัวชี้สะโพกการขยายตัวต้องครอบคลุมยอดอุ้งเชิงกราน