แบรนด์อาหารเย็นที่ปราศจากกลูเตน

มันยากที่จะเอาชนะความสะดวกสบายของอาหารเย็นแช่แข็ง แต่ถ้าคุณมีโรค celiac หรือความไวของ gluten ไม่ใช่ celiac คุณอาจสมมติว่าตัวเลือกที่สะดวกคือปิดตารางสำหรับคุณเนื่องจากอาหารพร้อมรับประทานอาหารแช่แข็งมากมายที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณมีบะหมี่ gluten-based, ซอส, หรือส่วนผสมอื่น ๆ

โชคดีที่ข้อสันนิษฐานดังกล่าวไม่ถูกต้องผู้ผลิตเกือบสิบรายทำอาหารเย็นแช่แข็งซึ่งระบุว่า "ปราศจากกลูเตน"

ผู้ที่แสวงหาอาหารอย่างรวดเร็วและง่าย (ส่วนใหญ่จะเป็นไมโครเวฟ) จะพบตัวเลือกตั้งแต่แมกคาโรนีดั้งเดิมและชีสไปจนถึงอาหารมังสวิรัติรวมถึงอาหารตามอาหารไทยอินเดียเม็กซิกันโมร็อกโกและเกาหลี (ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นของตังฟรี มิตร - อาหาร) นอกจากนี้ยังสามารถหาอาหารปลอด gluten ที่สอดคล้องกับโปรแกรม Weight Watchers และอาหารที่ตั้งใจโดยทั่วไปสำหรับผู้ที่ต้องการลดแคลอรี่

แท้จริงแล้วอาหารใดที่คุณกระหายคุณอาจพบสิ่งที่คุณชอบในรายการอาหารมื้อเย็นที่ปราศจากกลูเตนนี้ หากคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการติดตามตังมีหลาย บริษัท ที่มีขั้นตอนเพิ่มเติมในการได้รับการรับรองแบบไม่มีตังฟรีซึ่งโดยทั่วไปหมายความว่าพวกเขามีมาตรฐานที่เข้มงวดมากขึ้น

Gluten-Free Frozen Dinner Options

นี่คือรายชื่อผู้ผลิตที่นำเสนออาหารเย็นแช่แข็งแบบปราศจากกลูเตนพร้อมกับการสุ่มตัวอย่างว่าพวกเขาทำอาหารประเภทอะไรบ้าง มองหาทางเลือกอาหารเย็นแบบ "ธรรมชาติ" และ "อินทรีย์" ที่ปราศจากกลูเตนในร้านขายของชำของคุณในส่วนของอาหารตามธรรมชาติและตัวเลือกทั่วไปในส่วนของอาหารแช่แข็งปกติ

• ห้องครัวของ Amy gluten-free. เอมี่เป็นที่รู้จักสำหรับอาหารธรรมชาติและอาหารอินทรีย์และมีการผลิตผลิตภัณฑ์ตังฟรีเป็นเวลานาน อาหารเย็นแบบปราศจากกลูเตนมีให้เลือกมากมายและหลากหลายอาหารทั่วโลกตั้งแต่ชามหม้อปรุงอาหารเม็กซิกันและ ziti อบกับผัดไทยและก๋วยเตี๋ยวผัดเอเชีย เอมี่ยังนำเสนอมะกะโรนีและชีสที่ปราศจากกลูเตนในมื้ออาหารซึ่งมีทั้ง 2 แบบคือปกติ (ชีส) และนมฟรี อาหารปราศจากกลูเตนของ Amy มีปริมาณกลูเตนน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้าน
• Beetnik อินทรีย์ ได้รับการรับรองตังฟรี บริษัท อินทรีย์แห่งนี้ตั้งอยู่ที่เมืองออสตินรัฐเท็กซัสมีทั้งปลอดสารปราศจากกลูเตนและทำให้อาหารแช่แข็งและซอสพาสต้าอินทรีย์ Beetnik เสนออาหารจานเดียวเช่นพายของเชพเพิร์ดพร้อมเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าเนื้อไก่สตูว์เนื้อไก่โมร็อกโกลูกชิ้นไก่ผักและพริกเนื้อและมันฝรั่งหวาน entrees ทั้งหมดได้รับการรับรองตังฟรีโดยองค์การรับรองตังฟรี (GFCO) ซึ่งต้องทดสอบไปต่ำกว่า 10 ส่วนต่อล้านของตัง
• อาหารจากธรรมชาติของ Blake gluten-free. Blake's ซึ่งเป็นอาหารจานเดียวส่วนใหญ่มีตัวเลือกมื้อเย็นแช่แข็งแบบปลอดสารปราศจากกลูเตน: พายหม้อไก่ตังฟรีที่มีเปลือกข้าวโพด ผลิตภัณฑ์ทำจากผักปลอดสารพิษและส่วนประกอบอื่น ๆ ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองและไข่ (พร้อมกับข้าวโพด) เป็นไปตามมาตรฐานอาหารและยา (FDA) สำหรับ "ตังฟรี" ที่มีปริมาณกลูเตนน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้าน

