ความแตกต่างระหว่างปรากฏการณ์รุ่งอรุณหรือเอฟเฟกต์ Somogyi

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณและผล Somogyi ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่เป็นเบาหวาน แต่ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน ทั้งสองเหตุการณ์เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่บอกให้ตับปล่อยกลูโคสในกระแสเลือดของคุณในขณะที่คุณหลับ ความแตกต่างคือเหตุผลที่ปล่อยฮอร์โมน น้ำตาลในเลือดสูงแบบสุ่มอาจเป็นผลมาจากความหลากหลายของสิ่งต่าง ๆ: บางทีคุณอาจทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในคืนก่อนคุณทานยาน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบของน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้าอาจเป็นผลมาจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณหรือเอฟเฟกต์ Somogyi ค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงฮอร์โมนนี้และวิธีที่คุณสามารถป้องกันและสามารถรักษาได้

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนที่ร่างกายออกมาในเวลาเช้าตรู่ ตามที่สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน“ ทุกคนมีปรากฏการณ์รุ่งอรุณถ้าพวกเขามีโรคเบาหวานหรือไม่คนที่เป็นโรคเบาหวานไม่มีการตอบสนองต่ออินซูลินปกติเพื่อปรับตัวและนั่นคือสาเหตุที่น้ำตาลในเลือดของพวกเขาเพิ่มขึ้น”

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณเกิดขึ้นเพราะในช่วงเย็นร่างกายจะสร้างอินซูลินน้อยลง ฮอร์โมนกระตุ้นให้ตับขับกลูโคสออกมามากขึ้นจากนั้นการขาดอินซูลินส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในตอนเช้า

ผล Somogyi

ผล Somogyi (หรือน้ำตาลในเลือดสูงเด้ง) ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงตอนเช้า (น้ำตาลในเลือดสูง) เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำมาก (ภาวะน้ำตาลในเลือด) ในตอนกลางคืน มันเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากและมักเกิดกับคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1

มันเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้ที่ใช้อินซูลินในเวลากลางคืนซึ่งเป็นผลมาจากการกินมากเกินไปหรือถ้าคุณจำเป็นต้องกินของว่างก่อนนอนเพื่อให้น้ำตาลในเลือดของคุณคงที่และข้ามไป

ความอุดมสมบูรณ์ของอินซูลินในเลือดและการขาดกลูโคสทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงในขณะที่คุณหลับ เป็นผลให้ร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนเพื่อต่อต้านการลดลงเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

วิธีการบอกความแตกต่าง

ส่วนใหญ่เหตุผลที่บางคนประสบกับผลกระทบของ Somogyi นั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกิจวัตรการจัดการโรคเบาหวานของพวกเขาในขณะที่ปรากฏการณ์รุ่งอรุณเกิดขึ้นด้วยตนเอง

วิธีเดียวที่จะแยกความแตกต่างระหว่างคนทั้งสองคือการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณระหว่าง 2 และ 3 น. หลายคืนติดต่อกันถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นปกติหรือยกระดับแล้วปรากฏการณ์รุ่งอรุณอาจเป็นผู้กระทำผิด หากน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นผล Somogyi

ตรวจสอบสิทธิ์ของคุณสำหรับการตรวจสอบระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (CGM) - อุปกรณ์ขนาดเล็กที่วัดน้ำตาลกลูโคสตามเวลาจริงได้ตลอด 24 ชั่วโมง สัญญาณเตือนสามารถปิดเสียงเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณมีแนวโน้มสูงหรือต่ำ

สิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อต้านผลกระทบของ Somogyi

แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้น เขาหรือเธออาจเปลี่ยนขนาดยาหรืออินซูลินของคุณ อย่าลืมทานของว่างก่อนนอนที่ประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ตัวอย่างเช่นกินผลเบอร์รี่หนึ่งกำมือและโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำหรือแซนวิชเนยถั่วครึ่งหนึ่งบนขนมปังโฮลเกรน

สิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อต้านปรากฏการณ์แห่งรุ่งอรุณ

ปรึกษากับแพทย์ของคุณ - คุณอาจต้องปรับเวลาที่ใช้ยาหรือชนิดของยาที่คุณทาน กินอาหารเย็นเร็วขึ้นในตอนเย็นและหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตตอนดึก การออกกำลังกายในตอนเย็นอาจช่วยให้น้ำตาลในตอนเช้าอยู่ในช่วงที่ดีขึ้น