การปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณเมื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์

พยายามที่จะตั้งครรภ์เพศสามารถสนุกและทำให้ดีอกดีใจ … ในการเริ่มต้น แต่เป็นเดือนหรือปีไปโดยเพศอาจกลายเป็นแหล่งที่มาของแห้วและความเครียด การวิจัยพบว่าหลายคู่ต่อสู้กับเพศและภาวะมีบุตรยาก

คุณจะปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณอย่างไรเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์?

ไม่มีคำตอบที่ง่าย คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่ออ่านนักเก็ตสติปัญญาเช่น "ไปเที่ยวกันมากขึ้น" หรือ "ชักชวนให้มีเพศสัมพันธ์กับเทียนไข"

ใช่มีสถานที่สำหรับวิธีการเหล่านี้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ความเจ็บปวดของภาวะมีบุตรยากสามารถลึกบางครั้งการหาพลังงานหรือความเต็มใจที่จะลองทำสิ่งใหม่ ๆ ทำได้ยาก

ขณะที่คุณอ่านเคล็ดลับเหล่านี้โปรดระลึกถึงสิ่งเหล่านี้อยู่เสมอ คำแนะนำนี้ไม่ได้หมายถึงการลดความรู้สึกว่าเวลานี้จะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณคู่ค้าและความสัมพันธ์ทางเพศของคุณอย่างไร

พูดคุยกับแต่ละอื่น ๆ

หลายคู่พยายามที่จะตั้งครรภ์ต่อสู้กับ:

• ความรู้สึกของความใคร่ต่ำ
• ปัญหาที่เกิดขึ้นกระตุ้นระหว่างเพศ
• ถึงจุดสุดยอด

บางคนอาจเริ่มไม่พอใจเรื่องเพศ คุณอาจตั้งคำถามว่าคู่ของคุณจะสนใจ "ความสนุกในห้องนอน" หรือไม่ถ้าแท่งการตกไข่ไม่ได้ระบุว่าถึงเวลาแล้ว

ในขณะที่หลายคนรู้สึกว่าสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้ พูดคุย เกี่ยวกับพวกเขา. แต่เก็บขวดไว้ภายใน นี้เพิ่มความรู้สึกของการแยกความอัปยศและความไม่พอใจ

ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกัน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณและสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาให้กับคุณ

อาจจะยิ่งยากกว่าคุณก็ต้องฟัง ถ้าคู่ของคุณบอกว่าเพศได้กลายเป็นงานที่น่าเบื่อหรือภาระให้ฟังสิ่งที่พวกเขากำลังพูด อย่าคิดว่าเป็นการโจมตีของคุณโดยอัตโนมัติ

คุณอยู่ด้วยกันนี้ คุณเท่านั้นสามารถหาวิธีที่จะรับมือได้

ปลดเปลื้องความอัปยศ

ภาวะมีบุตรยากสามารถนำมาขึ้นความรู้สึกอัปยศสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เป็นเรื่องปกติสำหรับการวินิจฉัยที่จะปล่อยให้ผู้หญิงรู้สึก "เสียหาย" หรือ "เหมือนน้อยของผู้หญิง." ผู้ชายที่มีภาวะมีบุตรยากอาจรายงานว่ารู้สึก "น้อยลง"

แม้ว่าคุณเคยรู้สึกเซ็กซี่และน่าสนใจในอดีต แต่ภาวะมีบุตรยากก็สามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นตัวเองได้

การทดสอบและรักษาภาวะมีบุตรยากยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกอัปยศ คุณอาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นกลุ่มของชิ้นส่วนบางส่วนที่ทำงานและบางส่วนไม่ใช่ทั้งหมดซึ่งอยู่ภายใต้การประเมินผล

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความอับอายคือการทำให้ความรู้สึกของคุณไม่เป็นที่น่าพอใจ อับอายเป็นอย่างมากเช่นรา เก็บไว้ในที่มืดและมันจะเจริญเติบโต นำมันออกไปในแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์และมันจะไม่เติบโตอย่างรวดเร็ว

