10 เหตุผลที่ควรเลิกสูบบุหรี่หลังการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

เรารู้ว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็ง แต่แม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแล้ว แต่ก็ยังมีเหตุผลที่ดีที่จะเลิกสูบบุหรี่ เหตุผลบางประการดังกล่าวค่อนข้างชัดเจนเนื่องจากการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและคนที่เป็นโรคมะเร็งมักทำจากโรคอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง

แต่เหตุผลบางประการที่จะทำให้นิสัยหากคุณเป็นโรคมะเร็งอาจทำให้คุณประหลาดใจ จากผลของการสูบบุหรี่กับการรักษาเช่นเคมีบำบัดเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน (มักจะไม่เป็นที่พอใจ) ก็คุ้มค่าจริงๆพยายาม อย่างสุจริต

ทำไม? ลองมาดู

1

10 เหตุผลที่สำคัญในการเลิกสูบบุหรี่หลังการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และมีข้อมูลมากมายที่อธิบายเหตุผลว่าทำไม

แต่ถ้าคุณมีมะเร็งแล้ว มันสร้างความแตกต่างจริงๆหรือเปล่าถ้าคุณเลิก? ไม่ได้รับความเสียหายหรือไม่? ทำไมต้องเพิ่มความเครียดในการลาออกจากความเครียดในการรับมือกับการรักษาโรคมะเร็ง?

บทความนี้จะให้เหตุผลที่มั่นคงถึง 10 ประการ ใคร ๆ กับโรคมะเร็งควรพยายามที่จะเลิก ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นมะเร็งในระยะเริ่มแรกหรือมะเร็งขั้นสูง ไม่สำคัญว่าคุณเป็นโรคมะเร็งชนิดใด ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับการบำบัดรักษาแบบใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นการบำบัดด้วยเคมีบำบัดการผ่าตัดการฉายรังสีการรักษาด้วยการกำหนดเป้าหมายหรือแม้แต่การดูแลความสะดวกสบายในชีวิต

คุณอาจคิดว่าคุณเป็นข้อยกเว้น ว่าจะไม่สร้างความแตกต่างหากคุณเลิก คิดว่าตอนนี้และอ่านต่อ

2

Number 1-Quitting ช่วยให้มะเร็งรอดและลดการกำเริบขึ้นอีกครั้ง

ผลของการสูบบุหรี่ต่อเนื่องยังไม่ได้รับการประเมินจากมะเร็งทุกครั้ง แต่จากสิ่งที่เรารู้จากผลการศึกษาเกี่ยวกับโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดการที่นิสัยชอบเตะเป็นวิธีที่ง่าย (ค่อนข้างพูด) เพื่อเพิ่มอัตราการรอดชีวิตสำหรับคนเป็นจำนวนมาก กับโรคมะเร็ง กับโรคมะเร็งบางชนิดนี้อาจหมายถึงการอยู่รอดในระยะยาวขณะที่คนอื่น ๆ อาจหมายถึงการอยู่รอดนาน แต่แม้จะไม่มีชีวิตอีกต่อไปชีวิตคนเราก็มักจะมีคุณภาพดีขึ้นด้วยการสูบบุหรี่ในส่วนผสม

มะเร็งปอดเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั้งในชายและหญิงในสหรัฐอเมริกาและดูเหมือนว่าการเลิกสูบบุหรี่ ในทุกขั้นตอน ของโรคสามารถสร้างความแตกต่าง เรารู้มานานแล้วว่าคนที่เป็นมะเร็งปอดในระยะเริ่มแรกมีอัตราการรอดชีวิตที่ดีขึ้นจากโรคมะเร็งปอด (และอัตราการรอดชีวิตโดยรวม) เมื่อพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาที่กำลังมองหาที่ 250 คนที่มีโรคมะเร็งปอดขั้นสูงพบว่าการอยู่รอดเฉลี่ย (จำนวนเวลาที่ 50 เปอร์เซ็นต์ของคนยังมีชีวิตอยู่และร้อยละ 50 ตาย) เป็น 28 เดือนสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จออก แต่เพียง 18 เดือนสำหรับ ผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่ อัตราการรอดชีวิตดีขึ้นสำหรับโรคมะเร็งปอดขั้นสูงและหากว่าการศึกษาดังกล่าวถูกทำซ้ำในวันนี้อาจทำให้คุณต้องใช้เวลากับคนที่คุณรักมากยิ่งขึ้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกแล้วรีสตาร์ทและออกใหม่อีกครั้ง? หลังจากที่ทุกคนไม่ประสบความสำเร็จเป็นครั้งแรกที่พวกเขาเลิก ข่าวสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีนิสัยชอบเตะกันเป็นอย่างดี มีความรู้สึกว่าอาจจะมีประโยชน์ต่อการรอดชีวิตสำหรับผู้ที่พยายามเลิก แต่ไม่ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์

สำหรับผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก (สาเหตุอันดับที่สองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในผู้ชาย) การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องมีความสัมพันธ์กับการมีชีวิตรอดที่แย่ลงและการกลับเป็นซ้ำอีกครั้งของโรค

มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุอันดับที่สามของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั้งในชายและหญิงและการเลิกสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตและลดอัตราการเกิดซ้ำของโรค

สำหรับโรคมะเร็งบางชนิดการเลิกสูบบุหรี่อาจทำให้อัตราการรอดชีวิตแตกต่างกันไป ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ในช่วงที่มีการวินิจฉัยและก่อนการรักษาเริ่มมีอัตราการรอดชีวิต 5 ปีร้อยละ 55 เมื่อเทียบกับร้อยละ 23 สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไป

3

Number 2-Quitting ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุอื่น ๆ

การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็ง แต่ช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตโดยรวมได้

ถ้าคุณมีชีวิตอยู่กับโรคมะเร็งด้วยตัวคุณเองคุณจะคิดได้ง่ายว่ามะเร็งเป็นภัยคุกคามหลักในการเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่นั่นไม่ใช่เรื่องสำคัญเสมอไป ในความเป็นจริงผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะตายมากขึ้น กับ มะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่า จาก มะเร็งต่อมลูกหมาก เนื่องจากมีผู้รอดชีวิตและมีชีวิตอยู่นอกเหนือจากโรคมะเร็งความเสี่ยงต่อสาเหตุอื่น ๆ ของการเสียชีวิตจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญ

การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อความหลากหลายของเงื่อนไขอื่น ๆ (ดูบทความเกี่ยวกับโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่) แต่การสูบบุหรี่ร่วมกับการรักษามะเร็งบางชนิดเช่นการฉายรังสีและเคมีบำบัดอาจมากกว่าสารเติมแต่ง

ในยากที่จะอธิบายว่าการรวมกันของการสูบบุหรี่และการรักษามะเร็งเพิ่มความเสี่ยงดังนั้นนี่คือตัวอย่างสมมุติ กล่าวได้ว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจประเภทหนึ่งและยาเคมีบำบัดชนิดใดชนิดหนึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเช่นเดียวกัน การสูบบุหรี่ขณะทำเคมีบำบัดอาจมากกว่าสารเติมแต่งเมื่อเกิดความเสี่ยง แทนที่จะเพิ่ม 2 บวก 2 เพื่อให้ได้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 4 เท่าเนื่องจากดูเหมือนจะเห็นได้ชัดความเสี่ยงนี้อาจสูงกว่า 14 เท่า

นี้จะคล้ายกับสิ่งที่ได้เห็นในสาเหตุของโรคมะเร็งเช่นกัน การสูบบุหรี่และการสัมผัสกับแร่ใยหินทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอด แต่การรวมกันของทั้งสองปัจจัยนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงสูงกว่าที่คาดไว้โดยการเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูบบุหรี่และความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับแร่ใยหินเพียงอย่างเดียว

4

Number 3-Quitting ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการผ่าตัด

การเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดภาวะแทรกซ้อนซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรืออย่างน้อยลดคุณภาพชีวิตของผู้ที่ประสบปัญหาเหล่านี้

แม้ ก่อนการผ่าตัด ได้เริ่มสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของการระงับความรู้สึกทั่วไป

ระหว่างการผ่าตัด, การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับชีวิตที่เป็นอันตรายต่อหัวใจหรือภาวะหายใจแทรกซ้อน

หลังผ่าตัด, ผลการสูบบุหรี่ในการรักษาบาดแผลที่ยากจนและมีโอกาสเพิ่มขึ้นในการเกิดการติดเชื้อ สิ่งนี้ไม่ได้ถูกมองในการศึกษาทางคลินิก แต่ก็มีความหมายจากมุมมองทางชีวภาพเช่นกัน ทั้งนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ทำให้หลอดเลือดหดตัว (ลดหลอดเลือด) ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ การไหลเวียนโลหิตที่ จำกัด ในสถานที่ผ่าตัดจะช่วยยับยั้งการซ่อมแซมแผลผ่าตัดได้

