ประโยชน์ด้านสุขภาพจากสารสกัดจากโกโก้

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในโกโก้อาจช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจได้ เมื่อการศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมพบว่าประโยชน์ที่ได้จากสมุนไพรของสารสกัดจากโกโก้มีการเพิ่มจำนวนของผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตที่ดีขึ้นสำหรับคุณ ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโกโก้ไปจนถึงช็อกโกแลตเสริมผลิตภัณฑ์เหล่านี้อ้างว่าลดความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพหัวใจโดยรวม นี่คือการค้นคว้าเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพของสารสกัดจากโกโก้

1) โรคหัวใจและหลอดเลือด

การบริโภคปกติของผลิตภัณฑ์โกโก้ที่มี flavanols (กลุ่มของสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ) อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ผู้เขียนทบทวนพบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีฟลาโวนอลนั้นอาจทำให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, รวมทั้งปรับปรุงสมรรถนะในเกล็ดเลือดและเยื่อบุผนังหลอดเลือด (ชั้นของเซลล์ที่เรียงรายอยู่ในหลอดเลือด)

การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคโกโก้สกัดอย่างสม่ำเสมออาจช่วยป้องกันโรคหัวใจได้โดยการลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน (กระบวนการทำลายล้างที่เกิดขึ้นเมื่ออนุมูลอิสระที่ทำลายดีเอ็นเอล้นมือความสามารถของร่างกายในการต่อต้านพวกเขา)

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 16 คนทุกคนมีโรคหัวใจ วันละสองครั้งเป็นเวลา 30 วันสมาชิกทั้งหมดศึกษาดื่มเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นสูงของ flavols โกโก้ (ชนิดของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ) หลังจากนั้นในการศึกษาผู้เข้าร่วมดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำฟลาโวนอลต่ำวันละสองครั้ง 30 วัน

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการขยายหลอดเลือดในหลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้น 47 เปอร์เซ็นต์ในช่วงแรกของการรักษาบ่งชี้ว่า flavanols โกโก้อาจช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดที่เสียหายและเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยโรคหัวใจ

2) คอเลสเตอรอล

สารสกัดจากโกโก้อาจช่วยเพิ่มระดับ HDL ("ดี") คอเลสเตอรอลแนะนำการศึกษาปี 2550 ที่มี 25 คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติหรือระดับคอเลสเตอรอลยกระดับเล็กน้อย ในการศึกษานักวิจัยแยกผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่มคือกลุ่มหนึ่งบริโภคน้ำตาล 12 กรัมทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ในขณะที่กลุ่มอื่น ๆ กินน้ำตาลโกโก้ 12 กรัมและผงโกโก้ 26 กรัมต่อวันในช่วงเวลาเดียวกัน ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่มโกโก้มีการเพิ่มขึ้นของ HDL คอเลสเตอรอลซึ่งมีผลต่อการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

3) โรคเบาหวาน

หลังจากรับประทานอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอลแล้วอาจช่วยลดความเสียหายของเส้นเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ หลังจากรับประทานโกโก้ที่อุดมด้วยฟลาโวนอลเป็นเวลา 30 วันวันละ 3 ครั้งกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความสามารถในการทำงานของหลอดเลือดดีขึ้น (เทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยโกโก้)

คุณควรใช้สารสกัดจากโกโก้?

ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่สารสกัดโกโก้จะได้รับการแนะนำเพื่อป้องกันโรค ในขณะที่การรับประทานช็อกโกแลตในปริมาณที่พอเหมาะอาจช่วยเพิ่มการรับประทาน flavanols ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจคุณควร จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตที่มีปริมาณไขมันและน้ำตาลสูง

การศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่ากระเทียมน้ำมันปลาและ Hawthorn อาจช่วยลดความดันโลหิต

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดจากโกโก้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษา การรักษาด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