สัญญาณของความเศร้าโศกในเด็กและวิธีการช่วยเหลือพวกเขารับมือ

เมื่อเด็กเศร้าโศกคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังเศร้าใจ กระบวนการเด็กและแสดงอารมณ์ที่ซับซ้อนแตกต่างจากผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนั่นเอง ไม่ หมายถึงความเศร้าโศกไม่ได้เกิดขึ้นและที่ลูกของคุณไม่ได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของพวกเขา เด็กไม่ได้เล็กเกินไปที่จะเสียใจ

ความสามารถในการเข้าใจความตาย

ความเศร้าโศกในเด็กเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะเด็กเล็กอาจไม่เข้าใจแนวคิดเรื่องความตายและความคงทนของเด็ก เด็กอาจเชื่อว่าความตายเป็นแบบชั่วคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการ์ตูนจำนวนมากแสดงตัวละครที่บาดเจ็บสาหัสและกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

ดังนั้นเด็กที่อายุน้อยกว่ามักจะพลาดคนที่คุณรักในการกระตุ้นเล็กน้อยและอาจเศร้าสักสองสามนาทีทุกครั้งคราว แต่เนื่องจากพวกเขามีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าความตายเป็นแบบถาวรพวกเขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่สูญเสียจริงๆจะหมายถึงอะไร ชีวิต.

เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าที่จะพูดว่าพวกเขาเข้าใจว่าคุณปู่ไม่ได้กลับมาเพียงเพื่อถามว่าคุณปู่จะเข้าร่วมงานเลี้ยงวันเกิดครั้งต่อไปหรือไม่

เช่นเดียวกับความเข้าใจถึงความตายแตกต่างกันไปตามอายุดังนั้นอาการของความเศร้าโศก สิ่งสำคัญคือต้องจดจำเมื่อลูกรู้สึกเศร้าโศกเพื่อให้มั่นใจได้ว่าพวกเขากำลังรับมือกับอารมณ์ในแบบที่มีสุขภาพดี

สัญญาณว่าเด็กโศกเศร้า

ดูเหมือนผู้ใหญ่ตลอดไปแม้ในช่วงเวลาแห่งความสุข เด็กมักจะดูดีสักครู่เดียวเท่านั้นที่จะรู้สึกท้อแท้ต่อไปเพราะสมองของพวกเขาไม่สามารถทนต่อความรู้สึกเศร้าเป็นเวลานานได้

ในช่วงเริ่มต้นของความเศร้าโศกเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่อยู่ในบิตของการปฏิเสธว่าคนที่คุณรักจะหายไป พวกเขาอาจจะคาดหวังต่อผู้ที่ล่วงลับไปแล้วเพื่อที่จะแสดงตัวขึ้นมาได้ทุกเมื่อ เป็นเรื่องปกติในชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นจริงของความสูญเสียควรเริ่มจมลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กโต

บุตรหลานของคุณสูญเสียสัตว์เลี้ยงครูเพื่อนบ้านหรือสมาชิกในครอบครัวต่อไปนี้คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจเห็นหลังจากการสูญเสีย:

• clinginess: บุตรหลานของคุณอาจถูกจับกุมหลังจากสูญเสีย เขาอาจร้องไห้ว่าจะต้องไปโรงเรียนหรือขอความช่วยเหลือจากงานที่เขาเคยทำมาก่อนเพื่อให้ได้รับความสนใจเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินสามารถรับรู้ถึงความทุกข์ทรมานของผู้ดูแลได้ดังนั้นพวกเขาจึงอาจตอบสนองโดยการระคายเคืองร้องไห้มากขึ้นและต้องการที่จะกักตัวไว้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ตระหนักถึงความสูญเสียก็ตาม
• การถดถอยพัฒนาการ: เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนอาจเริ่มเปียกเตียงหรือหยุดนอนตลอดคืน เด็กเล็กอาจย้อนกลับไปคลานเด็กพูดคุยหรือต้องการดื่มน้ำจากขวดอีกครั้ง
• ประเด็นทางวิชาการ: เด็กที่มีอายุมากและวัยรุ่นที่มีประสบการณ์การสูญเสียมักจะแสดงความเศร้าโศกโดยการล้มหลังในการศึกษาหรือเรียนไม่ดีที่พวกเขาเคย aced
• ปัญหาการนอน: เด็กที่เศร้าโศกอาจต้องการนอนกับพ่อแม่หรือคนใกล้เคียงกับพวกเขาหรืออาจมีฝันร้ายหรือความฝันเกี่ยวกับคนที่เสียชีวิต
• ความเข้มข้น: เด็กอาจจะไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมเฉพาะใด ๆ หรือมีปัญหาในการตัดสินใจได้

