สิ่งที่คาดหวังในหกสัปดาห์ของคุณ Postpartum ตรวจสอบ
สารบัญ:
- การสอบทางกายภาพของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการควบคุมการเกิด
- ทบทวนแรงงานและการคลอดบุตรของคุณ
- การตรวจสุขภาพจิต
- กล่าวลา
ประมาณหกสัปดาห์หลังคลอดคุณจะไปพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อตรวจร่างกาย คุณจะมีการตรวจเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานการสอบเต้านมและการตรวจดูแผลเป็นจากแผลผ่าตัดของคุณหากคุณคลอดโดย C-section นี่เป็นครั้งสุดท้ายที่คุณมาพบกับ OB หรือผดุงครรภ์เว้นแต่คุณจะมีภาวะแทรกซ้อน (หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนก่อนหน้านี้คุณอาจเคยเห็นผู้ประกอบวิชาชีพของคุณก่อนหน้านี้)
การสอบทางกายภาพของคุณ
คุณจะมีร่างกายสมบูรณ์ ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณจะตรวจช่องปากช่องคลอดและ perineum และทำแบบทดสอบ pap smear และ breast test นอกจากนี้คุณยังอาจมีการทดสอบอื่น ๆ ตามความจำเป็นเช่นการตรวจเลือดเพื่อหาโลหิตจาง อย่าลืมถามเกี่ยวกับอาการปวดหรือความรุนแรงที่คุณยังคงประสบอยู่ ขอให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเมื่อคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง
พูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการควบคุมการเกิด
คุณอาจจะประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าในความเป็นจริงคุณสามารถตั้งครรภ์แม้ในขณะที่คุณให้นมบุตร แพทย์ของคุณจะต้องการปรึกษาเกี่ยวกับตัวเลือกการคลอดบุตรของคุณ การให้นมบุตรอาจเปลี่ยนแปลงตัวเลือกของคุณดังนั้นโปรดพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสถานะการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีข้อ จำกัด ในเรื่องวิธีการควบคุมการเกิดฮอร์โมนที่ดีกว่าสำหรับคุณและปริมาณน้ำนมของคุณ ตัวเลือกทั่วไปรวมถึง:
- ยาคุมกำเนิด
- กะบังลม
- การควบคุมการเกิดยาฉีด
- ถุงยางอนามัย
- อุปกรณ์มดลูก (IUD)
อีกทางเลือกหนึ่งถ้าคุณอยากจะตั้งท้องอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะถามว่าคุณควรรอช่วงเวลาหนึ่งก่อนตั้งครรภ์ครั้งต่อไปหรือไม่ ร่างกายของคุณยังคงฟื้นตัวอยู่ดังนั้นควรรออย่างน้อยสองสามเดือนก่อนที่จะพยายามหาทารกอีกครั้ง
ทบทวนแรงงานและการคลอดบุตรของคุณ
นี่เป็นโอกาสที่คุณจะพูดถึงแรงงานและการจัดส่งของคุณ คุณสามารถชี้แจงสิ่งที่เกิดขึ้นหรือตั้งคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้หากคุณไม่แน่ใจหรือไม่เข้าใจในขณะนั้น คุณอาจต้องการขอสำเนาบันทึกทางการแพทย์ของคุณ (โรงพยาบาลของคุณจะมีเร็กคอร์ดแยกต่างหาก)
คุณสามารถสอบถามความเห็นของผู้ประกอบวิชาชีพเกี่ยวกับว่าการคลอดครั้งล่าสุดของคุณจะมีผลต่อตัวเลือกสำหรับการตั้งครรภ์ในครรภ์และการเกิดในอนาคตอย่างไร ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีการผ่าตัดคลอดคุณอาจต้องการถามว่าคุณเกิดช่องคลอดในครั้งต่อไปหรือไม่ (บ่อยครั้งคำตอบคือใช่)
การตรวจสุขภาพจิต
ในขณะที่ผู้ให้บริการบางรายลืมถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ หากผู้ให้บริการของคุณไม่ได้พูดอะไรให้แน่ใจว่าจะนำมาขึ้นคำถามและความกังวลของคุณ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเป็นปัญหาร้ายแรงและในขณะที่ได้รับความสนใจมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้หญิงจำนวนมากยังคงรู้สึกอึดอัดที่จะนำความรู้สึกเชิงลบออกไปในสิ่งที่ควรจะเป็นประสบการณ์ที่ดี
กล่าวลา
แม้ว่าจะเป็นเพียงการสอบประจำปีครั้งต่อไป แต่การสิ้นสุดการดูแลก่อนคลอดของคุณอาจเป็นเรื่องแปลก หลังจากที่ทุกท่านใช้เวลาอยู่ในสำนักงานเป็นอย่างมากนับตั้งแต่ที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ อย่าลืมนำลูกไปแสดงให้เจ้าหน้าที่ แต่ขอให้ช่วยเด็กทารกในระหว่างการเยี่ยมชม สำนักงานบางแห่งมีกำแพงประกาศเกิดนำคุณไปเพิ่มหากต้องการ
ตรวจสอบ - ความคล่องตัวทักษะฝีมือของเด็กวัยหัดเดิน
ช่วงเวลาสำคัญระหว่างเด็กวัยหัดเดินไม่ได้เป็นกฎที่ยากและรวดเร็ว อ่านรายการตรวจสอบนี้เพื่อดูว่าบุตรหลานของคุณอยู่บนเป้าหมายหรือมีความล่าช้าบ้างหรือไม่
CPR ในมือเท่านั้น: ไม่ต้องใช้พัลส์ (ตรวจสอบ)
เรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนหยุดหายใจ CPR มือเดียวที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้
Gymboss Interval Timer - ตรวจสอบ
เครื่องจับเวลาช่วง Gymboss ช่วยให้นักเดินนักวิ่งและผู้ออกกำลังกายส่งสัญญาณช่วงเวลาเพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนการฝึกซ้อมเพื่อผลที่ดีที่สุด