5

จำนวน 4 - เลิกการแทรกซ้อน Lessens และทำให้การรักษาด้วยการฉายรังสีทำงานได้ดีขึ้น

มี 3 เหตุผลที่ทำให้การสูบบุหรี่ในระหว่างการฉายรังสีเป็นความคิดที่ไม่ดี

1. การรักษาด้วยรังสีจะไม่เป็นผลดีสำหรับผู้สูบบุหรี่

การศึกษาบอกเราว่าคนที่สูบบุหรี่ในระหว่างการรักษาด้วยรังสีไม่ได้ทำเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ตัวอย่างเช่นคนที่มีโรคมะเร็งศีรษะและลำคอที่ได้รับรังสีเป็นหลักในการรักษาของพวกเขาจะมีอัตราการรอดชีวิตได้น้อยกว่า 5 ปีถ้าสูบบุหรี่และการสูญเสียประสิทธิภาพนี้ได้รับการบันทึกไว้ในคนที่เป็นมะเร็งปอดชนิดเซลล์ที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กเช่นกัน หนึ่งในคำอธิบายที่อยู่เบื้องหลังนี้คือการออกซิเจนของเนื้อเยื่อ (เลือดนำออกซิเจนไปยังเซลล์) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาด้วยรังสีจะมีผลสูงสุด เมื่อมีการไหลเวียนของเลือดน้อยลงไปยังมะเร็งเนื่องจากการสูบบุหรี่ (เนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดหรือการเพิ่มขึ้นของระดับ carboxyhemoglobin) เซลล์เนื้องอกจะทนต่อความเสียหายที่เกิดจากรังสีได้มากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการสูบบุหรี่ส่งผลให้เกิดการผลิตอนุมูลอิสระน้อยลงจากการฉายรังสี (เนื่องจากการผลิตอนุมูลอิสระต้องใช้ออกซิเจน) อนุมูลอิสระที่น้อยลงหมายถึงความเสียหายของดีเอ็นเอของเซลล์มะเร็งน้อยลงซึ่งหมายถึงความอยู่รอดของเซลมะเร็ง เราไม่ต้องการให้เซลล์มะเร็งรอด

2. การสูบบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากรังสี

การสูบบุหรี่ส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงจากรังสีรวมถึงอาการเช่นแผลในปาก (mucositis) การสูญเสียรสชาติปากแห้งแผลปอดอักเสบการสูญเสียคุณภาพเสียงความเสียหายของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนการสูญเสียน้ำหนักและความเมื่อยล้า นอกจากความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้แล้วยังมีระยะเวลานานกว่าที่พวกเขาทำเพื่อคนที่ไม่สูบบุหรี่

3. การสูบบุหรี่ระหว่างการรักษาด้วยรังสีช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปฐมภูมิได้เป็นอย่างมาก

การสูบบุหรี่ระหว่างการผ่าตัดมะเร็งเต้านมภายหลังผ่าตัดได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดในการศึกษาขนาดใหญ่ ในขณะที่ความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดสำหรับผู้หญิงสูบบุหรี่โดยปกติจะเป็น 6 เปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงนี้เพิ่มขึ้นสูงถึงร้อยละ 38 สำหรับสตรีที่สูบบุหรี่ขณะที่มีการฉายรังสีรักษาหน้าอกเพื่อเป็นมะเร็งเต้านม ผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันนี้พบในผู้ที่สูบบุหรี่ในระหว่างการรักษาด้วยรังสีสำหรับโรค Hodgkin's การรักษาด้วยการฉายรังสีได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นนับ แต่เวลาที่การศึกษาเหล่านี้ทำขึ้น (ช่วงปลายยุค 80 และต้นปี 90) แต่ความสำคัญของการศึกษายังคงมีอยู่ การสูบบุหรี่ในระหว่างการรักษาด้วยรังสีเป็นความคิดที่ไม่ดี

6

การสูบบุหรี่จำนวน 5 สามารถลดผลของเคมีบำบัดและเพิ่มภาวะแทรกซ้อนได้

เช่นเดียวกับการฉายรังสีการสูบบุหรี่อาจมีผลต่อการรักษาด้วยเคมีบำบัดในรูปแบบต่างๆ

การสูบบุหรี่สามารถลดประสิทธิภาพของเคมีบำบัดได้

ดูเหมือนว่ามีกลไกมากกว่าหนึ่งข้อที่ทำให้การสูบบุหรี่ลดผลกระทบจากการบำบัดด้วยเคมีบำบัด (และคุณต้องการประสบการณ์ด้านเคมีบำบัดที่แท้จริงหรือไม่?

