สาเหตุการนอนไม่หลับสำหรับผู้ป่วยมะเร็งคืออะไร?

1

สาเหตุของการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง

โรคนอนไม่หลับในผู้ป่วยโรคมะเร็งเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ได้รับความสนใจน้อยมากเมื่อเทียบกับอันตรายที่เกิดขึ้น การนอนไม่หลับไม่เพียงส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่ออัตราการรอดชีวิต

การนอนไม่หลับหมายถึงความยากลำบากในการนอนหลับเป็นเวลานาน 30 นาทีขึ้นไปและ / หรือตื่นขึ้นในเวลากลางคืนเพิ่มขึ้นถึง 30 นาทีหรือมากกว่านั้นเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน

เนื่องจากมันจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุก่อนพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาเรามาเริ่มต้นด้วยการสรุปสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับการนอนไม่หลับของผู้ป่วยโรคมะเร็ง เหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเนื้องอก, การรักษาโรคมะเร็ง, อาการที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคมะเร็งและโรคมะเร็งเช่นเดียวกับขั้นตอนการนอนหลับและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อยู่ร่วมกัน

2

การเติบโตของมะเร็งที่ทำให้นอนไม่หลับ

การเจริญเติบโตของเนื้องอกด้วยตัวเองส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางชีวเคมีและโมเลกุลที่เกิดขึ้นในร่างกาย หากคุณจำคนที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการนอนหลับที่วัยรุ่นต้องการเพิ่มขึ้นภาพจะชัดเจนยิ่งขึ้น

ในขณะที่มีน้อยที่สามารถทำได้โดยตรงสำหรับสาเหตุของการนอนไม่หลับนอกเหนือจากการรักษาโรคมะเร็งมันเป็นตัวเตือนว่าบ่อยครั้งที่สาเหตุของการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าทำงานร่วมกันในคนที่เป็นโรคมะเร็งเพื่อทำให้เกิดอาการ การควบคุมสาเหตุเหล่านั้นซึ่งเรามีการควบคุมบางอย่างมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ

3

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดจากโรคมะเร็ง

เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่มาพร้อมกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งการผ่าตัดมักเป็นความคิดแรก ขั้นตอนการผ่าตัดโรคมะเร็งสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับได้หลายวิธี กระบวนการซ่อมแซมที่ใช้หลังการผ่าตัดจะเพิ่มกระบวนการทางชีวเคมีซึ่งสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า นอกจากนี้การนอนหลับระหว่างวัน (เช่นยาชาทั่วไป) รวมกับการหยุดชะงักของการนอนหลับที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในเวลากลางคืนเพื่อตรวจสอบสัญญาณชีพอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่การนอนไม่หลับเริ่มต้นในการรักษามะเร็ง

4

การรักษาโรคมะเร็ง

ทั้งเคมีบำบัดและรังสีบำบัดสามารถนำไปสู่การตายของเซลล์ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของโมเลกุลที่โน้มนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและการหยุดชะงักของการนอนหลับ ยาหลายชนิดที่ใช้ควบคู่กับเคมีบำบัดสามารถปรับเปลี่ยนตารางเวลาการนอนหลับได้

เตียรอยด์เช่น dexamethasone มักทำให้เกิดภาวะ hyperarousal ในสองสามวันซึ่งตามมาด้วยความต้องการการนอนหลับที่มากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งอาจต้องการทำงานกับแพทย์ของพวกเขาเพื่อกำหนดเวลาการให้ยาเคมีบำบัดและการใช้สเตียรอยด์ในช่วงต้นวันเพื่อช่วยลดสาเหตุของการนอนไม่หลับ

5

อาการของโรคมะเร็งและการรักษาโรคมะเร็ง

มีอาการหลายอย่างของโรคมะเร็งและการรักษาโรคมะเร็งซึ่งสามารถเล่นความเสียหายได้ด้วยการนอนหลับ บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

• ความเจ็บปวด
• คลื่นไส้อาเจียน
• ปลายประสาทอักเสบ
• ไอ
• หายใจถี่
• กะพริบร้อน
• ที่ทำให้คัน
• โรคท้องร่วง

6

อารมณ์มะเร็ง

อารมณ์สามัญที่มาพร้อมกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งสามารถโหดร้ายกับความสามารถในการนอนหลับ ในขณะที่จิตใจของเราตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักจะขยายเมื่อดวงอาทิตย์ตก

ความเครียดและการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียดก็มีบทบาทเช่นกันและความเครียดนี้สามารถคงอยู่ตลอดชีวิตหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง ก่อนมีความเครียดของการวินิจฉัยตามมาด้วยความกลัวของการเกิดซ้ำหรือความก้าวหน้าหากมะเร็งมีเสถียรภาพหรือความกลัวตายถ้ามะเร็งยังคงมีความคืบหน้าหรือเกิดขึ้นอีก บทความถัดไปจะทบทวนวิธีการควบคุมความเครียดที่อาจมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อการควบคุมสาเหตุที่พบบ่อยของการนอนไม่หลับ

7

ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ

การออกกำลังกายให้น้อยลงในระหว่างวันอาจทำให้การนอนหลับยากขึ้นและมีหลายสถานการณ์ที่การไม่ออกกำลังกายทางร่างกายกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคมะเร็ง พฤติกรรมการอยู่ประจำสามารถถูกบังคับได้จากการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลการทำเคมีบำบัดการฉายรังสีการเดินทางไปเยี่ยมชมด้านเนื้องอกวิทยาและเนื่องจากความเจ็บปวดและผลข้างเคียงของโรคมะเร็ง

8

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีอยู่ร่วมกัน

เงื่อนไขทางการแพทย์นอกเหนือจากโรคมะเร็งเป็นสาเหตุสำคัญของการนอนไม่หลับ เงื่อนไขบางประการที่มีความสัมพันธ์อย่างมากกับการนอนไม่หลับ ได้แก่:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงเวลาสั้น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (ตัวอักษรไม่มีลมหายใจ) ในตอนกลางคืน คุณอาจเชื่อมโยงหยุดหายใจขณะหลับด้วยการมีน้ำหนักเกินหรือนอนกรน แต่ตรวจสอบสัญญาณที่น่าประหลาดใจของหยุดหายใจขณะหลับเหล่านี้เพื่อทราบ
• ปัญหาต่อมไทรอยด์เป็นเรื่องธรรมดาโดยทั่วไปและอาจเกิดขึ้นเมื่อสัมพันธ์กับโรคมะเร็งหรือเคมีบำบัดเช่นกัน หากสาเหตุอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่เพิ่มขึ้นทำให้นอนไม่หลับให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้นี้ ตรวจสอบ 10 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และความเหนื่อยล้า

9

สิ่งแวดล้อม

หากคุณเคยลองนอนพักผ่อนในโรงพยาบาลคุณจะรู้ว่าการนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญเพียงใด เสียงแสงไฟและโทรทัศน์สามารถขัดขวางการนอนหลับได้ มีบางครั้งที่โรงพยาบาลเป็นสถานที่ที่ดีที่สุด แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยกับพยาบาลของคุณบางครั้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเต้นเป็นจังหวะหรือการย้ายไปยังห้องที่มีความปั่นป่วนน้อยอาจทำให้เกิดความแตกต่างได้

มันไม่ใช่แค่สภาพแวดล้อมทางกายภาพซึ่งอาจมีเสียงดัง คิดเกี่ยวกับความกลัวของคุณเกี่ยวกับการพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ทำให้คุณไม่สบายใจหรือพยายามเขียนรายการที่ต้องทำในใจคุณสามารถทำให้คุณเป็นเช่นนั้นได้

10

นิสัยการนอนหลับไม่ดี

คนที่ทิ้งกิจวัตรการนอนหลับมีความยากลำบากมากขึ้นในการนอนหลับ ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ร่างกายสงบลงหลังจากดูข่าวหรือพูดคุยในหัวข้อที่เครียด บางครั้งสิ่งที่จำเป็นในการกำจัดสาเหตุของการนอนไม่หลับนี้เป็นตารางการนอนปกติที่นำหน้าด้วยนิสัยที่ทำให้ร่างกายของคุณรู้ว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว

เวลาส่วนเกินที่ใช้ในเตียงหรือนอนหลับเป็นเวลานานในช่วงบ่ายอาจทำให้นอนหลับยากในเวลากลางคืน การมีความคาดหวังในการนอนที่ไม่สมจริงอาจเป็นปัจจัยในการนอนไม่หลับ หากร่างกายของคุณได้รับการรักษาจากการรักษาโรคมะเร็งคุณอาจต้องนอนหลับเพิ่มขึ้น - แต่ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งวันบนเตียง