การเพิ่มน้ำหนักด้วยการตั้งครรภ์แบบคู่

ผู้หญิงจำนวนมากมีความกังวลเกี่ยวกับจำนวนน้ำหนักที่พวกเขาจะได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจสงสัยว่าผู้หญิงที่มีจำนวนทวีคูณจะเห็นการเพิ่มขึ้นของเธอมากกว่าที่เธอมีเพียงทารกเดียว ไม่ใช่แค่ว่าเธอกินมากขึ้นเท่านั้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถนำมาประกอบกันได้ไม่ใช่แค่น้ำหนักรวมของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเหลวเนื้อเยื่อการเจริญเติบโตของมดลูกและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งจำเป็นต่อการจัดหารกด้วยอาหารเสริมสำหรับทารกสองคนหรือมากกว่า

หลักเกณฑ์สำหรับการให้น้ำหนักตัวครรภ์ 2 สัปดาห์

ในปี พ.ศ. 2552 ดร. บาร์บาร่าลุคแนะนำแนวทางใหม่ในการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์กับฝาแฝด ดร. ลุคเป็นศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตทที่สร้างแนวทางสำหรับสถาบันแพทยศาสตร์ขึ้นอยู่กับการวิจัยเรื่องการตั้งครรภ์แฝดมากกว่า 2,000 ราย ประเมินน้ำหนักและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เพื่อพัฒนารูปแบบของการเพิ่มน้ำหนักตัวที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนตั้งครรภ์ของสตรี (ดัชนีมวลกาย)

หลักเกณฑ์ใหม่แนะนำให้ทำดังนี้

• แม่ที่มีสุขภาพดีและมีน้ำหนักตัวปกติ: 37-54 ปอนด์
• มารดาที่มีน้ำหนักเกิน: 31-50 ปอนด์
• มารดาอ้วน: 25-42 ปอนด์

คำแนะนำก่อนหน้านี้ได้รับการพัฒนามาเกือบยี่สิบปีแล้วและไม่ได้คำนึงถึงสภาพของมารดาก่อนตั้งครรภ์ ข้อเสนอแนะใหม่ลุคกล่าวว่า "… เป็นคนแรกที่มีความเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับ BMI ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ที่ 25 ถึง 75 ของการเพิ่มน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงของ BMI ซึ่งสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เกิดจากคู่ 5 ปอนด์ต่อออนซ์หรือมากกว่าในระยะเวลาที่กำหนด "หวังว่าคำแนะนำใหม่ ๆ นี้จะผลิตทารกที่มีน้ำหนักตัวแรกเกิดที่ดีที่สุดและลดอัตราป่วยเป็นโรคในทารกแรกเกิด

ทำไมการเพิ่มน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ

โดยทั่วไปการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีต้องการให้ผู้หญิงได้รับ 25 ถึง 35 ปอนด์ในช่วงตั้งครรภ์ 9 เดือน แต่สำหรับทารกเพียงตัวเดียว เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวกับการมีทวีคูณต้องเพิ่มเติม แพทย์แนะนำแตกต่างกันไป แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะได้รับน้ำหนักประมาณ 35 ถึง 50 ปอนด์ในระหว่างการตั้งครรภ์แฝดโดยจะมีน้ำหนักเพิ่มอีก 10 ปอนด์ต่อทารกที่มีบุตรหลายคนในครรภ์ที่ตั้งครรภ์ได้สูงกว่า ในกรณีส่วนใหญ่ประมาณหนึ่งในสามของน้ำหนักเป็นของทารก

แม้ว่าความคิดของการเพิ่มน้ำหนักสามารถ daunting มันสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทารกและสำหรับคุณแม่มากเกินไป ต้องใช้พลังงานอย่างไม่น่าเชื่อในการตั้งครรภ์แบบคู่หรือหลายครั้ง ร้านขายของช่วงไขมันส่วนเกินจะให้พลังงานบางอย่างโดยเฉพาะในช่วงท้ายสุดของการตั้งครรภ์เมื่อทารกกินอาหารที่คุณแม่กินได้ นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงตั้งครรภ์และสร้างร้านไขมันเพื่อรักษาสุขภาพของคุณในช่วงหลัง ๆ นี้

พูดคุยเกี่ยวกับความต้องการด้านโภชนาการของคุณกับแพทย์หรือผู้ดูแลผู้ป่วยของคุณและไม่ต้องกังวลกับระดับความสามารถที่เพิ่มสูงขึ้น คุณมีความสนใจที่ดีที่สุดของทารกในใจ

แบบสำรวจความคิดเห็นแบบไม่เป็นทางการของบิดามารดาในเว็บไซต์นี้ระบุว่า 75% ของมารดาที่ตอบสนองได้ระหว่าง 20 ถึง 60 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์

กังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ปอนด์? ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักหลังจากทารกเกิดมา

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Luke, B. และ Eberlein, T. เมื่อคุณคาดหวังฝาแฝดแฝดหรือ Quads (ฉบับที่ 3)New York: สำนักพิมพ์ HarperCollins, 2011. พิมพ์
• "น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์" ACOG