• การสูบบุหรี่สามารถเปลี่ยนการเผาผลาญของยาเคมีบำบัดได้ส่งผลให้ระดับยาสูงขึ้นหรือต่ำลง (ซึ่งอาจลดประสิทธิผล) หรือเพิ่มระดับของยาในเลือด (ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อน) ตัวอย่างเช่นคนที่สูบบุหรี่ขณะใช้ยาเคมีบำบัด Camptosar (irinotecan) มีระดับยาลดลงในกระแสเลือดมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
• การสูบบุหรี่อาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้องอกและเพิ่มความต้านทานต่อยาเคมีบำบัดเนื่องจากความต้านทานต่อการตายของเซลล์ (apoptosis) ที่เกิดจากนิโคตินโดยมีผลต่อวิธีการสื่อสารระหว่างเซลล์

คนที่สูบบุหรี่ต่อไปในระหว่างการทำเคมีบำบัดมักมีผลข้างเคียงเพิ่มขึ้น

บางส่วนของผลข้างเคียงเคมีบำบัดที่ดูเหมือนจะเลวร้ายลงโดยการสูบบุหรี่รวมถึงความเหนื่อยล้าการสูญเสียน้ำหนักและความเสี่ยงของการติดเชื้อ

ยาเคมีบำบัดที่เฉพาะเจาะจงอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเมื่อรวมกับการสูบบุหรี่

ตัวอย่างเช่นประเภทของยาเคมีบำบัดที่เรียกว่า anthracyclines อาจส่งผลต่อความเสียหายต่อหัวใจในบางคน คนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความเสียหายของหัวใจเป็นผลข้างเคียงของยาเสพติดเหล่านี้มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

7

จำนวน 6 สูบบุหรี่ลดผลของการรักษาด้วยการกำหนดเป้าหมาย

ความก้าวหน้าที่น่าตื่นเต้นในการรักษาโรคมะเร็งได้รับการใช้การรักษาด้วยการกำหนดเป้าหมายการรักษาที่โจมตีโดยตรงโรคมะเร็งและมักจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่ายาเคมีบำบัดแบบดั้งเดิม บางส่วนของยาเสพติดเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้คนที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปด้วยโรคมะเร็งกว่าที่จะได้รับการคาดการณ์ว่าพวกเขาได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัดเพียงอย่างเดียว

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าคนที่สูบบุหรี่ต่อไปอาจมีผลลัพธ์ที่ด้อยกว่าเมื่อได้รับการรักษาด้วยการกำหนดเป้าหมาย การศึกษาเกี่ยวกับยา Tarceva (erlotinib) ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคนที่เป็นมะเร็งปอดชนิดบางชนิดที่ไม่เป็นมะเร็งขนาดเล็กได้ระบุถึงผลลัพธ์ที่เลวร้ายในผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไป เหตุผลนี้ยังไม่ชัดเจนในขณะนี้ แต่อย่างใดอย่างหนึ่งก็คือการสูบบุหรี่ส่งผลให้ Tarceva ลดลงในกระแสเลือดทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง

8

จำนวน 7-Quitting ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่สอง

การศึกษาบอกเราว่าการเลิกสูบบุหรี่ในช่วงเวลาของการวินิจฉัยโรคมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่สอง

ก่อนที่จะพูดถึงโรคมะเร็งอันดับสองจะช่วยชี้แจงคำจำกัดความบางประการ มะเร็งที่เกิดจากมะเร็งครั้งแรกที่สองไม่ใช่การแพร่กระจายหรือเป็นมะเร็ง แทนที่จะหมายถึงมะเร็งที่ใหม่และแยกใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเดิม (ตรงกันข้ามกับมะเร็งรองซึ่งอาจหมายถึงมะเร็งปฐมภูมิหลักที่สองหรือการแพร่กระจายจากมะเร็งครั้งแรก)

