วัฒนธรรม PTA และความผิดของแม่: วิธีรอด
สารบัญ:
- ปัญหาเกี่ยวกับวัฒนธรรม PTA
- ดูอย่างใกล้ชิดที่แม่ผิด
- เคล็ดลับในการลดความผิดของแม่
- วิธีการจัดการคำขอ PTA โดยไม่ผิด
- คำจาก DipHealth
PTA. คืออะไร? (กันยายน 2024)
หากคุณเป็นเหมือนแม่ส่วนใหญ่ทุกครั้งที่คุณบอกว่าไม่มีการร้องขอ PTA หรือโอกาสอาสาสมัครของโรงเรียนคุณพบว่าตัวเองลื่นไถลลงไปในน้ำลึกที่มืดของความผิดแม่ คุณหงุดหงิดเกี่ยวกับสิ่งที่พ่อแม่อื่น ๆ จะคิดว่าคุณไม่ได้ก้าวขึ้น และคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองภายในตัวว่าไม่สามารถทำมันได้ทั้งหมด สิ่งที่แย่ที่สุดคือความกังวลเกี่ยวกับการขาดการมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้จะส่งผลเสียต่อบุตรหลานของคุณ
แต่ความจริงก็คืออาสาสมัครของคุณหรือไม่เป็นอาสาเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของปริศนาการเลี้ยงดูและคุณไม่ควรเน้นไป ในความเป็นจริงการตระหนักถึงสิ่งที่คุณสามารถจัดการและสิ่งที่คุณไม่สามารถจัดการเป็นสถานที่ที่สวยสุขภาพที่จะ ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณพูดว่า "ใช่" กับบางสิ่งที่คุณอาจไม่สามารถทำได้ แต่ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมกับผู้คนที่ชื่นชอบซึ่งเป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่ถูกขอให้เพิ่มสิ่งหนึ่งสิ่งใดในจานของพวกเขา พวกเขาต้องการที่จะชอบ พวกเขาต้องการที่จะชื่นชม แต่สิ่งที่เสียค่าใช้จ่าย?
ปัญหาเกี่ยวกับวัฒนธรรม PTA
มีพ่อแม่จำนวนมากที่ยินดีที่จะเป็นอาสาสมัครโดยไม่ต้องถูกบังคับให้ทำเช่นนั้น หลังจากที่ทุกคนเราตระหนักถึงความคุ้มค่าของอาสาสมัครในโรงเรียนของบุตรของท่าน แต่ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับอาสาสมัครและความคาดหวังที่เพิ่มขึ้นที่อาสาสมัครผู้ปกครองทำงานเหมือนพนักงานเต็มเวลาสำหรับโรงเรียนมาในช่วงเวลาที่พ่อแม่ไม่ได้มีเวลามากที่จะเป็นอาสาสมัคร
พ่อแม่หลายคนถูกบังคับให้ต้องบอกว่าไม่ใช่เพราะภาระหน้าที่ของครอบครัวและการทำงาน เป็นผลให้เพียงไม่กี่อาสาสมัครจบลงด้วยการทำงานของหลาย ผู้ที่ไม่มีเวลาในการเป็นอาสาสมัคร (ยังทำอย่างนั้น) จะจบลงด้วยชีวิตที่โหดร้ายเต็มไปด้วยความรับผิดชอบที่ละเอียดถี่ถ้วนในขณะที่พยายามที่จะรักษาความต้องการทั้งหมดของครอบครัวและชีวิตการทำงานของตนในการติดตาม
บางทีปัญหาที่ใหญ่ที่สุดกับ PTAs ทั่วประเทศก็คือมีความคาดหวังว่าบทบาทอาสาสมัครส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยผู้หญิง สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันต่อแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เกือบสองในสามของมารดาชาวอเมริกันกำลังทำงานเต็มเวลา
เมื่อแม่ไม่สามารถช่วยออกได้พวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขามองลงไปโดยวัฒนธรรม PTA ภายในโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือการรับรู้นั้นขึ้นอยู่กับโรงเรียน แต่ในตอนท้ายคุณแม่รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้วัดผลและพวกเขาไม่ค่อยมีมารดาเหมือนแม่ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง
ปัญหาอีกประการหนึ่งของวัฒนธรรม PTA คือเรื่องนี้มักปรากฏเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ที่ได้รับการยกเว้นจากคุณแม่ ในขณะที่ความจริงที่ว่าการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองมีผลกระทบในทางบวกต่อการมีส่วนร่วมของเด็ก ๆ ไม่ใช่ทุกคนมีความหรูหราในการใช้เวลาอยู่ที่โรงเรียน
ตัวอย่างเช่นคุณแม่ที่ทำงาน (และพ่อ) ครอบครัวที่เป็นแม่คนเดียวและครอบครัวที่มีรายได้ต่ำมักมีตารางการทำงานที่ไม่อาจให้อภัยได้ซึ่งไม่อนุญาตให้มีความยืดหยุ่นมากสำหรับการเป็นอาสาสมัคร กลุ่มคนเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะเข้าร่วมและมีอิทธิพลน้อยลงต่อโรงเรียนของเด็กและการศึกษาของพวกเขา ดังนั้นกลุ่มเหล่านี้จึงมีเสียงน้อยในโรงเรียน สิ่งนี้ก่อให้เกิดโครงสร้างอำนาจที่ไม่เป็นธรรมภายในโรงเรียนซึ่งพ่อแม่ที่มีส่วนเกี่ยวข้องมีอิทธิพลมากกว่าผู้ที่ไม่สามารถหาเวลาว่างในตารางงานสำหรับกิจกรรม PTA ได้
ดูอย่างใกล้ชิดที่แม่ผิด
คุณแม่ทุกคนแม้แต่คนที่เราชื่นชมจากที่ไกล ๆ ในบางแง่มุมก็รู้สึกว่าไม่ดีพอ มันมาจากความต้องการที่จะทำทั้งหมดและเป็นทั้งหมดที่คาดหวังที่เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนอง หลายครั้งแม่รู้สึกผิดรู้สึกเป็นตัวกำหนด คุณแม่ทุกคนตั้งมาตรฐานที่พวกเขารู้สึกว่าควรจะสามารถพบได้และเมื่อพวกเขาสั้นลงพวกเขาก็รู้สึกผิด ปัญหาคือว่าคุณแม่ตั้งเป้าหมายมาตรฐานสูงเกินไปและมักคาดหวังว่าจะบรรลุผลได้มากกว่าร่างกายหรือจิตใจ
บางครั้งความผิดของแม่มาจากแหล่งอื่น ๆ คนใช้กลยุทธ์ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้แม่รู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาคาดหวัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความรู้สึกผิดประเภทนี้เป็นผลมาจากการกลั่นแกล้งและการควบคุม คนอื่น ๆ จะพยายามใช้ความรู้สึกผิดของแม่เพื่อควบคุมการกระทำของคุณอัปยศและทำให้คุณต้องทำอะไรบางอย่างที่คุณพูดไปแล้ว กุญแจสำคัญคือการไม่ยอมให้
เคล็ดลับในการลดความผิดของแม่
การพัฒนาความคิดที่ดีต่อสุขภาพและรายการเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้คือขั้นตอนแรกในการปัดเป่าความผิดของแม่จากชีวิตของคุณ แต่มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือกับความผิดของแม่และพัฒนาความคิดที่มีสุขภาพดีหรือไม่? นี่คือคำแนะนำบางส่วน
- เลี้ยวหัวแหลม Super Mom. เตือนตัวเองว่าการรักลูก ๆ ของคุณโดยไม่มีเงื่อนไขเป็นความต้องการเดียวของ Super Momsดังนั้นให้หยุดการกดดันตัวเองเพื่อทำทุกอย่างและเป็นทุกอย่างให้กับบุตรหลานของคุณ ความรักของคุณเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ
