แอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด 10 อันดับสำหรับ iPhone
สารบัญ:
- สร้างฟิตเนส PumpOne
- คุณสมบัติโดดเด่น
- MotionTraxx: การออกกำลังกายคาร์ดิโอออกกำลังกายการฝึก HIIT และการออกกำลังกายรูปไข่
- คุณสมบัติโดดเด่น
- BeatBurn Treadmill / Trainer กลางแจ้ง
- คุณสมบัติที่โดดเด่นมากขึ้น
- แอพออกกำลังกายทุกวัน
- คุณสมบัติโดดเด่น
- วิดีโอออกกำลังกาย DailyBurn
- คุณสมบัติโดดเด่น
- Bodyweight Training คุณคือยิมของคุณเอง
- คุณสมบัติโดดเด่น
- บัดดี้ฟิตเนส
- คุณสมบัติโดดเด่น
- RunKeeper
- คุณสมบัติโดดเด่น
- Sworkit - การออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายและฟิตเนส
- คุณสมบัติโดดเด่น
- เสียมัน!
- คุณสมบัติโดดเด่น
หาก iPod Touch, iPhone หรือ iPad ของคุณเป็นส่วนสำคัญในการออกกำลังกายของคุณคุณอาจเลื่อนผ่านแอพออกกำลังกายที่ไม่มีที่สิ้นสุดพร้อมสงสัยว่าอันไหนคุ้มค่ากับเวลา
แอพออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถเพิ่มพลังที่คุณต้องการในการออกกำลังกายของคุณ แต่สิ่งที่ผิดสามารถทำให้คุณผิดหวัง ฉันได้ทำการค้นคว้าเล็กน้อยแล้วรวบรวมรายการแอพออกกำลังกายและแอพฟิตเนสที่ฉันโปรดปรานที่ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การฝึกความแข็งแกร่งและโยคะไปจนถึงการลดน้ำหนักและการวิ่ง
สร้างฟิตเนส PumpOne
ราคา: ฟรีเข้ากันได้กับ: iPhone, iPod touch, iPad
Fitness Builder ของ PumpOne เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดที่ออกมาพร้อมกับแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายนับพันเพื่อให้เหมาะกับอุปกรณ์ระดับความฟิตเป้าหมายและงบประมาณ
คุณสมบัติโดดเด่น
- การออกกำลังกายมาจากแบบฝึกหัดที่เป็นเอกลักษณ์นับพัน และอุปกรณ์รวมถึงตุ้มน้ำหนัก kettlebells BOSU ลูกกลิ้งโฟม TRX และอื่น ๆ
- ค้นหาการออกกำลังกาย ตามสถานที่ (โรงแรม, บ้าน, ยิม, ฯลฯ), เป้าหมาย (แขน, หน้าท้อง, หัวใจ, ฯลฯ) หรือคำหลัก
- ฐานข้อมูลการออกกำลังกายด้วย ความหลากหลายที่เหลือเชื่อ รายการโปรดบางอย่าง: หมอบที่จะผลักดันกับลูก med และชิงช้า 180 กับกาต้มน้ำ
- วิดีโอ ของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ความสามารถในการแก้ไขการออกกำลังกายหรือสร้างของคุณเอง.
