สูตรถั่วพริกไทยสเปน Poppers
สารบัญ:
- ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
- ส่วนผสม
- การจัดเตรียม
- การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
- เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
- ให้คะแนนสูตรนี้
ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
แคลอรี่ 123 ไขมัน 10g ทานคาร์โบไฮเดรต 3g โปรตีน 6 กรัมแสดงฉลากโภชนาการซ่อนฉลากโภชนาการข้อมูลโภชนาการ | |
---|---|
เสิร์ฟ: 7 (3 poppers แต่ละคน) | |
จำนวนต่อการแสดง | |
แคลอรี่ | 123 |
% มูลค่ารายวัน * | |
ไขมันรวม 10g | 13% |
ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม | 25% |
คอเลสเตอรอล 13mg | 4% |
โซเดียม 174mg | 8% |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3g | 1% |
ใยอาหาร 1 กรัม | 4% |
น้ำตาลทั้งหมด 0 กรัม | |
รวมน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา 0g | 0% |
โปรตีน 6g | |
วิตามินดี 0mcg | 0% |
แคลเซียม 230 มก | 18% |
เหล็ก 0 มก | 0% |
โพแทสเซียม 95 มก | 2% |
*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในการเสิร์ฟอาหารมีส่วนช่วยในการบริโภคอาหารรายวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป |
สูตรนี้ทำให้งานปาร์ตี้ค็อกเทลพิเศษกัดเมื่อทำด้วย Marcona อัลมอนด์แฟนซีและชีส Manchego Marcona อัลมอนด์นำเข้าจากสเปน พวกเขามีขนาดเล็กนุ่มและหวานกว่าอัลมอนด์ปกติ จับคู่กับแมนเชโกะชีสซึ่งเป็นอาหารสเปนอีกชนิดหนึ่งเหมาะสำหรับสูตรนี้ หรือแต่งตัวด้วยพีแคนถั่วลิสงหรืออัลมอนด์ปรกติพร้อมกับ feta, cheddar หรือ Monterey jack cheese สำหรับขนมหลังเลิกเรียน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม poppers เหล่านี้ไม่น่าจะง่ายกว่าสวยกว่าหรือมีรสนิยมมากกว่าในการรักษาแบบ FODMAP ที่ต่ำ
ส่วนผสม
- mini ปอนด์มินิพริกหวาน (ประมาณ 21 พริกไทย)
- 5 ออนซ์ Manchego ชีสอายุ
- 21 Marcona อัลมอนด์
การจัดเตรียม
- เปิดเตาอบที่ 400F น้ำมันแผ่นอบ
- กระจายพริกออกไปบนแผ่นอบอนุญาตให้พวกเขาตั้งถิ่นฐานตามธรรมชาติเพื่อให้ด้านที่แบนที่สุดของพริกไทยแต่ละตัวอยู่ด้านล่าง ใช้มีดปอกเปลือกผ่าร่องเล็ก ๆ ด้านบนของแต่ละพริกไทยขนาดเล็กจากก้านถึงปลายจากนั้นประมาณ 1/4 นิ้วตามขอบของก้าน
- ยัดพริกไทยแต่ละก้อนด้วยเนยแข็งขนาดใหญ่และอัลมอนด์หนึ่งลูก วางมันลงบนแผ่นอบ
- นำพริกไปย่างบนชั้นวางกลางของเตาอบจนเนื้อหมูอยู่ด้านบนและพริกจะอ่อนนุ่มประมาณ 20 นาที เย็นตัวจนกว่าพวกเขาจะปลอดภัยในการหยิบและกินโดยใช้ลำต้นเป็นที่จับ ให้บริการที่อบอุ่น
การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
สามารถใช้ชีสหรือถั่วชนิดใดก็ได้แทน Manchego และอัลมอนด์
เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
มินิพริกไทยมีจำหน่ายในถุงกระดาษแก้วในส่วนผลิตผลซึ่งทำให้ง่ายต่อการดูเนื้อหา เลือกกระเป๋าที่มีพริกที่มีขนาดเล็กและมีขนาดเท่ากันดังนั้นพวกเขาจะทำในเวลาเดียวกัน
เมล็ดพริกไทยมีความปลอดภัยในการกินและคุณอาจสังเกตได้หลังจากย่างโดยเฉพาะในพริกขนาดเล็ก พริกที่มีขนาดใหญ่อาจมีเมล็ดเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่สามารถนำออกได้ง่าย เราใช้ตัวเก็บแตงโมขนาดเล็กซึ่งมีความคมสำหรับงานนี้เมื่อจำเป็น