- ให้ตัวเองหยุดพัก โปรดจำไว้ว่าความสมบูรณ์แบบไม่สามารถบรรลุได้ ยอมรับว่าคุณเช่นเดียวกับแม่ทุกคนในโลกจะทำผิดพลาด และซื่อสัตย์กับบุตรหลานของคุณเมื่อคุณวางลูกบอล บุตรหลานของคุณจะเข้าใจ
- เลิกคิดเอง บอกตัวเองว่าดีที่สุดของคุณดีพอ และอย่าตกหลุมรักกับการเปรียบเทียบตัวคุณกับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่โรงเรียน มุ่งเน้นชีวิตของคุณเองและต่อต้านการกระตุ้นให้เป็นฮีโร่หรือดาวแห่งการแสดง
- ตระหนักถึงความรู้สึกผิดเล็กน้อยของแม่ที่มีต่อสุขภาพ. เมื่อคุณรู้สึกว่าผิดเล็กน้อยนี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณห่วงใยเด็กและครอบครัวของคุณ คุณต้องการให้พวกเขามีส่วนที่ดีที่สุดของคุณ เพียงแค่อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดและควบคุมชีวิตของคุณ
- คิดในแง่บวก. เน้นความสนใจของคุณในสิ่งดีๆที่คุณกำลังทำอยู่ แทนที่จะตีตัวเองขึ้นเมื่อสิ่งผิดพลาดให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำถูกต้อง คุณอาจต้องการถามลูก ๆ ของคุณเหมือนกัน
- หัวเราะกับตัวเอง. แม่ทุกคนทำผิดพลาด ดังนั้นอย่าใช้ความคิดของคุณอย่างจริงจังเกินไป หัวเราะที่ ups สกรูของคุณ เพราะคุณเป็นมนุษย์เท่านั้น
- เลือกการต่อสู้ของคุณ. คุณไม่มีเวลาต่อสู้กับการสู้รบทุกครั้ง ใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาดและไม่เหงื่อเล็ก ๆ และจำวันพรุ่งนี้ว่าเป็นวันใหม่
- พึ่งพาเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ. ไม่ว่าคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการไม่สมัครใจหรือคุณไม่ทราบว่าคุณควรจะรับงานอีกหนึ่งเรื่องสิ่งสำคัญคือการตีกลับสิ่งเหล่านี้ออกจากคนที่รู้จักคุณและห่วงใยคุณ พวกเขาเป็นคนที่สามารถช่วยดึงคุณกลับมาจากหิ้งเมื่อความผิดของคุณแม่ได้รับมากเกินไป
วิธีการจัดการคำขอ PTA โดยไม่ผิด
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรงเรียนต้องการอาสาสมัคร ด้วยงบประมาณของโรงเรียนที่คับแคบและการลดพนักงานและทรัพยากรความต้องการอาสาสมัครมีมากขึ้นกว่าที่เคย แต่ถ้าคุณชอบคุณแม่ส่วนใหญ่คุณก็มีเวลาและทรัพยากรที่ จำกัด
เห็นได้ชัดว่าเส้นทางที่ง่ายที่สุดคือการเลือกไม่ใช้กิจกรรมของ PTA อย่างสมบูรณ์ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาสาสมัครที่โรงเรียนของบุตรหลานช่วยให้เขาทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นคุณจะรวมกิจกรรม PTA บางอย่างเข้ากับช่วงเวลาของคุณได้อย่างไรโดยไม่ได้รับการดูดซึมอย่างสมบูรณ์? นี่คือคำแนะนำบางส่วน
- เรียนรู้วิธีการพูดไม่. หนึ่งในสิ่งที่พ้นที่สุดที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีทำคือการพูดว่า "ไม่" หรือ "ไม่ใช่ครั้งนี้" และจริงๆหมายความว่า ถ้าคุณเคยพูดใช่ตลอดเวลาครั้งแรกที่คุณพูดว่าไม่สามารถรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย คุณอาจกังวลว่าคุณจะทำให้คนอื่นโกรธ แต่คุณไม่ควรกังวลเรื่องนี้ ความสามารถในการบอกว่าไม่มีเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณจะเรียนรู้ได้
