สาเหตุและการรักษาอาการท้องผูกหลังคลอด

เป็นเรื่องปกติที่แม่จะจัดการกับอาการท้องผูกหลังคลอด ท้องผูกเป็นเพียงหุ้นสำหรับหลักสูตรสำหรับมารดาหลังคลอดส่วนใหญ่ในระหว่างการกู้คืน สำหรับบางคนอาจต้องแปลกใจที่ต้องจัดการกับอาการท้องผูกหลังจากตั้งครรภ์ที่ไม่ได้เป็นปัญหา สำหรับคนอื่น ๆ อาการท้องผูกก็ไม่มีอะไรใหม่

สิ่งที่อาจทำให้ท้องผูกหลังคลอด

ความรู้สึกไม่สบายตามปกติ แต่น่ารำคาญอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณก่อนระหว่างและ / หรือหลังคลอด พิจารณาว่าคำอธิบายเหล่านี้อาจเหมาะสมกับสิ่งที่คุณพบในระหว่างการจัดส่งหรือไม่ 2 จุดแรกต้องเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าท้องของคุณว่างเปล่าขั้นสุดท้าย 3 เป็นภาพสะท้อนของขั้นตอนทางการแพทย์ที่คุณอาจเคยชิน

1. ฉันมีแรงงานที่ยาวนานและทานอาหารน้อย
2. ฉันมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือทวารหนักในระหว่างการคลอด
3. ฉันมีส่วน c (อาจใช้เวลาถึง 3-4 วันเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของคุณเริ่มทำงานได้ตามปกติหลังการผ่าตัดใหญ่ครั้งนี้)
4. ฉันใช้ยาบรรเทาอาการปวดในระหว่างคลอดหรือฉันใช้พวกเขาในขณะนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังคลอด (ยาเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบย่อยอาหารสามารถชะลอระบบทางเดินอาหาร)
5. ฉันมีอาการไขสันหลังอักกระเทือนที่อาจเกิดจากการผ่าตัดทวารหนักหรือโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด (ในกรณีนี้อาจเป็นเพราะอาการท้องผูกไม่มากเท่าปัญหาทางกายภาพเช่นคุณอาจกลัวการฉีกขาดหรือมีอาการปวดมากขึ้นความกลัวที่ทำให้คุณต้องเก็บอุจจาระไว้)

อาการท้องผูกนานแค่ไหน

ขึ้นอยู่กับสาเหตุหลักของอาการท้องผูกและขั้นตอนที่คุณใช้ในการรักษามันมีโอกาสมากที่จะแก้ปัญหาภายในไม่กี่วันหลังคลอด สิ่งที่สำคัญคือการเป็นเชิงรุกในการรักษาอาการท้องผูกและทำตามขั้นตอนด้านล่าง

อาการท้องผูกหลังคลอดสามารถรับการรักษาได้อย่างไร

ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถรักษาอาการท้องผูกของคุณที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือเคล็ดลับง่ายๆที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อรักษาและป้องกันอาการท้องผูก

• กินดี. อาหารเส้นใยสูงสามารถป้องกันที่ดีที่สุดของคุณ อาหารเช่นธัญพืชธัญพืชและขนมปังธัญพืช, ข้าวกล้อง, ถั่ว, ผลไม้สดและผักเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง
• ดื่มน้ำปริมาณมากประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน อาหารที่มีเส้นใยที่คุณกินจะดูดซับน้ำที่คุณดื่มทำให้อุจจาระนุ่มนวล
• หากคุณมีความต้องการที่จะไปไม่ได้ละเลยมัน เท่าที่คุณอาจจะกลัวความเจ็บปวดมากขึ้นการถือครองเพื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้จะทำให้อุจจาระหนักขึ้น ไปเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องการ
• เดินเล่น. นี้อาจดูเหมือนข่มขู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังฟื้นตัวจากส่วน c แต่เล็กน้อยของการออกกำลังกาย (แม้ที่ก้าวช้า) สามารถช่วยคลายลำไส้ของคุณ
• สอบถามผู้ดูแลหากคุณควรจะใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม หากคุณมีอาการฉีกขาดรุนแรง (ระดับที่สามหรือสี่) คุณอาจเริ่มใช้ยานี้แล้ว นอกจากนี้คุณยังอาจต้องใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม ๆ หากคุณกำลังรับมือกับโรคริดสีดวงทวารมีการเสริมธาตุเหล็กสำหรับโรคโลหิตจางหรือใช้ยาเสพติดเพื่อบรรเทาอาการปวด

สิ่งที่เกี่ยวกับริดสีดวงทวารหรือไม่?

บ่อยครั้งที่ท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารไปจับมือ หากคุณกำลังเครียดที่จะผ่านการเคลื่อนไหวหรือถ้าอุจจาระของคุณเป็นเรื่องยากที่มันอาจจะเลวลงริดสีดวงทวารของคุณ แม้ว่าโรคริดสีดวงทวารโดยทั่วไปไม่รุนแรงพวกเขาไม่แน่นอนล่องเรือความสุข การรักษาโรคริดสีดวงทวารและปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นควรล้างสิ่งต่างๆให้คุณภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังคลอด

เมื่อไรฉันควรจะโทรหาหมอ?

ในบางกรณีแม้ว่าอาการท้องผูกมักเป็นอาการที่ใหญ่กว่า ถ้าอาการท้องผูกของคุณยังคงอยู่หรือหากคุณพบอาการข้างล่างนี้ให้ติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทันที

• คุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง
• คุณกำลังประสบกับภาวะท้องผูกและท้องร่วง
• คุณผ่านเมือกหรือเลือดในอุจจาระของคุณ
• คุณคิดว่าอาการปวดทวารหนักรุนแรง
• คุณมีปัญหาเกี่ยวกับเลือดออกทางทวารหนั