การจัดการกับดาวน์ซินโดรม

ไม่ว่าจะเป็นการวินิจฉัยโรคดาวน์ซินโดรมผ่านการทดสอบก่อนคลอดหรือค้นพบไม่นานหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดคุณจะรู้สึกไม่มั่นคงในขณะที่คุณทำงานเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่นี้ เช่นเดียวกับหลาย ๆ เหตุการณ์ผู้คนปรับตัวรับรู้ความเข้าใจในรูปแบบต่างๆซึ่งทั้งหมดนี้มีผลสมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ การจัดการกับอารมณ์ที่แตกต่างกันของคุณเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ ความท้าทายที่คุณต้องเผชิญในขณะที่คุณมุ่งมั่นที่จะรับมือกับคนที่คุณรักที่มีดาวน์ซินโดรม

โชคดีที่ชุมชนดาวน์ซินโดรมวิ่งไปทั่วและลึก คุณจะสามารถหาแหล่งข้อมูลการสนับสนุนและข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายในการเดินทางของคุณในฐานะพ่อแม่ของผู้ที่มีดาวน์ซินโดรมรวมถึงการจัดการความท้าทายและการรับความสุขในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

อารมณ์

อารมณ์ที่มาพร้อมกับการวินิจฉัยเป็นเอกลักษณ์ของทุกคนและไม่มีทางที่ "ถูกต้อง" ที่จะรู้สึก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ความรู้สึกที่ดูเหมือนจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงอย่ายกเลิกกันและกัน คุณสามารถสัมผัสได้หลายครั้งพร้อมกันทั้งหมด

ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะจมโดยความรักและความตื่นเต้นสำหรับเด็กน้อยของคุณในขณะที่คุณกำลังเสียใจกับการสูญเสียชีวิตที่คุณได้วาดสำหรับเขาหรือเธอในใจของคุณ สิ่งนี้อาจรวมถึงความกังวลและความกลัวเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะจัดการเพื่อดูแลความต้องการของบุตรหลานของคุณสิ่งที่ปัญหาทางการแพทย์ที่เขาอาจเผชิญวิธีที่คุณจะเล่นการบำบัดที่แตกต่างกันและการรักษาบุตรหลานของคุณอาจต้องตลอดอายุการใช้งานทั้งหมดของพวกเขาและ มากกว่า.

ในทางตรงกันข้ามคุณอาจรู้สึกว่าการวินิจฉัยของบุตรหลานของคุณให้อำนาจมากกว่าที่จะเอาชนะคุณได้ คนรอบข้างคุณอาจแบ่งปันความรู้สึกของคุณหรือไม่ เกียรติ ของคุณ ประสบการณ์และความจริงที่ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกในวันนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงและอาจมีการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง

การปรับตามธรรมชาติ

รู้ว่าอาจต้องใช้เวลาพอสมควรที่จะรู้สึกสมดุลหลังจากเหตุการณ์ปกติที่น่าแปลกใจ ที่กล่าวว่าถ้าหลังจากไม่กี่เดือนคุณยังคงรู้สึกเศร้ากังวลหรือหดหู่ให้พบแพทย์ของคุณ คุณอาจจะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือเฉพาะสำหรับคุณแม่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

โปรดระลึกด้วยเช่นกันว่าแรงงานและการส่งมอบนั้นหมดแรง หากคุณคลอดเพียงครั้งเดียวคุณจะได้รับความหลากหลายของความผันผวนของฮอร์โมนเนื่องจากร่างกายของคุณปรับตัวให้ไม่ต้องตั้งครรภ์ เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ไหลออกและไหลอารมณ์ก็ทำเช่นเดียวกัน อาจเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากหลังจากการมาถึงของเด็ก

ลดอารมณ์ของคุณลง

การดูแลตัวเองทางร่างกายในเวลานี้ก็จะช่วยให้คุณสามารถจัดการอารมณ์ของคุณได้ โทรหาคู่ชีวิตสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงของคุณหรือจ้างพยาบาลเด็กกำพร้าหรือลูกน้อยเพื่อช่วยในการดูแลทารกเพื่อให้คุณสามารถทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและพักผ่อนให้เต็มที่เท่าที่จะทำได้ การที่จะขอและรับความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการจะให้บริการคุณได้ดีแม้ในขณะที่บุตรหลานของคุณเติบโตขึ้นนั่นอาจจะเป็นช่วงเวลาอื่น ๆ ตลอดชีวิตของบุตรหลานของคุณเมื่อคุณอาจต้องหันไปหาคนอื่นเพื่อขอการสนับสนุน

หนึ่งในเครื่องมือทางอารมณ์ที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องรับมือกับความท้าทายคือการมีสติ - "อาศัยอยู่ในขณะนี้" วิธีนี้กระตุ้นให้เกิดการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้น ตอนนี้ แทนที่จะอยู่กับความเสียใจในอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับปัญหาในอนาคตการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์ในการจดจำสติเป็นประโยชน์ในการลดความเครียดในผู้ปกครองและผู้ดูแลเด็กที่มีปัญหาในการพัฒนา

นอกเหนือจากความเครียดที่อาจบรรเทาได้การฝึกสติเมื่อคุณโต้ตอบและเล่นกับบุตรหลานของคุณจะช่วยให้คุณเห็นและชื่นชมยินดีในความเป็นพ่อแม่

สังคม

ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลเด็กดาวน์ซินโดรมเครือข่ายทางสังคมที่แข็งแกร่งจะเป็นสินทรัพย์ที่ทรงคุณค่า เป็นการปลอบโยนอย่างสุดซึ้งและลึกซึ้งในทางปฏิบัติเพื่อหันไปหาคนอื่นที่กำลังจะผ่านสิ่งที่คุณเป็นอยู่ไม่ว่าจะเพื่อการสนับสนุนด้านอารมณ์หรือคำแนะนำในทางปฏิบัติ

การสนับสนุนทางสังคมสำหรับดาวน์ซินโดรมสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ หลายองค์กรระดับชาติและองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรที่อุทิศให้กับดาวน์ซินโดรมมีเว็บไซต์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับครอบครัวและผู้ดูแลผู้ป่วยที่มีทุกอย่างตั้งแต่ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับความวุ่นวายจนถึงผลการศึกษาล่าสุดคำแนะนำในการปฏิบัติและโปรไฟล์ของผู้ที่มีโรคลงและมีชีวิตที่มีความสุขมีสุขภาพดี ชีวิต แพลตฟอร์มสื่อสังคมออนไลน์สำหรับเว็บไซต์เหล่านี้อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเป็นวิธีที่ง่ายในการเข้าถึงผู้อื่นที่กำลังมองหาเพื่อเชื่อมต่อและแบ่งปันคำแนะนำและการเอาใจใส่

เริ่มต้นด้วยแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เหล่านี้:

• ดาวน์ซินโดรมมูลนิธิวิจัย (DSRF)
• สมาคมโรคดาวน์ซิตีแห่งชาติ (NADS)
• สมาคมโรคดาวน์ซินโดรมแห่งชาติ (NDSS)
• สภาแห่งชาติดาวน์ซินโดรมรัฐสภา (NDSC)

นอกจากนี้คุณยังสามารถหากลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นสำหรับผู้ปกครองและครอบครัวของผู้ที่มีดาวน์ซินโดรม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์เพราะคุณอาจสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลใกล้เคียงสำหรับบุตรหลานของคุณและติดต่อกับผู้ปกครองและบุตรหลานคนอื่น ๆ แบบตัวต่อตัว

NDSS เป็นแหล่งที่มีประโยชน์ในการค้นหากลุ่มดังกล่าว มีมากกว่า 375 กลุ่ม บริษัท สนับสนุนทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาตั้งแต่การดำเนินงานขนาดใหญ่ไปจนถึงกลุ่มเล็ก ๆ โดยไม่คำนึงถึงขนาดและขอบเขตเกือบทุกข้อเสนอ "การสนับสนุนและการสนับสนุนจากพ่อแม่ใหม่การประชุมครอบครัวการสนับสนุนพี่น้องและปู่ย่าตายายกิจกรรมสันทนาการการให้ยืมห้องสมุดสายด่วน" และอื่น ๆ

ความท้าทาย

ด้านพลิกกลับของการสนับสนุนทางสังคมเป็นความจริงที่ทุกคนจะไม่เข้าใจหรือแม้กระทั่งความอดทนของคนที่มีดาวน์ซินโดรม

