6 Things ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับ PCOS

มันไม่ใช่แค่เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณ

ใช่ช่วงเวลาที่ผิดปกติและขาดหายไปเป็นคุณลักษณะเด่นของ PCOS แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเงื่อนไข PCOS เป็นกลุ่มอาการของโรค ซึ่งหมายความว่ามันทับซ้อนและตัดกันอย่างง่ายดายกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แม้ว่า PCOS จะก่อให้เกิดปัญหาการสืบพันธุ์และอาจมีผลต่อการตกไข่ แต่ก็เกี่ยวข้องกับปัญหาเมตาบอลิซึม

ผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 โรคตับไขมันและโรคหลอดเลือดหัวใจ การดื้อต่ออินซูลินมีอยู่ในผู้หญิง 70% ที่มี PCOS โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาเมตาบอลิซึมเหล่านี้

คุณอาจเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12

เมตฟอร์มินและยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นยาสามัญสองชนิดที่ใช้ในการรักษา PCOS สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือยาทั้งสองนี้สามารถรบกวนการดูดซึมวิตามินบี 12 การขาดวิตามินบี 12 นั้นร้ายแรงเนื่องจากอาจทำให้ระบบประสาทและเส้นประสาทเสียหายอย่างถาวร อาการที่พบบ่อยในผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อ่อนเพลียและมึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนนิ้วมือขาและเท้า

หากคุณใช้ยาเหล่านี้คุณควรเสริมวิตามินบี 12 นอกจากนี้ขอให้แพทย์ตรวจสอบระดับวิตามินบี 12 ของคุณซึ่งสามารถทำได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูว่าระดับปกติหรือไม่

ปริมาณน้ำนมของคุณอาจได้รับผลกระทบ

ยังไม่ได้ข้อสรุป แต่มีข้อเสนอแนะว่าผู้หญิงที่มี PCOS อาจมีปัญหาในการผลิตน้ำนมที่เพียงพอสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมของพวกเขา สาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระดับที่สูงขึ้นของแอนโดรเจนและอินซูลินซึ่งอาจรบกวนการผลิตน้ำนม อีกทฤษฎีหนึ่งคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่นอาจรบกวนการพัฒนาที่เหมาะสมของเนื้อเยื่อเต้านม

หากคุณกำลังพยายามจะตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่โปรดแจ้งให้พยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมที่โรงพยาบาลทราบว่าคุณมี PCOS พวกเขาจะสามารถให้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณน้ำนมและช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ หากคุณกำลังพยาบาลและมีเวลาที่ยากลำบากให้ติดต่อ La Leche League เพื่อหาที่ปรึกษาด้านการให้นมในพื้นที่ของคุณที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

คุณอาจประสบจากความผิดปกติทางอารมณ์

ราวกับว่าผู้หญิงที่มี PCOS ไม่เพียงพอที่จะจัดการพวกเขาก็มีความเสี่ยงสูงต่อความผิดปกติทางอารมณ์ ความวิตกกังวลซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าสองขั้วได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่มี PCOS ความผิดปกติทางอารมณ์อาจพบได้บ่อยในผู้หญิง PCOS เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในทางตรงกันข้าม PCOS เป็นเงื่อนไขที่น่าผิดหวังอย่างมาก การรับมือกับอาการเมตาบอลิซึมการสืบพันธุ์และโรคผิวหนัง (การเพิ่มน้ำหนักการเจริญเติบโตของเส้นผมการสูญเสียเส้นผม) อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออารมณ์

หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือภาพร่างกายให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยคุณ นอกจากนี้ PCOS Workbook: คำแนะนำของคุณเพื่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่สมบูรณ์ ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อลดความวิตกกังวลซึมเศร้าและการรับประทานอาหารที่มีปัญหาในผู้หญิงที่มี PCOS และอาจเป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์

คุณสามารถตั้งครรภ์

ใช่ PCOS เป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากจากการตกไข่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีลูก มีความก้าวหน้าใหม่ในเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้หญิงที่มี PCOS ตั้งครรภ์ หนึ่งในความก้าวหน้าเหล่านี้คือการใช้ letrozole ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า Clomid สำหรับการชักนำการตกไข่ในผู้หญิง PCOS และ inositol ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงคุณภาพไข่และฟื้นฟูรอบประจำเดือน

อาหารและไลฟ์สไตล์เป็นแนวทางการรักษาเบื้องต้น

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคืออาหารและวิถีการดำเนินชีวิตเป็นวิธีการรักษาหลักสำหรับ PCOS การวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารเสริมการนอนหลับให้เพียงพอและการจัดการกับความเครียดจะทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของคุณและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มหรือต้องการความช่วยเหลือที่ไหน? ปรึกษากับนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งเชี่ยวชาญใน PCOS