การพูดถึงความรู้สึกอัปยศของคุณจะช่วยได้ ให้แน่ใจว่าได้เลือกคนที่คุณคิดว่าสามารถให้หูแบบแก่คุณได้ (ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องมีภาวะมีบุตรยากที่มีประสบการณ์ส่วนตัว) พูดคุยกับเพื่อน พูดคุยกับนักบำบัดโรค พูดคุยกับคู่ของคุณ

พูดออกมาดัง ๆ ว่าคุณรู้สึกไม่สวยหรือแสดงความกังวลว่าคู่ของคุณจะทำให้คุณเป็น "คนจริง" หรือ "ผู้หญิงที่แท้จริง" อาจจะน่ากลัว แต่การอับอายในการเปิดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฆ่ามัน

เครื่องเทศขึ้น

ไม่มีแสงเทียนและเล่นเพลงเซ็กซี่จะไม่ล้างออกทุกความเจ็บปวดที่มีบุตรยากได้นำเข้ามาในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามก็สามารถช่วยได้ เล็กน้อย.

เหมือนกับการทำให้ตัวเองยิ้มเมื่อรู้สึกไม่ดี คุณแน่ใจว่าจะไม่ช่วยอะไรเลย แต่เมื่อคุณลองดูแล้วคุณรู้สึกประหลาดใจที่รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแพทย์ของคุณมีเพศสัมพันธ์ "กำหนด" ในวันที่เฉพาะเจาะจง spicing สิ่งขึ้นอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อต่อสู้กับปัญหา arousal

มันอาจเพิ่มโอกาสของคุณสำหรับความสำเร็จการตั้งครรภ์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายผลิตสเปิร์มมากขึ้นหลังจากมองภาพที่เซ็กซี่และเมื่อรู้สึกกระตุ้นมากขึ้น ผู้หญิงที่มีความตื่นตะลึงทางเพศมีแนวโน้มที่จะมีของเหลวปากมดลูกมากขึ้นซึ่งจะช่วยส่งตัวอสุจิไปยังสถานที่ที่เหมาะสม

มีแม้กระทั่งการวิจัยที่จะบอกว่าการสำเร็จความใคร่หญิงอาจช่วยให้มีความคิด

ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่เหมาะกับการเจริญพันธุ์

ความเครียดและความกังวลของเพศสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์อาจรบกวนการกระตุ้น สำหรับผู้หญิงนี้อาจหมายถึงไม่รู้สึก "เปียก" หรือไม่มีของเหลวเร้าอารมณ์ระหว่างมีเซ็กส์ นี้สามารถทำให้ความเจ็บปวดทางเพศ

สารหล่อลื่นทั่วไปในท้องตลาดไม่เหมาะกับการตั้งครรภ์ หลายคนฆ่าหรือยับยั้งการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิแม้ไม่มียาฆ่าแมลง

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องประสบกับความเจ็บปวด มีสารหล่อลื่นที่เป็นมิตรกับความอุดมสมบูรณ์ไม่มากนัก

ถ้าคุณมักมีปัญหาเกี่ยวกับของเหลวเร้าอารมณ์พูดคุยกับแพทย์ของคุณ อาจเป็นอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ข้อมูลอาจช่วยให้เขารักษาภาวะมีบุตรยากของคุณ แพทย์ของคุณอาจจะสามารถกำหนดฮอร์โมนหญิง นี้สามารถช่วยเพิ่มของเหลวปากมดลูก

ปล่อยโฟกัสไปที่การตกไข่และการตั้งเวลา

ตราบเท่าที่คุณไม่ได้อยู่ในระหว่างการรักษาและแพทย์ของคุณไม่ได้กำหนดให้คุณมีเพศสัมพันธ์ในวันที่เฉพาะเจาะจงอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะลดการทำนายการตกไข่ในขณะที่

