วุ้นเส้นเวียดนามซอสชิลีและสูตรหมู
สารบัญ:
- ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
- ส่วนผสม
- การจัดเตรียม
- การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
- เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
- ให้คะแนนสูตรนี้
ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
แคลอรี่ 458 ไขมัน 20 กรัมทานคาร์โบไฮเดรต 53g โปรตีน 20 กรัมแสดงฉลากโภชนาการซ่อนฉลากโภชนาการข้อมูลโภชนาการ | |
---|---|
เสิร์ฟ: 6 | |
จำนวนต่อการแสดง | |
แคลอรี่ | 458 |
% มูลค่ารายวัน * | |
ไขมันรวม 20g | 26% |
ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม | 20% |
คอเลสเตอรอล 34mg | 11% |
โซเดียม 529mg | 23% |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 53g | 19% |
ใยอาหาร 4 กรัม | 14% |
น้ำตาลทั้งหมด 9 กรัม | |
รวมน้ำตาลเพิ่ม 6 กรัม | 12% |
โปรตีน 20g | |
วิตามินดี 0mcg | 0% |
แคลเซียม 77 มก | 6% |
เหล็ก 2 มก | 11% |
โพแทสเซียม 583 มก | 12% |
*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในการเสิร์ฟอาหารมีส่วนช่วยในการบริโภคอาหารรายวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป |
ชามก๋วยเตี๋ยวเหล่านี้มีความสวยงามที่จะเห็นเช่นเดียวกับเทศกาลสำหรับการลิ้มรส พวกเขาได้รับรสชาติแบบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทั้งหมด: เปรี้ยวหวานเค็มและเผ็ด แม้แต่อุณหภูมิของส่วนผสมก็น่าสนใจ
วุ้นเส้นข้าวเรียกว่า "บุญ" ในภาษาเวียดนาม ขนมปังควรจะปรุงสดใหม่ แต่เย็นในขณะที่ราดหน้าหมูสับอุ่น เทคนิคการทำอาหารที่เกี่ยวข้องเป็นพื้นฐานจริง ๆ ทำให้สูตรพิเศษนี้ไม่ไกลเกินเอื้อมของพ่อครัวแม่ครัว แต่ให้เวลามากในการเตรียมผักเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกรีบร้อน สูตรอาหารเช่นนี้ช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในชุมชน - ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ แล้วนั่งลงเพื่อสนุกไปด้วยกัน
ส่วนผสม
- น้ำเดือด 10 ช้อนโต๊ะ (1/2 ถ้วยบวก 2 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา¼ถ้วย
- น้ำมะนาวสด¼ถ้วยตวง (จาก 1 มะนาวใหญ่)
- พริกขี้หนูไทย 2 อันสดหรือแห้ง
- วุ้นเส้นข้าว 10 ออนซ์ (ขนมปัง)
- 4 ถ้วยบรรจุผักกาดหอมฉีกขาด romaine
- ใบสมุนไพรสด 3 ถ้วย, สับหยาบ (หนึ่งหรือมากกว่า: ผักชี, โหระพาไทย, มิ้นต์)
- ½แตงกวาภาษาอังกฤษ
- หัวไชเท้า daikon 2 ออนซ์
- 1 แครอทขนาดกลาง
- หัวหอมขนาดกลาง 4 หัว
- ถั่วลิสงหรือน้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ
- 8 ออนซ์หมูดินลีน
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- พริกไทยดำบดละเอียด 1/4 ช้อนชา
- ถั่วลิสงสับ¾ถ้วยตวง
การจัดเตรียม
ซอสชิลีหวาน
- ในชามขนาดเล็กคนให้เข้ากันเติมน้ำเดือด, น้ำตาล, น้ำปลาและน้ำมะนาวจนน้ำตาลละลาย หั่น chiles เป็นชิ้นบาง ๆ กระดาษแล้วคนให้เข้ากับซอส
สลัด
- ใน stockpot ที่มีหลังคาขนาดใหญ่นำน้ำประมาณ 4 ควอตไปต้มจนเดือดด้วยความร้อนสูง เพิ่มวุ้นเส้นแล้วคืนน้ำให้เดือดคนเบา ๆ หลาย ๆ ครั้งเพื่อแยกบล็อกวุ้นเส้นออกเป็นเส้น เริ่มต้นการทดสอบการบริจาคหลังจากก๋วยเตี๋ยวต้มประมาณ 2 นาที เมื่อวุ้นเส้นนุ่มแล้วเทใส่กระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- แบ่งผักกาดหอมและสมุนไพรออกเป็นชามขนาด 6 จาน Julienne แตงกวา unpeeled, หัวไชเท้าและแครอทและแบ่งระหว่างชาม
- หั่นผักใบเขียวและพักไว้ ตัดรากและตัดส่วนสีขาว (หลอดไฟ) ของหัวหอมเป็นชิ้นใหญ่
- ในกระทะขนาดกลางให้ความร้อนน้ำมันผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มหลอดหัวหอมและปล่อยให้น้ำมันซึมซับรสชาติของมันเมื่อปรุงอาหาร ปรับความร้อนเพื่อป้องกันการเผาไหม้และลบหัวหอมเมื่อพวกเขาเริ่มเป็นสีน้ำตาล
- เพิ่มหมูบดและน้ำตาลและ saute เป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีแบ่งเป็นชิ้นใหญ่ด้วยไม้พายจนเป็นสีน้ำตาล
- เติมซอสพริกหวานที่เตรียมไว้ 1/4 ถ้วยลงไปในกระทะแล้วคนให้เข้ากันขูดด้านล่างของกระทะจนกระทั่งมันระเหย ลบจากความร้อนและโรยด้วยพริกไทยดำ
- หากจำเป็นให้คลายวุ้นเส้นในกระชอนด้วยการล้างอีกครั้งด้วยน้ำเย็น จัดเรียงบะหมี่บนผักในชามที่เตรียมไว้ ใส่หมูสับลงในชามขนาด 1/6 ส่วนสีเขียวของต้นหอมและถั่วลิสงสับ ผัดซอสเหยงแล้วสะบัด 2 1/2 ช้อนโต๊ะให้ทั่วชาม เสิร์ฟทันที
การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
แตกต่างกันไปตามความพร้อมของสมุนไพรและความชอบของคุณ สมุนไพรแห้งไม่สามารถนำมาใช้แทนความสดใหม่ได้เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของผักสลัดไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรส
ถั่วงอกถั่วเขียวสามารถใช้ทดแทนหัวไชเท้าหรือแตงกวาในปริมาณที่เท่ากัน
สามารถใช้เนื้อวัวหรือไก่งวงบดแทนหมูบด
เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
น้ำปลามีรสเค็มมาก อ่านฉลากแล้วเลือกอันที่มีโซเดียมน้อยที่สุด
เติมน้ำมะนาวเพื่อซอสที่ใส
ชามตื้นขนาดใหญ่เป็นวิธีที่น่าสนใจที่สุดในการเสิร์ฟสลัดนี้ สูตรนี้เติมชามขนาด 7 นิ้วหกอันอย่างสวยงาม