การสูบบุหรี่ต่อเนื่องและการรักษาด้วยโรคมะเร็งบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงได้มากกว่าที่เป็นอยู่สำหรับคนที่สูบบุหรี่ แต่อย่างใด ไม่ได้รับการรักษาโรคมะเร็ง

หากต้องการทำความเข้าใจเรื่องนี้ก็สามารถช่วยในการตรวจสอบว่าโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้อย่างไรในตอนแรก สาเหตุของโรคมะเร็งส่วนใหญ่ถือเป็นสาเหตุของหลายสาเหตุทำให้หลายสิ่งหลายอย่างร่วมกันก่อให้เกิดหรือป้องกันโรคมะเร็งได้ หนึ่งในผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษามะเร็งเช่นการฉายรังสีและเคมีบำบัดก็คือการรักษาเหล่านี้เองอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในอนาคต การเพิ่มความเสี่ยงเหล่านี้ต่อความเสี่ยงที่เกิดจากการสูบบุหรี่อาจเป็นเหมือนน้ำมันเบนซินที่เป็นที่เลื่องลือเทลงบนกองไฟ

ตัวอย่างอาจทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น พบว่าผู้ที่มีโรคมะเร็งศีรษะและคอที่ยังคงสูบบุหรี่หลังการวินิจฉัยและในระหว่างการรักษามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งครั้งที่สองซึ่งสูงกว่าผู้สูบบุหรี่เพียง 5 เท่า สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ในระหว่างการรักษาโรค Hodgkin's ความเสี่ยงสูงกว่าความเสี่ยง 20 ข้อจากการสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียวในการศึกษาหนึ่งครั้ง

9

การเลิกสูบบุหรี่เป็นจำนวน 8 อย่างทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

การสูบบุหรี่หลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งได้รับการแสดงเพื่อลดคุณภาพชีวิตในหลายวิธี บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

• พลังงาน / ความเมื่อยล้า: การสูบบุหรี่ต่อเนื่องหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งจะทำให้อาการอ่อนเพลงของมะเร็งเพิ่มขึ้นและลดระดับพลังงานลง เนื่องจากหลายคนระบุว่าอาการเมื่อยล้าเป็นอาการแย่ที่สุดของโรคมะเร็งนี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การคิด
• การหายใจ: หายใจลำบากเช่นหายใจถี่หายใจเสียงฮืด ๆ ไอและเสียงแหบอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไป
• ความเจ็บปวด: การสูบบุหรี่หลังการวินิจฉัยโรคมะเร็งมีความสัมพันธ์กับอาการปวดมากขึ้น คนที่ยังคงสูบบุหรี่ได้รับพบว่ามีอาการปวดรุนแรงมากขึ้นเช่นเดียวกับการด้อยค่ามากขึ้นในการทำงานเนื่องจากความเจ็บปวด กับการระบาดของโรค opioid ในปัจจุบันและแพทย์จำนวนมากไม่เต็มใจที่จะกำหนดให้นักฆ่าความเจ็บปวดควรสังเกตว่าการเลิกสูบบุหรี่อาจมีผลดีเช่นเดียวกับยาบางชนิดในการลดอาการปวด
• สถานะการปฏิบัติงาน: สถานะการปฏิบัติงานวัดความสามารถในการดำเนินกิจกรรมประจำวันของคนบางคนลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไปหลังจากเกิดมะเร็ง

นอกเหนือจากการศึกษาเกี่ยวกับการประเมินด้านคุณภาพชีวิตเหล่านี้แล้วยังมีเหตุผลที่ชัดเจนในการเลิกสูบบุหรี่ ตรวจสอบความคิดของคนคนหนึ่งในบทความนี้ใน 7 เหตุผลที่ฉันชอบสูบบุหรี่และ 50 เหตุผลที่ฉันเกลียดชัง

10

จำนวน 9 - ออกจากการลดความเสี่ยงสำหรับครอบครัวและเพื่อน

การเลิกสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณเองด้วยโรคมะเร็ง แต่อาจช่วยเพิ่มสุขภาพของคนที่คุณรักด้วยเช่นกันคนส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขาต้องเลือกที่จะเลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง แต่การคิดถึงผลกระทบจากการเลิกสูบบุหรี่ในครอบครัวของคุณไม่สามารถทำร้ายได้