การพยายามมีเซ็กส์ในวันที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุดคือวิธีที่ดีในการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น แต่ถ้ามันฆ่าความสัมพันธ์ทางเพศของคุณก็ไม่คุ้มค่า

ลองใช้เซ็กซ์สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์โดยไม่คำนึงถึงวันตกไข่ของคุณ หากคุณต้องการ "ปลอดภัย" เป็นพิเศษมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์อาจถึงสี่ครั้ง คุณต้องมีเพศสัมพันธ์กับวันอุดมสมบูรณ์ของคุณแม้ว่าจะไม่ใช่วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณก็ตาม

นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นอาจเพิ่มโอกาสให้กับคุณ อสุจิมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นบ่อยๆ

โบนัสอีกอย่างหนึ่งถ้าเวลามีเซ็กซ์เพื่อการตั้งครรภ์จะทำให้คุณรู้สึกเครียดและย้ำคุณอาจมีความสุขกับการมีเซ็กส์มากขึ้นเมื่อไม่ได้วางแผนไว้สำหรับการทำทารกเท่านั้น

สำรวจ Sexual Touch Beyond Vaginal Intercourse

พยายามที่จะตั้งครรภ์สามารถทำให้เราลืมว่าเพศมีมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์

แน่นอนว่าคุณต้องมีเพศสัมพันธ์ในช่องคลอดเพื่อตั้งครรภ์ (สมมติว่าคุณไม่ได้รับการรักษาด้วย IUI หรือ IVF หรือพยายามผสมเทียมที่บ้าน) แต่ยังมีวิธีที่ใกล้ชิดอื่น ๆ เพื่อแสดงถึงความรักและความเสน่หา

สละเวลาเพลิดเพลินไปกับการสัมผัสที่ ลาด นำไปสู่การตั้งครรภ์สามารถให้ทางออกสำหรับความเพลิดเพลินทางเพศที่ไม่ได้ผูกติดอยู่กับการทำทารก

มีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

อีกวิธีหนึ่งที่จะนำความรักและความสนุกสนานคือการจงใจมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ได้ตกไข่

ระหว่างรอสองสัปดาห์หรือก่อนวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณในช่วงเริ่มต้นของวงจรของคุณคุณสามารถรู้ว่าเพศจะไม่นำไปสู่ทารกมีความเครียดน้อยลงและสงสัยว่า "นี้จะเป็นที่ทำงานได้หรือไม่"

นอกจากนี้ยังสามารถรักษาความรู้สึกระหว่างคู่ค้าหากสงสัยว่าพวกเขาเพียงต้องการเพศเพื่อที่จะบรรลุการตั้งครรภ์

ดูนักบำบัดโรค

คุณไม่จำเป็นต้องผ่านคนเดียวนี้ มีผู้ให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดของภาวะมีบุตรยาก พวกเขาสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณได้รับผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

นอกจากนี้ยังมีนักบำบัดทางเพศผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ทางเพศ ลองหาใครสักคนที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับคู่รักที่เกิดจากความอุดมสมบูรณ์เพื่อที่คุณจะได้รับคนที่ให้ความคิดผิดพลาดโดยบังเอิญ

(ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าความสัมพันธ์ทางเพศของคุณเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากของคุณเช่นหาคนอื่น)

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Kilgallon SJ, Simmons LW "เนื้อหารูปภาพมีผลต่อคุณภาพน้ำอสุจิของผู้ชาย" ชีววิทยา. 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
• ปอนด์ N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP "ระยะเวลาของการกระตุ้นความรู้สึกทางเพศคาดการณ์พารามิเตอร์การทำอสุจิสำหรับการหลั่งอสุจิ" สรีรวิทยาและพฤติกรรม 2002 ส.ค. 76 (4-5): 685-9
• van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, Van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF "ความรู้สึกผิดปกติทางเพศและคุณภาพของน้ำอสุจิที่ผลิตโดยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง" การสืบพันธุ์ของมนุษย์. 1996 ม.ค. 11 (1): 147-51