การศึกษาหนึ่งในปี 2010 พบว่าเกือบหนึ่งในสี่ของผู้คนในการสำรวจความคิดเห็นสองแห่งที่เชื่อกันว่าเด็กที่มีอาการ Down Syndrome ควรไปโรงเรียนพิเศษและ 30 เปอร์เซ็นต์รู้สึกว่าเด็ก ๆ เหล่านี้สร้างความว้าวุ่นใจในห้องเรียน ในบรรดาเด็กอายุ 9 ถึง 18 ปีที่เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาเกือบร้อยละ 40 กล่าวว่าพวกเขาจะไม่เต็มใจที่จะใช้เวลากับเด็กที่มีดาวน์ซินโดรมนอกห้องเรียน

หวังว่าทั้งคุณและบุตรหลานของคุณจะไม่ได้รับทัศนคติเช่นนี้ โปรดจำไว้ว่าชาวอเมริกันที่มีความพิการทำหน้าที่ในการห้ามการเลือกปฏิบัติต่อคนพิการในการจ้างงานการขนส่งที่พักสาธารณะการติดต่อสื่อสารและการเข้าถึงโครงการและบริการของรัฐและรัฐบาลท้องถิ่น

ในบางช่วงเวลาคุณอาจพบว่าตัวเองต้องจัดการกับคำจารึกคำพูดหยาบหรือคำถามที่ไร้เดียงสาจากผู้อื่นเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณและสถานการณ์ของคุณ แน่นอนว่ามีหลายวิธีในการตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านี้: คุณสามารถละเว้นการจ้องมองพูดหรือพยายามแก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับดาวน์ซินโดรมของผู้อื่น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณพยายามที่จะไม่ให้คนอื่นไม่รู้ที่จะทำร้ายลูกของคุณหรือทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่เป็นเรื่องส่วนตัว ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการหาวิธีในการตอบสนองต่อการปฏิเสธที่คุณพอใจให้ถามคนอื่น ๆ ในกลุ่มสนับสนุนว่าพวกเขาทำหรือพูดหรือพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือนักสังคมสงเคราะห์

กายภาพ

ปัญหาทางร่างกายที่บุตรหลานของคุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับหัวใจปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารการติดเชื้อในหูเป็นต้นอาจแตกต่างกันออกไปและความสามารถของคุณอาจส่งผลต่อข้อ จำกัด เหล่านี้ได้ค่อนข้าง จำกัด เนื่องจากไม่เป็นไปตามแผนการรักษาที่แนะนำ ความไม่มีเสถียรภาพของ Atlantoaxial เป็นสิ่งหนึ่งที่อาจได้รับอิทธิพลจากทางเลือกที่คุณทำ

ดาวน์ซินโดรมเป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะนี้ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวที่มากเกินไประหว่างกระดูกสันหลังส่วนที่หนึ่งและตัวที่สอง (C1 และ C2) ถึงแม้ว่าความไม่เสถียรของ atlantaaxial จะไม่ถูกตรวจสอบเป็นประจำในผู้ป่วยดาวน์ซินโดรมก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องมองหาสัญญาณต่างๆรวมถึงความเร่งด่วนทางปัสสาวะการสูญเสียความสมดุลและความแข็งขาที่สามารถบ่งบอกถึงการบีบอัดไขสันหลังหลัง

แต่นอกเหนือจากนั้นทราบว่าการออกกำลังกายบางอย่างอาจทำให้คนที่มีอาการดาวน์ซินโดรมมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บไขสันหลังอักเสบมากขึ้นเหตุผลที่โอลิมปิกพิเศษจำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรองที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬาที่ต้องการแข่งขันในกีฬาบางประเภท เหล่านี้รวมถึงฟุตบอลฟุตบอลและยิมนาสติก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้รางหญ้าในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี (และบางครั้งอาจเป็นเด็กที่โตกว่า)

ดำเนินการใด ๆ ที่กิจกรรมการออกกำลังกายที่ต้องการโดยแพทย์และช่วยให้บุตรหลานของคุณหาทางออกสำหรับการใช้พลังงานของตนเองซึ่งทั้งสนุกและปลอดภัย

ประยุกต์

มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหาความกังวลในทางปฏิบัติทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับดาวน์ซินโดรม หลังจากที่ทุกคนไม่มีสองคนที่มีเงื่อนไขร่วมกันอาร์เรย์ของความท้าทาย อย่างไรก็ตามในตอนต้นมีหลายครอบครัวส่วนใหญ่มีเหมือนกัน:

การดูแลเด็กอื่น ๆ ของคุณ

ทารกแรกเกิดต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมากในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตซึ่งเป็นสิ่งที่พี่ ๆ ทุกคนต้องรับมือ เมื่อน้องชายหรือน้องสาวมีปัญหาสุขภาพและต้องการเวลามากขึ้นและให้ความสนใจก็อาจจะยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีอะไรเพิ่มเติมเช่นเดียวกับพ่อแม่พี่น้องที่มีอายุมากกว่าต้องปรับตัวให้เข้ากับความจริงที่ว่าการเพิ่มใหม่ล่าสุดในครอบครัวมีความต้องการพิเศษ

การแก้ไขปัญหาแรกคือการรับรู้ว่าเด็กที่มีอายุมากกว่าของคุณอาจรู้สึกผิดหวัง มีส่วนร่วมในการดูแลของทารกเช่นเดียวกับที่คุณทำกับเด็กแรกเกิดคนอื่น ๆ แต่อย่าลืมตั้งเวลาไว้สำหรับพวกเขาด้วย แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะต้องติดแท็กทีมทีมหนึ่งดูแลทารกของคุณขณะที่เด็กอื่น ๆ พาไปที่สวนสาธารณะหรือออกไปทำไอศกรีมเวลาที่มุ่งเน้นไปจะช่วยให้ครอบครัวของคุณปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงใหม่ได้ ชีวิตพร้อมเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

ปัญหาที่สองอาจมีปัญหาน้อยกว่าที่คุณคิดขึ้นอยู่กับอายุของเด็กที่มีอายุมากกว่า เด็กวัยหัดเดินอาจไม่ได้สังเกตเห็นว่าลูกน้อย "แตกต่างไป" ในขณะที่เด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กวัยเรียนอาจเคยมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กที่เป็นโรค Down ในชั้นเรียนแล้ว อย่าแปลกใจเลยในกรณีนี้ถ้าเด็กโตของคุณสามารถสอนคุณหรือคนรอบข้างให้คุณได้สักสองสามข้อ

โปรดอย่าลืมว่าเด็กที่มีอายุมากอาจสับสนหรือไม่สามารถยอมรับสภาพของทารกใหม่ได้ แต่ไม่เต็มใจที่จะพูดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังรู้สึกเพราะพวกเขาไม่ต้องการเพิ่มสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นภาระของพ่อแม่ การจัดการกับ. ตรวจสอบกับทวีตหรือวัยรุ่นของคุณบ่อยๆและถ้ารู้สึกว่าสามารถใช้การสนับสนุนเพิ่มเติมได้โปรดขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาของโรงเรียนนักบำบัดโรคครอบครัวหรือองค์กรชุมชนเช่นคริสตจักร

โปรดทราบด้วยว่าวัยรุ่นมักหันไปหาเพื่อน ๆ ดังนั้นเพื่อน ๆ ของบุตรหลานของคุณอาจกลายเป็นแหล่งสนับสนุนอารมณ์ที่สำคัญ อย่าพยายามทำร้ายเด็ก แต่ให้แน่ใจว่าเด็กโตของคุณรู้ว่าคุณพร้อมที่จะตอบคำถามใด ๆ หรือเพื่อช่วยในเรื่องใด ๆ

ซื้อของเล่นเด็กและของเล่น

อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับประเภทของเล่นที่คุณควรซื้อบุตรหลานของคุณด้วยดาวน์ซินโดรม แต่คิดอย่างนี้: ของเล่นเป็นเครื่องมือในวัยเด็ก ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงอายุและพัฒนาการของเด็กด้วยการให้ประโยชน์ทางการศึกษาบางประเภท และเนื่องจากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณมีโอกาสมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเรียนรู้และเติบโตของเล่นของคุณจะมีความสำคัญ

ตัวอย่างเช่นเสื่อเล่นอาจเป็นรายการที่สำคัญสำหรับทารกที่มีดาวน์ซินโดรม นั่นเป็นเพราะเช่นเด็กทารกทุกคนที่มีดาวน์ซินโดรมต้องใช้เวลามากในท้องของพวกเขาเพื่อที่จะพัฒนาความแข็งแรงในคอและหลังส่วนบน มันยิ่งสำคัญสำหรับทารกที่มีดาวน์ซินโดรมเนื่องจากพวกเขาเกิดมาพร้อมกับกล้ามเนื้อต่ำ (hypotonia) เสื่อเล่นที่มีสีและภาพที่สดใสจำนวนมากจะเชิญชวนให้เด็กน้อยของคุณยกศีรษะและมองไปรอบ ๆ สิ่งที่อยู่ข้างหน้า