ควันบุหรี่มือสองเป็นผู้รับผิดชอบโรคประจำตัวจำนวนมากและคาดว่าจะทำให้เสียชีวิตโรคมะเร็งปอดประมาณ 3,000 รายต่อปี

เราได้ยินคนที่สูบบุหรี่ได้อย่างรวดเร็วตอบว่าพวกเขาจะไม่สูบบุหรี่รอบ ๆ คนที่คุณรัก นี่เป็นสิ่งน่ายกย่อง ยังคงมีไม่กี่หลุมในอาร์กิวเมนต์ แต่เป็นควันมือสองไม่ได้เป็นเพียงความกังวล เราเพิ่งเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบจากควันบุหรี่และอนุภาคและก๊าซที่เหลืออยู่บนเสื้อผ้าและพื้นผิวอื่น ๆ หลังจากที่เลิกสูบบุหรี่แล้ว ยังเร็วเกินไปที่จะรู้ถึงผลกระทบของสารตกค้างนี้ต่อผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ที่ไม่ได้สัมผัส แต่คิดว่าเด็ก ๆ มีความเสี่ยงมากกว่าผู้ใหญ่

สิ่งที่อาจไม่ชัดเจนอย่างเห็นได้ชัดคือผลกระทบทางจิตวิทยาที่ทำให้สูบบุหรี่หลังเกิดมะเร็งได้ในครอบครัวของคุณ ไม่ใช่แค่การสูญเสียเวลากับคนที่คุณรักเท่านั้น (เพราะไปอยู่ห่างไกลจากครอบครัวที่สูบบุหรี่) คนหนึ่งกล่าวว่าเธอยังไม่ให้อภัยพ่อของเธอที่ไม่เลิกสูบบุหรี่หลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง เธอยังคงโกรธที่เขาสูบบุหรี่และอาจทำให้ชีวิตของเขาสั้นลงด้วยเหตุนี้ แทนที่จะลดลงด้วยเวลาที่เธอถูกเตือนในแต่ละวันหยุดที่ลูก ๆ ของเธออาจมีปู่ได้เขาเลือกที่จะลาออก แน่นอนผู้หญิงคนนี้มีปัญหาในการจัดการกับคือเธอต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยและให้อภัย! ยังเป็นคำเตือนที่สำคัญว่าการสูบบุหรี่อาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่สูบบุหรี่ในลักษณะที่อยู่นอกเหนือทางกายภาพ

11

จำนวน 10 - ออกช่วยประหยัดเงินที่สามารถใช้สำหรับการรักษาโรคมะเร็ง

เลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยในการรักษาโรคมะเร็งในอีกทางหนึ่ง: จะช่วยประหยัดเงิน! เงินที่สามารถใช้ในการรักษาโรคมะเร็งหรือดีกว่ายังเพื่อเฉลิมฉลองชีวิตที่คุณมีในวันนี้

ถ้าคุณสูบบุหรี่วันละหนึ่งครั้งนั่นแปลว่าประมาณ 5,000 เหรียญต่อปี หากคุณเพิ่มแก๊สเพื่อไปที่ร้านค้าการซื้อสินค้าที่ไม่จำเป็นที่คุณทำที่ร้านเนื่องจากคุณซื้อบุหรี่อยู่แล้วและเวลาที่คุณอาจต้องใช้จ่ายในการทำสิ่งอื่น ๆ (แม้กระทั่งการทำงาน) จำนวนนั้นก็สูงมาก เริ่มต้นเพิ่มค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เล็กน้อย (คิด: ค่าทันตกรรมจากปัญหาทางทันตกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่) และจำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มมากขึ้น ตาม CDC ค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจทั้งหมดของการสูบบุหรี่ในประเทศสหรัฐอเมริกามีค่ามากกว่า 300 พันล้านปี

โรคมะเร็งมีราคาแพงจากทั้งสองฝ่าย ค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาทางการแพทย์สูงกว่าก่อนที่โรคมะเร็งในขณะที่รายได้มักจะลดลง ในสหรัฐอเมริกาตอนนี้ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของการล้มละลายส่วนบุคคลเป็นเพราะค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ซึ่งหลายคนเป็นมะเร็ง

12

เครดิตพิเศษ - ลาออกจากตำแหน่ง

คุณเคยอ่าน " ฆ่ากระเต็น " โดย Harper Lee? ในการพูดคุยกับเด็ก ๆ ในห้องเรียนตัวละครตัวหนึ่งมักจะปลุกให้เกิดการสนทนาที่ร้อนแรง Mrs. Henry Lafayette Dubose นาง Dubose เป็นหญิงชราที่น่ารังเกียจและมีบุคลิกที่คลั่งไคล้เพิ่มขึ้นตามความปรารถนาของเธอที่จะถอนตัวจากมอร์ฟีนในตอนท้ายของชีวิต ตัวละครของเธอทำให้คำถาม: "ทำไมถึงมีใครบางคนถึงกับรู้สึกอึดอัดอย่างน่ากลัวเมื่อพวกเขากำลังจะตายในไม่ช้านี้?"

