วิธีการจัดการโรคข้ออักเสบลุกเป็นไฟ
สารบัญ:
- พักผ่อนร่างกายของคุณ
- เพิ่มยาแก้ปวด
- Medrol Dosepack
- ฉีดสเตียรอยด์
- แผ่นความร้อนหรือแพ็คเย็น
- ตรึงข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
- มีอาหารด่วนพร้อมไปได้ทุกที่
- ปฏิบัติต่อตัวเอง
- ทำตามคำแนะนำของแพทย์
เปลวไฟของโรคไขข้ออักเสบเป็นตอนของความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นความแข็งและความเหนื่อยล้า อาการของโรคไขข้ออักเสบนั้นอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เปลวไฟสามารถเกิดขึ้นได้จากการทำกิจกรรมมากเกินไปการเปลี่ยนรูปแบบของสภาพอากาศการเปลี่ยนแปลงยาของคุณความเครียดหรือบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
เพื่อลดผลกระทบและช่วยให้คุณหายจากอาการข้ออักเสบให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:
พักผ่อนร่างกายของคุณ
อาจดูเหมือนคำแนะนำที่ชัดเจน แต่คนที่กำลังประสบกับโรคข้ออักเสบลุกเป็นไฟดูเหมือนจะต่อสู้กับมัน ส่วนที่เหลือเป็นสิ่งจำเป็นในการกู้คืนจากเปลวไฟ ข้อต่อที่เจ็บปวดจะต้องได้รับการหยุดพักจากการเคลื่อนไหวและการแบกน้ำหนัก มันเป็นเพียงชั่วคราว - การพักผ่อนจะช่วยให้คุณกลับคืนสู่รูทีนปกติได้เร็วกว่าที่คุณไม่ได้พักผ่อน
เพิ่มยาแก้ปวด
หากคุณใช้ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาตามปกติของคุณการเพิ่มปริมาณอาจช่วยให้เชื่อว่าเป็นโรคไขข้ออักเสบ แน่นอนคุณยังต้องทำตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับยา คุณไม่สามารถใช้เกินขนาดสูงสุดที่อนุญาต การเพิ่มยาชั่วคราวที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ของคุณอาจช่วยบรรเทาที่คุณต้องการ
Medrol Dosepack
Medrol dosepack มียา corticosteroid (methylprednisolone) ที่ใช้ควบคุมการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบบางรูปแบบ Medrol dosepak ได้รับการบรรจุล่วงหน้าและทำการตลาดในรูปแบบการแก้ปัญหาระยะสั้น - โดยปกติแล้วเม็ดยา 4 มก. ที่ให้ในการลดปริมาณโดสมากกว่า 6 วัน
ฉีดสเตียรอยด์
การฉีดสเตียรอยด์เป็นข้อต่อเป็นทางเลือกสำหรับความเจ็บปวดที่มีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นและถาวร การฉีดสเตียรอยด์ไม่ควรเป็นทางเลือกแรกของการรักษาเมื่อมีเปลวไฟเกิดขึ้นเนื่องจากมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความถี่ที่คุณสามารถฉีดยาได้ โดยทั่วไปแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ฉีดมากกว่าสามครั้งในหนึ่งครั้งต่อปี
แผ่นความร้อนหรือแพ็คเย็น
ความร้อนสามารถปลอบประโลมได้มากและเป็นวิธีแก้ปัญหาที่หาได้ง่ายเมื่อมีอาการข้ออักเสบ ความร้อนแทรกซึมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวด เมื่อมีอาการบวมรอบ ๆ ข้อต่อถุงเย็นอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้
ตรึงข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
การตรึงข้อต่อโดยการสวมรั้งหรือค้ำยันสามารถช่วยลดภาระของข้อต่อและบรรเทาอาการปวดได้ รั้งหรือสนับสนุนบรรเทาอาการปวดโดยการให้ความมั่นคงความอบอุ่นและการบีบอัด
มีอาหารด่วนพร้อมไปได้ทุกที่
เปลวไฟโรคข้ออักเสบสามารถอยู่ได้หนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้น แต่น่าเสียดายที่เปลวไฟมักจะกระแทกคุณจากจังหวะปกติ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะรู้สึกอยากทำอาหารจนกว่าคุณจะลุกเป็นไฟ มันจะช่วยให้มีอาหารง่าย ๆ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใดจะเกิดไฟลุกลามดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อม แช่แข็งสิ่งที่เหลือเพื่อให้พวกเขาพร้อมที่จะไป สต็อกอาหารเย็นที่คุณชื่นชอบ หากคุณไม่มีอะไรในมือเรียกส่งพิซซ่า
ปฏิบัติต่อตัวเอง
เปลวไฟโรคข้ออักเสบที่ไม่คาดคิดสามารถนำคนที่มีโรคข้ออักเสบต่ำมาได้ แม้จะเป็นไปตามยาของคุณเดินไปเดินมาออกกำลังกายเป็นประจำตามเทคนิคการป้องกันข้อต่อและรักษาชีวิตด้วยกระดูกงู ลองมองผ่านอุปสรรคและความท้อใจ เป็นคนใจดีกับตัวเองในช่วงที่มีเปลวไฟ กินอาหารที่สะดวกสบายเล็กน้อย ใส่เพลงผ่อนคลาย หยิบหนังสือเล่มนั้นที่คุณอยากจะอ่านให้จบ ส่วนหนึ่งของการรักษาเปลวไฟคือการรักษาวิญญาณของคุณ
ทำตามคำแนะนำของแพทย์
เนื่องจากเปลวของโรคไขข้ออักเสบค่อนข้างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณควรรู้ว่าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณทำอะไรเมื่อมีเปลวไฟเกิดขึ้น คุยกับแพทย์ของคุณล่วงหน้า โดยทั่วไปแล้วเปลวไฟจะไม่สะดวกซึ่งหมายความว่าสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงกลางคืนหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อแพทย์ของคุณไม่พร้อมใช้งาน รู้ขีด จำกัด สูงสุดของยาแก้ปวดของคุณ อภิปรายว่าคุณควรมี Medrol บรรจุในมือหรือพร้อมที่จะเติม รู้ว่าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณทำอะไร