ความก้าวหน้าที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่ขาดการนอนหลับลึก
สารบัญ:
- ความสำคัญของ Deep Sleep
- Neurotechnology ที่ไม่เหมือนใครของ Dreem
- นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดในโลก
- การใช้เทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความฝันของคุณ
แนวคิดในการผสานประสาทวิทยาศาสตร์ขั้นสูงเข้ากับเทคโนโลยีดิจิทัลเป็นหนึ่งเดียวที่มีศักยภาพสูงและเป็นหนึ่งในขอบเขตสุดท้ายของสุขภาพดิจิทัลของผู้บริโภค Rythm บริษัท neurotechnology ซึ่งตั้งอยู่ที่ปารีสและซานฟรานซิสโกกำลังพยายามบุกเบิกหน้านี้ เป้าหมายของทีมคือการเสริมสร้างความเข้าใจในสมองมนุษย์และสร้างผลิตภัณฑ์ที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและปรับปรุงคุณภาพชีวิตสำหรับผู้ใช้ผลิตภัณฑ์
Dreem ผลิตภัณฑ์แรกของ Rythm มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับ - กิจกรรมที่ใช้เวลาถึงหนึ่งในสามของชีวิตเรา อุปกรณ์ติดตามการนอนหลับมักจะ จำกัด อยู่ที่การตรวจจับและวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับที่แตกต่างกัน Dreem กำลังพยายามที่จะตรวจสอบการนอนหลับอีกขั้นตอนต่อไป แถบคาดศีรษะที่สวมใส่ได้นี้ไม่เพียง แต่จะช่วยตรวจสอบการนอนหลับ แต่ยังช่วยกระตุ้นให้สวมใส่ได้อีกด้วย มันทำงานอย่างแข็งขัน แต่ไม่รุกล้ำแทรกแซงเมื่อผู้ใช้อยู่ในสถานะของการนอนหลับลึกเพื่อยืดและปรับปรุงคุณภาพของรอบการนอนหลับนี้ เซ็นเซอร์ EEG ห้าตัว (อิเลคโตรโฟโตแกรมรัม) ทำหน้าที่ตรวจจับคลื่นสมองและใช้การกระตุ้นด้วยเสียงอย่างระมัดระวังเพื่อปรับปรุงการนอนหลับลึก
หากอุปกรณ์พิสูจน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพอาจส่งผลในเชิงบวกต่อศักยภาพการรับรู้ของผู้ใช้รวมถึงนำไปสู่ประสิทธิภาพทางกายภาพที่ดีขึ้นและสุขภาพที่ดี
“ สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและน่าสนใจและเราเพิ่งจะเริ่มเข้าใจความสามารถของมันเท่านั้น” Hugo Mercier ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้ง Rythm กล่าว “ ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่สำคัญทำให้เราสามารถควบคุมสมองของเราเองและพัฒนาชีวิตของเราในแบบที่เราไม่เคยทำได้มาก่อน”
รุ่นเบต้าของ Dreem เปิดตัวในปี 2559 มันถูกใช้ในการทดลองทางคลินิกที่แสดงให้เห็นว่าสามารถระบุและวัดระยะการนอนหลับที่แตกต่างกันได้อย่างถูกต้อง การทดลองยังให้หลักฐานเบื้องต้นว่าสมองของผู้ใช้ไม่คุ้นเคยกับการกระตุ้นซ้ำ ๆ ตลอดคืนติดต่อกัน หลังจากใช้งานไปแล้ว 10 วันผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับยังคงเป็นไปในทางบวก ตั้งแต่ต้นปี 2561 คาดว่าจะมีรุ่นใหม่ของตลาด ราคาปัจจุบันอยู่ที่ $ 499 สามารถสั่งซื้อได้
ความสำคัญของ Deep Sleep
การนอนหลับลึกซึ่งควบคุมโดย homeostatically เกี่ยวข้องกับกิจกรรมพิเศษของสมองลายมือชื่อ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกลไกทางสรีรวิทยาต่าง ๆ ที่ได้รับการเรียกเมื่อคนอยู่ในการนอนหลับสนิท สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูพลังงานสมองการรวมหน่วยความจำและการปลดปล่อยฮอร์โมน
นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์พบว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์ คนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมีการสะสมของเบต้า - อะไมลอยด์ - โปรตีนที่รู้จักกันในการโจมตีหน่วยความจำระยะยาวของสมองและกระตุ้นอัลไซเมอร์ การศึกษาอื่นจาก UC Berkeley ตีพิมพ์ในวารสาร เซลล์ประสาท ยังแสดงให้เห็นว่าการอดนอนซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับวัยชราเป็นสาเหตุของสภาพร่างกายและจิตใจต่าง ๆ นักวิจัยยังยืนยันว่าเราไม่ได้ลดความต้องการการนอนหลับเมื่ออายุมากขึ้นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย
เทคโนโลยีใหม่ที่ใช้การกระตุ้นสมองจึงสามารถช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของการนอนหลับและลดผลกระทบร้ายแรงในช่วงอายุของเรา
Neurotechnology ที่ไม่เหมือนใครของ Dreem
ความสำเร็จของ Rythm รวมถึงการคิดค้นเซ็นเซอร์การนอนหลับที่เล็กและแม่นยำที่สุดที่มีในปัจจุบัน เซ็นเซอร์ล้ำสมัยที่ฝังอยู่ในแถบคาดศีรษะน้ำหนักเบาเป็นกระดูกสันหลังของ Dreem เซ็นเซอร์เหล่านี้ตรวจสอบคลื่นสมองแบบเรียลไทม์และทำให้ผู้บริโภคมีโอกาสเข้าถึงข้อมูลโดยทั่วไปจะมีให้เฉพาะในห้องปฏิบัติการสลีป เมื่อเซ็นเซอร์ตรวจพบว่าผู้ใช้อยู่ในสถานะสลีปลึกหรือที่เรียกว่ากิจกรรมคลื่นช้า (SWA) - อุปกรณ์เริ่มสร้างเสียงที่ไม่รุกรานโดยใช้การนำกระดูก (หมายความว่าอุปกรณ์ไม่ต้องการให้ผู้ใช้สวมหูฟัง)
ในหูชั้นในเสียงจะเปลี่ยนเป็นแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่สมองเลือก
Dreem สร้างจากการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ก่อนหน้านี้จากห้องปฏิบัติการอิสระเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกระตุ้นด้วยเสียงระหว่างการนอนหลับสนิท ตัวอย่างเช่นมันแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นด้วยเสียงช่วยเพิ่มคลื่นช้าของการนอนหลับ ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการเล่นเสียงที่ไม่ต่อเนื่องในช่วงเวลา 15 วินาทีตามด้วยช่วงเวลาที่ปราศจากการกระตุ้น การศึกษาจากมหาวิทยาลัยTübingenและมหาวิทยาลัยLübeckในประเทศเยอรมนียังแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นการได้ยินในระหว่างการนอนหลับสามารถช่วยในการรวมหน่วยความจำตราบใดที่มีการให้ในระยะที่เหมาะสมของการนอนหลับ
นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดในโลก
Dreem แยกแยะตัวเองจากตัวติดตามการนอนหลับเชิงพาณิชย์อื่น ๆ โดยมีอิทธิพลอย่างแข็งขันต่อกระบวนการนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้มันเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สวมใส่ได้ที่ใช้งานได้ครั้งแรกที่ใช้เทคโนโลยีประสาทส่วนบุคคลขั้นสูง