มีการตีความหลายอย่างเกี่ยวกับพฤติกรรมและผลกระทบของเธอ แต่ดูเหมือนว่า Mrs. Dubose จะประสบความสำเร็จ 2 อย่างในภารกิจของเธอ หนึ่งคือการพิสูจน์ตัวเองว่าเธอสามารถทำบางสิ่งที่ยากมากก่อนที่จะตาย แต่อีกอย่างหนึ่งก็ยาวนานขึ้น เธอแสดงให้คนอื่น ๆ (คิดว่าลูกเสือ) ว่ายากที่จะบรรลุได้อย่างแท้จริงและเรามักจะมีความแข็งแรงเกินกว่าที่เราเชื่อว่าเรามี เห็นว่าแรงในคนอื่น ๆ กระตุ้นให้เราพบว่าความแรงในตัวเรา

บางทีอาจจะเป็นวิธีที่ยาวนานที่จะบอกได้ว่าถึงแม้จะมีเหตุผล 10 ประการก่อนหน้านี้ที่จะเลิกสูบบุหรี่ด้วยโรคมะเร็งก็ยังไม่เพียงพอ โอกาสที่จะได้เห็นความแข็งแกร่งของตัวคุณเองในชีวิตของคุณและโอกาสที่จะบอกเล่าถึงภูมิปัญญากับเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าเรามีจุดแข็งมากกว่าที่เราเชื่อ

ถ้าคุณยังไม่เลิกคิดภาพตัวเองว่าเป็นคนสูบบุหรี่ก่อน คุณได้ยินความคิดของคุณเองหรือ "ฉันทำได้!" คุณได้ยินความคิดของลูกสาวคุณหรือไม่? คนหนึ่งรู้สึกภูมิใจกับพ่อของเธอ แม้ว่าเขารู้ว่ามันจะไม่สร้างความแตกต่าง (ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมันสามารถทำได้) เขาแสดงให้เห็นว่าเขาแข็งแกร่งแค่ไหนในการเตะนิสัย แต่ก็ไม่ได้หยุดที่นั่น "รู้ว่าพ่อของฉันแข็งแรงจะช่วยให้ฉันรู้ได้อย่างไรว่าฉันสามารถแข็งแรงได้ถ้าเขาเลิกสูบบุหรี่ถึงแม้จะเป็นโรคมะเร็ง แต่ฉันคิดว่าฉันสามารถแข็งแรงพอที่จะเผชิญหน้ากับผู้ป่วยได้ ____ (กรอกข้อมูลในช่องว่าง)"

ตัวอย่างนี้อาจไม่ยุติธรรม การกดปุ่มหัวใจบางคนจะพูด แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณามุมนี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น

คุณต้องการให้มรดกของคุณเป็นอย่างไร?

เราจำเป็นต้องเพิ่มบันทึกสุดท้าย ความรักในครอบครัวควรไม่มีเงื่อนไข บรรดาผู้ที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความภาคภูมิใจที่พวกเขาเป็นสมาชิกในครอบครัวที่ออกจากการเน้นย้ำว่าพวกเขาจะไม่รักสมาชิกในครอบครัวเหล่านี้น้อยที่สุดหากพวกเขาเลือกที่จะสูบบุหรี่ต่อไป ในเวลาเดียวกันอย่างไรก็ตามสมาชิกในครอบครัวเดียวกันอาจมีช่วงเวลาที่อาจจะลึกซึ้งและแทบไม่มีสติเมื่อภูเขาในชีวิตของพวกเขาดูง่ายขึ้นเพียงเล็กน้อยตัวอย่างของคุณ

คุณพร้อมที่จะลาออกหรือไม่? กล่องเครื่องมือเลิกสูบบุหรี่ให้ข้อมูลทรัพยากรและแรงจูงใจที่จะช่วยคุณเริ่มต้นในวันนี้