Arabinoxylan - สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับมัน
สารบัญ:
- ใช้สำหรับ Arabinoxylan
- ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Arabinoxylan
- คำเตือน
- หาได้ที่ไหน
- การใช้ Arabinoxylan for Health
ต้นหมี่ หรือ ใบหมี่ เป็นแบบนี้นะคะ | Litsea glutinosa (ตุลาคม 2024)
Arabinoxylan เป็นสารประกอบที่มาจากเปลือกด้านนอกของเมล็ดธัญพืช (เช่นข้าวสาลีและข้าว) ส่วนประกอบที่สำคัญของเส้นใยอาหารที่พบในเมล็ดธัญพืชสารนี้มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม Arabinoxylan กล่าวว่ามีประโยชน์มากมายด้านสุขภาพรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น
ใช้สำหรับ Arabinoxylan
ในทางการแพทย์ทางเลือก arabinoxylan เป็น touted เป็นยาธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขสุขภาพต่อไปนี้:
- โรคหอบหืด
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- โรคเบาหวาน
- โรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- ความอ้วน
นอกจากนี้ arabinoxylan ยังใช้เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในคนที่ได้รับการรักษาด้วยโรคมะเร็ง (รวมทั้งเคมีบำบัด) บางผู้เสนอการแพทย์ทางเลือกยังแนะนำว่ายา arabinoxylan สามารถช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งได้
นอกจากนี้ Arabinoxylan ยังคิดว่าจะทำหน้าที่เป็น prebiotic ซึ่งเป็นสารชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของโปรไบโอติก (แบคทีเรียที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหารและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน)
ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Arabinoxylan
แม้ว่าการศึกษาบางส่วนได้ทดสอบการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ arabinoxylan แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่ arabinoxylan อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่คือการค้นพบหลายอย่างเกี่ยวกับ arabinoxylan และผลกระทบต่อสุขภาพ:
1) โรคเบาหวาน
Arabinoxylan อาจช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานได้ วารสารทางโภชนาการคลินิกแห่งยุโรป ในปี 2547 สำหรับการศึกษาผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้ง 15 รายได้เสริมอาหารด้วยขนมปังหรือมัฟฟินที่อุดมด้วยทั้ง arabinoxylan หรือขนมปังและมัฟฟินที่ทำจากแป้งข้าวสาลีและแป้งขาวเท่านั้น หลังจากผ่านไปห้าสัปดาห์สมาชิกที่ทำการศึกษาได้รับขนมปังที่อุดมด้วย arabinoxylan และ muffins พบว่าการควบคุมน้ำตาลในเลือดมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญยิ่งขึ้น
Arabinoxylan อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในคนที่ไม่มีโรคเบาหวานได้ American Journal of Clinical Nutrition / อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการ ในปีพ. ศ. 2543 หลังจากรับประทานอาหารเช้าที่มีขนมปังที่อุดมด้วย arabinoxylan พบว่าสมาชิกในกลุ่มศึกษามีความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (เมื่อเทียบกับเมื่อรับประทานอาหารเช้าที่ไม่มีขนมปังเสริมกับ arabinoxylan) การศึกษารวม 14 คนที่มีสุขภาพดี
2) สุขภาพทางเดินอาหาร
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการอังกฤษ ในปี 2012 ระบุว่า arabinoxylan อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร ในการทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่วัยผู้ใหญ่ 63 คนนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคข้าวสาลีที่อุดมด้วย arabinoxylan 10 กรัมทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงเครื่องหมายสุขภาพของระบบทางเดินอาหารรวมทั้งการลดลงของความถี่ในการเกิดอาการท้องผูก
3) โรคอ้วน
การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า arabinoxylan อาจมีฤทธิ์ป้องกันโรคอ้วนได้ ในการศึกษา 2011 ตีพิมพ์มา PLoS One ตัวอย่างเช่นหนูที่ได้รับอาหารเสริมที่ได้รับ arabinoxylan มีการลดไขมันและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น Arabinoxylan ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลดการอักเสบและปรับปรุงความไวของอินซูลิน อย่างไรก็ตามปัจจุบันไม่ทราบว่า arabinoxylan อาจช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนในมนุษย์ได้หรือไม่
4) โรคมะเร็ง
Arabinoxylan แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาโรคมะเร็งบางชนิด ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์มา การวิจัยมะเร็ง ในปี 2010 พบว่าการรวมกันของ arabinoxylan และการบำบัดด้วย interventional ที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัดเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคมะเร็งตับ (hepatocellular carcinoma) เมื่อเทียบกับกลุ่มศึกษาที่ได้รับการบำบัดด้วยการแทรกแซงเท่านั้นผู้ที่ได้รับการรักษาร่วมกันมีอัตราการรอดชีวิตลดลงอัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้นและการลดลงของปริมาณเนื้องอก การศึกษาทางคลินิกระยะเวลา 3 ปีมีผู้ป่วย 68 ราย
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถแนะนำ arabinoxylan ในการรักษามะเร็งชนิดใดก็ได้
คำเตือน
ข้อมูลความปลอดภัยในการใช้งานในระยะยาวหรือปกติของ arabinoxylan กำลังขาด อย่างไรก็ตามเนื่องจาก arabinoxylan อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดมีความกังวลว่าการใช้ arabinoxylan ร่วมกับยาเบาหวานอาจมีผลเสีย
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่
หาได้ที่ไหน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ arabinoxylan มีจำหน่ายในร้านขายยาอาหารร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ คุณยังสามารถซื้อออนไลน์ arabinoxylan
การใช้ Arabinoxylan for Health
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้ยา arabinoxylan เพื่อป้องกันหรือรักษาอาการใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาตัวเองด้วยเงื่อนไขและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ arabinoxylan เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน