การใช้ถุงยางอนามัยอย่างเหมาะสมและการป้องกันโรคเอดส์
สารบัญ:
- 1: ซื้อถุงยางอนามัยที่เหมาะสม
- 2: เก็บถุงยางอนามัยของคุณอย่างถูกต้อง
- 3: ตรวจสอบแพคเกจถุงยางอนามัยและวันที่
- 4: รับสารหล่อลื่นที่เหมาะสม
- 5: เปิดถุงยางอย่างระมัดระวัง
- 6: กำหนดด้านใดของถุงยางอนามัยขึ้น
- 7: Pre-Lube ถุงยางอนามัยและอวัยวะเพศชาย
- 8: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอวัยวะเพศชายแข็งตัวเต็มที่
- 9: หยิกปลายอ่างเก็บน้ำในขณะที่คุณคลี่ถุงยาง
- 10: หล่อลื่นถุงยางและอวัยวะเพศชาย
- 11: แทนที่ถุงยางอนามัยระหว่างการกระทำทางเพศแต่ละครั้ง
- 12: นำถุงยางออกอย่างระมัดระวังหลังจากอุทาน
เหตุผลหลักที่ถุงยางอนามัยไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อ HIV / STD หรือการตั้งครรภ์ไม่ถูกต้องหรือไม่สอดคล้องกันใช้ไม่ใช่ความล้มเหลวของถุงยาง การใช้อย่างต่อเนื่องหมายถึงการใช้ถุงยางอนามัยกับการกระทำทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักช่องคลอดหรือช่องปาก
แต่ขอซื่อสัตย์: นั่นไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปไม่ว่าจะเพราะข้อมูลที่ผิดการใช้ผิดวิธีหรือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีส่วนตัว
ดังนั้นเรามาเริ่มต้นด้วยการสรุป 12 ขั้นตอนในการใส่ถุงยางอนามัยชายอย่างถูกต้องและดูว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับเท่าไหร่:
1: ซื้อถุงยางอนามัยที่เหมาะสม
ขนาดเดียวไม่พอดีทั้งหมด เริ่มต้นด้วยการปรับขนาดถุงยางอนามัยให้กับอวัยวะเพศชายหรืออวัยวะเพศของคู่ของคุณเพื่อป้องกันการลื่นหรือการแตก เลือกถุงยางอนามัยที่ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาที่ทำจากน้ำยางหรือโพลียูรีเทน แต่ควรหลีกเลี่ยงถุงยางอนามัย lambskin ธรรมชาติถุงยางอนามัยที่แปลกใหม่หรือถุงยางอนามัยที่เตรียมไว้ล่วงหน้าด้วย spermicide nonoxynol-09 และให้แน่ใจว่าได้ซื้อถุงยางอนามัยจำนวนมากไม่ใช่แค่เพียงไม่กี่กรณีในกรณีที่มีการฉีกขาดหรือแตกหักโดยไม่ตั้งใจ
2: เก็บถุงยางอนามัยของคุณอย่างถูกต้อง
ควรเก็บถุงยางอนามัยในที่แห้งและเย็นและห่างจากแสงแดด อย่าเก็บไว้ในสถานที่ที่พวกเขาจะสัมผัสกับความร้อนหรือความผันผวนของอุณหภูมิรวมถึงช่องเก็บถุงมือกระเป๋าสตางค์หรือกระเป๋าหลัง
3: ตรวจสอบแพคเกจถุงยางอนามัยและวันที่
ก่อนอื่นให้ตรวจสอบวันหมดอายุของถุงยางและอย่าใช้ถุงยางอนามัยที่หมดอายุ ตรวจสอบเสื้อคลุมสำหรับสัญญาณของน้ำตาหรือความเสียหาย หากคุณเอาถุงยางออกจากกระดาษห่อและดูเหมือนว่าจะเปลี่ยนสีเปราะหรือเหนียวให้โยนออกแล้วนำไปใส่อีกถุง
4: รับสารหล่อลื่นที่เหมาะสม
ควรใช้น้ำหล่อลื่นหรือซิลิโคนที่ได้รับการรับรองเสมอ น้ำมันหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (รวมถึงน้ำมันเด็กน้ำมันปิโตรเลียมเจลลี่หรือการตัดทอนผัก) อาจทำให้โครงสร้างของน้ำยางอ่อนตัวลงทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการฉีกขาดหรือน้ำตาแตก
5: เปิดถุงยางอย่างระมัดระวัง
เปิดถุงยางอย่างระมัดระวังโดยใช้ขอบฉีกขาดง่าย อย่าหลงไปและเปิดแพคเกจให้เรียบร้อย การฉีกถุงบรรจุด้วยฟันก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเนื่องจากคุณอาจไม่เห็นว่าคุณใช้ถุงยางอนามัยด้วยการใช้ถุงยางอนามัยโดยไม่ตั้งใจหรือไม่
6: กำหนดด้านใดของถุงยางอนามัยขึ้น