• Evol ได้รับการรับรองตังฟรี. นี่เป็นอีกหนึ่ง บริษัท อาหารธรรมชาติ / อาหารอินทรีย์ที่สะกดด้วย "ɘ" - โวล์ฟ ปราศจากกลูเต็ทอาหารเย็นจาก Evol มีทั้ง enchiladas, macaroni และ cheese ใน 2 รสชาติคือเบคอนและรมควัน Gouda รวมถึงไก่ศรีราชาไก่ Tikka Masala ชีสแกงไตปลาสามรสชีสบัฟฟาโลและบลูชีส ไก่ย่างไก่ทอด, สเต็กไฟย่างและไก่ Enchilada Bake Evol ยังทำอาหารแช่แข็งไว้ ​​2 ถุงในช่องแช่แข็งขนาดใหญ่ ได้แก่ ผักผักผัดไทยไก่ Tikka Masala ทรัฟเฟิลพาร์ซานและ Portabella Risotto ไก่แกงไทยสไตล์เทอริยากิและไก่ Evol ได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตนโดย GFCO ซึ่งหมายถึงอาหารที่มีกลูเตนน้อยกว่า 10 ส่วนต่อหนึ่งล้น โปรดสังเกตว่าɘvol dinners บางครั้งจะเก็บไว้ในอาหารธรรมชาติส่วน แต่บางครั้งจะพบได้ในส่วนอาหารแช่แข็งทั่วไปของซูเปอร์มาร์เก็ต
• ทางเลือกเพื่อสุขภาพ gluten-free. Healthy Choice ซึ่งเป็น บริษัท ย่อยของ ConAgra Brands Inc. ที่เชื่อมโยงกับ Marie Callender's (แบรนด์อาหารแช่แข็งอื่น ๆ) ทำให้มีอาหารแช่แข็งมากมายรวมถึงสิ่งที่ บริษัท เรียกว่า "อาหารที่สมบูรณ์" และ "Café Steamer" เส้นCafé Steamer ประกอบด้วยสามตัวเลือกอาหารเย็นแช่แข็งฟรีเนื้อวัว Merlot ไก่และกุ้งแบบ Cajun ไก่และมันฝรั่งโฮมเมดและมันฝรั่ง มองหาแบนเนอร์ "ปราศจากกลูเตน" บนหีบห่อ Healthy Choice เป็นไปตามมาตรฐาน FDA สำหรับตังน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้าน

• อาหารแบบลีน gluten-free แบรนด์นี้ซึ่งพบในส่วนอาหารเย็นแช่แข็งทั่วไปของซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นของคุณรวมถึงอาหารแช่แข็งที่ปราศจากกลูเตนมากกว่าหนึ่งโหล (เบเกอรี่ cheddar และไก่ในซอสบาร์บีคิวหวาน) ไปยังสายการตลาดของแบรนด์ (ranchero เนื้อวัวไก่ข้าวไก่ทับทิมและหวานและเผ็ดร้อนเกาหลี - เนื้อวัวสไตล์อื่น ๆ) มองหาแบนเนอร์ "ปราศจากกลูเตน" สีม่วงที่ด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์ อาหารแบบ Lean Cuisine เป็นไปตามมาตรฐาน FDA สำหรับตังไม่เกิน 20 ส่วนต่อล้าน
• อาหารธรรมชาติของ Red gluten-free . Red's เป็น บริษัท ขนาดเล็กที่ได้รับการตั้งชื่อตามเจ้าของสุนัข Red ซึ่งเริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่จะนำตลาด Burritos แช่เย็นจากธรรมชาติสู่ตลาด นอกจากนี้ Burritos แช่แข็งยังมีอาหารแช่แข็งอีก 4 ชนิดซึ่งมีชื่อว่า gluten-free: สเต็กและชามข้าวชามไก่ชาม carnitas burrito และชามผักวีดิจี มองหาแบนเนอร์ "ปราศจากกลูเตน" ในสีแดงหรือสีเขียวที่ด้านล่างซ้ายของหีบห่อ สีแดงเป็นไปตามมาตรฐาน FDA แบบปราศจากกลูเตนที่มีปริมาณน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้าน

• ถนนซัฟฟรอน ได้รับการรับรองตังฟรี ถนนซัฟฟรอนซึ่งมีรสชาติจากอาหารโลกที่แตกต่างหลากหลายทำให้ซอสเดือดเคี้ยวชิพอาหารขนมขบเคี้ยวและน้ำซุปรวมทั้งอาหารแช่แข็งซึ่งส่วนใหญ่เป็นส่วนประกอบหลัก (แต่ไม่ทั้งหมด) ที่ปราศจากกลูเตน Saffron Road ประกอบด้วย: เนื้อ Bulgogi, Enchiladas อัล Chipotle, แกะ Saag, ไก่ Tikka Masala, Palak Paneer, ไก่พริกหวานสไตล์เกาหลีและไก่มะม่วงสไตล์ไทย Entrees ปราศจากกลูเตนได้รับการรับรองโดย GFCO (ซึ่งต้องการการทดสอบน้อยกว่า 10 ส่วนต่อล้าน) - ดูสัญลักษณ์ GFCO ที่ด้านล่างของบรรจุภัณฑ์ ถนนซัฟฟรอนมักถูกเก็บไว้ในส่วนอาหารตามธรรมชาติของซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่
• สมาร์ท gluten-free. Weight Watchers เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ปราศจากกลูเตนซึ่งเป็นลิขสิทธิ์ของ Smart Hees ซึ่งทำโดย H.J. Heinz Company Brands LLC Smart Ones 'ของอาหารเย็นแช่แข็งรวมถึงสี่ตัวเลือกอาหารค่ำตังฟรี: ไก่ Enchiladas Suiza, ไก่เมสกีต, ไก่ซานตาเฟและซานตาเฟข้าวและถั่ว entrees อาหารเช้าตังฟรีแช่แข็งรวมถึงการแย่งชิงชีสกับ Hash Browns, Ham และ Cheese Scramble และชีสสามไข่เจียว ทั้งหมดได้รับการจัดอันดับสำหรับระบบ SmartPoints ของ Weight Watchers และมีคุณสมบัติตามมาตรฐาน FDA สำหรับตังน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้านมองหาพวกเขาในส่วนอาหารแช่แข็งทั่วไป
• เชฟ Tandoor gluten-free พ่อครัว Tandoor ทำอาหารอินเดียเท่านั้นคุณจะพบอาหารแช่แข็งของ บริษัท ในกล่องสีแดงสดซึ่งมักจะเก็บไว้ในส่วนอาหารแช่แข็งตามธรรมชาติ บริษัท มี 10 entrees แช่แข็งปราศจากกลูเต (หกซึ่งยังเป็นมังสวิรัติ) ได้แก่: แกะ Vindaloo, Masala Dosa, ไก่ Tikka Masala, ไก่ Tandoori กับผักโขม, แกงไก่, Korma ผักมังสวิรัติสมดุลมังสวิรัติสมดุล Paneer Tikka Masala, Palak Paneer, Channa Masala และ Chicken Biryani พ่อครัว Tandoor Chef เป็นไปตามมาตรฐาน FDA สำหรับตังน้อยกว่า 20 ส่วนต่อล้าน
• Udi's Gluten-Free ได้รับการรับรองตังฟรี . คนส่วนใหญ่ที่ปฏิบัติตามอาหารปลอด gluten จะคุ้นเคยกับ Udi's Gluten-Free ซึ่งจะทำให้ขนมปังขนมขบเคี้ยวคุกกี้ tortillas และ muffins นอกเหนือไปจากอาหารแช่แข็ง Udi's มีรายการโปรดแบบดั้งเดิมเช่นมะกะโรนีและชีส (พร้อมกับมะกะโรนีกระเทียมและชีสที่มีผักโขม) ควบคู่ไปกับพาสต้าต่างๆรวมทั้งเพสโต้ tortellini ลาซานญ่าไส้กรอกอิตาเลียนผักชนิดหนึ่งและลาซานญ่าคะน้าราวีโอลี่มันฝรั่งไก่ไก่โปเตเนสก้าและ ziti และลูกชิ้น Udi's ได้รับการรับรองโดยปราศจากกลูเตนโดย GFCO ซึ่งหมายถึงการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ของ บริษัท มีปริมาณกลูเตนต่ำกว่า 10 ส่วนต่อผลิตภัณฑ์ มองหา Udi ในส่วนอาหารตามธรรมชาติของซูเปอร์มาร์เก็ตจำนวนมาก

อาหารแช่แข็งที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารตังฟรี

แม้ว่าจะดูเหมือนว่ามีอาหารประเภทแช่แข็งที่ปราศจากกลูเตนมากมายจากผู้ผลิตที่หลากหลาย แต่ก็มีบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง แบรนด์ดังต่อไปนี้ ไม่แนะนำ สำหรับผู้ที่มีโรค celiac หรือ gluten sensitivity:

• ห้องจัดเลี้ยง: ผู้จัดส่งอาหารแช่แข็งที่เป็นที่รู้จักกันดีนี้เป็น บริษัท ย่อยของ Conagra Brands Inc. Banquet ไม่ได้ติดป้ายว่าอะไรที่ปราศจากกลูเตนและในความเป็นจริงแทบทุกมื้อเย็นที่จัดเลี้ยงไว้ในตู้เย็นจะมีส่วนผสมของตัง คอนราดจะมีนโยบายชัดเจนในการเรียกส่วนผสมของตังบนฉลาก (แทนที่จะซ่อนไว้หลังคำทั่วไปเช่น "รสธรรมชาติ") และดังนั้นจึงอาจเป็นไปได้ที่จะระบุอาหารที่ไม่มีส่วนผสมของตัง อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของการปนเป cross cross อนข้ามตังในกระบวนการผลิตจะสูงมาก
• คนหิว: คนโง่ (สโลแกน: "คนรักมากขึ้น") ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนจะมี entrees หนึ่งหรือสองชิ้นที่อาจปราศจากส่วนผสมของตัง แต่ส่วนใหญ่ของอาหารของ บริษัท นั้นมีน้ำหนักมากในตัง ไม่มีเหตุผลที่จะเสี่ยงเรื่องนี้ คำแนะนำ: คัดท้ายชัดเจน (และถ้าคุณหิวให้ซื้อแบรนด์ 2 แบบที่ปราศจากกลูเตน)
• Marie Callender: เช่นเดียวกับ Healthy Choice Marie Callender คือแบรนด์ ConAgra แต่แตกต่างจากการเลือกเพื่อสุขภาพ, Marie Callender ของไม่ได้ระบุใด entrees แช่แข็งตังฟรี หลายคนไม่มีส่วนผสมของตัง แต่ความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนข้ามคือสูง
• ของ Stouffer: นี่อาจเป็นแบรนด์อาหารแช่แข็งที่เป็นแก่นสาร น่าเสียดายที่ Stouffer's (บริษัท ในเครือของเนสท์เล่ S.A.) ไม่ได้ระบุว่ามีกลูเตนแช่แข็งฟรีและส่วนใหญ่แล้วจะประกอบด้วยกลูเตน มีตัวเลือกที่ดีกว่านี้รวมถึงลาซานญ่าที่แช่เย็นเป็นที่นิยมตลอดมา

คำจาก DipHealth

เห็นได้ชัดว่ามีตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับผู้ที่มองหาอาหารที่ปราศจากกลูเตนง่าย ๆ: พิซซ่าแช่แข็งเป็นอาหารที่ชอบไม้ยืนต้นและซุปสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและเรียบง่าย มีธัญพืชปราศจากกลูเตน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาอะไรสักหน่อย heartier ก็ยากที่จะชนะบางส่วนของอาหารมื้อเย็นเหล่านี้ตังฟรีแช่แข็ง