อันตรายจากการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง

อาการนอนไม่หลับมีผลต่อคนร้อยละ 30 ถึง 40 ในการรักษามะเร็งและมักจะคงอยู่นานหลังจากรักษาเสร็จแล้ว (ตรงกันข้ามประมาณร้อยละ 15 ของประชากรรับมือกับอาการนี้) อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและผู้สูงอายุ แต่อาจส่งผลกระทบเกือบทุกคน

1

ความสำคัญและอันตราย

คุณอาจนึกถึงความยากลำบากในการนอนหลับเมื่อคุณคิดถึงการนอนไม่หลับ แต่การนอนไม่หลับนั้นรวมถึงการหยุดชะงักในรูปแบบอื่นเช่นกันรวมถึงการตื่นในตอนกลางคืนการตื่นเช้าและการไร้ความสามารถในการนอนหลับอย่างเพียงพอ ตามคำนิยามการนอนไม่หลับมักจะมีอยู่ 3 คืนขึ้นไปในหนึ่งสัปดาห์และกินเวลานานกว่าหนึ่งเดือน

กลุ่มอาการนอนไม่หลับ ถูกกำหนดให้เป็นความยากลำบากในการนอนหลับยาวนานกว่า 30 นาทีหรือตื่นขึ้นในเวลากลางคืนซึ่งเพิ่มขึ้นมากกว่า 30 นาทีหรือทั้งสองอย่างด้วยอัตราส่วนของเวลาที่ใช้ในการนอนหลับต่อเวลาที่ใช้ในเตียงน้อยกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ ในการที่จะเรียกว่าซินโดรมจะต้องมีหลักฐานการทำงานในเวลากลางวันที่บกพร่องด้วย ไม่ว่าคุณจะมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์เหล่านี้หรือไม่หากการนอนไม่หลับมีผลต่อชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

แม้จะมีโรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นบ่อยในผู้ป่วยโรคมะเร็งผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้นำเรื่องนี้ขึ้นและแพทย์จำนวนมากล้มเหลวที่จะถาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันเป็นปัญหาเล็กน้อย ตรวจสอบสไลด์ต่อไปนี้ซึ่งอธิบายความสำคัญของการนอนไม่หลับเมื่อมันมาถึงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยโรคมะเร็ง

2

ความเหนื่อยล้าของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ

มะเร็งล้าเป็นอาการที่น่ารำคาญที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งและการนอนไม่หลับเป็นสาเหตุสำคัญ

การนอนไม่หลับมีผลต่อโรคมะเร็งมากแค่ไหน?

ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ได้รับเคมีบำบัดการนอนไม่หลับถือเป็น สาเหตุอันดับที่ 3 ของโรคมะเร็ง อี. นอนไม่หลับจัดอันดับหลังหายใจถี่และไอ แต่ก่อนที่ความวิตกกังวลภาวะโภชนาการและการออกกำลังกาย โดยรวมแล้วรู้สึกว่าการนอนไม่หลับมีผลโดยตรงมากที่สุดต่อความเมื่อยล้าของสาเหตุที่ระบุไว้.

เมื่อเราได้ยินคำแนะนำในการรับมือกับความเหนื่อยล้าของการออกกำลังกายการออกกำลังกายมักจะสูงในรายการ บางทีอาการนอนไม่หลับควรได้รับการจัดการในระดับที่มากกว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่คอยดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็ง อย่ารอให้แพทย์ของคุณถามคุณเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ หากการรบกวนการนอนหลับมีผลต่อชีวิตของคุณให้พูดขึ้น

3

ลดฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน

การศึกษาพบว่าการนอนไม่หลับเปลี่ยนแปลงการทำงานของภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อและมีอิทธิพลอย่างมากต่อความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ เนื่องจากการรักษามะเร็งเช่นการรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจทำให้ผู้ติดเชื้อเป็นเช่นนี้อาจเป็นปัญหาสองเท่า

เป็นที่รู้กันดีว่าอาการนอนไม่หลับส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม การศึกษาเกี่ยวกับการตอบสนองต่อวัคซีน (ความสามารถของร่างกายในการ "เรียนรู้" จากการได้รับวัคซีนและป้องกันตัวควรจะสัมผัสกับโรคติดเชื้อดังกล่าว) ได้พบการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าในผู้ที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับในขณะที่ การฉีดวัคซีน

ระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญในการรักษาโรคมะเร็ง

แน่นอนความเสี่ยงของการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง แต่สิ่งที่ได้รับการพูดถึงเมื่อเร็ว ๆ นี้เพียงอย่างเดียวคือผลของระบบภูมิคุ้มกันในการกำจัดของร่างกายของมะเร็ง การขยายตัวอย่างรวดเร็วของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นเรื่องที่ค้นพบนวัตกรรมใหม่ ๆ ในการรักษาโรคมะเร็งในระยะปลาย ๆ นั้นขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเนื้องอกเราจำเป็นต้องฟื้นฟูและเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายของเราเอง การตอบสนองต่อเนื้องอกนั้น ในบริบทนี้การดูแลอย่างเหมาะสมในการนอนไม่หลับอาจถือได้ว่าเป็นการรักษาที่สำคัญสำหรับโรคมะเร็ง

