ชัยชนะในร่มที่สำคัญในการเฉลิมฉลอง

เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่มีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าอย่างมากเช่นในการมุ่งเน้นเป้าหมายต่อไปเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงหรือเหตุการณ์สำคัญในอนาคต มีประโยชน์มากมายที่จะอยู่ในที่นี่และโดยการฝึกสติรวมทั้งความสามารถในการเพลิดเพลินและประสบการณ์กับสิ่งที่คุณกำลังทำในขณะนั้นได้อย่างทั่วถึง แต่ก็ยังสมาร์ทที่จะกดปุ่มหยุดชั่วคราวจิตของคุณเป็นครั้งคราวเพื่อขอบคุณความสำเร็จของคุณในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการแสวงหาทางกายภาพที่ท้าทายเช่นการขี่จักรยานในร่ม ใช้เวลาสักครู่เพื่อขอบคุณความสำเร็จของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้แข่งขันกับคนอื่นหรือเกณฑ์การวัดที่สามารถวัดได้สามารถกระตุ้นให้คุณดำเนินงานที่ดีที่คุณได้ทำและมุ่งเป้าไปที่ bests ส่วนบุคคลใหม่ ๆ

ด้วยเหตุนี้ที่นี่เจ็ดชัยชนะที่เป็นไปได้ที่จะมองหาและเฉลิมฉลองด้วยการขี่จักรยานในร่ม:

คุณสามารถรักษาระดับใหม่ของความต้านทาน

เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณสามารถรักษาความต้านทานได้นานขึ้นไม่ว่าจักรยานของคุณจะมีคอมพิวเตอร์ที่ลงทะเบียนเกียร์หรือแรงบิดหรือคุณก็รู้สึกแตกต่างออกไปนั่นเป็นสัญญาณว่าคุณแข็งแรงขึ้นและสร้างความฟิตและความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือด เพียงแค่ให้แน่ใจว่าก้าวของคุณอยู่ในเขตปลอดภัยเหนือกว่า 50 รอบต่อนาที

คุณสามารถวิ่งเร็วขึ้นและ / หรือนานกว่าได้

ไม่ว่าคุณกำลังนั่งแข่งในช่วงกลางวันหรือวิ่งในระหว่างช่วงเวลาการออกกำลังกายความสามารถในการรักษาความเร็ว 110 RPM ต่อความต้านทานหรือระยะเวลานานเป็นก้าวสำคัญ หมายความว่าคุณกำลังพัฒนาความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งตลอดจนความเร็ว ดังนั้นให้ความสนใจกับความคืบหน้าและความภาคภูมิใจในเรื่องนี้!

คุณมีพลังงานมากขึ้นในระหว่างและหลังการเรียนขี่จักรยานในร่มของคุณ

ฟังดูเป็นแบบ counterintuitive แต่ใช้พลังงานทางกายภาพในกิจกรรมที่มีความเข้มสูงเช่นการขี่จักรยานในร่มช่วยให้คุณได้รับพลังงานมากขึ้น เป็นเรื่องของการปรับอากาศที่บริสุทธิ์และเรียบง่ายในขณะที่คุณออกกำลังกายและความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดก็จะใช้เวลานานกว่าที่คุณจะเหนื่อยเมื่อคุณออกกำลังกายและเมื่อคุณไม่ได้ รู้สึกถึงความแตกต่างและคุณจะได้รับแรงบันดาลใจในการขับขี่!

คุณสูญเสียน้ำหนักหรือได้รับความหมายของกล้ามเนื้อ

หากคุณรักษานิสัยการกินของคุณให้มากขึ้นหรือน้อยลงและคุณเคยทำจักรยานเป็นประจำคุณอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงในระดับที่เป็นบวก (ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก) หรือคุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างของกล้ามเนื้อและความหมายในตัวคุณ ขา ทั้งสองมีการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยม Bask ในพวกเขา!

คุณรู้สึกแข็งแรงขึ้นขณะขึ้นเนิน

เมื่อคุณไปถึงจุดที่คุณสามารถเหวี่ยงความต้านทานของคุณเพื่อจำลองการไต่เขาที่ยากและคุณสามารถจัดการกับความมีชีวิตชีวาและก้าวที่ 50 หรือ 60 รอบต่อนาทีหรือสูงกว่าคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนเลวร้าย และสำหรับเหตุผลที่ดีนั่นคือสัญญาณที่แน่ใจว่าคุณได้สร้างความแข็งแรงที่สำคัญในกล้ามเนื้อขาของคุณ

คุณสังเกตเห็นว่าขาที่โดดเด่นน้อยของคุณแข็งแกร่งขึ้น

ไม่ผิดปกติสำหรับคนที่มีความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นระหว่างขาขวาและซ้ายหรือกลุ่มคนสี่คนและกล้ามเนื้อขากรรไกรของพวกเขา หากคุณเปลี่ยนตัวขี่และพยายามผลักดันเหยียบด้วยขาที่ไม่ค่อยเด่นชัดของคุณ (หรือปล่อยให้มันทำงานมากขึ้นบางครั้งเมื่อคุณกำลังขี่ม้า) คุณจะกระชับขาที่อ่อนแอลง นี่เป็นความสำเร็จที่น่าจดจำ

คุณรู้สึกดีขึ้นในร่างกายของคุณ

เมื่อคุณแข็งแรงขึ้นและพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่มากขึ้นคุณอาจรู้สึกสบายขึ้นในร่างกายของคุณ นั่นเป็นสิ่งที่ดีมาก! หลังจากที่ทุกคนร่างกายของคุณเป็นบ้านและยานพาหนะของคุณสำหรับการเคลื่อนย้ายทั่วโลก คุณควรจะรู้สึกสบายใจในนั้น