ปัญหาการนอนหลับมีผลต่อการเจริญเติบโตของฮอร์โมนในเด็ก
สารบัญ:
- การนอนหลับไม่สมบูรณ์เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปัญหาการเจริญเติบโต
- อดนอน, ไม่สามารถตอบสนองความต้องการนอนหลับและโรคอ้วน
ในความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดดูเหมือนว่าการนอนหลับจะส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อเด็กและความสามารถในการเติบโตตามปกติ แต่ปัญหาการนอนหลับส่งผลกระทบต่อการปล่อยฮอร์โมนเจริญเติบโตในเด็กอย่างไร? ความผิดปกติของการนอนหลับใดที่อาจทำให้เด็กมีความโน้มเอียงที่สั้นลงหรือมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน? คำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจและโชคดีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอาจนำไปสู่การเจริญเติบโต
การนอนหลับไม่สมบูรณ์เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปัญหาการเจริญเติบโต
เมื่อการนอนหลับหยุดชะงักในเด็กเล็กโดยเฉพาะผู้ที่ยังไม่เจริญเติบโตอาจมีผลกระทบที่สำคัญ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกหลั่งออกมาในช่วงกลางคืนในช่วงเวลาการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจง การนอนหลับที่ลึกและไม่ได้หลับลึกที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืนดูเหมือนจะสำคัญอย่างยิ่งต่อการหลั่งสาร การนอนหลับนี้มีอิทธิพลในช่วงไตรมาสที่สามของคืนแรก หากการนอนหลับนี้หยุดชะงักการเจริญเติบโตอาจไม่เกิดขึ้นตามปกติ เด็กที่ได้รับผลกระทบอาจเริ่มร่วงหล่นจากกราฟการเติบโต: ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กอายุ 50 เปอร์เซ็นไทล์โดยความสูงและน้ำหนักในช่วงเริ่มต้นพัฒนาการเด็กที่ได้รับผลกระทบอาจร่วงลงไปในเปอร์เซ็นไทล์ที่ 10 เมื่อเวลาผ่านไป
เป็นตัวอย่างของผลกระทบของความผิดปกติของการนอนหลับที่มีต่อการเจริญเติบโตตามปกติเป็นที่ทราบกันว่าหยุดหายใจขณะหลับในเด็กสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อการเจริญเติบโต เด็กเหล่านี้มีสิ่งกีดขวางเป็นระยะในทางเดินหายใจส่วนบนที่อาจทำให้เกิดการกรนหรือหยุดหายใจ ร่างกายตื่นขึ้นมาสู่การนอนหลับที่เบาขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจและเริ่มหายใจตามปกติ เช่นนี้การนอนหลับที่ลึกขึ้นอาจกลายเป็นส่วนและการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตอาจถูกทำลาย
ความผิดปกติของการนอนหลับใด ๆ ที่รบกวนการนอนหลับลึกอาจลดการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต ยิ่งไปกว่านั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็ไม่อาจมีผลเช่นเดียวกัน โชคดีที่เด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้รับการรักษาจะได้รับการปะทุขึ้น หลายคนจะฟื้นตัวสู่วิถีการเติบโตก่อนหน้านี้โดยย้ายกลับไปเป็นเปอร์เซนต์ก่อนหน้า สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการจัดการกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่บั่นทอนคุณภาพการนอนหลับเช่นโรคขาอยู่ไม่สุขอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน
อดนอน, ไม่สามารถตอบสนองความต้องการนอนหลับและโรคอ้วน
ความเสี่ยงของการอดนอนทำให้เกิดโรคอ้วนได้รับการศึกษาอย่างดีในผู้ใหญ่ แม้ว่ากลไกนี้จะไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือผลกระทบต่อการเผาผลาญปกติ ความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันดูเหมือนจะมีอยู่ในเด็ก เมื่อเด็กไม่ได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนเพื่อตอบสนองความต้องการนอนหลับตามอายุของพวกเขาพวกเขามีความเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพโดยรวมของพวกเขา
ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาการศึกษาอิสระจำนวนมากของเด็กมากกว่า 50,000 คนสนับสนุนความจริงที่ว่าการกีดกันการนอนหลับดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน ในปี 2545 มีการศึกษาเด็กญี่ปุ่น 8,274 คนที่มีอายุ 6-7 ปีแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับน้อยลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในเด็ก
ผลที่ตามมาเหล่านี้ดูเหมือนจะคงอยู่นานกว่าช่วงเวลาที่การนอนหลับหยุดชะงัก ในปี 2005 การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดนอนที่อายุ 30 เดือนทำนายโรคอ้วนเมื่ออายุ 7 ปี นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าการหยุดชะงักของการนอนหลับอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรไปยังพื้นที่ของสมองที่เรียกว่า hypothalamus ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมความอยากอาหารและการใช้พลังงาน
ความเสี่ยงของความผิดปกติของการนอนหลับที่ยังไม่ได้รับการรักษาควรกระตุ้นให้ผู้ปกครองระวังสัญญาณใด ๆ ว่าลูกไม่ได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ การประเมินอย่างรอบคอบอาจให้ความมั่นใจและเมื่อมีการระบุการรักษาอาจช่วยให้ลูกของคุณเติบโตและเจริญเติบโตได้