4

ฟังก์ชั่นที่แย่ลงในชีวิตประจำวัน

สำหรับทุกคนที่เคยเหนื่อย - และฉันคาดเดาว่ามีใครอ่านบทความนี้ - ผลของการนอนหลับที่น่าสงสารของคืนเกี่ยวข้องมากกว่าความรู้สึกของการเป็นเหนื่อย ในความเป็นจริงองค์กรเช่น FAA และ AMA ได้สร้างกฎความปลอดภัยขึ้นอยู่กับผลที่เป็นอันตรายจากการขาดการนอนหลับพักผ่อน

นอนไม่หลับและความเข้มข้นและความทรงจำ

การนอนไม่หลับสามารถทำให้ความเข้มข้นลดลงซึ่งสามารถทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันและกิจกรรมในอาชีพเป็นอันตรายได้ หน่วยความจำยังได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญโดยการนอนไม่หลับซึ่งอาจมีผลต่อหลายพื้นที่ของชีวิต

ภาพข้างบนเป็นการเตือนใจว่าเราทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับไม่ใช่แค่นักบินและผู้ป่วยผ่าตัดเท่านั้น การลดความเข้มข้นจากการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตของเราซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ต่อไป เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นไปได้ของหน่วยความจำที่ลดลงเนื่องจากการขาดการนอนหลับของผู้ป่วยผ่าตัด แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผลกระทบต่อผู้ที่เป็นมะเร็งที่กำลังพยายามที่จะเรียนรู้ภาษาของโรคของพวกเขา? และเพิ่มไปที่ chemobrain น้อยเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด? Thankfully มีมากที่สามารถทำได้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับตามที่จะกล่าวถึงในบทความที่ 3 ในชุดนี้

5

ลดการยึดติดกับการรักษา

ปัญหาที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป แต่ไม่ค่อยมีการกล่าวถึงคือผลกระทบจากการนอนไม่หลับเมื่อรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ความง่วงนอนในตอนกลางวันเนื่องจากการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่การนัดหมายคลินิกพลาดการเข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัดการเข้ารับการรักษาด้วยการฉายรังสีและอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งอาการและผลลัพธ์สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็ง

ที่บ้านความเมื่อยล้าจากการนอนหลับอาจเป็นกังวลเกี่ยวกับการรักษาโรคมะเร็ง ยาจำนวนมากที่ใช้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งทั้งการรักษามะเร็งและยาเพื่อควบคุมผลข้างเคียงของการรักษาเหล่านี้มักถูกนำมาใช้ในระบบปกครองแบบเวลาที่แม่นยำ ปริมาณที่ไม่ได้รับเช่นเดียวกับปริมาณที่ได้รับในรูปแบบที่ไม่สม่ำเสมออาจนำไปสู่การควบคุมอาการไม่ดีรวมทั้งการลดความสามารถในการรักษา

6

ที่ลุ่ม

การนอนไม่หลับอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นภาวะที่มีอยู่ในมะเร็งแล้ว โดยตัวเองประมาณร้อยละ 15 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นมะเร็งพอดีกับเกณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้าที่นอกเหนือไปจากความเศร้าโศกธรรมดา ในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสัญญาณที่น่าแปลกใจของการนอนไม่หลับที่ยากที่จะรับรู้และมองข้ามโดยมาก

7

ลดการอยู่รอด

นอนหลับได้รับการเชื่อมโยงกับการอยู่รอดของโรคมะเร็งในรูปแบบต่างๆและในโรคมะเร็งที่แตกต่างกัน การนอนหลับไม่เพียง แต่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็ง แต่ดูเหมือนจะช่วยลดอัตราการรอดชีวิตของคนที่เป็นโรคมะเร็งได้เช่นกัน

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการหยุดชะงักการนอนหลับเป็นตัวทำนายที่เป็นอิสระในการอยู่รอดของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมขั้นสูงและระยะเวลาในการหลับก่อนการวินิจฉัยถือเป็นปัจจัยหนึ่งในการอยู่รอด

8

คุณภาพชีวิตที่ลดลง

การนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งทั้งในระหว่างการรักษาและระยะเวลานานหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น

การเพิ่มสิ่งนี้ลงในมาตรการเฉพาะเช่นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการรอดชีวิตที่ลดลงและการรักษาอาการนอนไม่หลับและอาการนอนไม่หลับอื่น ๆ ควรให้คะแนนสูงในการตรวจสอบอาการของผู้ที่เป็นมะเร็งและในช่วงรอดชีวิต

9

เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

ในการพูดถึงความสำคัญของการนอนไม่หลับสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือมีส่วนร่วมในการทำงานกะจะเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งมากขึ้น. ในความเป็นจริงงานกะได้รับการระบุว่าเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ (ตัวแทนก่อให้เกิดมะเร็ง)

ดังนั้นการนอนไม่หลับไม่เพียง แต่เป็นภาวะที่ร้ายแรงในผู้ที่มีโรคมะเร็งจึงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การประเมินและการรักษาในเกือบทุกคนให้ความสำคัญของการนอนหลับที่ไม่หยุดนิ่งกล่าวถึงนัดหมายกับเนื้องอกวิทยาของคุณในวันนี้หากคุณรู้สึกว่าคืนของคุณทำให้คุณมีพลังงานน้อยกว่าที่ควร