Bacopa - ประโยชน์จากสมองของสารสกัดจากสมุนไพรชนิดนี้
สารบัญ:
งานวิจัยสารสกัดพรมมิ โดย รศ.ดร.กรกนก อิงคนินันท์ (ตุลาคม 2024)
Bacopa monnieri หรือที่เรียกว่า brahmi, hyssop น้ำหรือ Bacopa monniera, เป็นสมุนไพรที่ใช้ใน Ayurveda (ยาแผนโบราณของอินเดีย) เป็นเวลานานสำหรับหน่วยความจำการทำงานของสมองความวิตกกังวลและสุขภาพต่อมไทรอยด์
มีอยู่ในรูปแบบแคปซูลหรือยาเม็ด bacopa มีสาร saponin เช่น bacosides และ bacopasides หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าสารเหล่านี้อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเพิ่มการสื่อสารของสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้การเรียนรู้และความจำและยับยั้งการอักเสบในสมอง
Bacopa ไม่ควรสับสนกับ gotu kola สมุนไพรอีกชื่อหนึ่งที่ชื่อ "brahmi"
ประโยชน์ของ Bacopa
ในปัจจุบันการศึกษาบางส่วนได้ทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของ bacopa การวิจัยที่ได้ดำเนินการได้มุ่งเน้นไปที่การรักษาและ / หรือการป้องกันปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
หน่วยความจำและการทำงานของสมอง
การศึกษาหลายชิ้นระบุว่า bacopa อาจช่วยรักษาความจำและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้ ในรายงานที่เผยแพร่ใน วารสาร Ethnophamacology ในปี 2014 นักวิจัยได้วิเคราะห์ผลการศึกษา 9 ฉบับที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับผลกระทบของ bacopa ต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ นักวิจัยสรุปว่าแบคทีเรียมีศักยภาพในการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ แต่ก็จำเป็นต้องมีการทดลองที่มีขนาดใหญ่และได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีเพื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
รายงานฉบับก่อนหน้านี้ยังได้ทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับ bacopa ที่เผยแพร่ไว้ก่อนหน้านี้สำหรับผลการปฏิบัติงานด้านความรู้ความเข้าใจและพบหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากสมุนไพรอาจเพิ่มความจำในระหว่างการทดสอบการเรียกคืนได้ฟรี
ในการศึกษาในปีค. ศ. 2016 จากนักศึกษาวิทยาลัย 60 คนนักวิจัยพบว่าการรักษาด้วยยา bacopa เป็นเวลา 6 สัปดาห์วันละสองครั้ง (ในขนาด 300 มก. ต่อวัน) ทำให้มีการปรับปรุงการทดสอบเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ
ความกังวล
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าแบคทีเรียอาจช่วยปรับเปลี่ยนการทำงานของเอนไซม์บางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียดซึ่งหมายความว่า bacopa อาจทำให้สมองเตรียมพร้อมรับมือกับความเครียดได้ การศึกษาเล็ก ๆ ตีพิมพ์ใน การวิจัย Phytotherapy ในปี พ.ศ. 2557 ประเมินผลกระทบของสารสกัดจากเชื้อแบคทีเรียบาซิลลัสในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีที่เข้ารับการรักษาหลายครั้ง นักวิจัยพบว่ามีผลกระทบด้านความรู้ความเข้าใจในเชิงบวกมีผลต่ออารมณ์ในเชิงบวกและลดระดับคอร์ติซอลในผู้ที่รับ bacopa
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
Bacopa อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ปวดท้องท้องอืดท้องร่วงการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นปากแห้งและความเมื่อยล้า
Bacopa อาจเพิ่มระดับแคลเซียมในเลือดได้ตามการทดลองทางคลินิก
อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์
ตัวอย่างเช่นหนึ่งการศึกษาวิเคราะห์ 12 ตัวอย่างและตรวจพบตะกั่วแคลเซียมและโครเมียมในทุกตัวอย่าง แต่ในระดับต่ำกว่าขีด จำกัด ที่อนุญาต การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่ามีแคดเมี่ยมทองแดงตะกั่วและสังกะสีเพิ่มขึ้นและแนะนำให้มีการวิเคราะห์ bacopa สำหรับปริมาณโลหะก่อนที่จะใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร
Bacopa เป็นที่รู้จักกันว่า brahmi และไม่ควรสับสนกับ gotu kola และสมุนไพรอื่น ๆ ที่บางครั้งเรียกว่า "brahmi" ด้วย
Bacopa อาจมีผลกระทบในทางลบกับยาบางอย่างเช่นยา anticholinergic และสารยับยั้ง acetylcholinesterase Bacopa อาจส่งผลกระทบต่อระดับสารสื่อประสาทเช่น serotonin dopamine และ GABA และไม่มีการวิจัยว่าสมุนไพรอาจโต้ตอบกับยาที่ทำหน้าที่ในสารสื่อประสาทเหล่านี้หรือไม่
โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในมารดาที่เลี้ยงดูเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ bacopa เนื่องจากไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ความปลอดภัยในการตั้งครรภ์ การศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่าแบคทีเรียอาจลดภาวะเจริญพันธุ์ได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถขอคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
The Takeaway
แม้ว่า bacopa จะได้รับการส่งเสริมอย่างกว้างขวางในฐานะการรักษาความผิดปกติของหน่วยความจำและการศึกษาที่ดูเหมือนจะมีแนวโน้ม แต่ก็ยังขาดการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ (การวิจัยที่เราต้องการเห็นในการรักษาเต็มรูปแบบ)
หากคุณยังไม่ได้ลองใช้โปรดปรึกษาผู้ให้บริการหลักเพื่อหาข้อดีข้อเสียและหารือกันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่