6 วิธีจัดการยาของคุณ

Learn Colors with 6 Glitter Play Doh Balls Making 3 Ice Cream Pj Masks Kinder Joy 5 Zuru Surprise (พฤศจิกายน 2024)

เมื่อคุณใช้ยาที่แตกต่างกันมากการจัดระเบียบให้เป็นเรื่องยาก การจดจำชื่อสาเหตุที่คุณต้องการและบ่อยครั้งที่คุณต้องใช้ยาสามารถครอบงำได้

ทำไมฉันต้องจัดการยา?

เมื่อคุณใช้ยามากความผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้ง่าย สิ่งนี้มีตั้งแต่ขนาดที่ขาดไปจนถึงขนาดยาเกินขนาด การจัดการยาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้

ฉันจะจัดการยาของฉันได้อย่างไร

กุญแจสำคัญในการจัดการยาของคุณประสบความสำเร็จคือผ่านองค์กร เคล็ดลับขององค์กรเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ายาของคุณจะได้รับอย่างทันเวลาและปลอดภัย

ใช้ตัวจัดการยารายวัน

ผู้จัดยาจะมีประโยชน์มากหากคุณทานยาหลายชนิดในแต่ละวัน มีช่องเก็บของอย่างน้อยเจ็ดช่องที่เก็บค่ายาทุกวัน เพื่อให้แน่ใจว่ายาจะได้รับตามเวลาที่เหมาะสมให้กำหนดขนาดยาใกล้เคียงซึ่งรวมถึงรายละเอียดทางกายภาพของแต่ละเม็ดเช่น "แคปซูลสีน้ำเงิน" หรือ "เม็ดสีขาวขนาดใหญ่"ข้อเสีย: หากคุณมีลูกผู้จัดยาอาจไม่ใช่วิธีที่เหมาะในการจัดยา ยาอาจถูกกลืนเข้าโดยไม่ตั้งใจหรือไม่เป็นระเบียบซึ่งอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด ข้อเสียเปรียบอื่นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยาจำนวนมากที่อาจไม่พอดีกับแต่ละช่อง

2
สร้างแผนภูมิกำหนดการจ่ายยา

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการยาอย่างมีประสิทธิภาพคือการสร้างตารางเวลาการใช้ยา สิ่งนี้สามารถทำได้บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยโปรแกรมสเปรดชีตหรือโปรแกรมประมวลผลคำ ทำรายการยาทั้งหมดเวลาที่ต้องใช้และพื้นที่โดยแต่ละยาเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบออกเมื่อมีการใช้แต่ละ สำหรับยาที่ได้รับ "ตามต้องการ" คุณอาจต้องการรวมเหตุผลที่ใช้ สามารถใส่คำอธิบายประกอบเป็น "สำหรับอาการคลื่นไส้" หรือด้วยเหตุผลใดก็ตามจำเป็นต้องใช้ยา หากคุณมียาที่ต้องใช้การแช่แข็งให้จดบันทึกไว้ด้วย
3
ทำรายการยาทั้งหมดของคุณ

ทำรายการยาทั้งหมดที่คุณทานด้วยชื่อขนาดความถี่ผลข้างเคียงและหยุดยาหรือไม่ รวมถึงการแพ้ใด ๆ ที่คุณต้องใช้ยา

ทำสำเนาหลายชุดแล้วส่งให้แพทย์ตามนัดและเภสัชกรของคุณ เก็บสำเนาที่เก็บไว้ในคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์พกพาของคุณเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มได้หากกำหนดยาใหม่และพิมพ์สำเนาเพิ่มเติมตามต้องการ
4
ใช้แอปยา

หากคุณใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตมีแอพหลากหลายที่สามารถช่วยคุณจัดการยาของคุณได้ พวกเขารวมถึงผู้ที่คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับยาเสพติดตั้งค่าตารางยาของคุณและรับการแจ้งเตือนเพื่อใช้ยาของคุณ นี่คือรายการแอพ 10 แอพให้เลือกฟรีทั้งหมด
5
ตรวจสอบฉลากที่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นประจำ

เมื่อดูฉลากกำกับยาให้ตรวจสอบวันหมดอายุและข้อมูลการเติมเงิน ทิ้งยาเก่าอย่างถูกต้อง เมื่อใช้ยาที่มีปริมาณน้อยให้โทรหาเภสัชกรของคุณก่อนหมด ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่พลาดปริมาณใด ๆ

หากคุณคิดว่าคุณอาจต้องเติมยาที่ไม่มีการเติมให้โทรหาสำนักงานแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อให้มีเวลาสำหรับแพทย์ที่จะโทรหาเภสัชกร
6
ใช้ Pill Reminder Gadget หรือแอพ

มียาเตือนอิเล็กทรอนิกส์หลายรายการในตลาดที่มีราคาแตกต่างกัน คุณสามารถป้อนชื่อของยาความถี่ที่คุณต้องใช้และถ้าคุณจำเป็นต้องใช้มันกับอาหาร เสียงเตือนจะดังขึ้นเหมือนนาฬิกาปลุกหรือโทรศัพท์มือถือสั่นเตือนคุณถึงสิ่งที่ต้องใช้ยาและเท่าใด มียาเตือนอิเล็กทรอนิกส์บางอย่างที่ "พูดคุย" ถ่ายทอดข้อมูลด้วยวาจา

คุณยังสามารถตั้งค่าการเตือนยาด้วยแอพสำหรับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ แต่ถ้าคุณเป็นโรงเรียนเก่าอุปกรณ์แบบเอกเทศเหล่านี้อาจทำงานได้ดีกว่าสำหรับคุณ