- การเข้าถึงเพิ่มเติม - คุณสามารถจ่าย $ 6.99 ต่อเดือนเพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายเพิ่มเติมวิดีโอความสามารถในการพิมพ์และเพื่อรับการออกกำลังกาย
PumpOne ยังเสนอระดับการเข้าถึงอย่างมืออาชีพดังนั้นผู้ฝึกสอนสามารถสร้างการออกกำลังกายสำหรับลูกค้าและพวกเขายังมีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับนักกายภาพบำบัด
* โบนัส - หากคุณมี iPad ลงทะเบียนสำหรับ FitnessClass แอพที่มีวิดีโอออกกำลังกายหลายร้อยรายการโดยผู้สอนที่มีชื่อเสียงเช่น Cathe Friedrich และ Chris Freytag คุณสามารถจ่าย $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 69.99 สำหรับทั้งปี
นี่คือแอพออกกำลังกายที่ครอบคลุมที่สุดที่ฉันพบและคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป
2MotionTraxx: การออกกำลังกายคาร์ดิโอออกกำลังกายการฝึก HIIT และการออกกำลังกายรูปไข่
ราคา: $ 4.99 ต่อเดือนหรือ $ 34.99 ต่อปีเข้ากันได้กับ: iPhone, iPod touch, iPad
เราเป็นแฟนตัวยงของ Deekron Fitness DJ และ Motion Traxx ซึ่งเริ่มต้นจากการเป็น Podcast ฟรีที่ให้บริการการเดินการวิ่งและการออกกำลังกายที่ตั้งไว้เพื่อเต้นเพลงที่ BPM ที่แตกต่างกัน
Deekron ได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างก้าวกระโดดด้วยแอพออกกำลังกายนี้ที่ให้การออกกำลังกายแบบมีไกด์สำหรับลู่วิ่งจักรยานออกกำลังกายผู้ฝึกสอนรูปไข่และอื่น ๆ
คุณสมบัติโดดเด่น
- สุดยอดผู้สอน - การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการสอนโดยผู้ฝึกสอนระดับโลกเช่น Amy Dixon และ Paul Katami ดังนั้นคุณจะได้รับแรงกระตุ้นและแรงกระตุ้นที่ยอดเยี่ยม
- ซาวด์แทร็ก ActionSync (TM) ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งดังนั้นเพลงที่เข้ากับความเข้ม นี่คือหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของ MotionTraxx; เพลงคือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวต่อไป
- ออกกำลังกาย HIIT ที่ยอดเยี่ยมมากมาย - พวกเขามีการออกกำลังกายสำหรับเครื่องคาร์ดิโอหรือกิจกรรมที่คุณสามารถนึกถึงและยังรวมถึงการออกกำลังกายจากนิตยสาร Fitness and Shape รวมถึง BowFlex
- ง่ายต่อการใช้ - ส่วนต่อประสานนั้นใช้งานง่าย คุณเลือกเครื่องหรือออกกำลังกายเลือกเวลาที่คุณมี (20, 40, หรือ 60 นาที) และคุณพร้อมที่จะไป
- ภาพที่ยอดเยี่ยม - หน้าจอแสดงความก้าวหน้าของการออกกำลังกายโดยใช้วงกลมเพื่อแสดงแต่ละช่วงเวลา คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณที่ด้านล่างของหน้าจอเพื่อดูช่วงเวลาที่กำลังจะมาถึง
Deekron เพิ่มการออกกำลังกายเป็นประจำดังนั้นจึงมีสิ่งใหม่ให้ลองอยู่เสมอ หากเรามีคุณสมบัติในฝันมันจะเป็นความสามารถในการมิกซ์แอนด์แมทช์เพื่อสร้างการออกกำลังกายของคุณเอง
3BeatBurn Treadmill / Trainer กลางแจ้ง
ราคา: $3.99เข้ากันได้กับ: iPhone, iPod touch, iPad
การออกกำลังกายเป็นช่วง ๆ นั้นได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อและพวกเขาทำได้ง่ายกว่าเมื่อคุณมีโปรแกรมที่จะติดตามบางสิ่งที่ BeatBurn เสนอในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครโดยใช้สิ่งที่เรียกว่าเทคโนโลยี BEAT-SYNC ซึ่งค่อนข้างน่าเหลือเชื่อ
คุณสมบัติที่โดดเด่นมากขึ้น
- BeatBurn นำเสนอเทคโนโลยี BEAT-SYNCซึ่งเปลี่ยนจังหวะของเพลงเพื่อให้เข้ากับจังหวะของคุณ
- การออกกำลังกายช่วงเวลา Guided - ผู้ฝึกสอนจะนำทางคุณผ่านการออกกำลังกายทำให้คุณก้าวไปสู่การพูดแบบ pep ที่สร้างแรงบันดาลใจเช่น "ช่วงเวลาอีกสามช่วงเวลาไปกันเถอะ!"
- ติดตามความเร็วความเอียงระยะทางและแคลอรี่ของคุณ. นอกจากนี้คุณยังสามารถควบคุมการออกกำลังกายเปลี่ยนจังหวะการออกกำลังกายได้ตลอดเวลาหากสิ่งต่าง ๆ นั้นเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป
- เข้ากันได้กับ AppleK HealthKit บน iPhone
- ยังเข้ากันได้กับ Apple Watch.