วางถุงยางไว้บนนิ้วหัวแม่มือของคุณ แต่อย่าคลี่ออก ตรวจสอบขอบม้วนของถุงยาง หากถุงยางอยู่ด้านขวาขึ้นจะมีริมฝีปากที่ขอบที่ขอบ หากเป็นด้านในขอบจะเรียบ อย่าพึ่งพาปลายอ่างเก็บน้ำเป็นตัวบ่งชี้สิ่งนี้เพราะมันอาจจะคว่ำ หากตั้งอย่างเหมาะสมถุงยางอนามัยจะม้วนออกจากปลายอ่างเก็บน้ำอย่างราบรื่น
7: Pre-Lube ถุงยางอนามัยและอวัยวะเพศชาย
บางครั้งทำให้การคลายถุงยางอนามัยง่ายขึ้นถ้าคุณใส่น้ำมันหล่อลื่นลงด้านในของปลายอ่างเก็บน้ำ อย่าใส่น้ำมันหล่อลื่นมากเกินไปเพราะมันสามารถเติมเต็มอ่างเก็บน้ำและบังคับให้สเปิร์มบางส่วนไปที่ด้านข้างของถุงยางอนามัยในระหว่างการพุ่งออกมา
8: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอวัยวะเพศชายแข็งตัวเต็มที่
หากอวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวเต็มที่มีโอกาสมากขึ้นที่ถุงยางอนามัยจะหลุดออก หากการแข็งตัวมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นและไปซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกลองใช้แหวนไก่ซึ่งสวมรอบฐานของอวัยวะเพศชายและสามารถช่วยรักษาการแข็งตัวที่ยาวนาน
9: หยิกปลายอ่างเก็บน้ำในขณะที่คุณคลี่ถุงยาง
ด้วยการบีบปลายอ่างเก็บน้ำอย่างเต็มที่คุณจะกำจัดช่องอากาศซึ่งสามารถนำตัวอสุจิที่พุ่งออกมาไปยังด้านข้างของถุงยางอนามัยแทนที่จะเข้าสู่ปลายตัวเอง ถุงยางอนามัยควรม้วนลงมาตามความยาวของเพลาองคชาติอย่างง่ายดาย หากคุณพยายามปลดถุงยางออกเพราะอยู่ข้างในให้โยนออกแล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง ปล่อยฟองอากาศที่อาจติดอยู่ที่ด้านข้างขององคชาต และไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยสองถุง (วางไว้บนอีกรูปแบบหนึ่งของการป้องกันเพิ่มเติม) เช่นนี้จะเพิ่มแรงเสียดทานและเพิ่มความเสี่ยงต่อการลื่นและการแตก
10: หล่อลื่นถุงยางและอวัยวะเพศชาย
การหล่อลื่นที่เหมาะสมช่วยลดแรงเสียดทานในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งสามารถฉีกถุงยางอนามัยและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อย่าใช้มากเกินไปเพราะสิ่งนี้อาจทำให้อวัยวะเพศชายลื่นเกินไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อการลื่นของถุงยางอนามัย
11: แทนที่ถุงยางอนามัยระหว่างการกระทำทางเพศแต่ละครั้ง
หากคุณและคู่ของคุณกำลังหยุดพักหรือเปลี่ยนระหว่างเพศทางทวารหนักและเพศทางช่องคลอดให้พยายามเปลี่ยนถุงยางอนามัยทุกครั้ง หากกรณีก่อนปล่อยให้องคชาตไปกึ่งตั้งตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเลื่อนหลุด ดีกว่าที่จะเริ่มต้นใหม่และเพื่อ ไม่เคย ใช้ถุงยางเดิมซ้ำ ในกรณีหลังการสลับทวารหนักกับเพศช่องคลอดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรีย
12: นำถุงยางออกอย่างระมัดระวังหลังจากอุทาน
ถอนอวัยวะเพศชายและเอาถุงยางออกทันทีหลังจากพุ่งออกมา หลีกเลี่ยงการเก็บอวัยวะเพศชายในช่องคลอดหรือทวารหนักเป็นระยะเวลาใด ๆ เพราะสิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการลื่นไถล ใช้มือข้างหนึ่งจับฐานของถุงยางให้แน่นโดยใช้มืออีกข้างดึงถุงยางออก อย่าบีบปลายของอ่างเก็บน้ำ ผูกปลายถุงยางที่เปิดได้อย่างรวดเร็วเข้าด้วยกันห่อด้วยกระดาษชำระหรือกระดาษทิชชูแล้วทิ้งลงในถังขยะ อย่าล้างลงในห้องน้ำเพราะอาจทำให้ท่อประปาของคุณเสียหายได้!