ในความเป็นจริงแนวทางที่สำคัญที่สุดในการซื้อของเล่นสำหรับเด็กเล็กและเด็กที่มีอาการ Down คือการมุ่งเน้นไปที่ความต้องการเฉพาะและ / หรือปัญหาของพวกเขา ตัวอย่างเช่นในการพัฒนาปัญหามอเตอร์รวมทั้งการปีนเขาการวางซ้อนและการเคลื่อนย้ายของเล่นเป็นตัวเลือกที่ดี ของเล่นที่ดึงดูดความรู้สึกหลาย ๆ มีความสำคัญด้วย โปรดสังเกตว่าเด็กบางคนที่มีอาการดาวน์ซินโดรมมีปัญหาด้านประสาทสัมผัสซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจหากเสียงดังเกินไป ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาของเล่นที่เล่นเพลงหรือทำให้เสียงต้องแน่ใจว่ามีปุ่มปรับระดับเสียงหรือสวิทช์เปิด - ปิด

สำหรับคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงหมอหรือนักบำบัดโรคของเด็กสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับพ่อแม่อื่น ๆ ในกลุ่มสนับสนุนของคุณ เว็บเป็นอีกหนึ่งแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ตัวอย่างเช่น Fat Brain Toys ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีของเล่นที่กำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มคนพิการที่แตกต่างกันหลายกลุ่มเล่นตามเป้าหมายการพัฒนาและตามประเภทของความพิการ

การวางแผนการตั้งครรภ์ในอนาคต

หลังจากมีเด็กดาวน์ซินโดรมคนหนึ่งคนหนึ่งคุณอาจรู้สึกระมัดระวังเกี่ยวกับการมีลูกน้อยคนอื่น อาจทำให้รู้สึกปลอบโยนที่รู้ว่ามีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์ของกรณีของดาวน์ซินโดรมเกิดจากพ่อแม่ที่ส่งผ่านไปยังเด็กผ่านยีน ถ้าคุณและคู่ของคุณมีการทดสอบ karyotype เมื่อลูกคนแรกของคุณมีโรค Down เกิดแล้วคุณรู้แล้วหรือไม่ถ้าชนิดของ trisomi 21 ที่บุตรหลานของคุณได้ผ่านไปจากคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง

กุญแจสำคัญในการวางแผนการตั้งครรภ์หลังจากมีลูกน้อยที่มีดาวน์ซินโดรมก็คือการวางแผน นี้จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดความกลัวใด ๆ ที่คุณอาจมี เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะมีการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการทดสอบก่อนคลอดและสิ่งที่คุณจะทำอย่างไรหากคุณพบว่าคุณอาจมีบุตรคนที่สองที่มีอาการ Down Syndrome (หรือความพิการบางอย่าง)

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Bazzano, A, Wolfe, C, Zylowska, L, et.al. การลดความเครียดจากสติ (MBSR) สำหรับผู้ปกครองและผู้ดูแลผู้ป่วยที่เป็นเด็กพิการทางพัฒนาการ: แนวทางชุมชน J ของเด็กและ Fam สตั๊ด กุมภาพันธ์ 2015, ฉบับที่ 24, ฉบับที่ 2, หน้า 298-308
• ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. ข้อบกพร่องที่เกิด: ข้อมูลและสถิติ 27 มิถุนายน 2017
• สมาคมโรคดาวน์ซินโดรมแห่งชาติ การสนับสนุนจากท้องถิ่น
• Pace, JE, Shin, M และ Rasmussen, SA การทำความเข้าใจเกี่ยวกับทัศนคติต่อผู้ที่มีดาวน์ซินโดรม Am J Med Genet ก. 9 ก. ย. 2010; 152A (9): 2185-2192 ดอย: 10.1002 / ajmg.a.33595 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20803641
• กระทรวงแรงงานสหรัฐ อเมริกันกับคนพิการพระราชบัญญัติ
• Bull, Marilyn J. การกำกับดูแลสุขภาพสำหรับเด็กที่มีดาวน์ซินโดรม กุมารเวชศาสตร์ สิงหาคม 2011 ฉบับที่ 128, Is 2