การรับมือกับมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินคำอุปมาเรื่องมะเร็งเต้านมว่าเป็นรถไฟเหาะ เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งที่สองความรู้สึก“ ไม่ได้อีกครั้ง” นั้นสามารถทำให้ลมหายใจของคุณเหมือนกับการตกหล่นที่สูงชันแม้กระทั่งการขี่ที่กล้าหาญที่สุด และมะเร็งเต้านมระยะลุกลามทำให้เกิดการบิดและหมุนมากขึ้น

การเดินทางครั้งนี้แตกต่างกันไปในอีกทางหนึ่ง ในขณะที่คุณสามารถถ่ายภาพและคาดการณ์การสิ้นสุดของมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น - เราถูกรายล้อมไปด้วยผู้รอดชีวิตสีชมพูที่อยู่ที่นั่น - จุดสิ้นสุดของการเดินทางไม่แน่นอนหรือแม้แต่คิดไม่ถึงกับการแพร่กระจายของมะเร็ง

ไม่มีอะไรที่สามารถทำให้อารมณ์ของ "ไม่กลับมา" นอกเหนือไปจากการพูดว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่ามันยากขึ้นในเวลานี้ คุณอาจต้องยอมรับว่าสาธารณะและแม้แต่ผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแรกอาจไม่เห็นด้วยว่าการวินิจฉัยโรคมะเร็งระยะลุกลามแตกต่างกัน แต่มีคนที่ได้รับมัน ชุมชนมะเร็งเต้านมระยะลุกลามมีการเติบโตและแข็งแรง

การวาดบนพลังงานของคุณเพื่อการรักษาใบหน้า

ผู้หญิงหลายคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามมักพูดถึงวิธีที่ยากกว่าในการดึงพลังงานมารวมกันเพื่อต่อสู้กับการต่อสู้อีกครั้งนี่เป็นอีกแง่มุมหนึ่งของ“ ไม่อีกแล้ว” ในขณะที่ครั้งแรกที่คุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับอะไรก็ตาม - คุณอาจจะ“ ทำให้ตกใจ” เพื่อรับมือกับความท้าทายของการรักษาได้อย่างง่ายดาย - คราวนี้คุณอาจรู้สึกเหนื่อย

คุณจะดึงตัวเองมารวมกันและเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับเซลล์มะเร็งที่ลับ ๆ ล่อ ๆ ได้อีกครั้งได้อย่างไร ในตอนแรกมันอาจดูล้นหลาม แต่คุณไม่จำเป็นต้องหาวิธีที่จะเติมพลังให้ตัวเองเพียงอย่างเดียว

ขั้นตอนแรกที่ดีคือการหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถทำให้คุณเป็นกังวล คุณมีเพื่อนที่เป็นเชียร์ลีดเดอร์ประเภทไหนบ้าง? คนที่อยู่ข้างนอกนั้นยังเชียร์อยู่เมื่อทีมอื่นชนะ ถ้าไม่คุณมีกลุ่มสนับสนุนมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายในท้องที่หรือไม่? หากคำตอบของคุณยังไม่หมดให้ดูที่ชุมชนสนับสนุนมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายทางออนไลน์ ปล่อยให้คนอื่นช่วยนำพลังงานมาสู่การต่อสู้ของคุณ

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณอ่อนโยนต่อตัวเองและให้เวลากับตัวเอง ผู้หญิงหลายคนบอกว่าใช้เวลานานกว่าที่จะพร้อมรับมือกับโรคมะเร็งอีกครั้งและไม่เป็นไร ส่วนใหญ่แม้ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามแล้วก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มการรักษาในวันที่คุณได้รับการวินิจฉัย

แสดงอารมณ์ของคุณ

เราได้เรียนรู้ว่ามีขั้นตอนที่ติดตามการวินิจฉัยโรคมะเร็งระยะลุกลามเช่นเดียวกับที่พบกับความตายและการตาย: การปฏิเสธความโกรธการต่อรองความหดหู่และการยอมรับ แต่ไม่ค่อยมีใครที่ก้าวหน้าผ่านขั้นตอนเหล่านี้ตามลำดับ ค่อนข้างคุณอาจพบว่าทั้งหมดเหล่านี้ดูเหมือนสุ่มบางครั้งทั้งหมดในวันเดียวหรือชั่วโมง

ความโกรธเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ยุติธรรมเลยที่ทุกคนจะต้องรับมือกับโรคมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม เป็นเรื่องปกติที่จะถามคำถามล้านข้อว่าทำไม คำถามเหล่านี้บางคำถามอาจทำให้หัวใจวาย “ ฉันควรจะได้รับรังสีหรือไม่?”“ จะเป็นอย่างไรถ้า…” คุณอาจรู้สึกว่าร่างกายของคุณล้มเหลวและทำให้คุณผิดหวัง คุณอาจรู้สึกหวาดกลัวไม่ใช่เพียงเพื่อตัวคุณเอง แต่เพื่อครอบครัวของคุณ

แบ่งปันความรู้สึกของคุณ

อารมณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่คุณไม่สามารถพกพาคนเดียวได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถแสดงความรู้สึกของคุณและคุณก็เคารพในการทำเช่นนั้น ยิ่งกว่านั้นพวกเราส่วนใหญ่เห็นว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรามีอารมณ์ภายใน ความโกรธจัดกลับไปสู่สิ่งหนึ่งอาจส่งผลให้ความโกรธปะทุสิ่งที่ไม่สำคัญหรือไม่เกี่ยวข้อง

น่าเสียดายที่สังคมของเราทำให้คนหลายคนเป็นมะเร็งระยะลุกลามยากที่จะแสดงความรู้สึกที่น่าผิดหวังและขัดแย้งกันอย่างเต็มที่ เราอ่านข่าวมรณกรรมของคนที่“ กล้าหาญ” และ“ รับทุกอย่างด้วยก้าวย่าง” เราได้ยินผู้คนแสดงความคิดเห็นว่าคุณต้องอยู่ในเชิงบวก สิ่งนี้ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคที่รักษาไม่หาย

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณอาจทำเพื่อตัวเองคือการระบุเพื่อนหรือสองคนกับคนที่คุณสามารถปล่อยให้ผมของคุณและพูดจาโผงผางและความคลั่งไคล้และแสดงความรู้สึกทั้งหมดที่คุณมี คุณรู้จักใครที่ไม่ใช่คนตัดสิน คุณรู้จักใครที่เพิ่งฟังสบายและไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องแก้ไขสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ค้นหาบุคคลนั้นหรือคนในชีวิตของคุณและแบ่งปัน กับคนที่ใช่ไม่เพียงรักษาอารมณ์และให้เกียรติตัวเองเท่านั้น แต่ยังกล้าที่จะเป็นจริงมากกว่า

ลูกเป็ดขี้เหร่ของมะเร็งเต้านม

ในขณะที่การเคลื่อนไหวของริบบิ้นสีชมพูเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความตระหนักเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองและมะเร็งเต้านมระยะแรก แต่ก็ทิ้งเงาไว้ซึ่งสามารถซ่อนคนที่ยังมีชีวิตอยู่ด้วยโรคที่รักษาไม่หาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนไม่ทราบว่ามะเร็งเต้านมระยะลุกลามจะรักษาไม่หาย ตำนานและความเข้าใจผิดเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความคิดเห็นที่เป็นอันตรายมากมาย “ คุณจะไม่มีความสุขเมื่อเสร็จสิ้นการรักษาอีกครั้งหรือไม่”

ด้วยมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายความรู้สึกของการอยู่คนเดียวในฝูงชนอาจจะรุนแรง เหตุการณ์มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่เต็มไปด้วยผู้รอดชีวิตระยะเริ่มแรก คนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามยังถูกขับไล่ออกจากกลุ่มสนับสนุน มันยากเกินไปสำหรับบางคนที่มีโรคระยะเริ่มต้นที่จะตระหนักว่าบางคนเสียชีวิตจากโรค

เราไม่มีคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ของการเป็นลูกเป็ดขี้เหร่ของมะเร็งเต้านม มีหลายองค์กรที่พยายามสร้างความตระหนักเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม ตอนนี้เราต้องมุ่งเน้นความพยายามของเราในการหาวิธีการรักษาเพื่อรักษาโรคระยะแพร่กระจาย