วิธีรักษาความเย็นที่บ้าน
สารบัญ:
Toy Story 4 Benson Dummy Turned ME Into A Dummy! (ตุลาคม 2024)
คนส่วนใหญ่จะไม่วิ่งไปหาหมอทุกครั้งที่เป็นหวัด แต่การรู้ว่าต้องทำอะไรที่บ้านไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป คำแนะนำนี้จะให้แนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและกลับไปใช้ชีวิตตัวเอง (สุขภาพดี) ก่อนที่คุณจะรู้
ได้รับมากมายเหลือ
มันอาจดูไร้สาระที่จะได้นอนเพิ่มเพราะเป็นหวัด แต่มันสำคัญจริงๆ เมื่อคุณนอนหลับร่างกายของคุณสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแม้แต่คนที่เป็นหวัด ดังนั้นก่อนนอนชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก่อนหน้านี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ดื่มน้ำมาก ๆ
นั่นหมายถึงคนที่ดื่มน้ำและกีฬา ไม่มีแอลกอฮอล์โซดาหรือกาแฟ น้ำและเครื่องดื่มกีฬาคืนร่างกายของคุณและช่วยให้แออัดชัดเจนและช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในนั้นจะทำให้ร่างกายคุณขาดน้ำและทำให้ปัญหาแย่ลง แอลกอฮอล์อาจโต้ตอบกับยาเย็น ๆ ที่ขายตามเคาน์เตอร์อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่คุณป่วย
ใช้เวลากว่ายาเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการ
ไม่มียารักษาโรคหวัด มีหลายอย่างที่ทำให้การอ้างสิทธิ์นี้ แต่ไม่มีใครได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ยาเย็นที่มีขายตามเคาน์เตอร์มักจะช่วยบรรเทาอาการของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำงานและรู้สึกดีขึ้นแม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วขณะ แต่จำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้ฆ่าไวรัสเพียงแค่ช่วยคุณรับมือกับอาการ
ใช้การเยียวยาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการ
การใช้สิ่งต่าง ๆ เช่นเครื่องเพิ่มความชื้นและแม้แต่ซุปไก่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การยืนอยู่ในห้องน้ำที่มีไอน้ำอาจช่วยให้เกิดความแออัดและบรรเทาอาการไอได้ แน่นอนว่าการเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้รักษาอาการหวัดของคุณได้จริง แต่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นซึ่งแน่นอนว่าเป็นวัตถุประสงค์หลักของทุกคนเมื่อพวกเขาป่วย
รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์
พวกเราส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอเมื่อเราเป็นหวัด แม้ว่าบางครั้งอาการจะค้างนานหรือแย่ลงและคุณอาจเริ่มกังวล บางทีความเย็นนั้นทำให้เกิดการติดเชื้ออื่นเช่นปอดบวมหรือไม่เย็นเลย การรู้เวลาที่จะเรียกหมออาจเป็นข้อมูลที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถมีได้
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