การทดสอบก่อนหน้านี้ระบุว่าการเพิ่มความกว้างและระยะเวลาการนอนหลับลึกขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ใช้อุปกรณ์ คุณลักษณะที่น่าตื่นเต้นอย่างหนึ่งของตัวติดตามดิจิทัลนี้คือความสามารถในการปลุกผู้ใช้ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขาหรือเธอ เมื่อผู้ใช้ตั้งค่าการเตือน Dreem รับรองว่าเขาหรือเธอตื่นขึ้นมาในช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอนหลับของพวกเขาหลีกเลี่ยงการมึนงงและความเหนื่อยล้าที่สามารถกระตุ้นได้เมื่อกระตุ้นทันทีในรอบการหลับลึกDreem บรรลุผลสำเร็จด้วยข้อมูลจริงและไม่เพียง แต่อิงตามการคาดการณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่แยกความแตกต่างจากอุปกรณ์สลีปอื่น ๆ
ในปี 2559 Dreem ได้รับการทดสอบในกลุ่มที่เลือก 500 คน จากความสำเร็จของการทดสอบครั้งนี้ Rythm ได้มอบอุปกรณ์ให้กับคนทั่วโลกในเดือนมิถุนายน 2017 การมุ่งเน้นในปัจจุบันของ Rythm คือการประยุกต์ใช้การนอนหลับ อย่างไรก็ตามพวกเขายังต้องการขยายไปสู่พื้นที่อื่น ๆ ของประสบการณ์มนุษย์และอาจผลิตอุปกรณ์อื่น ๆ ในอนาคต
การใช้เทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความฝันของคุณ
บริษัท นวัตกรรมใหม่ที่พัฒนาเทคโนโลยีสมาร์ทเพื่อปรับปรุงการนอนหลับคือ iWinks ด้วยการใช้เทคโนโลยีล่าสุดในด้านประสาทวิทยาทำให้ Aurora dreamband ของพวกเขาเหนือกว่าการติดตามการนอนหลับ เช่นเดียวกับ Dreem อุปกรณ์นี้ก็สามารถปลุกคุณในเวลาที่เข้ากันได้กับวงจรการนอนหลับของคุณมากที่สุด อย่างไรก็ตามการมุ่งเน้นของ iWinks ไม่เพียง แต่ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ แต่ยังเพิ่มความฝันของคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครนี้ช่วยให้คุณเข้าถึงพลังแห่งความฝันและบรรลุความเข้าใจส่วนบุคคล ทีม iWinks กำลังทดลองใช้เทคโนโลยีการเหนี่ยวนำความฝันที่ชัดเจนและผู้ใช้ของพวกเขาบางคนรายงานว่าประสบความฝันที่ชัดเจนปรากฏการณ์ที่ผู้ฝันสามารถตระหนักถึงความฝันของพวกเขาได้ ในการทำเช่นนี้การวิจัยบางอย่างชี้ให้เห็นว่าผู้คนอาจสามารถยกระดับความสามารถในการแก้ปัญหาความคิดสร้างสรรค์และความรู้ความเข้าใจ iWinks ตัวติดตามการนอนหลับและอุปกรณ์เพิ่มความฝันมีให้บริการสำหรับการสั่งซื้อล่วงหน้าแล้ว
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. การเพิ่มประสิทธิภาพของคลื่นช้าของการนอนหลับ: กลไกพื้นฐานและผลที่ตามมาในทางปฏิบัติ พรมแดนในระบบประสาท, 2014; 8: 208 ดอย: 10.3389 / fnsys.2014.00208
- Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, และคณะ am-amyloid รบกวนคลื่นของมนุษย์ช้า NREM และการรวมหน่วยความจำที่ขึ้นอยู่กับฮิบโปแคมปัส ประสาทวิทยาศาสตร์, 2015;18(7):1051-1057.
- Mander B, Winer J, Walker M. Sleep และมนุษย์ชราภาพ เซลล์ประสาท, 2017; 94(1):19-36.
- Ngo H, Martinetz T, เกิด J, Mölle M. การกระตุ้นการได้ยินแบบ Closed-Loop ของ Sleep Slow Oscillation ช่วยเพิ่มความจำ เซลล์ประสาท, 2013;78:545-553.
- Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, และคณะ การสำรวจมุ่งเน้นไปที่สุวิมลฝัน, อภิปัญญาและความวิตกกังวลในฝันของนักศึกษาแพทย์ จดหมายเหตุของประสาทวิทยา, 2017;54(3):255-259.