- หาสมดุล. ถ้าคุณอยากเป็นอาสาสมัครเลือกสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณรู้ว่าสามารถจัดการได้และทำได้ดีจริงๆ ไม่เคยรู้สึกว่าคุณต้องมีคณะกรรมการทั้งหมดหรือทำงานทั้งหมดในโครงการใดก็ตาม โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณเริ่มอุทิศเวลาของคุณไปที่ PTA แล้วความผิดของคุณแม่ของคุณจะเปลี่ยนเกียร์และคุณจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับทุกครั้งที่คุณใช้จ่ายไปจากเด็กของคุณ
- อย่ามามากเกินไป เมื่อใดก็ตามที่คุณพิจารณาการเป็นอาสาสมัครคุณต้องคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จริงๆคุณมีเวลาสำหรับความมุ่งมั่นนี้หรือไม่? คุณสามารถสร้างความสมดุลให้กับข้อผูกพันอื่น ๆ ได้หรือไม่? ถ้าพูดว่าใช่กับ PTA จะยืดคุณบางเกินไปเป็นที่ดีที่สุดที่จะบอกว่า "อาจจะครั้งต่อไป."
- ปฏิเสธที่จะให้คนพาล. ในขณะที่มีคนที่ยอดเยี่ยมจำนวนมากให้บริการและเป็นอาสาสมัครเกี่ยวกับ PTAs ทั่วประเทศมีนอกจากนี้ยังมีไม่กี่คนพาลเกินไป หากคุณติดต่อกับพาล PTA โปรดตรวจสอบว่าคุณไม่อนุญาตให้เธอใช้ความผิดต่อแม่ของคุณต่อคุณ และจำไว้ว่า "ไม่" เป็นประโยคที่สมบูรณ์ คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครคำอธิบายยาว
- มีความสุข. ถ้างานอาสาสมัครที่คุณกำลังทำอยู่กับ PTA ไม่สนุกคุณไม่ควรทำเช่นนั้น มันเป็นเพียงการระบายน้ำพลังงานของคุณและเสียเวลาของคุณ คุณควรรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณกำลังทำ ถ้าคุณยังไม่ถึงเวลาที่คุณต้องใช้เวลาอยู่กับที่อื่น
คำจาก DipHealth
บางครั้งความผิดของแม่เป็นผลโดยตรงจากการที่ต้องการเป็นแม่ที่ดีต่อลูก ๆ ของคุณ อย่างไรก็ตามในที่สุดจะชั่งน้ำหนักคุณลง ให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำตามขั้นตอนเพื่อกำหนดความคาดหวังตามปกติและเป็นไปได้สำหรับตัวคุณเองและอย่ายอมแพ้ต่อแรงกดดันในการทำทั้งหมด การเลือกสุขภาพที่สมดุลจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและบุตรหลานของคุณในที่สุด และถ้าคุณไม่เครียดและผิดพลาดคุณมีเวลามากขึ้นที่จะสนุกกับเด็ก ๆ และครอบครัวของคุณ
ความแตกต่างระหว่าง PTA, PTO หรือ PTSA คืออะไร?
สงสัยว่ามีความแตกต่างระหว่าง PTA, PTO, PTSA หรือ PTSO หรือไม่? ค้นหาสิ่งที่ทำให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นเหล่านี้แตกต่างจากที่อื่น
วัฒนธรรม (การเจริญเติบโต) ของแบคทีเรียและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
เรียนรู้ว่าทำไมวัฒนธรรมของแบคทีเรียจึงถือเป็นมาตรฐานทองคำในการทดสอบว่ามีการติดเชื้อและโรคบางอย่าง
วัฒนธรรม PTA และความผิดแม่: วิธีการอยู่รอด
เมื่อคุณแม่บอกว่าไม่ให้อาสาสมัครกับโรงเรียน PTA พวกเขามักรู้สึกผิดแม่มาก เรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกผิดที่เรียกตัวเองเหล่านี้