BeatBurn มีแอพออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นเช่น BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro และอีกมากมาย
4แอพออกกำลังกายทุกวัน
ราคา: ฟรีหรือสูงถึง $ 4.99เข้ากันได้กับ: iPhone, iPad และ iPod Touch ยังทำงานร่วมกับ Android
แอพ Daily Workout ของ Daniel Miller นั้นเรียบง่ายและตรงไปตรงมามากที่สุด การออกกำลังกายรวมถึงการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก - squats, lunges, overhead presses, crunches, ฯลฯ และวิดีโอที่เงียบสงบมากของผู้ออกกำลังกายที่ทำการเคลื่อนไหว มีตัวจับเวลาที่ด้านบนซึ่งนับถอยหลังจาก 60 ถึง 30 วินาทีขึ้นอยู่กับความยาวที่คุณเลือกและคุณสามารถฟังเพลงของคุณเองในขณะที่คุณใช้แอพ
คุณสมบัติโดดเด่น
- 10 การออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาที
- การออกกำลังกายร่างกายแบบสุ่มรวม 10 ถึง 30 นาที
- วิดีโอ ที่แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- จับเวลาบนหน้าจอเช่นเดียวกับคำแนะนำ
- ผสานรวมกับ Apple HealthKit
- ในรุ่นที่จ่ายคุณจะได้รับมากขึ้น การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นประจำและคุณยังได้รับการออกกำลังกายพิลาทิสและ kettlebell คุณสามารถทำการออกกำลังกายที่กำหนดเองในรุ่นที่จำหน่ายได้แล้วมันไม่มีโฆษณาและคุณสามารถดูวิดีโอในโหมดแนวนอน
ดาวน์โหลดเวอร์ชันฟรีซึ่งรวมถึง: ออกกำลังกายทุกวันออกกำลังกาย Ab ทุกวันออกกำลังกายก้นรายวันออกกำลังกายแขนรายวันออกกำลังกายขารายวันออกกำลังกายคาร์ดิโอรายวันและโยคะเพียง
5วิดีโอออกกำลังกาย DailyBurn
ราคา: 12.99 ต่อเดือนเข้ากันได้กับ:iPhone, iPad และ iPod Touch
DailyBurn ได้มาไกลจริงๆนำเสนอแอพที่ครอบคลุมพร้อมสิ่งพิเศษมากมาย
คุณสมบัติโดดเด่น
- ใหม่ทุกวันออกกำลังกายเผาผลาญทุกวัน. คุณสามารถรับชมสดเวลา 9.00 น. ET หรือคุณสามารถรับชมได้ตามต้องการตลอด 24 ชั่วโมง
- กว่า 150 การออกกำลังกาย ที่ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่โยคะและคาร์ดิโอไปจนถึงการฝึกคิกบ็อกซิ่งและวงจร
- เข้าถึงการออกกำลังกายของคุณ บนอุปกรณ์ใด ๆ
- ทำงานร่วมกับ Apple HealthKit
- เข้าถึงได้ไม่ จำกัด ไปยังวิดีโอรวมถึงโปรแกรมการฝึกอบรมที่หลากหลาย
สิ่งที่โดดเด่นเกี่ยวกับ DailyBurn คือความหลากหลายของการออกกำลังกายและโปรแกรม มันเหมาะกับทุกระดับการออกกำลังกายและถ้าคุณติดตามโปรแกรมมันจะช่วยให้คุณออกกำลังกายทุกสัปดาห์ นี่คือการซื้อที่ดีสำหรับบ้านหรือออกกำลังกายการเดินทางที่ต้องการความหลากหลาย
6Bodyweight Training คุณคือยิมของคุณเอง
ราคา: $4.99เข้ากันได้กับ: iPhone, iPad และ Apple Watch
แอพนี้เป็นหนึ่งในแอพฟิตเนสที่แปลกตามากขึ้นซึ่งนำเสนอบางสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณจะไม่เห็นกิจวัตรการฝึกความแข็งแรงตามแบบดั้งเดิม (เช่นชุดของสควอช 3 ชุด ฯลฯ) แต่มีแบบฝึกหัดและวิธีการฝึกอบรมที่หลากหลายทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรืออุปกรณ์ใด ๆ
คุณสมบัติโดดเด่น
- มากกว่า 200 แบบฝึกหัด ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ
- ตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย - การออกกำลังกายมีตั้งแต่ 2 นาทีถึง 36 นาทีดังนั้นคุณสามารถหาบางสิ่งได้ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน
- บูรณาการกับแอพ Healthkit ของ Apple, Healthkit
- ยังรวมไปถึงความหลากหลายของ โปรแกรมออกกำลังกาย 10 สัปดาห์
- แอพรวมถึง เสียงพูดและวิดีโอสอน
- การซื้อในแอป รวมการออกกำลังกายและวิดีโอใหม่
- การออกกำลังกายรวมถึง Tabatas, supersets, stappers, ช่วงเวลาและบันได. สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจซับซ้อนเกินไป ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายในรูปแบบ 'บันได' หมายถึงการทำแบบฝึกหัด 4 ชุดสำหรับ 7.5 นาทีที่คุณทำหนึ่งตัวแทนพักจากนั้นสองตัวแทนพักพักผ่อนทำซ้ำและขึ้นบันไดแล้วลง
มีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้แอพนี้อย่างแท้จริงบางครั้งก็ถึงจุดที่สับสน แต่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการบางสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา
7บัดดี้ฟิตเนส
ราคา: ฟรีพรีเมี่ยมคือ $ 4.99เข้ากันได้กับ:iPhone, iPod touch, iPad
แอพนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแกร่งและต้องการติดตามการออกกำลังกาย รุ่นฟรีมีแบบฝึกหัดมากกว่า 400 แบบพร้อมอนิเมชั่นและคำอธิบายรวมทั้งการออกกำลังกายเล็กน้อย แต่รุ่นพรีเมี่ยมเป็นหนทางที่จะไปหากคุณต้องการสินค้าที่จริงจัง
คุณสมบัติโดดเด่น
- มากกว่า 1,700 การออกกำลังกาย พร้อมคำอธิบายและวิดีโอ HD
- การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ที่ดีที่สุด เช่น barbells, dumbbells, kettlebells, วงดนตรี, ลูกบอลยา, เครื่องจักรและลูกบอลทรงตัว
- ง่ายต่อการค้นหาการออกกำลังกาย - คุณสามารถค้นหาตามส่วนของร่างกาย: หลัก, ร่างกายส่วนล่าง, หน้าอก, ไหล่ ฯลฯ
- ความสามารถในการเพิ่มการเคลื่อนไหวที่กำหนดเองของคุณเอง และแบบฝึกหัดที่ชอบ
- มากกว่า 75 กิจวัตร การกำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นการสร้างกล้ามเนื้อการลดน้ำหนัก ฯลฯ
- ความสามารถในการสร้างการออกกำลังกายของคุณเอง และติดตามสถิติสำคัญของคุณ
สำหรับราคานี้คุณจะได้รับผลตอบแทนมากมายจากเจ้าชู้ด้วยอันนี้
8RunKeeper
ราคา: เวอร์ชันฟรีและการซื้อในแอปด้วยเครื่องมือระดับพรีเมียมเข้ากันได้กับ: iPhone, iPod touch, iPad
หากคุณกำลังติดตามการวิ่งการเดินหรือปั่นจักรยานการออกกำลังกาย RunKeeper สามารถบอกคุณว่าคุณไปไกลแค่ไหนคุณไปเร็วแค่ไหนและใช้เวลานานแค่ไหนที่จะไปถึงที่นั่น
คุณสมบัติโดดเด่น
- ความสามารถในการติดตามความเร็วก้าวและระดับความสูง
- บันทึกเส้นทางของคุณ และดูบนแผนที่
- ดูประวัติ ของการออกกำลังกาย
- ดูการออกกำลังกายของคุณออนไลน์ และแบ่งปันกับเพื่อน ๆ
- ฟังเพลงระหว่างออกกำลังกาย และเปลี่ยนแทร็กโดยไม่ต้องออกจากแอปพลิเคชัน
- ป้อนจังหวะเป้าหมายและรับการชี้นำว่าคุณก้าวไปข้างหน้า / ช้ากว่าจังหวะนั้นหรือไม่
หากคุณเป็นนักวิ่งตัวยงลองพิจารณารุ่นโปรที่มีระฆังและเสียงนกหวีดมากขึ้นเช่นการออกกำลังกายที่กำหนดไว้สำหรับระดับการวิ่งตารางและแม้แต่สภาพอากาศ
