การทบทวนแผนการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Diet-to-Go

Diet-to-Go เป็นบริการจัดส่งอาหารสำหรับผู้ที่อยู่ในโครงการลดน้ำหนัก เมนู Keto-Carb30 ของพวกเขาได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 30 กรัมต่อวัน

มีอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารว่างในบางพื้นที่ นอกพื้นที่ดังกล่าว FedEx หรือ UPS สามารถส่งอาหารแช่แข็งได้ที่บ้านหรือที่ทำงานของคุณ

พื้นหลัง

Diet-to-Go ก่อตั้งโดยนายฮิลตันเดวิสเมื่อปีพ. ศ. 2534 ในเวอร์จิเนีย บริษัท มีแผนอาหารสี่ประเภท ได้แก่ แคลอรี่ที่ควบคุมด้วยสมดุล Balance-Diabetic มังสวิรัติและ Keto-Carb30 ที่กล่าวมา

เป็นผู้บุกเบิกในอุตสาหกรรมการจัดส่งอาหาร Diet-to-Go ซึ่งเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารมื้อแรกที่สั่งซื้อทางไปรษณีย์ในปี 2542 และในปัจจุบันมีการจัดเตรียมอาหารกว่า 40,000 มื้อต่อสัปดาห์ พวกเขาใช้บริการรถกระบะท้องถิ่นผ่านผู้ให้บริการเช่น Gold's Gym, World Gym, Walgreen ใน Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco และ Washington, D.C ที่อื่น ๆ

ห้องอาหาร Diet-to-Go ตรวจสอบทุกวันโดยผู้ตรวจจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) และปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการที่ออกโดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกันสมาคมโรคมะเร็งอเมริกันและสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา

ในปี 2011 Diet-to-Go ได้รับการจัดอันดับเป็นอันดับหนึ่งสำหรับรสชาติโดยผู้พิพากษาที่ Epicurious, เต้นออก Jenny Craig, Weight Watchers และ Nutrisystem

โปรแกรม Diet-to-Go

เมื่อลงทะเบียนเป็นลูกค้าของ Diet-to-Go คุณจะได้รับเลือกรับอาหารไม่ว่าจะเป็นห้าหรือเจ็ดวันต่อสัปดาห์ไม่ว่าจะเป็นอาหารสามมื้อต่อวันหรืออาหารกลางวันและอาหารเย็น อาหารทุกจานปรุงด้วยอาหารจริงยกเว้นเครื่องปรุงรสบางชนิดใช้ซอสสต็อกไก่

คุณสามารถรับแผนมื้ออาหารได้ตามต้องการพร้อมกับอาหารที่จัดส่งให้หมุนเวียนทุกๆ 5 สัปดาห์หรือใช้เวลาในการวางแผนร่วมกันโดยใช้เว็บไซต์ที่ง่ายต่อการใช้งาน

เช่นเดียวกับผู้ให้บริการอาหารมื้อสำคัญรายอื่น ๆ Diet-to-Go ให้บริการโค้ชสุขภาพที่ผ่านการรับรองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของลูกค้า ซึ่งแตกต่างจากเจนนี่เครกโค้ชไม่ได้ติดต่อกันแบบตัวต่อตัว แต่ต้องคอยให้การสนับสนุนเมื่อจำเป็น

อาหารจะถูกควบคุมโดย portioned และมาในถาดพลาสติกพร้อมที่จะร้อนและกิน

Keto-Carb30

เมนู Keto-Carb30 ของ Diet-to-Go ไม่ใช่อาหารของ Atkin แต่ต่อไปนี้ดูสวยมาก อาหารถูก จำกัด ไว้ที่ 30 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อวันโดยเฉลี่ยและสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหาร ketogenic (กลยุทธ์การบริโภคอาหารที่คุณ "ฝึก" ร่างกายของคุณเพื่อเผาผลาญไขมันแทนการทานคาร์โบไฮเดรต)

อาหารที่มีไขมันสูงและต่ำคาร์โบไฮเดรตมีไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเชิงสุขภาพ ยกเว้นไขมันอิ่มตัวที่พบได้ในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์เพิ่มในการเตรียมหรือปรุงอาหาร

ตัวอย่างแผนอาหารอาจรวมถึง:

• อาหารเช้า: ไข่เจียว, ผักคะน้าและสวิส frittata, ไข่เจียว ratatouille หรืออาหารเช้าหมูสับ
• อาหารกลางวัน: parmesan ไก่ย่างหม้อ homestyle, ปลาหมึกสมุนไพรมะนาวหรือปลาแซลมอนเผ็ดและสลัดผักโขม
• อาหารเย็น: เนื้อซี่โครงสั้นเนื้อซี่โครงหมูดำแซนด์วิชเนื้อลูกวัวหรือไส้กรอกย่างไส้กรอก

เมื่ออาหารของคุณได้รับคุณจะได้รับการเตือนว่าคุณไม่สามารถเพิ่มขนมปังน้ำตาลหรือผลไม้ลงในมื้ออาหารและจะได้รับคำแนะนำว่าคุณควรดื่มอะไร

นอกเหนือจากเมนู Keto-Carb30 แล้วแผนอาหาร Balance-Diabetic ของ บริษัท ยังเป็นไปตามคำแนะนำของสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า 45 กรัมต่อวัน

การทดสอบ Taste ของเรา

แตกต่างจากแผนการรับประทานอาหารมื้ออาหารบางอย่างที่เราได้พยายามไว้ Diet-to-Go ทำให้ความพยายามเพิ่มมากขึ้นในบรรจุภัณฑ์และการนำเสนอของพวกเขา จริงๆคุณสามารถให้บริการบางส่วนของอาหารเหล่านี้บนจานและไม่รู้สึกราวกับว่าคุณมีอยู่ใน take-outs

คุณภาพของการเตรียมอาหารสูงในขณะที่รสชาติและเนื้อสัมผัสมีตั้งแต่โอเคไปจนถึงดีมาก ในบางกรณีอาหารจะหดตัวเนื่องจากคำแนะนำในการปรุงอาหารทำให้บางส่วนของจานสุกดีและคนอื่น ๆ สุก เราพบว่ามีจานปลานิลซึ่งอาจจะดีกว่าถ้าเราทำอาหารปลาและผักต่างหาก

พ่อครัว Diet-to-Go ได้เลือกใช้เครื่องเทศได้ง่ายเพื่อไม่ให้มีรสชาดมากนัก แม้ปลาแซลมอนดำคล้ำก็เป็นสุขอ่อนถ้าคุณต้องการความร้อนมากขึ้นหรือเครื่องปรุงรสคุณก็สามารถเพิ่มได้ด้วยตัวคุณเอง

ท่ามกลางความประหลาดใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคืออาหารสเต็กและปลาแซลมอนซึ่งคุณจะกดดันให้จดจำว่าเป็นไมโครเวฟ อาหารจานโปรดของเราส่วนใหญ่น่าจะเป็นจานไข่ซึ่งเตือนให้เรานึกถึงอาหารโค้ชของสายการบิน

ในส่วนของส่วนใหญ่มีความสำคัญมาก แน่นอนว่าสปาเพียงเล็กน้อยเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอาหารเม็กซิกันเป็นจำนวนมาก

สุดท้ายในขณะที่แผนอาหารรายวันส่วนใหญ่มีการโฆษณา - น้ำหนักของคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 30 กรัมหรือน้อยกว่า - บางชิ้นทำได้ดีกว่าตัวเลขดังกล่าว (อาจเป็นเพราะเชื่อว่าคุณจะ "สร้างมันขึ้นมาในภายหลัง") หากคุณใช้แผน Atkin's หรือ South Beach Diet ที่เข้มงวดคุณอาจจำเป็นต้องติดตามแท็บปริมาณคาร์โบไฮเดรตทุกวันและทำการปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น

คำตัดสิน

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทำอาหารหรือต้องการเพิ่มโครงสร้างอาหารในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคาร์โบไฮเดรต Diet-to-Go อาจเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ราคา (รวมทั้งการจัดส่ง) มีความสมเหตุสมผลและคุณภาพและความหลากหลายของอาหารเป็นสิ่งที่ดีมาก

นอกจากนี้เนื่องจากคุณสามารถปรับแต่งแผนการของคุณได้คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเสียอาหารและอาจพบอาหารไม่กี่มื้อที่คุณยินดีที่จะทานสัปดาห์ละหลายครั้ง