• ความวิตกกังวล: ทั้งเด็กและวัยรุ่นเริ่มกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่าง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับคนอื่นในชีวิตของพวกเขาที่กำลังจะตาย พวกเขาจะต้องมั่นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กก่อนวัยเรียนว่าพวกเขาจะปลอดภัยและดูแลในแต่ละวัน
• ความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้ง: เด็กอาจรู้สึกว่าถูกทรยศหักหลังหรือละทิ้งโดยบุคคลที่เสียชีวิตและอาจเป็นคนอื่นด้วยเช่นกัน
• ปฏิกิริยาเกี่ยวกับพฤติกรรม: เด็กทุกเพศทุกวัยสามารถตอบสนองต่อความเศร้าโศกได้ด้วยการแสดงปัญหาด้านพฤติกรรมที่ไม่มีอยู่อีกต่อไป พวกเขาอาจเริ่มแสดงออกในโรงเรียนหรือพูดกลับบ้าน วัยรุ่นอาจมีพฤติกรรมเสี่ยงสูงเช่นการดื่มหรือเสพยา
• ความผิด: เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะโทษตัวเองว่าเป็นความตายของคนที่คุณรัก ลูกของคุณอาจคิดว่านี่เป็นความผิดของเขาเพราะเขาเคยปรารถนาให้คนนั้น "หนีไป" หรืออาจคิดว่าการกระทำของเขาทำให้คนตาย
• การเปลี่ยนแปลงในการเล่น: ลูกของคุณอาจเริ่มพูดถึงความตายในการเล่นแกล้งทำเป็นได้มากขึ้น ตุ๊กตาสัตว์ตุ๊กตาหรือรูปตุ๊กตาของเขาอาจตายและกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

สัญญาณเด็กอาจต้องใช้มืออาชีพ

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่เศร้าโศกต้องการการให้คำปรึกษาความเศร้าโศก แต่สิ่งสำคัญคือต้องมองหาสัญญาณว่าเด็กของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการประมวลผลการสูญเสีย ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนที่อาจบ่งบอกว่าบุตรหลานของคุณอาจได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:

• การเลียนแบบคนที่เสียชีวิตมากเกินไป: เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะได้พูดเช่น "ฉันต้องการกินคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพราะนั่นเป็นสิ่งที่คุณปู่ชอบชอบมากที่สุด" แต่การเลียนแบบคนที่เสียชีวิตอย่างมากเกินไปไม่ใช่เรื่องปกติและอาจหมายความว่าลูกของคุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดการกับ อารมณ์ของเขา
• แสดงความปรารถนาที่จะร่วมงานกับผู้ตาย: ถ้าลูกของคุณบอกว่าเขาต้องการที่จะตายหรือว่าเขาปรารถนาที่เขาจะตายไม่ได้ใช้งบเหล่านั้นเบา ๆ ความคิดฆ่าตัวตายเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่และสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของเด็กหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
• เชื่อว่าพวกเขากำลังพูดคุยกับคนที่เสียชีวิต: เด็กทุกคนอาจกล่าวได้ว่าพวกเขาได้เห็นบุคคลที่เสียชีวิตหรือพวกเขาได้พูดคุยกับบุคคลนั้นเป็นระยะ ๆ แต่ถ้าลูกของคุณยืนยันว่าเขายังคงเห็นบุคคลนั้นหรือมีการสนทนากับบุคคลรายหนึ่งอยู่เสมอขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• ระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นของความหดหู่: ความเศร้าเป็นเรื่องปกติ แต่การสูญเสียความสนใจเป็นเวลานานในกิจกรรมที่ได้รับความสุขก่อนหน้านี้อาจเป็นสัญญาณว่าบุตรหลานของคุณกำลังดิ้นรน ปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถพัฒนาหลังจากการสูญเสีย
• อาการที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป: อาการของบุตรหลานเช่นการเกาะติดหรือการนอนไม่หลับควรแก้ปัญหาช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าอาการของบุตรหลานของคุณเลวร้ายลงอาจเป็นสัญญาณว่าเธอต้องการความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพในการจัดการกับความรู้สึกของเธอ

เด็กที่มีปัญหาในการรับมือกับความสูญเสียอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาที่น่าเศร้า การให้คำปรึกษาความเศร้าโศกอาจเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดครอบครัวหรือการรักษาเป็นกลุ่ม

หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดการกับความสูญเสียให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของเด็ก กุมารแพทย์อาจสามารถประเมินความต้องการของบุตรหลานของคุณและแนะนำให้คุณไปหาผู้ให้การรักษาที่เหมาะสม

เด็กของฉันควรไปปรึกษาเรื่องความเศร้าสลด?

วิธีช่วยเด็กรับมือ

ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ใหญ่ที่จะไปช่วยเด็กในการจัดการกับความเศร้าโศกของพวกเขาและการแทรกแซงที่ดีที่สุดจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก

ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับความเศร้าสลดได้:

• ซื่อสัตย์และตรงกับความสูญเสีย: การใช้การสะกดจิตเช่น "เราสูญเสียเขา" หรือ "เธอนอนหลับอยู่ในขณะนี้" อาจสร้างความสับสนและทำให้ตกใจนิดหน่อย สิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเข้าใจว่าคนไม่ได้เป็นเพียงการนอนหลับหรือสูญหาย แต่ร่างกายของพวกเขาหยุดทำงานและพวกเขาจะไม่ได้กลับมา แน่นอนรายละเอียดที่น่าสยดสยองไม่จำเป็น แต่คุณควรเน้นการบอกความจริง
• ช่วยให้บุตรหลานของคุณรับทราบความสูญเสีย: คุณต้องตัดสินใจว่าเหมาะสมกับบุตรหลานของคุณที่จะเข้าร่วมงานศพหรือไม่ แต่ถ้าเด็กของคุณกลัวที่จะไปไม่บังคับให้เธอทำเช่นนั้น คุณสามารถหาวิธีอื่น ๆ ในการรับทราบการสูญเสียลูกของคุณ เขียนจดหมายถึงคนที่คุณรักให้ถืองานฉลองส่วนตัวของคุณเองแสงเทียนหรือสร้างสมุดภาพที่บ้าน
• อดทน: ความเศร้าโศกของเด็ก ๆ เกิดขึ้นทั้งในและนอกและสำหรับผู้ใหญ่ก็จะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านหลังจากที่คุณคิดว่าเด็ก ๆ ได้ย้ายไปอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและตอบสนองในทำนองเดียวกันด้วยความสบายและความจริงทุกครั้งที่พวกเขากลับมาสู่ช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก การแจ้งเตือนเช่นวันครบรอบการเสียชีวิตอาจปลุกความเศร้าใจได้
• พูดคุยกับผู้ดูแลผู้ป่วยรายอื่น: ครูโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรอยู่ในวงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับครอบครัว พวกเขาจำเป็นต้องรู้ข้อมูลเกี่ยวกับความตายผู้ที่จะหันไปหากพวกเขาเห็นสัญญาณแห่งความทุกข์ยากและเป็นวิธีที่เหมาะสมในการสนับสนุนเด็กถ้าพวกเขากำลังมีช่วงเวลาที่อารมณ์
• ดูแลตัวคุณเอง: บุตรหลานของคุณจะมองคุณเพื่อดูว่าจะจัดการกับความรู้สึกของคุณได้อย่างไรดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังดูแลตัวเอง พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย แต่ระวังอย่าให้เด็กของคุณมีปัญหาเรื่องผู้ใหญ่มากเกินไป อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะพูดคุยกับที่ปรึกษาความเศร้าสลดหรือเข้าร่วมกลุ่มความเศร้าสลดเพื่อช่วยดูแลอารมณ์ของคุณ
• อ่านหนังสือเกี่ยวกับความเศร้าโศก: บุตรหลานของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการสูญเสียความตายและความเศร้าโศก เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนเมื่อพวกเขาตาย และถ้าคุณไม่ทราบคำตอบคุณก็ไม่แน่ใจว่าคุณไม่แน่ใจ

วิธีการสอนเด็กให้จัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจของพวกเขา

สัญญาณลงถนน

คุณอาจไม่เห็นสัญญาณร่ำไห้หลายอย่างในทันทีหลังจากที่สูญเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กยังเด็กอยู่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เห็นร่องรอยของความเศร้าโศกปีต่อมา

เด็กที่อายุ 4 ขวบสูญเสียพ่อของเธอจะไม่เข้าใจถึงความตายในเวลานั้น แต่เมื่อเธออายุ 10 ขวบและมีการเต้นรำแบบพ่อกับลูกสาวเธออาจเริ่มเห็นสัญญาณแห่งความเศร้าโศกเช่นเดียวกับความเป็นจริงในสิ่งที่เธอสูญเสียไปจริงๆ

ในทำนองเดียวกันเด็กวัย 7 ขวบอาจดูเหมือนจะแก้ปัญหาความเศร้าโศกของเขาได้อย่างรวดเร็วหลังจากที่เขาสูญเสียคุณปู่ย่าตายาย แต่ในช่วงวัยรุ่นของเขาเขาอาจแสดงอาการเศร้าโศกขณะที่เขาเข้าใจสิ่งที่เขาพลาดโดยไม่ได้ยายของเขาในชีวิตของเขาหรือเขาอาจเสียใจที่ไม่ได้ใช้เวลากับเธอมากขึ้นเมื่อตอนที่เธอยังมีชีวิตอยู่

ไม่มีเวลาเมื่อพูดถึงความเศร้าโศกไม่ว่าอายุของบุคคลจะเป็นอย่างไรและไม่ได้มีประสิทธิผลในการแนะนำว่าถึงเวลาแล้วที่เด็กจะได้รับความทุกข์ทรมานจากความเศร้าโศกนี้ไปตลอดชีวิต แต่ด้วยความช่วยเหลือความเศร้าโศกอาจเปลี่ยนไป การรักษาทั้งครอบครัว

5 ความเศร้าโศกเกี่ยวกับเด็กและวัยรุ่น