9Sworkit - การออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายและฟิตเนส
ราคา: ฟรีเข้ากันได้กับ:iPhone, iPod touch, iPad
Sworkit เป็นแอพออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมอีกตัวหนึ่งที่ให้คุณควบคุมการออกกำลังกายของคุณได้มากขึ้น คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดของคุณเองและออกกำลังกายแบบกำหนดเองผสมและจับคู่แบบฝึกหัดประเภทต่าง ๆ
คุณสมบัติโดดเด่น
- สร้างการออกกำลังกายของคุณเองได้อย่างง่ายดายเลือกจากความแข็งแรงคาร์ดิโอโยคะและการยืดกล้ามเนื้อ คุณสามารถออกกำลังกายได้ตั้งแต่ 5 ถึง 60 นาที
- การออกกำลังกายจะแสดงพร้อมกับวิดีโอที่ติดตามได้ง่าย ของการออกกำลังกายแต่ละครั้งและคุณมีความสามารถในการกรอไปข้างหน้าหรือย้อนกลับ
- ความหลากหลายของความแข็งแรงคาร์ดิโอโยคะและการออกกำลังกายยืด ให้เลือกถ้าคุณไม่ต้องการทำด้วยตัวเอง
- ลองรุ่น Pro และคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ไม่มีโฆษณาแบบฝึกหัดผลกระทบต่ำสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้สูงอายุตั้งช่วงเวลาการออกกำลังกายที่กำหนดเอง (ในรุ่นฟรีทุกอย่างคือ 30 วินาที) บันทึกการออกกำลังกายที่กำหนดเอง คุณสมบัติผู้ฝึกสอน "
แอพนี้มีรูปลักษณ์และความรู้สึกที่สะอาดตาและเวอร์ชั่นฟรีให้คุณใช้งานได้ดี
10เสียมัน!
ราคา: ฟรีเข้ากันได้กับ:iPhone, iPod touch, iPad
นี่ไม่ใช่แอพออกกำลังกายจริงๆ แต่ควรรวมอยู่ด้วยเพราะมันเจ๋งมาก ในฐานะที่เป็นแอพลดน้ำหนักที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายคุณจะไม่ผิดกับ Lose It ใช้งานง่ายและให้ข้อเสนอแนะมากมายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติโดดเด่น
- การประมาณแคลอรี่ที่จำเป็นในการลดน้ำหนักตามเป้าหมายของคุณ (จาก 0 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์)
- ความสามารถในการป้อนอาหารโดยใช้ฐานข้อมูลที่ครอบคลุม
- ฐานข้อมูลการออกกำลังกายเพื่อคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญ
- แผนภูมิที่แสดงงบประมาณแคลอรี่รายวันของคุณ - แคลอรี่ที่ถูกเผากินและจำนวนที่เหลืออยู่
- คุณสามารถติดตามสารอาหาร (ไขมันคาร์บไฟเบอร์ ฯลฯ) และเพิ่มอาหารใหม่ลงในฐานข้อมูล
- ดูความคืบหน้าของคุณตามวันหรือสัปดาห์
เสียมัน! เป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดคือฟรี
Apps iPhone ที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกความแข็งแรง
การออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรงของ iPhone แอปพลิเคชันมากมายให้การเรียนการสอนการออกกำลังกายทั่วไปและการออกกำลังกายเฉพาะ ค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสองสามอย่าง
Walkmeter สำหรับ iPhone โดย Abvio App Review
ลองแอป Walkmeter ของ Abvio สำหรับ iPhone เป็นมาตรวัดความเร็ว GPS ซึ่งรวมถึงความเร็วระยะทางก้าวและแผนที่สำหรับการเดินออกกำลังกาย
ใช้ iPhone Apps เพื่อวางแผนการเจริญพันธุ์
IPhone ของคุณได้กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ - เรียนรู้วิธีใช้เพื่อช่วยวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